21/03/2024
De lentekriebels, dat gevoel van opwinding en energie dat ons overvalt wanneer de eerste zonnestralen van het voorjaar verschijnen, zijn een intrigerend fenomeen. Laten we eens kijken naar hoe ze ontstaan:
1. Zonlicht en Vitamine D: De lentezon schijnt krachtiger dan in de winter. Dit zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine Din ons lichaam. Vitamine D heeft invloed op ons bioritme en speelt een rol bij het reguleren van onze stemming. Het is dus geen wonder dat we ons beter voelen wanneer de lente begint. De lentekriebels worden mede veroorzaakt door deze toename van vitamine D ².
2. Hormonen: Vitamine D leidt tot de aanmaak van verschillende hormonen, waaronder:
- Melatonine: Dit hormoon reguleert ons slaap-waakritme. In de lente worden we vaak eerder wakker en voelen we ons energieker.
- Serotonine: Het "gelukshormoon" dat ons humeur verbetert en ons vrolijker maakt.
- Dopamin : Dit hormoon is betrokken bij beloning en motivatie. We willen opeens van alles gaan doen en eropuit trekken ¹.
3. Verliefdheid: Hormonen spelen ook een grote rol bij verliefdheid. Het is dan ook niet vreemd dat veel mensen juist in het voorjaar verliefd worden. We flirten meer, tutten onszelf op en staan open voor anderen. De aanblik van jonge dieren kan ons hart sneller doen kloppen en vlinders in de buik veroorzaken. Het voorjaar lijkt Cupido extra actief te maken ¹.
4. Weer en Gevoel: In landen zoals Canada, Oostenrijk, Duitsland en Zwitserland wordt onderzoek gedaan naar hoe mensen zich voelen in relatie tot het weer. Factoren zoals zonlicht, temperatuur, windkracht, luchtdruk en luchtvochtigheid beïnvloeden ons humeur. Canadees onderzoek toont aan dat mensen zich het beste voelen bij een temperatuur van 20 graden Celsius, droog weer en zonneschijn ³.
Kortom, de lentekriebels zijn een prachtige mix van hormonen, zonlicht en de magie van het voorjaar. Dus laat je hart verwarmen door de zonnestralen en geniet van dit seizoen! 🌸🌞
