YogaCarin

Een moment voor jezelf. Hatha-yoga-Stoelyoga - Yoga 50 plus-Chakrayoga

16/09/2025

Ontspanningstip van de week 💖

Doe dagelijks vijf minuten niets en mijmer wat voor je uit. Een moment om nieuwe energie op te doen, te ontspannen en de ogen tot rust laten komen.

Fijne dinsdag 🤗💖

01/09/2025

Wat is de natuur toch weer prachtig. Genoten van een mooie en gezellige wandeling met

27/08/2025

Dit blijft een mooie.

Namaste, Carin ✨️ 🙏

20/08/2025

💫P E A C E 💫

Je hoeft het niet ver te zoeken. Je hoeft niet naar verre oorden te vliegen.

Je kunt het in het hier en nu ervaren.

Neem dit beeld in je op en sluit je ogen, neem het beeld op je ademhaling mee naar binnen. Adem rustig in en uit.

Laat je meedrijven.

Ervaar de rust en kalmte.

Namaste, Carin ✨️

15/08/2025

Gedachten

Gedachten ze gaan maar door de hele dag.
Verpak je gedachten eens in een wolkje en laat ze gewoon voorbijdrijven zonder er enige aandacht aan te geven. Keer bij iedere gedachte vriendelijk maar beslist terug naar de adem.

Ervaar jij rust of onrust in je hoofd?

Namaste, Carin🙏

13/08/2025

Enorm veel lol gehad en genoten bij Hortus Botanicus in Leiden met

10/08/2025

Gezellig bijgekletst met mijn zusje tijdens een wandeling en lunch op haar verjaardag. ❤️💫🥳

06/08/2025

"Een moment voor jezelf"

Ga lekker zitten, sluit je ogen
Voel hoe je door de aarde
Wordt gedragen.

Adem diep in door je neus
Adem uit door je mond.

Adem diep in
En maak je uitademing
Langer als je inademing.

Laat dan op elke uitademing
De spanning uit je schouders
Steeds meer los.

Wees je bewust van de zwaartekracht
Van de aarde en geef je
Daar volledig aan over.

Een fijne dag, namaste Carin ♡

03/08/2025

Na een pittige week weer terug naar mezelf op het strand. 🌊

Zon, zee, en een lekker windje erbij en op deze manier mijn hoofd weer wandelend leegmaken is voor mij ook een vorm van meditatie.🌊

Wat een voorrecht om zo dichtbij het strand te mogen wonen. 🌊

Fijne zondag 🌊🙏

17/07/2025

Voorbeeld van een yoga-houding die je kan aanpassen naar wat voor jou prettig voelt.

Namaste, Carin ✨️ 🙏

11/07/2025

Torsiedraaiing op de stoel 🍀

Leg je rechterhand op je hart en breng je linkeronderarm omhoog (zie foto) Bij armklachten kan je je linkerhand in je zij plaatsen, of wat laten zakken.

Draai vanaf je stuit je bovenlichaam naar links.
Kijk naar links.

Blijf 3 ademhalingen in de houding.
Draai terug.

Voel het verschil tussen links en rechts.
En doe de oefening ook met je linkerhand op je hart, enz.

Sluit je ogen en voel van binnenuit het effect van de oefening.

Fijn weekend ❤️

16/05/2025

Fijn weekend.

Namaste, Carin 🙏 ♥️

Adres

Maasdijk

Telefoon

0636291089

Website

http://www.yogacarin.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaCarin nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.