Toppodo Podotherapeuten

Startpagina
Nederland
Maastricht
Toppodo Podotherapeuten

Bel voor een afspraak met onze moderne praktijk ;
Telefoon : 043-3212386

Toppodo heeft als slogan “move better”
Daarmee willen we zeggen dat het onze taak is om u als patiënt beter te kunnen laten functioneren in uw bewegingspatroon. Hiervoor hebben wij als praktijk de modernste onderzoekstechnieken tot onze beschikking om na een uitgebreid onderzoek en bewegingsanalyse tot de kern van het probleem te komen. Al onze toppodo podotherapeuten zijn én blijven op de hoogt

e van de ontwikkelingen op vakinhoudelijk en sportgeneeskundig gebied. Door continue scholing en volgen van verschillende vakliteratuur in combinatie met een uitgebreid netwerk van specialistische zorgverleners op het gebied van bewegen zijn wij in staat om reeds bestaande behandelmethodes te combineren met eigen innovaties op het gebied van beter bewegen.

“Voorkomen is beter dan genezen” daarom is preventie een belangrijk item binnen onze praktijk

• Beter bewegen (herstel blessures)
• Blijven bewegen (preventie blessures)
• Beter presteren (optimalisatie biomechanica)

15/07/2025

Namens Toppodo wensen wij alle wandelaars van de Nijmeegse 4-daagse heel veel succes! 🥇

01/07/2025

GESLAAGD! 🎓🎉

Twee van onze collega’s hebben recent de opleiding Manuele Therapie voor Podotherapeuten afgerond! Dankzij deze specialisatie kunnen zij nu met meer diepgang en precisie manuele technieken toepassen bij klachten aan de voet en het onderbeen. De opgedane kennis over gewrichtsfuncties, biomechanica en mobilisatietechnieken stelt hen in staat om nog gerichter en effectiever te behandelen. Een mooie aanvulling op onze praktijk!

Goed gedaan mannen! 💪

27/06/2025

🦆🏁 Wij racen mee in de Duckrace Maastricht 2025! 🏁🦆

Op zondag 29 juni duiken wij met onze eigen Business Duck het water in tijdens de allerlaatste editie van de Duckrace Maastricht!

Onze Duck is te herkennen aan een cape, gemaakt van een Toppodo-tas, én een 3D-geprinte surfplank uit onze eigen printer!

We steunen hiermee geweldige lokale goede doelen zoals Zorgboerderij Daalhoeve en Adelante Kinderrevalidatie 💛

Kom ook kijken in het Stadspark, geniet van live muziek, foodtrucks en een vrolijk festival voor jong en oud.
📍 Stadspark Maastricht
📅 Zondag 29 juni 2025
🕛 Vanaf 12:00 uur

17/06/2025

We kunnen wel zeggen dat de zomer in Nederland nu echt gaat beginnen. Om iedereen hier op voor te bereiden hebben wij een aantal handige tips opgesteld voor deze zomer! 🌞

1. Zwellingen in de voeten? Dat is normaal bij warmte!
➡️ Door de hitte zetten bloedvaten uit, wat zwelling in voeten en enkels veroorzaakt. Dit kan er ook voor zorgen dat sommige schoenen strakker zullen zitten als normaal.
🦶 Tip: Leg je voeten regelmatig omhoog en beweeg voldoende!

2. Pas op met slippers!
➡️ Slippers bieden nauwelijks steun, wat kan leiden tot klachten aan de voeten.
👣 Tip: Draag sandalen met een stevig voetbed of kijk met uw podotherapeut of het mogelijk is steunzolen te plaatsen in uw sandalen.

3. Blarenalarm!
➡️ Warmte + zweet + wrijving = blaren.
🧦 Tip: Draag sokken van ademend materiaal en goed passende schoenen.

4. Zweetvoeten? Niet negeren.
➡️ Door warmte en gesloten schoenen gaan voeten sneller zweten. Dit kan schimmels veroorzaken.
💨 Tip: Draag schoenen van leer of ademend materiaal en wissel eventueel dagelijks van schoenen.

