Yoga & More Maastricht

11/01/2026

De feestdagen zijn voorbij, de kerstlichtjes opgeborgen en buiten is het koud en stil en worden we af en toe verrast met een witte deken van sneeuw.

We bevinden ons midden in de winter. Met maar 8 uur licht per dag is dit een tijd om net als de natuur, te vertragen en te verstillen, naar binnen te keren en te dromen.Januari vraagt niet om grote plannen of snelle stappen.

Maar ook al lijkt de natuur in winterslaap, onder de grond is al van alles in beweging. Kleine, onzichtbare voorbereidingen voor de lente. En misschien geldt dat ook voor jou
Deze periode is er niet om te forceren, maar om te rusten, te herstellen en zachtjes te voelen:
Welke zaadjes wil ik straks planten?

 seizoenen 


04/01/2026

Wat wens je iemand toe als je ‘geluk’ wenst?

We zoeken geluk vaak in meer hebben, meer bereiken, verder komen.
Maar misschien zoeken we geen geluk…
misschien zoeken we innerlijke vrede.

Vrede met jezelf.
Vrede met het leven zoals het nu is.
Niet straks. Niet als alles anders is.
Maar hier. Nu.

Wat als geluk niet iets is wat je bereikt,
maar iets wat er al is?
Wat als het nu al genoeg is?
En het juist dat besef is, wat jou gelukkig maakt?
Ik heb genoeg.
Ik ben genoeg.
Er is genoeg.

Sta vandaag eens stil bij deze vraag:
Wanneer is het voor jou genoeg?

02/01/2026

Bij yoga and more geven we de lessen vaak in de energie van de seizoenen. Januari wordt gepresenteerd als nieuwe start nieuwe energie nieuwe plannen en dat mag natuurlijk maar kijk of je het kunt combineren met de energie zoals de natuur het ons laat zien. Alles trekt zich terug in de winter om de energie in de kern te centreren… en mag rusten …. Zo zullen thema’s als stilte , rust, naar binnen keren aangeraakt worden de komende tijd in onze yogalessen. Namaste

31/12/2025

We wensen iedereen de wijsheid toe om de kwaliteiten van je HART ♥️ aandacht te geven. Liefdevol voor jezelf en voor anderen, het leven lichter maken voor jezelf en voor anderen, medeleven, empathisch zijn, hulp aanbieden, in harmonie met elkaar. Tevreden zijn en vredig zijn. Van ik en jij naar WIJ. Van individu naar verbonden met elkaar. …. Dat wensen wij voor jullie dit jaar … namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 2026 💕💕💕💕✨✨✨✨✨🫶🫶🫶

26/12/2025

Namens het hele team van Yoga & More Maastricht wensen wij iedereen fijne dagen , in verbondheid met dierbaren en dat iedereen z’n licht mag laten stralen. ✨✨ Voor 2026 alle geluk , gezondheid , liefde en wijsheid. 🙏🏻🙏🏻

21/12/2025

✨✨ We zijn bijna aan het einde van het jaar. En vandaag, 21 december, is het winterzonnewende, de kering van het licht. Oftewel vanaf vandaag wordt het elke dag weer een beetje langer licht. En ik weet niet hoe het met jou is, maar voor ons is dit een dag om te vieren. Want dat kunnen we allemaal wel gebruiken toch, een beetje meer licht? En niet alleen buiten ons, maar ook in ons zelf.

Wanneer we elke dag opnieuw zorgdragen voor onze eigen innerlijke licht, ontstaat er ruimte.�Ruimte om vanuit onszelf bij te dragen.�Aan meer licht in de wereld om ons heen.

Hoe kan jij jezelf en je dag vandaag een beetje lichter maken?✨✨

14/12/2025

Er is een stille kracht
die ons zachtjes naar elkaar toe beweegt,
een ongeziene stroom
die door ons heen gaat
wanneer harten elkaar vinden,
wanneer blikken elkaar raken,
wanneer we durven verbinden.
Wanneer we ècht samen zijn.

Verbinding leeft in het kleine.
In een fluistering van aanwezigheid
die zegt:
je bent niet alleen,
wij zijn hier,
wij zijn samen.

In de ontmoeting van zielen
herkennen we onszelf in de ander,
en de ander in ons.
Een stille dans van geven en ontvangen,
van dragen en gedragen worden,
van zien en echt gezien worden.

Het zijn niet de grote overwinningen,
niet de prestaties, niet de bezittingen,
die ons de diepste vreugde brengen.
Het zijn de gouden draden
die zich weven door ons leven
in de verbindingen met degenen
die ons werkelijk raken.

02/12/2025

17/11/2025

NAMASTE 🙏🏻

08/10/2025

Thema van de Herfst , loslaten wat jou niet meer dient . Vind je dat moeilijk ? Dan is “ Stop met vasthouden “ misschien de affirmatie die beter past.

07/10/2025

Wederom een prachtig weekend mogen organiseren. Waarbij de reis door de elementen een mooie ervaring was voor onze deelnemers. Een heerlijke groep ontzettend lieve dames die open staan voor persoonlijke groei. En elke keer groeien we samen. Zooo mooi , zooo dankbaar dat wij dit kunnen en mogen aanbieden. en Danielle