MijnKracht en TeamKracht

Startpagina
Nederland
Maassluis
MijnKracht en TeamKracht

Integraal coach, trainer & adviseur | Burn-out ervaringsdeskundige | Inspiratiewandelingen | Verbindt mens én organisatie met hun authentieke kracht

Nu beschikbaar: de Onthaast 3.0-methode in e-book! Ik schreef deze omdat ik ontdekte wat ontbrekende puzzelstukken waren voor mij: ik hervond in 5 stappen mijn vertrouwen, werkplezier en ontspanning! Kortom: lekker in mijn vel en vol energie in mijn creatiekracht!
==> e-book downloaden kan hier: https://app.mijnkracht.nu/opt-in-pagina

Hoe dit ontstond? Ik geloofde door mijn burn-out ervaring dat de basis van elke ontwikkeling ieders persoonlijke ontwikkeling is. Dat is waar ik van overtuigd (geraakt) ben, ook door mijn eigen ervaringen. Mijn naam is Monique van Vliet-de Jager en ik wil je vragen:
==> Pak jij ook zelf de regie over jouw eigen vitaliteit, balans en leven? Ik heb het zelf mogen ervaren - weer de draad op kunnen pakken en ervaren hoe het voelt om je kracht weer te ontdekken en in te kunnen zetten. Talenten benutten. Denken en voelen samen te ontwikkelen. Stevig in het leven. Het is een ontdekkingsreis naar jezelf. De weg wordt makkelijker als je je zelfvertrouwen op kunt bouwen en tegelijk kritisch en liefdevol naar jezelf kunt kijken. Het maakte me nieuwsgierig hoe ik deze wijsheid aan anderen kon overdragen. Eigenlijk: de wijsheid in ieder zelf 'wakker' kon maken. Om te leren leven . Het is een combinatie geworden, mijn eigen unieke combinatie van:
* mijn liefdevolle en analytische insteek
* nieuwsgierigheid en belangstelling in jou
* luisterend oor
* ervaring en opleidingen in begeleiding van mensen in verandering
* opleiding coach Repairing Balance
* opleiding kinesiologie (spiertesten)
* en voor teams daaraan toegevoegd: mijn bedrijfskundige en transformatie coach ervaring en opleiding

Het geeft me de mogelijkheid mensen verder te helpen in hun persoonlijke ontwikkeling. En daarmee komen ook de gewenste ontwikkelingen in het gezin, school of teams en organisaties op gang! Om continu te blijven werken aan verbeteringen, elke dag opnieuw, is jezelf blijven ontwikkelen van essentieel belang. Dat lukt alleen als je ‘lekker in je vel’ zit. Af en toe een beetje druk – niets mis mee – maar in deze tijd van grote en continue veranderingen wel een uitdaging! Mijn ambitie:
* Mensen de route in zichzelf naar balans laten ontdekken, waardoor ze weer meer vanuit hun eigen kracht, hun eigen wijsheid kunnen leven en werken. En hun passie durven te volgen!

22/01/2026

* pling * - weer online!

Nou ja eerlijk – ik was al wel weer online na het oude jaar
vooral om te ‘consumeren’

Maar me laten zien klopte nog even niet voor mij
Mijn energie was er nog niet

Alsof ik – net als de bomen – nog even in winterslaap ben
Voordat ik richting lente mijn nieuwe knoppen kan laten opkomen

Inspiratie borrelt al wel een beetje
– misschien de knoppen die ik voel?

Maar het lukte me nog niet om hier iets ‘te produceren’

Dus deed ik lief naar mezelf
Het hoeft nog even niet
Omdat ik voelde
Ik wil nog even wat meer in de rust stand

De sneeuw – eerlijk – kwam mij dan ook goed van pas
Héérlijk nog even wat langer rust

En nu voelde ik inspiratie
‘weer online´

En dacht aan de leuke foto’s die mijn partner van mij maakte
En deze past heel mooi!

Het brengt me
van denken naar doen

mijn jaarthema
maar wél in mijn ritme

💡Wat is jóúw ritme?
Benieuwd!
Laat even weten in de comments!

------
💡Ik ben Monique, integraal coach & trainer en schijn >35 jaar met liefde mijn licht op mens en organisatie.
🦸 Met MijnKracht & TeamKracht ondersteun ik mensen en teams om in hún kracht te gaan staan.
⚓ Omdat ik geloof dat er méér in ons zit dan er soms uit komt. Door bewust te worden van de kracht van onthaasten 3.0.
🤝 Nieuwsgierig of mijn lichtje een ander perspectief kan brengen? Stuur me gerust een connectieverzoek!

