19/12/2025
De Adaptability-serie is nu volledig online.
De afgelopen periode heb ik aflevering voor aflevering gedeeld.
Vandaag zijn ook afleveringen 6 t/m 11 beschikbaar op YouTube.
We gaan dieper in op:
- voeding & vasten
- ademhaling
- gedachten en stress
- slaap en herstel
- de invloed van je omgeving
en waarom gezondheid draait om ritme, niet om een vaste toestand
Geen hype, geen trends.
Wel inzicht in hoe het lichaam zich aanpast en waarom veerkracht geen toeval is.
πΊ Je vindt alle afleveringen nu gebundeld op YouTube ().
Bekijk ze in volgorde voor het volledige verhaal.