5. Verzorg je voeten extra goed in de zomer
➡️ Huid droogt sneller uit door zon, chloor of zeewater.
🧴 Tip: Smeer je voeten dagelijks in met een vochtinbrengende crème.

6. Op blote voeten lopen? Niet overal!
➡️ Lekker voor even, maar oppassen op vervuilde ondergronden en scherpe voorwerpen.
⚠️ Tip: Draag slippers in openbare douches om voetschimmel of wratten te voorkomen.

7. Diabetische voeten? Extra alert!
➡️ Door minder gevoel in de voeten kunnen wondjes ongemerkt ontstaan.
👨‍⚕️ Tip: Controleer je voeten dagelijks of laat ze regelmatig nakijken door een podotherapeut.

💬 Wil je persoonlijk advies over jouw voeten deze zomer? Neem gerust contact met ons op!

10/06/2025

Maastrichts Mooiste🏃‍♂️

Afgelopen weekend heeft onze collega Joost Maastrichts Mooiste gelopen! De verschillende afstanden brengen je door de historische binnenstad en het prachtige buitengebied van Maastricht met als einde een sfeervolle finish op de markt.

Zo proberen ook onze collega's in TOP conditie te blijven.

Klasse gedaan Joost! 👏

06/06/2025

Vandaag zijn onze praktijken gesloten i.v.m. ons jaarlijkse personeelsuitje!😁

In verband met Pinksteren staan wij Dinsdag 10 Juni weer voor iedereen klaar!

Team Toppodo

03/06/2025

De Nijmeegse 4 Daagse 👣

Op 15 Juli gaat het weer beginnen, De Nijmeegse 4 daagse! Tijdens deze intensieve wandeltocht is het essentieel dat uw voeten in topconditie zijn. Bij Toppodo staan wij voor u klaar om te zorgen voor een pijnvrije en comfortabele wandelervaring.

🔹 Voetcheck: Een grondige inspectie van uw voeten om mogelijke problemen zoals blaren, drukplekken en andere ongemakken te voorkomen.
🔹 Wandeladvies: Advies over het juiste schoeisel en het gebruik van de juiste sokken, afgestemd op uw wandelbehoeften.
🔹 Op maat gemaakte podotherapeutische steunzolen: Voor extra comfort en ondersteuning tijdens de lange wandelingen.

Of u nu een ervaren wandelaar bent of voor het eerst deelneemt aan de 4 Daagse, wij helpen u graag zodat u de tocht probleemloos kunt voltooien.

📅 Plan snel een afspraak en bereid uw voeten goed voor op deze uitdaging! Neem contact met ons op door te bellen naar 043-321 23 86 of ga voor meer informatie naar onze website www.toppodo.nl

23/04/2025

Hardlopen zonder klachten? Hier zijn enkele tips om blessures te voorkomen! 🏃

1. Goede schoenen: Zorg ervoor dat je hardloopschoenen goed passen en geschikt zijn voor jouw loopstijl. Dit kan veel blessures voorkomen. Laat de schoenen aanmeten bij een specialist bij jou in de buurt.

2. Warming-up en cooling-down: Begin altijd met een warming-up om je spieren voor te bereiden. Sluit af met een cooling-down om je lichaam weer tot rust te brengen.

3. Begin rustig aan: Ga niet te snel van start. Laat je lichaam wennen aan de afstand die je wilt gaan bereiken. Hoe beter je dit op bouwt, hoe kleiner de kans is op het ontstaan van klachten.

4. Hydratatie en voeding: Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent en eet gezond, zodat je lichaam de energie heeft die het nodig heeft tijdens het hardlopen.

5. Luister naar je lichaam: Als je pijn voelt, negeer het niet! Neem een pauze en geef je lichaam de tijd om te herstellen. Houden klachten toch aan, dan is het raadzaam om contact op te nemen met een specialist.

👉 Wat kan een podotherapeut voor jou betekenen? Een podotherapeut kan je helpen bij het analyseren van je looptechniek en het identificeren van eventuele problemen. Ze kunnen advies geven over de juiste schoenen, podotherapeutische inlegzolen aanmeten en specifieke oefeningen aanbevelen. Dit kan niet alleen helpen bij het voorkomen van blessures, maar ook bij het verbeteren van je algehele loopervaring.