13/01/2026

Met heel veel plezier gaan Ruth Sas en ik ook dit jaar weer inspiratie 2-daagses organiseren. De hartverwarmende reacties van onze deelnemers hebben daar absoluut aan bijgedragen.
Ze waren verrast, geraakt en geïnspireerd. En moedigden ons aan om dit vaker te organiseren! Dus nodigen wij jullie van harte uit:

Voel jij dat er iets mag veranderen – in werk, gezondheid of je persoonlijke leven?

Gun jezelf de 2-daagse Inspiratietocht in de natuur van Midden-Delfland (16 t/m 18 maart).

Met stiltewandelingen, overnachting bij Bed & Breakfast Rechthuis van Zouteveen, inspirerende gesprekken en ruimte voor jouw persoonlijke thema vind je weer nieuwe energie.

Wil je meer weten?
Meld je aan voor de gratis online infosessie op
* 2 februari 2026, 19:30-20:15 uur
* 26 februari 2026, 19:30-20:15 uur
via deze link: https://forms.gle/J3DTrg9K6WSfLzPD6

Begeleiding samen met Ruth Sas

PUUUR Midden-Delfland

25/12/2025

Wat heb jij jouw collega's toegewenst?
Geniet van samen, even offline? Frisse neus. De natuur in!
Of heb je ze aangemoedigd vooral lekker veel online te zijn, scrollen en liken! 😱

Oké... .dit is misschien wat confronterend.
En hopelijk wordt dit mijn slechts bekeken post dit jaar 😅 😂 .

Want ik zou hééél blij zijn als jij dit bericht even niet gezien hebt!
Dat je lekker buiten bent gaan wandelen.
Samen met jouw dierbaren.

Opladen. Je zenuwstelsel heerlijk echt rust geven.

Mocht dat even niet lukken....
Geen nood!

Kijk dan eens of de Onthaast 3.0-methode iets voor jou is?

De methode zorgt voor bewustwording op drie essentiële pijlers:

Verbinding met jezelf: Bewuster worden van wat jij nodig hebt
👉 voor meer mentaal welzijn, veerkracht, vitaliteit en energie
gebaseerd op het concept positieve gezondheid

Verbinding met je omgeving: Bewuster worden van jouw manier die ondersteunt
👉 voor meer ontspanning in relaties en verbinding in een team
gebaseerd op de kracht van kwetsbaarheid en psychologische veiligheid in de praktijk

Verbinding met je talenten: Bewuster worden van jouw creatiekracht
👉 voor meer zelfvertrouwen in je kunnen en zingeving
gebaseerd op meervoudige intelligenties: ‘hóé ben jij slim’

Waarom is dit zo belangrijk? Omdat je zenuwstelsel hier letterlijk van opknapt.
Het helpt je om tot rust te komen in een wereld die vaak versnelt. En in die rust ontstaat ruimte: om te voelen wat je nodig hebt, om betere keuzes te maken in overleg en verbinding met collega’s en om werk te doen dat klopt.

In mijn werk als integraal coach en trainer zie ik dagelijks wat er gebeurt als mensen leren onthaasten. Niet als trucje of time-out, maar als vaardigheid. Het resultaat? Meer energie, helderdere communicatie, minder fouten, meer werkplezier. Een ontspannen zenuwstelsel is niet alleen goed voor jou, maar ook voor je team, je klanten en je hele organisatie.

Meer weten?
Je kunt mijn e-book over de Onthaast 3.0-methode downloaden!

Dat wordt wel even self-service.
Want ik ben ff offline hèh 🤣
Ga naar MijnKracht en TeamKracht pagina op Facebook.
==> Bij mijn bedrijfsinformatie kun je de link vinden om het te downloaden!

Ik wens je veel inspiratie en vooral: veel liefdevolle verbinding 😍 .

15/12/2025

🌿 Inspiratiewandeling zaterdag 20 december, 9:30 uur
🏡 Thema: Verbind met jouw innerlijke thuis

In de sfeervolle kerstperiode zijn we opnieuw te gast bij Galerie Weerloos in Maasland. Voor het derde jaar op rij vormt deze bijzondere plek het decor van een inspiratiewandeling. Thuis voelen is iets wat we vaak koppelen aan een plek of aan de mensen om ons heen. Maar wat betekent het om je thuis te voelen in jezelf? Deze wandeling nodigt uit om te onderzoeken hoe je dat innerlijke gevoel van rust, verbondenheid en geborgenheid kunt vinden – onafhankelijk van je omgeving.

