Yoga & More Maastricht

21/09/2025

17/08/2025

Na een welverdiende break, starten we morgen weer met onze yogalessen. Thuiskomen na je vakantie, thuiskomen in je lichaam. De Asana’s zorgen voor oa bewustwording van het lichaam. Na vele externe afleidingen tijdens de vakantie periode nodigt de yoga je weer uit om contact te maken met je lichaam. Dit thuiskomen voelt voor velen heerlijk, rustig , veilig en ontspannen. Het hele team van yoga & more Maastricht staan weer enthousiast voor jullie klaar. Namaste 🙏🏻🧘‍♀️.

06/07/2025

✨ Het yogaseizoen sloot ik deze week af onder de kastanjeboom, in mijn eigen achtertuin. Een langgekoesterde droom die uitkwam 🌿🧘‍♀️ Wat hebben we genoten van de rust, de verbinding, het groen, de kastanjeboom.

En nu? De zomerenergie mag haar werk doen: licht, speels, stralend, onbezorgd. Blote voeten in het gras, roseetjes op het terras.
De zomerenergie heeft een uitnodiging in zich om te leven vanuit je hart — om vaker stil te staan, zacht te ademen, te dansen, te genieten, te kiezen voor lichtheid. Je hoeft niet elke dag blootsvoets in het gras te lopen, maar alleen al het beeld daarvan… laat je hart oplichten, toch? 💫

👉 Waar maakt jouw hart een sprongetje van?�Laat het deze zomer leidend zijn.
💛 Kies voor wat je hart laat sprankelen.�Verzacht je gezicht. Verzacht je schouders, en adem lang en langzaam uit.�Zie wat er wel is. Zie wat er mooi is. Zie wat er goed gaat.�Zomerse energie helpt je herinneren hoe fijn het voelt om simpelweg te zijn.
Waar je deze zomer ook bent ogf gaat — neem je hart met je mee. En leef vanuit zachtheid, liefde en licht.❤️✨✨

06/07/2025

✨ Het yogaseizoen sloot ik deze week af onder de kastanjeboom, in mijn eigen achtertuin. Een langgekoesterde droom die uitkwam 🌿🧘‍♀️ Wat hebben we genoten van de rust, de verbinding, het groen, de kastanjeboom.

En nu? De zomerenergie mag haar werk doen: licht, speels, stralend, onbezorgd. Blote voeten in het gras, roseetjes op het terras.
De zomerenergie heeft een uitnodiging in zich om te leven vanuit je hart — om vaker stil te staan, zacht te ademen, te dansen, te genieten, te kiezen voor lichtheid. Je hoeft niet elke dag blootsvoets in het gras te lopen, maar alleen al het beeld daarvan… laat je hart oplichten, toch? 💫

👉 Waar maakt jouw hart een sprongetje van?
Laat het deze zomer leidend zijn.
💛 Kies voor wat je hart laat sprankelen.
Verzacht je gezicht. Verzacht je schouders, en adem lang en langzaam uit.
Zie wat er wel is. Zie wat er mooi is. Zie wat er goed gaat.
Zomerse energie helpt je herinneren hoe fijn het voelt om simpelweg te zijn.
Waar je deze zomer ook bent ogf gaat — neem je hart met je mee. En leef vanuit zachtheid, liefde en licht.❤️✨✨

24/06/2025

We hebben een heerlijke retreat achter de rug🙏🏻 Een reis door de elementen met fijne deelnemers, lekker en gezond eten, en natuurlijk veel yoga & meditatie op een top locatie! ☀️

Ben jij er de volgende keer ook bij? Laat het weten in de comments of stuur ons een berichtje 🧘‍♀️

04/05/2025

Tijdens deze dagen stilstaan en dankbaar zijn. … Wist je dat DANKBAARHEID:
Je ❤️chakra opent- stimulerend is voor je geluksgevoel- zorgt dat je positief in het leven staat- je in het moment van nu brengt door te focussen op dankbaarheid … en nog zoveel meer. Al deze onderwerpen worden aangeraakt in onze yogalessen . 🙏🏻🙏🏻 NAMASTE ❤️ .nl

16/04/2025

Herken je dit ? De yogales was fijn en je wil graag de ASANA’s thuis nog een keertje doen. Maar je weet niet meer precies hoe de houding ging. Dit yogaboek kan erg behulpzaam zijn. Veel verschillende houdingen en duidelijk omschreven. Zeker wanneer je de lessen bij ons volgt zul je de houdingen herkennen en is een beetje begeleiding middels dit boek waarschijnlijk al voldoende . Have fun , geniet van de yoga reis 🙏🏻🙏🏻🧘‍♀️

30/03/2025

Gedeeltelijke zonsverduistering, nieuwe maan en de lente energie samen nodigen je uit om opnieuw te beginnen. De energie in de kosmos helpt je om nieuwe stappen te zetten. Welke stap zou jij willen nemen ? Tijdens yogalessen wordt er altijd een (stilte ) moment gecreëerd waarin je kan reflecteren hoe je deze energie wil en kan gebruiken. 🙏🏻🧘‍♀️

23/03/2025

De atronomische lente is dit jaar op 20 maart begonnen. Meedeinen met de seizoenen doet lichaam en geest goed. Yoga helpt hierbij. De Asana’s, Mudra’s en pranayama zijn ondersteunend. Specifiek op zuivering gericht. Detox je lichaam in dit jaar getijde helpt. Gal en lever staan centraal . Tijdens de yogalessen worden aan alle aspecten van de seizoensverandering aandacht gegeven. Enjoy en verwelkom de lente . 💚💚🌷🌷

16/03/2025

Jarenlang yoga beoefening zorgt dat het EGO een minder belangrijke rol gaat spelen. Een mooi proces .. Van hoofd naar ❤️.