Happy & Healthy! Anders leren eten en de juiste balans vinden is de sleutel tot blijvend succes!
01/03/2026
Na een paar dagen carnaval of een week wintersport vol gezellige etentjes, borrels en weinig ritme merk je het ineens… 🎭🎿
Je energie is wat lager, je structuur is zoek en je voelt je niet helemaal lekker in je vel.
Dat is heel begrijpelijk. Na zulke dagen waarin alles nét even anders liep, heeft je lichaam soms behoefte aan rust, regelmaat en balans.
Het Re-boostpakket is er voor iedereen die gewoon weer even in balans wil komen. Een pakket voor 2 weken met duidelijke structuur en vaste eetmomenten — geen streng dieet, maar een praktische herstart. Ideaal als je een paar kilootjes kwijt wilt of jezelf opnieuw wilt herpakken. Zo werk je stap voor stap aan meer energie en een ritme dat bij je past. 💪
✨𝘙𝘦-𝘣𝘰𝘰𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧✨
28/02/2026
Heb jij je de afgelopen maanden lekker kunnen verstoppen in lange broeken en dikke truien?
Dat kan binnenkort niet meer, de lente staat toch echt voor de deur! De afgelopen dagen leek de lente zelfs al begonnen! 🌻🌺🌷🌸
Wil jij vol zelfvertrouwen de lente en zomer tegemoet. Wil jij weer lekker in je vel zitten, beter slapen, gezonder eten, en wil jij ook af van die (ongecontroleerde) snaaimomenten?
Neem dan contact met mij op! In combinatie met het programma van PS. food & lifestyle, ( heerlijke koolhydraatarme en eiwitrijke producten) mijn positiviteit en enthousiasme gaan we samen werken aan een gezonde lichaamssamenstelling.
Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
☎ 06-46183043 of vul het formulier op de website in: https://corpus-sana.nl/contact/
27/02/2026
Hoe vaak heb jij al gedacht: "Nu gaat het me lukken, nu zet ik door?" Ik kan dit wel alleen!💪
Precies! Heel vaak! Net zoals heel veel anderen...........Vaak gaat het een tijdje goed,, maar vaak gaat het ook mis als je het alleen doet. Niet omdat je het niet kunt........maar omdat het minder motiverend is.
Soms heb je net even dat steuntje in de rug nodig, een stukje bevestiging, een luisterend ook, goede tips, een babbeltje...........
Mijn coaching trajecten draaien niet alleen maar om de kilootjes op de weegschaal, of het verkopen van de producten. Ik probeer ervoor te zorgen dat je na elk weegmoment weer vol goede moed de deur uit gaat. Ook als de meting een keer niet zo geweldig is. Dat is het leven, vaak gaat het goed, soms zit het een beetje tegen.
Een lekker kopje koffie en een babbeltje is dan precies wat je weer de positieve energie geeft om door te gaan. Een paar goede tips, lekkere recepten, persoonlijk advies en je kunt er weer tegenaan!😊
Kun jij ook wel een beetje hulp gebruiken? Neem dan contact met mij op, dan zet ik de koffie alvast klaar!☕
☎ 06-46183043
Misschien tot binnenkort!
Sabrina
18/02/2026
Heb jij je de laatste dagen ook een beetje ( veel) laten gaan? Heb je uitgebreid carnaval gevierd of ben je misschien een paar dagen weggeweest? NU is het moment om je gezonde levensstijl terug op te pakken, geen excuses, geen uitstel......even lekker aan jezelf werken.
Geen streng dieet
Geen compensatie
Geen "maandag begin in opnieuw"
Terug naar vaste eetmomenten, structuur geeft immers rust.
Lichte, koolhydraatarme, eiwitrijke voeding, precies wat je lichaam nodig heeft!
Wil je meer weten? Bel of app gerust! Maken we snel een afspraak
☎️ 06-46183043
13/02/2026
Carnaval staat voor gezelligheid, plezier en samen proosten 🥳
Wil je bewust blijven genieten? Dan helpt het om te weten wat je drinkt. Daarom zetten we een paar populaire drankjes mét hun koolhydraten voor je op een rijtje:
🍺 Bier – 7,8 g koolhydraten
🍷 Droge witte wijn – 0,6 g koolhydraten
🥃 Baco light – 0 g koolhydraten
🍸 Gin tonic light – 0 g koolhydraten
Zo maak je makkelijker een keuze die bij jou past, zonder het feestgevoel te verliezen.
Alaaf Alaaf Alaaf!
Geneet Geneet Geneet 🔴🟡🟢
11/02/2026
Wat ik vaak hoor in mijn praktijk:
“Ik weet wát ik moet doen… maar het lukt me niet om het vol te
houden.”
En dat is logisch. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat je elke dag
opnieuw moet beslissen.
Wat eet ik? Wanneer eet ik? Doe ik het wel goed?
Het Power Plan van is er voor vrouwen die daar
even klaar mee zijn.
❌Geen losse lijstjes.
❌Geen eindeloos plannen.
Maar vier weken structuur waarin alles samenkomt:– koolhydraatarme, eiwitrijke producten– duidelijke weekmenu’s– overzicht en rust– en mijn begeleiding, zodat je het niet alleen hoeft te doen
Ik zie wat er gebeurt als die ruis wegvalt.