Monique deelt hoe het proces van thuiskomen bij zichzelf voelde als het afpellen van laagjes, steeds dichter bij de kern. Dat bracht meer rust, vertrouwen en het gevoel het stuur van het eigen welzijn weer in handen te hebben. Een waardevolle ontdekking, juist in de stilte en bezinning van de dagen voor kerst.

Tijdens deze inspiratiewandeling staan we stil bij de vraag: wat kunnen we zelf doen om dat innerlijke thuis te ontdekken en te voeden?

Deze ochtend is een uitnodiging om te vertragen. Om bewust stil te staan bij wat er speelt in je leven en daar met anderen op een open en ontspannen manier over in gesprek te gaan. In de natuur, in beweging, en altijd in een veilige, respectvolle sfeer.

Praktische informatie
-----------------------------------
Datum: zaterdag 20 december
Starttijd: 9.30 uur
Eindtijd: circa 12.00 uur (afhankelijk van het wandeltempo)
Verzamellocatie: Galerie Weerloos, Maasland
Kosten: eigen bijdrage naar keuze (in de fooienpot) + een eigen kopje koffie of thee

Aanmelden
-------------------
Stuur een berichtje naar Monique.

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring. Je hoeft niets voor te bereiden, alleen aanwezig te zijn en jezelf mee te nemen.

Laat je inspireren door de rust van het landschap, het gesprek met anderen en het contact met jezelf. We kijken ernaar uit om samen te wandelen.

PUUUR Midden-Delfland

📷 Suzanne Hesemans 🙏

11/12/2025

Ken jij de 'alarm' signalen van jouw teamleden of dierbaren?
Die duiden op mentaal emotionele onbalans?
Bijvoorbeeld: meer dan anders de neiging om zich terug te trekken.
Afspraken regelmatig afzeggen...

Een cruciale vraag, vooral nu het ziekteverzuim ongekend hoog is!

Terug trekken is één van de signalen die aangeven dat iemand overprikkelt kan zijn.
Teveel op zijn bordje heeft.
Geen verwijt! Het is een natuurlijke (afweer) reactie.

Daardoor helpen we onszelf echter niet altijd.
Een groot deel van de oorzaak tegenwoordig kan ons eigen gedachtepatroon zijn.
Waardoor we niet meer zien waar mogelijkheden liggen.

De kracht van onthaasten door samen in de natuur te zijn, kan een wereld van verschil maken.

Zo ontdekten we vorige week weer tijdens deze inspiratiewandeling.
Met als thema 'vitale voeding'.
Die verder gaat dan voeding die we eten en drinken.
Het gaat ook over met welke gedachten we onszelf voeden.
En in welke (werk)omgeving we ons prettig en energiek voelen!
En: doe jij écht hetgeen jouw zin in het leven voedt?

Door samen de natuur in te trekken, kunnen we weer ontspanning ervaren.
In een groep die de kracht van kwetsbaarheid kent durven we te delen.
Ons zelfherstellend vermogen wordt daarmee ondersteund.

En in die ontspannen en open staat kunnen we onze gedachten leren sturen.
Een gezonde 'innerlijke' omgeving voor onszelf creëren.

Ons lichaam is wijs.
Ons zenuwstelsel fungeert als een waarschuwingssysteem met groene, oranje en rode signalen.
Waardevolle informatie om ons op koers te houden en te ontdekken wat ons voedt en wat niet.

Vroeger 'sprak' ik die taal niet!
Dankbaar dat ik deze heb leren kennen.
En daarmee anderen kan inspireren, uitnodigen.

Versta jij die taal al?
Bij jezelf en bij de ander?

Ik nodig je uit: in deze tijd samen met jouw teamleden en dierbaren regelmatig naar buiten.
Wandelen en een goed gesprek: een gouden combinatie.

Of sluit een keer aan bij de inspiratiewandelingen die ik organiseer!
Van harte welkom.

.0

📷 Johan Smets

04/12/2025

Dankbaar momentje...
Ruimte gemaakt om te onthaasten met 2 van onze kinderen 🥰

Wanneer heb jij spontaan een dag hiervoor vrij gemaakt?
Afspraken verzet?

