Lively Yoga

Lively Yoga Yoga & Hot Yoga Studio
Lively Yoga is een FAR-infrared Yoga & Hot Yoga studio en werkt met therapeut

19/07/2025
๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50 SEPTEMBER 2025 SUMMER DEALEr staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & ...
09/07/2025

๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50
SEPTEMBER 2025

SUMMER DEAL

Er staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training gepland met trainster Marieke Vliegen.

๐——๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—บ๐˜€: 5|6|7|19|20|21 September 2025
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป: Vrijdag | Zaterdag | Zondag
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป: 09.30-17.30 uur
๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ: Marieke Vliegen
๐—Ÿ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ: Lively Yoga, Louis Loyensstraat 5
6221AK Maastricht | Info@livelyyoga.com
๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ | ๐—”๐—ฎ๐—ป๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ๐—ป:
https://www.livelyyoga.com/yogales/yin-yoga-chinese-geneeskunde-training-50-uur/

Een level 1 Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training Yin Yoga en Chinese geneeskunde is zรฉรฉr geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) Yoga docenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen.

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitlegt. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor het lichaam en de geest.
Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de Yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen Yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente Yin docent door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50 SEPTEMBER 2025 Er staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & Chinese gen...
22/05/2025

๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50
SEPTEMBER 2025

Er staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training gepland met trainster Marieke Vliegen.

๐——๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—บ๐˜€: 5|6|7|19|20|21 September 2025
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป: Vrijdag | Zaterdag | Zondag
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป: 09.30-17.30 uur
๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ: Marieke Vliegen
๐—Ÿ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ: Lively Yoga, Louis Loyensstraat 5
6221AK Maastricht | Info@livelyyoga.com
๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ | ๐—”๐—ฎ๐—ป๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ๐—ป:
https://www.livelyyoga.com/yogales/yin-yoga-chinese-geneeskunde-training-50-uur/

Een level 1 Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training Yin Yoga en Chinese geneeskunde is zรฉรฉr geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) Yoga docenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen.

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitlegt. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor het lichaam en de geest.
Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de Yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen Yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente Yin docent door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

Vacature yoga docentEr is een plek vrij in ons team voor iemand die met liefde en enthousiasme yogalessen wil geven. In ...
12/05/2025

Vacature yoga docent

Er is een plek vrij in ons team voor iemand die met liefde en enthousiasme yogalessen wil geven. In eerste instantie gaat het om het flexibel vervangen van (voldoende) lessen, maar er is zeker ruimte om door te groeien naar vaste les(sen) in het rooster.

We zoeken iemand die ervaring heeft met het geven van verschillende yogastijlen - denken aan Power Yoga, Vinyasa en eventueel ook Yin Yoga รฉn interesse heeft om te groeien in het geven van Hot Yoga lessen. Het is belangrijk dat je je comfortabel voelt in het geven van les in zowel Nederlands als Engels.

Naast het kunnen geven van fijne lessen is het ook belangrijke dat je aansluit bij het Lively Yoga team en dat je binnen het concept van Lively Yoga past.

Heb je interesse, sluit je aan bij de aangegeven punten en voel je dat dit misschien een fijne nieuwe plek voor jou kan zijn?ย 

Dan mag je vrijblijvend een mail sturen naar Kelly op info@livelyyoga.com
Graag zou ik je cv ontvangen en een korte introductie. Aan de hand hiervan kunnen we kennismaken via een gesprek.

๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ๐˜€๐—ฏ๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด90 ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ | ๐˜ฏ๐˜ถ โ‚ฌ99,50Deze behandeling kun je inzetten bij klachten, maar ook ter preventie...
08/05/2025

๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ๐˜€๐—ฏ๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด
90 ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ | ๐˜ฏ๐˜ถ โ‚ฌ99,50

Deze behandeling kun je inzetten bij klachten, maar ook ter preventie. Je lichaam heeft zo nu en dan een reset nodig om het meridiaansysteem, je Chi (levensenergie) en zuurstofrijk bloed weer volop te laten stromen. Dit helpt om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid in balans te houden.

We ondernemen vaak pas actie wanneer we klachten ervaren, maar eigenlijk is dat te laat. Het is belangrijk om je lichaam goed te onderhouden, zodat lichaam, geest en emotioneel welzijn niet gaan stagneren โ€“ en om klachten te voorkomen. Emoties, stress en (negatieve) ervaringen zetten zich vast in ons lichaam, met name in de fascia (het dieper gelegen bindweefsel dat alles bij elkaar houdt) en het energiesysteem (meridiaansysteem).

Volgens de Chinese geneeskunde heeft een arts zijn werk niet goed gedaan als een patiรซnt ziek wordt. Chinezen onderhouden hun lichaam optimaal door regelmatig behandelingen te ondergaan en zo hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid in balans te (onder)houden.

Het doel van deze behandeling is om de energie weer vrij te laten stromen, oud zeer, verklevingen en blokkades op te heffen en verborgen ziektes aan te pakken. De behandeling wordt uitgevoerd op de rug. Via de rug en armen kunnen we 9 van de 12 meridianen behandelen.

Daarnaast wordt er gewerkt met de back-shu-punten: specifieke acupunctuurpunten op de blaasmeridiaan, die zich op de rug bevinden. Deze punten staan rechtstreeks in verbinding met specifieke organen, waardoor niet alleen het meridiaansysteem, maar ook de organen zelf worden gestimuleerd.

De sessie start en eindigt met lymfedrainage, om losgekomen afvalstoffen goed af te voeren en overbelaste lymfe weer te activeren, zodat het lichaam weer naar behoren kan functioneren.

Deze sessie bestaat uit: lymfedrainage, guasha, cupping, meridiaan-reset en vuurcupping.

Heb je vragen of wil je graag een sessie inplannen? Dan mag je mij een mail sturen via Info@livelyyoga.com

Liefs, Kelly ๐Ÿค

Uitleg technieken

Lymfedrainage
Afvalstoffen die vrijkomen, moeten door het lichaam en het lymfestelsel afgevoerd kunnen worden. Er zijn 700 lymfeknopen, waarvan 6 grote. Wanneer afvalstoffen loskomen maar het lymfestelsel overbelast is, kunnen ze niet goed afgevoerd worden en raakt het systeem verder uit balans. Tijdens deze sessie worden daarom eerst de 6 belangrijkste lymfeknopen geopend.

Guasha
Guasha komt uit de Chinese geneeskunde: gua betekent 'schrapen' en sha staat voor 'vastzittende energie'. Het is letterlijk het wegschrapen van pijn of gestagneerde energie. Pijn ontstaat door blokkades in de levensenergie die door de meridianen van het lichaam lopen. De steen waarmee gewerkt wordt is belangrijk. Elk steen soort heeft een specifieke kracht en werking. De jadesteen of rozenkwarts worden het meest gebruikt. Jade werkt op spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek niveau, en heeft een positieve werking op blaas en nieren. Rozenkwarts โ€“ een roze steen โ€“ staat centraal voor zelfliefde.

Holistische cupping + meridiaan-reset
Een bewegende vorm van cupping die werkt op diepere lagen. Verklevingen, gestagneerde afvalstoffen in het fascia en oude emoties worden losgemaakt en afgevoerd via de huid en het lichaam.

Via cupping kan worden vastgesteld op welke meridiaanlijnen blokkades zitten, en hoe deze beter kunnen doorstromen.

Ziekte ontstaat vaak door een teveel (crisis) aan afvalstoffen (fysiek, emotioneel, spiritueel). Door deze los te maken en af te voeren, ontstaat er letterlijk meer ruimte en vrijheid in lichaam en geest. Je lichaam gaat weer stromen, je huid wordt strakker en gaat stralen. Je voelt je letterlijk en figuurlijk beter in je vel. We onderschatten vaak hoeveel zich in ons lichaam kan vastzetten en op termijn voor klachten kan zorgen.

Vuurcupping
Vuurcupping is een ontspannende vorm van cupping. Met een vlam wordt zuurstof uit de cup gehaald, waardoor deze vacuรผm kan trekken zodra hij op de huid wordt geplaatst. Dit zorgt voor een diepere werking.

De huid wordt in de cup gezogen, waardoor blokkades in spieren en bindweefsel naar de oppervlakte worden gehaald en het lichaam in staat is gestagneerd bloed en afvalstoffen af te voeren.

Yoga Nidra vanavond, dinsdag 25 maart om 19.30 uur
25/03/2025

Yoga Nidra vanavond, dinsdag 25 maart om 19.30 uur

Yoga NidraElke laatste dinsdag van de maand 19.30-20.30 uurReserveren via het lesrooster op de website www.livelyyoga.co...
19/03/2025

Yoga Nidra

Elke laatste dinsdag van de maand
19.30-20.30 uur
Reserveren via het lesrooster op de website www.livelyyoga.com

Yoga Nidra is een specifieke staat van innerlijk bewustzijn.ย Het is een bewuste ervaring van een droomloze, diepe slaap waarbij je verbonden raakt met de innerlijke wereld en de verbinding met de buitenwereld loslaat. Hierdoor wordt de geest rustig en kalm en kun je terug herenigt worden met je innerlijke ik en je hart.

RUST DE GENEZENDE FACTORLaatste 3 vrije plekkenRust is de genezende factor voor alles, of je nu met stress te maken hebt...
18/03/2025

RUST DE GENEZENDE FACTOR

Laatste 3 vrije plekken

Rust is de genezende factor voor alles, of je nu met stress te maken hebt, in een ziekteproces zit, psychisch van alles gaande is en/of je in een emotionele achtbaan zit. Rust is altijd onze basis om weer terug bij onszelf te komen, even uit je hoofd te kunnen komen en terug in verbinding te staan met je lichaam en vooral je geest.

Deze sessie wordt voornamelijk ingevuld met restorative yoga (ontspanningsyoga) gecombineerd met meditatie, bewustwording, rustgevende ademhaling, visualisatie en het voelen van je lichaam.

Gedurende 2 uur lig je heerlijk ontspannen op je yoga mat en maak je het comfortabel door het gebruik van hulpstukken zoals kussen, ontspannings lavendel oogkussen en meer. Na de restorative is er een volledige eindontspanning en ronde we de sessie af met een kopje thee om weer even terug in de wereld te komen en je zondag in volledige rust verder te volgen.

Datum: Zondag 6 april
Tijd: 11:00-13:00 uur
Tarief: โ‚ฌ39,50

Aanmelden: Via de link in de biografie of https://www.livelyyoga.com/yogales/recharge-sunday/

๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50 SEPTEMBER 2025Er staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & Chinese gene...
24/02/2025

๐—ฌ๐—ถ๐—ป ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ & ๐—–๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฅ๐—ฌ๐—ง50
SEPTEMBER 2025

Er staat een tweede keer dit jaar de Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training gepland met trainster Marieke Vliegen.

๐——๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—บ๐˜€: 5|6|7|19|20|21 September 2025
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป: Vrijdag | Zaterdag | Zondag
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป: 09.30-17.30 uur
๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ: Marieke Vliegen
๐—Ÿ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ: Lively Yoga, Louis Loyensstraat 5
6221AK Maastricht | Info@livelyyoga.com
๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ | ๐—”๐—ฎ๐—ป๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ๐—ป:
https://www.livelyyoga.com/yogales/yin-yoga-chinese-geneeskunde-training-50-uur/
of via de link in de biografie

Een level 1 Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training Yin Yoga en Chinese geneeskunde is zรฉรฉr geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) Yoga docenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen.

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitlegt. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor het lichaam en de geest.
Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de Yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen Yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente Yin docent door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐˜ ๐—ฃ๐—ผ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎStart maandag 10 maart 19:00-20:15ย  uurย Werk aan je kracht met eigen lichaamsgewicht, je c...
17/02/2025

๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐˜ ๐—ฃ๐—ผ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ

Start maandag 10 maart 19:00-20:15ย  uur

ย 
Werk aan je kracht met eigen lichaamsgewicht, je conditie en mentale rust. Power Yoga biedt het allemaal.

Power Vinyasa Yoga is een krachtige yoga vorm gebaseerd op kracht & conditie. Indien je opzoek bent naar een yoga vorm die actief zeer uitdagend is, je lichaam zichtbaar wilt versterken en ook graag een stukje rust in je hoofd wilt creรซren, dan is deze les perfect!

Het is een gemengde groep van mannen en vrouwen. Deze les vindt plaats in de reguliere ruimte niet in de Hot ruimte. Deze Power Yoga Vinyasa les laat je goed zweten en je voelt je voldaan op alle vlakken na de les.
Met dit proefpakket heb je de mogelijkheid om 4 opvolgende lessen te volgen tegen een gereduceerd tarief, om zodoende de positieve effecten en de kracht van Power Vinyasa Yoga te kunnen ervaren.

Praktische informatie

Lesdag:ย Maandagavond 19:00-20:15 uur
Datums:ย 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 2025
Kosten:ย 55,00ย euro
Docent:ย Astrid

Geen abonnementskosten, geen verplichtingen
Het volgen van de lessen met dit proefpakket is enkel mogelijk op de aangegeven datums.

