12/08/2018
Beste Facebook vrienden,🧚♀️
Gisteren was er onze (social deal) workshop Mindfulness. De deelnemers waren niet alleen enthousiast maar gaven ook aan dat zij nu een goed idee hebben van wat mindfulness is en wat het voor hun in hun leven zou kunnen betekenen. Een aantal hebben zich opgegeven voor de mindfulness trainingen die half september starten. Tijdens de workshop ontvingen zij informatie (&ook een mapje) over mindfulness, wij bekeken een korte interessante video van de Mindfulness founding father John Kabatt Zin, en wij deden zachte yoga oefeningen voor wie dat wilde en zover dat iedereen op dat moment kon doen, voorts deden wij een aandachtsmeditatie (body scan o.a.). Het was een heel mooie en vredige happening, met tijd, aandacht en empathie voor jezelf, kortom Carpe Diem.
=>Kompas houdt op (diverse adressen) 16 augustus en 7-8 september, 16 en 20 oktober eveneens met social deal wederom workshops van ± 3 uur.
=>Op 24+25+26+31 augustus en op 1+2+9 september houdt Kompas VRIJE INLOOPDAGEN aan de Urselinenweg 20 Sint Pieter Maastricht. Deze zijn van 9.30 / 18.00. Tijdens die dagen worden er op 2 momenten GRATIS mini mindfulness workshop gehouden van ongeveer 1 uur (10.30 / 11.30 & 14.00/15.00 u), waarin er over mindfulness geïnformeerd wordt, en doen wij ook een korte meditatie. Een goed moment om ook kennis te maken met Mindfulness. Veel mensen hebben vaak het idee dat mindfulness of yoga of iets zweverigs is. Nu het tegendeel is aan de orde wij nemen je mee om concreet in het huidige moment te zijn en dit beter te leren kennen (met alle zintuigen en je gehele lichaam) op een zachte, vriendelijke en nieuwsgierige manier. Maar ook hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, zeker in de huidige stressvolle tijd geen overbodige luxe.
=>In de weken 37+38 (10 september / 23 september) houdt Kompas AFTER SUMMER SCHOOL MINDFULNESS trainingen die bestaan uit 4 dagen: wij starten met een gezellig gezamenlijk ontbijt, mindfulness training, mindfulness wandelingen, lunch, in de middag worden er kunst en creatieve lessen gehouden, korte wandeling, met zachte oefeningen voor wie dat wilt. En op 28 september is er een hele (verzorgde) terugkomdag in de natuur met een ezelentherapie (dit moet je echt hebben meegemaakt!) Meer info staat binnenkort op onze website. AANMELDEN IS VERPLICHT. Prijs is € 250,-(d.i. inclusief ontbijt, lunch, creatieve materialen, ezelentherapie dag, koffie, thee etc.)
=>KOMPAS NODIGT IEDEREEN VAN HARTE UIT OM KENNIS TE MAKEN MET MINDFULNESS, LOOP GERUST BINNEN ER STAAT EEN KOP KOFFIE, THEE, FRIS MET LEKKERE KOEKJES VOOR JE KLAAR.
Hartelijke en mindfulle groet,
Marjo van Dijck ( www.kompastherapie.com)🧚♀️☕🍪
Kompas is een ambulante, zelfstandige praktijk voor psychologische hulpverlening en psychotherapie v