Afgelopen week hebben we met zijn 3-en ruimte gemaakt.
Eerlijk: dat gebeurt niet heel vaak.
Maar smaakte naar meer!

Ik besefte weer hoe waardevol het is om wat ik 'op het werk' verkondig,
ook toepas in mijn privé leven.

Een paar uurtjes met elkaar optrekken.
Lekker wandelen (nog dichtbij ook in het Haagse Bos!)
Lekker lunchen
En vooral: lekker bijpraten ❤️

Echt even aandacht voor elkaar
Door te 'onthaasten'

Leuk was ook nog eens dat we spontaan ons lieten leiden
door mijn zoon die ongeveer wel de weg wist, maar ter plekke we keken hoe we gingen lopen.
Minder vooruit gedacht - ruimte voor spontaniteit 😊 🤩

Haha en ook best een uitdaging om dan los te laten en over te geven aan wat op ons pad komt!

Het deed ons goed!
Een waardevolle 'tegenhanger' van de 'hypernerveuze samenleving´.
Waar we volgens een onderzoek van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS) in terecht zijn gekomen.

Hun advies is er een naar mijn hart: ❤️
❌ Trap op de rem en "samenwerken aan een meer ontspannen samenleving".

Doe jij mee?
En vraag om hulp in je omgeving als je dat lastig vindt?
Want het patroon van rennen en vliegen is hardnekkig als je erin zit.
Erken ik eerlijk vanuit eigen ervaring!
Ik heb een noodstop nodig gehad (burn-out) om een andere koers te gaan varen.
Laten we met elkaar zorgen dat niet iedereen die noodstop nodig heeft...

Maar laten we met elkaar een andere samenleving vormgeven. ❤️
Met ruimte.
En aandacht.
Elkaar echt weer zien en horen.

PS: levert ook nog wat op!

Weten hoe? Stuur me gerust een DM!

.0

01/12/2025

Dankbaar! Mijn bedrijf is jarig!
Een rijkdom aan geleerde lessen.
Om te inspireren.

Hoe het écht anders kan.
'Hard werken' is niet de norm die tot prestaties lijdt.
En tegelijk ben ik niet vies van 'hard werken' maar nu wel met een basis van zelf-liefde❤️ !

✨ Effect: een gezonde balans, inspiratie en creatiekracht die stroomt!

Bijzonder besef.
Even stilstaan vandaag.

Bij MijnKracht.
12 jaar geleden 'geboren'
Met als missie om te inspireren - hoe ik mijn kracht hervond.

En daarmee:
Hoe ieder van ons zijn kracht en de teamkracht in organisaties weer kan her-ontdekken!

Onze gedachtekracht is vele malen groter als dat ik vroeger voor mogelijk had gehouden.
- Mijn gedachtekracht toen belemmerde mij.
- Belemmerde mijn samenwerking.
- Belemmerde mij mijn talenten écht te benutten.

12 jaar waardevolle lessen neem ik mee:
🍀 Ontdekken waar ik echt voor sta
🍀 Inspiratie als aantrekkingskracht
🍀 Mijn veelzijdigheid is mijn unieke kracht
🍀 Samenwerken met organisaties met gedeelde passies
🍀 Onthaasten 3.0 als hét centrale thema!

Laat jij je inspireren door mijn geleerde lessen?
Daarvoor heb ik het e-book ‘Onthaast 3.0-methode’ ontwikkeld.

Waarin je ontdekt:
✅ Waarom onthaasten jouw productiviteit tot wel 30% kan verhogen.
✅ 5 stappen voor structuur, energie en balans.
✅ Hoe je aan het eind van je werkdag met een voldaan gevoel naar huis gaat.
✅ Tips voor werknemers om je werk-privébalans succesvol bespreekbaar te maken met je leidinggevende.
✅ Ontdek de verborgen kosten van personeel dat uitvalt door onbalans.
✅ Kom erachter hoe je effectief kunt onthaasten voor tevredener, beter presterende medewerkers.

Wil je dit e-book ontvangen?

Reageer dan met ‘JA’ in de reacties 📘
OF
Tag iemand voor wie dit interessant is! 👥

28/11/2025

🌿 Inspiratiewandeling woensdag 3 december, 9:00 uur
🧀 Thema: Verbind met vitale voeding

LET OP: LOCATIE GEWIJZIGD!
VERZAMELEN bij OPHODENPIJL!