Reserveren:
https://www.livelyyoga.com/yogales/proefpakket-power-vinyasa-yoga/
Of via de link in de biografie

PROEFPAKKETVERWARMDE CALMING YIN & RESTORATIVE HEALINGSTART DINSDAG 21 JANUARI 17:45-19:00 UURGeniet van deze speciale a...
15/01/2025

PROEFPAKKET
VERWARMDE CALMING YIN & RESTORATIVE HEALING

START DINSDAG 21 JANUARI 17:45-19:00 UUR

Geniet van deze speciale actie om kennis te kunnen maken met de Verwarmde Calming Yin & Restorative Healing.

Een fijne les waarbij de Yin elementen gecombineerd worden met Restorative (rust). Een les waarbij je jezelf de ruimte kunt geven om in totale ontspanning en rust te mogen komen en gaat observeren wat er nu echt omgaat in de binnenwereld tijdens een houding.
Bij de Yin Yoga gaan we opzoek naar een meridiaan strekking ( energiebanen in ons lichaam) en bij de Restorative zoeken we de volledige rust op. Dit alles in een therapeutisch verwarmde ruimte die ook heel wat voordelen biedt voor onze gezondheid.

Alle materialen van kussens tot ontspannende lavendel oogkussens zijn aanwezig in de studio om de poses zo comfortabel mogelijk te maken. Enkel dien je een eigen mat ( je kunt deze ook in de studio aanschaffen) en twee handdoeken voor de hygiรซne van de kussens mee te brengen.
De les wordt afgesloten met een kopje thee.ย 

PRAKTISCHE INFORMATIE

LESDAG:ย DINSDAG 17:45-19:00 UUR
DATUMS:ย 21/1, 28/1, 4/2, 11/2 2025
KOSTEN:ย 57,50 EURO
DOCENT:ย KELLY HAMERS

Reserveren kan via de link in de biografie of ga naar www.livelyyoga.com--> lespakketten

Nu ook op dinsdag een Verwarmde Calming Yin & Restorative Healing om 17:45-19.00 uurLICHAMELIJKE KLACHTEN EN ONGEMAKKENV...
13/01/2025

Nu ook op dinsdag een Verwarmde Calming Yin & Restorative Healing om 17:45-19.00 uur

LICHAMELIJKE KLACHTEN EN ONGEMAKKEN

Verwarmde Yin Yoga geeft veel baad bij mensen met de volgende klachten;

reumatische klachten,

fybromyalgie

spanningsklachten

herstel na burn-out

opzoek naar rust

WAT IS YIN YOGA?

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de uitdaging op een andere manier geaccentueerd wordt dan bij yang yoga. Yin yoga werkt op het dieper gelegen bindweefsel, oftewel Fascia, ten opzichten van de yang yoga vormen die op de bovenste spierlagen werken. Om het dieper gelegen bindweefsel te kunnen verlengen oftewel rekken, zullen we ons lichaam de ruimte, rust en mogelijkheid โ€˜moetenโ€™ geven om deze diepere lagen ook daadwerkelijk te kunnen bereiken.

WAT IS RESTORATIVE YOGA?

Restorative Yoga is een methode ontwikkelt om gemak en comfort te creรซren in een houding die ontspanning en gezondheid faciliteren
Restorative, het woord zegt het al; restoratief, herstellend, herstellende yoga.
Tijdens Restorative Yoga ligt de focus vooral op de volledige ontspanning. Daar waar je bij Yin Yoga gaat zoeken naar de strekking/blokkade waaraan je wilt werken en de kussens gebruikt om je lichaam hierbij zo veel als mogelijk te kunnen ondersteunen, ga je bij Restorative Yoga de kussens gebruiken om de volledige ontspanning op te zoeken. Door het drukke (Westerse) leven en het gewend zijn te functioneren vanuit ons hoofd in plaats vanuit ons hoofd in plaats vanuit ons hart, zijn wij heel goed in onszelf voorbij lopen. Restorative Yoga is een methode ontwikkelt om gemak en comfort te creรซren in een houding die ontspanning en gezondheid faciliteren. Om tot een diepe ontspanning te komen heeft je lichaam en je geest tijd nodig. Restorative houdingen worden gemiddeld 10 tot 20 minuten vastgehouden.

THERAPEUTISCHE INFRAROOD WARMTE EN GENEZING

Deze les wordt gegeven in een warme ruimte van circa 25/30C. De warmte geeft meer ruimte aan de spieren en het bindweefsel om te kunnen ontspannen. Tevens geeft de warmte ook een ultiem ontspannen gevoel voor lichaam en geest.

Een les of proefles kun je boeken via de link in de biografie of ga naar www.livelyyoga.com

Adres

Louis Loyensstraat 5
Maastricht
6221AK

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lively Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lively Yoga:

Delen