Lively Yoga

02/03/2026

Hot Power Slow Flow

Elke woensdag om 19.00 uur met Jay

22/02/2026

𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮

Les dagen:
♡ Maandagavond Power Vinyasa Yoga 19.00-20.15 uur
♡ Woensdagavond Hot Power Slow Flow 25°C 19.00-20.00 uur

Kracht | Flexibiliteit | Conditie | Mindfulness.
Deze les biedt het allemaal.

Power Vinyasa is een vrij pittige, dynamische les gebaseerd op je eigen lichaamskracht. We combineren krachtige bewegingen met ademhaling en werken intensief aan zowel het lichaam als de geest.

Denk aan de welbekende sun salutations, krachtige plankvariaties, warriors, balanshoudingen, arm balances en nog veel meer.

Een uitdagende les voor wie sterker én flexibeler wil worden – niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Een goede tegenhanger voor intensieve sporters, runners en gymfanaten.

Boek een proefles óf proefles pakket via de link in de biografie of gaan naar www.livelyyoga.com

balans uitdaging

19/02/2026

Rol vanavond je mat uit met Karina voor de Traditionele mat Pilates om 19.30 uur.

We gaan terug naar de essentie van de methode van Joseph Pilates: controle, precisie en flow.

Geen snelle herhalingen, maar bewuste bewegingen die je core diep versterken en je lichaam sterker en stabieler maken van binnenuit.

Dit creëert;

♡ Sterke buik- en rugspieren
♡ Betere houding
♡ Meer lichaamsbewustzijn

Aanmelden kan via de link in de biografie voor een losse les | een proefles of een proefpakket bestaande uit 3 lessen.

18/02/2026

Vandaag is de studio weer geopend na de carnavalsdagen en start Jay om 19.00 uur met een Hot Power Slow Flow.

Een heerlijke les die vol uitdagingen zit, zowel fysiek als mentaal.
Je werkt aan kracht, flexibiliteit, Mindfulness en uithoudingsvermogen.

Er zijn nog 4 laatste plekken vrij voor deze les vanavond.

Start je liever iets rustiger na de carnaval? Meld je dan aan voor de Verwarmde Calming Yin Yoga om 20.30 uur met Karina.

Aanmelden kan via de link in de biografie óf ga naar www.livelyyoga.com

14/02/2026

13/02/2026

(Hot) Yoga –
De effectieve voordelen

Yoga en Hot Yoga hebben dezelfde effectieve voordelen. Echter resulteren de effectieve voordelen bij Hot yoga iets hoger dan de reguliere yoga. Dit komt mede omdat bij Hot yoga gebruik wordt gemaakt van therapeutische infrarood warmte. Deze warmte, verwarmd de diepere lagen in ons lichaam dat vrij snel ontspanning en rust biedt in het lichaam en de geest.

De effectieve voordelen van Hot Yoga op een rij:

♡ Reinigsproces voor het lichaam en de geest
♡Zorgt voor rust en een ontspannen geest/mind set
♡Zeer effectief bij rug-, nek- en schouderklachten
♡Levert betere prestaties bij (top)sporters
♡ Dood de slechte bacteriën
♡ Vermindert reumatische klachten en ipijnen
♡ Vermindert fybromyalgie pijnen
♡Gaat depressie tegen
♡Zorgt voor een geode conditie en uithoudingsvermogen
♡Sneller en goed herstel bij blessures
♡Verminderd ouderdoms kwaaltjes en pijnen
♡Bevorderd het afvalproces
♡Goede aanvulling bij een healingproces van overspannenheid of een burn-out
♡Verminderd reumatische klachten
♡Stressvermindering
♡Verbeterd de flexibiliteit
♡Verbeterd de bloedsomloop voor een beter en sneller herstel van lichaam en geest
♡Bewustwording & verbetering van de ademhaling
♡Innerlijke rust
♡Versterking van het immuunsysteem
♡Ontgifting van het lichaam
♡Het vermindert cellulitis
♡ Vermindert en verwijderd algehele spanningsklachten in het lichaam
♡Het geeft een mooiere huid
♡Happy feeling!
♡En nog veel meer….

Wil je graag ervaren wat het voor jouw lichaam en geest kan betekenen? Boek dan een proefles óf proefles pakket via de link in de biografie of ga naar

Lively Yoga is een Yoga en Hot Yoga Studio. Vind je rust, je energie en vooral jezelf terug tijdens een van onze lessen.

12/02/2026

Traditionele mat Pilates

Elke donderdagavond 19.30-20 30 uur Pilates met Karina.

Niet méér, maar specifieker.
Voor een sterke, stabiele basis.

Bij yoga werken we aan de kracht en flexibiliteit van het totale lichaam & de geest.

Bij pilates werken we specifiek aan de kracht en spierversterking van de buik, billen en benen.