🌿 Gun jezelf een verfrissende ochtend in de natuur tijdens deze inspiratiewandeling.
Elke keer staat er een ander inspirerend onderwerp centraal, gebaseerd op het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Denk aan thema’s als zingeving, voeding, omgaan met gedachten, verbinding met jezelf en anderen, of het zoeken naar rust in een druk bestaan.

🥦 Voeding is iets waar veel van ons niet altijd bij stilstaan – het gaat vaak automatisch.
Waaruit bestaat jouw dagelijkse voeding? Gaat dat alleen over voedsel, of ook over wat je geestelijk en emotioneel tot je neemt? Hoe weet je of jouw voeding je vitaliteit versterkt? En welke invloed kun je zelf uitoefenen om ervoor te zorgen dat voeding, in de breedste zin van het woord, jou echt ondersteunt? Tijdens de wandeling gaan we samen op ontdekking naar wat vitale voeding voor ieder van ons betekent.

🌿 Deze ochtend is een uitnodiging om te onthaasten. Te vertragen. Om bewust stil te staan bij wat er speelt in je leven en daar met anderen op een open en ontspannen manier over in gesprek te gaan. In de natuur, in beweging, en altijd in een veilige, respectvolle sfeer.

Praktische informatie
=================
Datum: woensdag 3 december
Starttijd: 9.00 uur
Eindtijd: circa 11.45 uur (afhankelijk van het wandeltempo)
Verzamellocatie: OpHodenpijl, Rijksstraatweg 20-22 Schipluiden.
Kosten: eigen bijdrage naar keuze (in de fooienpot) + een eigen kopje koffie of thee

Aanmelden
=========
Stuur een appje naar Monique op 06-25252991.

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring. Je hoeft niets voor te bereiden, alleen aanwezig te zijn en jezelf mee te nemen.

PUUUR Midden-Delfland

📷 Suzanne Hesemans 🙏

11/11/2025

Hoe is jouw dag vanmorgen begonnen?

De dag beginnen met onthaasten is een kunst op zich.
Vanmorgen trok ik de polder in.
Frisse lucht en wind door mijn haren: rust en ruimte.

20 minuten 'kostte' het me.
Het leverde me de inspiratie op voor deze post: dus tegelijk nuttige werktijd!

Een slimme dagstart helpt niet alleen bij het co-reguleren van ons zenuwstelsel.
Maar bevordert ook helderheid en focus.

Vijftien jaar geleden wist ik helaas onvoldoende van de werking van ons zenuwstelsel.
En ook te weinig over hoe langdurige stress mijn prestaties in de weg gingen zitten.
En bovenal ook mijn werkplezier verminderde.
Ik zat in een vicieuze cirkel van energie verlies.
Maar bovenal wist ik te weinig hoe ik zelf écht positief kon bijdragen aan een gezond werkklimaat!

Gelukkig kunnen we elkaar co-reguleren weet ik nu!
Zit jij er ontspannen bij in de vergadering?
Dan heeft dat positief effect op jouw collega's!

Zelfs mijn foto kan jou eraan herinneren om in het moment te leven.
En te genieten van de kleine dingen.
En tegelijk jouw zenuwstelsel positief beïnvloeden.
Met meer energie kan je weer verder aan het werk.

Maar nog beter: ga je mee wandelen morgenochtend?
Wandelen en een goed gesprek zijn voor mij de ultieme manier om mijn energie op te laden.

Waar hou jij van om je dag mee te beginnen?

09/11/2025

Van harte uitgenodigd! 🌿
==> Inspiratiewandeling zondag 16 november, 9:30 uur
🙏 Thema: Verbind met de kracht van kwetsbaarheid 🙏

Tijdens nascholing over coaching ontmoet ik regelmatig nieuwe collega’s. Het viel me op dat ook ik bij de ene persoon makkelijker mijn verhaal deelde dan bij de ander. Zoals we zo vaak zeggen in ons vak: de klik is noodzakelijk! Zonder die klik durft de ander zich niet écht kwetsbaar op te stellen. En juist dat doet ertoe om elkaar écht te zien, te horen…. In alles.

Maar het liet me nadenken. Over die kracht van kwetsbaarheid en het ‘creëren’ van een klik. Hoe ‘doen’ wij dat als mens? Als man, als vrouw? Welke invloed heeft onze omgeving op ons. Heb jij voorbeelden van de kracht van kwetsbaarheid, wat bracht het jou? En als je mag dromen (wat ik ook graag doe), hoe zou die kracht van kwetsbaarheid ons kunnen ondersteunen naar een wereld die liefdevoller en vrediger is dan nu? Laten wij ons met elkaar verbinden, met de kracht van kwetsbaarheid. Van harte uitgenodigd!

Let op:
==> Dit keer bezoeken we na afloop de Beeldenkas. Hier wordt entree gevraagd van 5 euro.
==> De beeldenkas is bereikbaar alleen via Schipluiden (ivm wegwerkzaamheden aan de N468).

Praktisch:
========
Datum: Zondag 16 november
Start: 9:30 uur
Locatie: Beeldenkas, Gaagweg 15, Schipluiden
Wandelafstand: tussen 5 en 7 km
Na afloop: drankje op eigen kosten
Kosten: Entree Beeldenkas 5 euro & bijdrage vrijwillig en naar ieders vermogen in de fooienpot.
Aanmelden: graag appje/berichtje naar Monique Van Vliet-de Jager

PUUUR Midden-Delfland

📷 Ruth Sas

Achtergrondinformatie:
=================
Hou je van wandelen en een goed gesprek? Dan ben je bij de inspiratiewandelingen op je plek EN van harte welkom!

* De wandelingen worden circa 2x per maand georganiseerd.
* Krijgen elke keer een ander thema mee, gekoppeld aan onze positieve gezondheid.
* Na afloop sluiten we samen af met een bakkie koffie of thee.

Het weidse en gastvrije Midden-Delfland nodigt ons uit. Om te ontspannen en in beweging te komen. Niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk: met ons hoofd en hart.
Het is een plek geworden waar Monique met haar coach- en trainingspraktijk MijnKracht ontspanning en persoonlijke ontwikkeling laat samenkomen.
En nu nodigt ze iedereen uit: Kom ook in jouw kracht met hoofd en lijf! En ga mee wandelen tijdens de inspiratiewandelingen.
Monique houdt van wandelen en een goed gesprek. Verbinding laten ontstaan. Tussen mensen. En met de natuur.

30/10/2025

Van harte uitgenodigd!
==> Inspiratiewandeling woensdag 5 November, 9:00 uur
😠 Thema: Verbind met je woede

Het liefst blijf ik er van weg. Eerlijk is eerlijk, ik ben niet zo een held als er boze mensen om mij heen zijn. Mijn neiging is dan om alles te sussen waar ik kan, harmonie terug te brengen. En tóch heb ik de afgelopen jaren stapje voor stapje geleerd er niet meer voor weg te lopen.
Een paar inzichten die mij daarbij helpen:
* ruziemaken laat zien waar je beiden in iets geraakt bent wat van waarde is voor je.
* boosheid is helpend als signaal om je eigen grenzen te verkennen en te zien.

Maar ja, woede mocht er vroeger niet echt zijn dus leerde ik onbewust dat het geen waarde had en dat het ook nog eens gevaarlijk was. Dan heb je wel een paar ingrediënten die in mij ervoor zorgen dat woede en boosheid van een ander mij enorm triggeren. En eigenlijk ook dat ik mijn eigen boosheid niet altijd durf te laten zien. Terwijl het zo een enorm prachtige kracht is! Ik kan je zeggen: nu helpt het me echt om steeds bewuster te zijn van mijn eigen kracht en daarmee ook op tijd ontspanning en ontlading zoek om goed voor mezelf te zorgen.

Hoe is jouw verbinding met woede? Van harte uitgenodigd!

Praktisch:
========
Datum: Woensdag 5 november
Start: 9:00 uur
Locatie: Rechthuis van Zouteveen, Vlaardingsekade 57, 2636 BD Schipluiden
Wandelafstand: tussen 5 en 7 km
Na afloop: drankje/lekkers op eigen kosten
Kosten: bijdrage vrijwillig en naar ieders vermogen in de fooienpot.
Aanmelden: graag appje/berichtje naar Monique Van Vliet-de Jager
PUUUR Midden-Delfland