Dan komt er ruimte. Voor energie. Voor vertrouwen. Voor resultaat.
Niet omdat je harder je best doet. Maar omdat het eenvoudiger wordt.
Wil jij ook ervaren hoe het makkelijker kan?
Neem contact met me op voor een gratis kennismaking!
☎ 06-46183043
04/01/2026
Ben jij klaar voor een gezonde start?
Stuur me gerust een berichtje, dan plannen we een vrijblijvende intake.
04/01/2026
Nieuw jaar. Nieuw ritme. 💫
Maar hoe zorg je dat je energie niet halverwege januari al op is?
Dit is wat ik elke dag weer zie bij vrouwen die opnieuw willen beginnen: Ze starten met volle motivatie…maar zonder structuur die hun lijf rust geeft.
En dat is precies waar het misgaat.
❌Als je op onregelmatige momenten eet, schiet je bloedsuiker heen en weer.
❌Als je te weinig eiwitten eet, blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie.
❌En als je dag geen ritme heeft, voelt alles zwaarder dan het hoeft te zijn.
De waarheid? Energie is geen kwestie van “harder proberen”. Het is een kwestie van anders voeden, anders plannen, anders zorgen voor jezelf.
Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we samen.
Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur me een bericht en we gaan samen aan de slag! ☎ 06-46183043
02/01/2026
De oliebollen zijn op, de fles bubbels is leeg......
Tijd voor gezonde keuzes!
Voor vanavond deze heerlijke salade met zalm en tomaatjes.
Wat heb je nodig? ( 1 pers) 🛒
150-200 g zalmfilet
80 g gekleurde cherrytomaatjes
20 g gemengde sla
¼ rode ui
1 el ongezouten roomboter
½ el extra vierge olijfolie
Snufje knoflookpoeder
Snufje gemberpoeder
Snufje chilivlokken
Peper
Zout
Hoe maak je het?
Breng de zalmfilet op smaak met de gedroogde kruiden. Verhit de roomboter in een koekenpan en bak de zalm tot de gewenste gaarheid. Halveer de cherrytomaatjes en snijd de rode ui in halve ringen. Verdeel de gemengde sla, cherrytomaatjes en rode ui over een bord. Trek vervolgens de zalm uit elkaar en verdeel over de salade. Besprenkel met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout.
Smakelijk!
02/01/2026
✨Een nieuw jaar. ✨
Weer dat verlangen om je fitter, lichter en energieker te voelen.
Maar dit keer doe je het niet alleen.
Samen zetten we de eerste stap! Niet met een streng dieet, maar met persoonlijke
coaching, structuur en blijvend resultaat.
Dit jaar géén goede voornemens. Dit jaar échte verandering.
Stuur me een bericht voor onze eerste kennismaking 💛
☎ 06-46183043
31/12/2025
Ik wens jullie allemaal een heel gezellige jaarwisseling en een super goed begin van 2026!✨️
Vergeet niet dat het uiteindelijk allemaal om balans draait
Vandaag mogen de oliebollen en bubbeltjes🍾 zeker niet ontbreken!
Geniet geniet geniet!
Bedankt voor het vertrouwen dit jaar, ik zie jullie graag terug in 2026 voor nieuwe voedzame avonturen!❤️
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Corpus Sana Voedingscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Mijn naam is Sabrina Pauw, ik ben 37 jaar, getrouwd en moeder van 3 lieve kindjes. Ik hou van gezelligheid, lekker eten, reizen en ben erg ondernemend.
In 2016 kwam ik zelf voor het eerst in aanraking met het PowerSlim. Ik was verrast hoe fijn dit programma werkt. Geen honger, geen uren voorbereiding in de keuken en makkelijk in te passen in het gezinsleven. Ik had al meerdere pogingen gedaan om gewicht te verliezen, zeker na de zwangerschappen, maar telkens na een paar dagen honger lijden en shaken gaf ik het op.
Met het PowerSlim programma leer je echt anders, gevarieerd en gezond eten, je leert goede keuzes maken en....misschien wel het belangrijkste, je leert hoe je ervoor zorgt dat er een goede balans is, na een weekendje feest, vlaai, frietjes of een 6 gangen menu weet je wat kunt doen op maandag en heb je de balans snel weer terug. Wij als bourgondiërs houden nu eenmaal van af en toe iets lekker;-)
Ik ben me verder gaan verdiepen in het PowerSlim programma, heb mijn diploma’s gehaald en werk sinds 2017 als PowerSlim coach, ik heb al veel mensen mogen begeleiden en hou ervan om te motiveren en te helpen.
Wanneer je kiest voor het PowerSlim programma kom je wekelijks bij mij op consult, persoonlijke begeleiding vindt ik heel belangrijk. Met mijn enthousiasme en positiviteit begeleid ik je naar je streefgewicht en heb ik elke week tips en adviezen voor je, maar ook als je het even moeilijk hebt, sta ik voor je klaar.
Samen gaan we aan de slag om ervoor te zorgen dat jij weer lekker in je vel zit en vol zelfvertrouwen door het leven gaat!
Wil je graag meer info? Maak dan een vrijblijvende afspraak, dan vertel ik je graag wat ik voor je kan betekenen.