Geniet van je runs! 🏅

Team Toppodo Podotherapeuten

08/04/2025

Met het prachtige weer de afgelopen dagen gaan steeds meer mensen een flinke wandeling maken. Het is dan raadzaam om rekening te houden met de schoenen die tijdens de wandeling gedragen worden.

Wij zullen een aantal tips geven waar u op zou kunnen letten met het aanschaffen en onderhouden van wandelschoenen.

1) Laat u vooral adviseren bij specialisten in de winkels. Tegenwoordig wordt er steeds meer meetapparatuur gebruikt om de juiste schoen voor u te kunnen aanmeten.

2) Wat voor soort type wandelschoen is geschikt voor u?
Er zijn 4 verschillende type wandelschoenen;
- A) een lichte wandelschoen met een soepele zool welke geschikt is voor kortere wandelingen over goede paden.
- B) hogere wandelschoenen met een ondersteuning voor de enkel. Deze schoenen zijn geschikt voor bergachtig terrein.
- C) hoge wandelschoenen met een stevige en stugge zool. De schoenen zijn geschikt voor oneffen terrein en meerdaagse wandeltochten.
- D) een zware hoge bergschoen met een zeer stevige zool, waar vaak ook stijgijzers onder gemonteerd kunnen worden.

3) Draag de juiste sokken met het passen van de wandelschoenen. Dit zijn de sokken die u gebruikt tijdens de wandelingen. Deze kunnen verschillen in dikte, waardoor de schoen anders kan aanvoelen.

4) Wanneer zijn mijn wandelschoenen versleten?
Wandelschoenen gaan ongeveer tussen de 800 km en 1200 km mee. Voor de gemiddelde wandelaar betekend dit dat de schoenen 1 tot 2 jaar meegaan. Dit is afhankelijk van hoe vaak u wandelt en hoe intensief de tochten zijn.

Blijft u toch klachten houden tijdens het lopen? Dan adviseren wij contact op te nemen met een van onze podotherapeuten. Zij kunnen doormiddel van een podotherapeutisch onderzoek wellicht de oorzaak van uw klachten achterhalen.

Team Toppodo

01/04/2025

Nieuwe bij Toppodo! 🌟

Wij adviseren iedereen om voldoende in beweging te zijn, maar wat als je trouwe viervoeter na enkele meters last krijgt met lopen?

Toppodo heeft na jaren ontwikkeling eindelijk een oplossing hiervoor bedacht! 🤩

3D geprinte podotherapeutische steunzolen voor honden!

Met behulp van AI-technologie hebben wij een aantal voorbeelden kunnen realiseren.

25/03/2025

De lente is officieel begonnen! 🌷

Dat betekend dat het zonnetje steeds vaker te voorschijn komt en dat het langer licht blijft. Genoeg reden om lekker de buitenlucht op te zoeken.

Lekker wandelen door de bossen of een stukje hardlopen. Dit kan gepaard gaan met klachten. Dan is het raadzaam om contact op te nemen met een podotherapeut!

Een podotherapeut kan door middel van een onderzoek er achter komen waar het probleem zich voordoet en daarbij passend schoenadvies geven bij de desbetreffende activiteit.

07/03/2025

Iets te hard van stapel gelopen tijdens de Carnaval?🎉

Of komen eventuele klachten voort uit problemen die zich voordoen in het staan en/of lopen?

Denk aan klachten zoals pijnlijke voeten, vermoeide benen of klachten in de rug als u lang staat.

Dan is het raadzaam om bij een podotherapeut langs te gaan om te kijken waar de oorzaak van de klacht zit!

U kunt een afspraak maken via het onderstaande telefoonnummer. Ook is het mogelijk vragen te stellen per e-mail.

📞 043-321 23 86
📧 info@toppodo.nl

Adres

Avenue Ceramique 8-10
Maastricht
6221KV

Telefoon

+31433212386

Website

http://www.toppodo.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Toppodo Podotherapeuten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.