De Traditionele mat Pilates lessen zijn specifiek, krachtig & doeltreffend.

Kleine bewegingen, grote impact.

Karina begeleid je graag in deze krachtige, gerichte practice. Boek je proefles óf proefles pakket* via de link in de bio of ga naar www.livelyyoga.com.

*het proefles pakket bestaat uit 3 lessen na keuze voor €35,- te gebruiken binnen 4 weken.

09/02/2026

Power Vinyasa Yoga

Daag je lichaam én geest uit met Power Vinyasa Yoga.

Een dynamische les gebaseerd op eigen lichaamskracht, flexibiliteit en mindfulness. Ideaal als je kracht en conditie wilt opbouwen, maar óók rust in je lichaam en hoofd wilt ervaren.

Een echte all-in-one les

Boek nu een proefles of maak gebruik van ons proefpakket van 3 lessen voor €35,-. Ga naar www.livelyyoga.com of klik op de link in de biografie

06/02/2026

𝗠𝗲𝗿𝗶𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗟𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘀𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴

♡ Merk je dat jouw energie niet meer stroomt?
♡ Voel je dat jouw lichaam, je geest maar ook je emotionele welzijn een reset mag ondergaan?
♡ Draag je veel ballast op je schouders die je graag wilt verzachten?

Tijdens de Meridiaan Lichaamsbehandeling geven we het fysieke lichaam alsook het mentale deel een reset.

Ik werk tijdens deze sessie vooral op de achterzijde van het lichaam. Op de achterzijde van het lichaam bevindt zich de blaas meridiaanlijn. Op deze blaasmeridiaanlijn, op de rug, bevinden zich de back-shu punten. Deze punten zijn ieder specifiek verbonden met een orgaan.

Op deze wijze kun je op vele facetten in het lichaam werken en ballast van gestagneerde afvalstoffen en emotie's opruimen, waardoor zuurstorfijk bloed en Chi (levensenergie) weer vrij kan stromen. Alle organen worden aangeraakt en daarnaast geeft het lichaam ook aan waar de aandacht naartoe mag gaan.

𝗛𝗼𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗯𝗼𝘂𝘄𝗱?

𝗟𝘆𝗺𝗳𝗲𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲
We beginnen met het openen van de 'big 6'. Wanneer er afvalstoffen losgemaakt worden in het lichaam dienen deze ook afgevoerd te kunnen worden door het lymfesysteem.

𝗚𝘂𝗮𝘀𝗵𝗮
Door middel van een Jade steen wordt gezorgt dat de stroming onder de bovenste huidlaag weer langzaam kan stromen. Een Jade steen is kenmerkend voor: Rust, het reinigen van energiën, het ondersteunt zowel het emtionele als het fysieke welzijn.

𝗖𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 / 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴
Door middel van cupping kunnen we langzaam de diepste huidlaag omhoog brengen om zodoende door bweging de gestagneerde afvalstoffen te kunnen losmaken en afvoeren. Hierdoor komt er een betere doorstroming, maar kan ook de spanning loskomen die door stagnatie de spanningsklachten veroorzaakt.

𝗩𝘂𝘂𝗿𝗰𝘂𝗽𝗽𝗲𝗻
De sessie wordt afgesloten met vuurcuppen. Door middel van vuur haal je de zuustof uit de cup, waardoor er meer vacuum gecreëerd wordt. Hierdoor kunnen we ook op de diepste laag de stagnatie aanpakken en afvoeren.

Tarief: Op dit moment kun je deze sessie boeken voor €99,50.
Wil je graag een sessie plannen? Mail dan naar kelly op Info@livelyyoga.com

06/02/2026

Steeds meer mensen kiezen voor de verwarmde Calming Yin Yoga.

Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het nodig is.
In een wereld vol actie vergeten we hoe krachtig rust kan zijn.

Vertragen, voelen wat er vanbinnen leeft, ruimte maken in je hoofd, emoties loslaten en flexibiliteit brengen in de diepere lagen van lichaam en geest.
Soms is stilstaan het meest uitdagend wat je kunt doen.

Ervaar de kracht van rust en gun jezelf deze diepe ontspanning in een verwarmde ruimte.

Reserveer nu een proefles of proefpakket bestaande uit 3 lessen via de link in de biografie.

Heb je vragen of wil je graag overleggen? Aarzel dan niet om contact op te nemen.

📧 Info@livelyyoga.com
📞 043 311 85 08

05/02/2026

𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗠𝗮𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀

Elke donderdag 19.30-20.30 uur --> reguliere yoga ruimte.

Energiek & motiverend Traditionele mat Pilates
Werk aan je buikspieren, bilspieren en beenspieren
Sterk. In balans. Bewust bewegen.

Boek je les via de link in de biografie