📷 Suzanne Hesemans

Achtergrondinfo:
============
Het weidse en gastvrije Midden-Delfland nodigt ons uit. Om te ontspannen en in beweging te komen. Niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk: met ons hoofd en hart. 😍
Het is een plek geworden waar Monique met haar coach- en trainingspraktijk MijnKracht ontspanning en persoonlijke ontwikkeling laat samenkomen.
En nu nodigt ze iedereen uit: Kom ook in jouw kracht met hoofd en lijf! En ga mee wandelen tijdens de inspiratiewandelingen. 🥾
Monique houdt van wandelen en een goed gesprek. Verbinding laten ontstaan. Tussen mensen. En met de natuur. 😉
Verbinding begint in ieder mens met zichzelf. Puur jezelf zijn. Dat is een hele kunst. We moeten vaak zoveel. Van onszelf of omdat het zo hoort of…. Onze gedachtes staan nooit stil. De kunst is ons denken en voelen weer te laten samenwerken. Bewust te worden van het effect van onze eigen gedachten en overtuigingen. Met wat ons leven zin geeft. En hoe we onze relaties met anderen vormgeven. Vele mooie onderwerpen vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid om uit te kiezen, die zorgen voor een inspirerend thema bij de wandelingen. 🔑

13/10/2025

Van harte uitgenodigd!
==> Inspiratiewandeling zondag 19 oktober, 9:30 uur!

🍂 Thema: Verbind met loslaten

De herfst is volop merkbaar: oogsten, bladeren verkleuren, eerder donker. Zomaar een aantal 'signalen' die duidelijk zichtbaar zijn in de natuur.

👫 Maar wat merken wij daarvan als mens? En ik bedoel dan: van binnen?

Welke behoefte heb jij nu het weer en de natuur langzaamaan verandert? Ik werk heel graag met metaforen. En zo is de natuur die nu vanuit zichzelf van alles loslaat - door niet meer vast te houden - een mooie inspiratiebron voor ons als mensen.

Wat willen en kunnen wij loslaten van binnenuit omdat het ons niet meer dient? Wat is 'gerijpt' en afgerond en kunnen we laten vallen? Waarmee het ook voeding kan zijn voor anderen?

En ook al lijkt het heel tegenstrijdig: verbinden met loslaten, toch kunnen we daar iets mee in ons bewustzijn. Want als we niet bewust zijn dat we iets los kunnen laten, houden we misschien onbewust dingen vast die ons niet meer dienen.

Van harte uitgenodigd! We gaan samen onderzoeken hoe we ons verbinden met loslaten.

Praktisch:
========
Datum: zondag 19 oktober
Start: 9:30 uur
Locatie: Brasserie Delfland (Golfbaan), Abtsrechtseweg 1, 2636 HZ Schipluiden
Wandelafstand: tussen 5 en 7 km
Na afloop: drankje/lekkers op eigen kosten
Kosten: bijdrage vrijwillig en naar ieders vermogen in de fooienpot.
Aanmelden: graag appje/berichtje naar Monique Van Vliet-de Jager

PUUUR Midden-Delfland

📷 Suzanne Hesemans

Achtergrondinfo:
============
Het weidse en gastvrije Midden-Delfland nodigt ons uit. Om te ontspannen en in beweging te komen. Niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk: met ons hoofd en hart. 😍
Het is een plek geworden waar Monique met haar coach- en trainingspraktijk MijnKracht ontspanning en persoonlijke ontwikkeling laat samenkomen.

En nu nodigt ze iedereen uit: Kom ook in jouw kracht met hoofd en lijf! En ga mee wandelen tijdens de inspiratiewandelingen. 🥾
Monique houdt van wandelen en een goed gesprek. Verbinding laten ontstaan. Tussen mensen. En met de natuur. 😉

Verbinding begint in ieder mens met zichzelf. Puur jezelf zijn. Dat is een hele kunst. We moeten vaak zoveel. Van onszelf of omdat het zo hoort of…. Onze gedachtes staan nooit stil. De kunst is ons denken en voelen weer te laten samenwerken. Bewust te worden van het effect van onze eigen gedachten en overtuigingen. Met wat ons leven zin geeft. En hoe we onze relaties met anderen vormgeven. Vele mooie onderwerpen vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid om uit te kiezen, die zorgen voor een inspirerend thema bij de wandelingen. 🔑

Adres

Rijksstraatweg 20-22
Maassluis
2636 AX

Website

http://www.mijnkracht.nu/, https://app.mijnkracht.nu/opt-in-pagina

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MijnKracht en TeamKracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MijnKracht en TeamKracht:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Maassluis wordt?