180training

Personal Health Institute

10/06/2022

Mooiste dag 4.6.2022 💍 ❤️

10/06/2022

Mooiste dag 4.6.2022💍❤️

06/10/2021

Een hele mooie ervaring rijker, een illusie armer!
Mijn verhaal van de Marathon des Sables:
Dag 1, de start van de race. 32,5 km met 56 graden een hitte record. Ontzettend zwaar maar goed doorgekomen.
Dag 2, wederom 32,5 km iets minder warm 52 graden, desalniettemin 1 van de meest gevreesde dagen tijdens deze race. Erg Chebbi de grootste woestijnduinen van het land. 13 km door de duinen ploeteren. Deze heb ik op het gemak gedaan en vooral genoten van de mooie omgeving.
Dag 3, 37,5 km. Hele goede dag voor mij. In totaal als nummer 54 binnen gekomen. Bijna alles kunnen hardlopen. Veel tijd om te relaxen en mij voor te bereiden aan de long stages, 82,5 km dacht ik😢
In de avond begon in mij steeds slechter te voelen, ik hield geen eten en drinken meer binnen. Een helse nacht gehad.
Heel spijtig om in de ochtend de beslissing te moeten maken uit de race te stappen!

Sportdoelen zijn mooi, maar gezondheid boven alles!

Heavy 🥵

30/09/2021

2 jaar naar deze dag uitgekeken. Het vertrek naar waarschijnlijk het grootste avontuur en de meest extreme uitdaging die we in ons leven op gebied van sport zullen aangaan: de Marathon Des Sables, ‘s werelds zwaarte ultra race door de Sahara. 5 Maastrichtse mannen, 5 dagen, 5 etappes, in totaal 250 km, ca 40 graden.

Vanaf 3 oktober is het te volgen op de site: www.marathondessables.com.
Via de site kun je ons een berichtje sturen (voor wat extra motivatie, wat wij goed kunnen gebruiken😅)

De berichtjes krijgen we uitgeprint bij de tent gebracht. De startnummers:
Roel 376
Mathon 377
Raymond 379
Tom 380
Bert 382

Tent nummer 25.
🌵🏜🏃

08/06/2021

Falafel bowl 🙌

Deze falafel bowl is een stevig, vegetarisch hoofdgerecht. Rijk aan groenten, goede vetten en bovendien veel texturen en smaken.

Het leuke aan het idee van een falafel bowl, is dat je ‘m natuurlijk kunt vullen met wat je dan ook maar lekker vindt. Bovendien is het de ideale manier om kliekjes op te maken.

Wij vulden onze falafel bowls met zoete aardappelfrietjes, rode kool, granaatappel, avocado, hummus, paprika, tomaat, couscous en verse bladspinazie, maar je kunt bijvoorbeeld ook geroosterde worteltjes, blokjes pompoen, veldsla of komkommer toevoegen.

In plaats van couscous kun je ook quinoa, (bruine) rijst, parelgort of bulgur gebruiken. En voeg een handje noten of zaden toe, voor extra crunch.

27/05/2021

Golden hour!🌞
Heerlijk om weer normale bootcamp trainingen te kunnen geven💪

13/04/2021

Klaar voor een zware trainingsprikkel morgen 🏃‍♂️

27/01/2021

On Instagram live

06/01/2021

Tonight 180training Bootcamp💪
On Instagram live

02/01/2021

Hello 2021✨ Let’s start this year fresh!
Thank you for all the support in 2020.

23/12/2020

Christmas workout
Tonight 19:30 @ Instagram live

28/11/2020

Geen straf om zaterdagochtend te bootcampen 🤩☀️🔥

Adres

Platielstraat 13
Maastricht
6211GV

Telefoon

+31652666532

Website

http://www.180training.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 180training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Maastricht wordt?

10/06/2022

10/06/2022

06/10/2021

30/09/2021

08/06/2021

27/05/2021

13/04/2021

27/01/2021

06/01/2021

02/01/2021

23/12/2020

28/11/2020

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen