How2behealthy

How2behealthy How2behealthy biedt een breed scala aan natuurlijke behandelingen met als doel het zelfherstellend v

How2behealthy biedt een breed scala aan natuurlijke behandelingen met als doel het zelfherstellend vermogen van uw lichaam te stimuleren.

Iedereen speelt zijn eigen spel. Maar wie bepaalt het (๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค)๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ?Een ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅโ€ฆ een eerste zetโ€ฆ een ๐›๐ฅ๐ข๐ค in mijn ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž...
14/08/2025

Iedereen speelt zijn eigen spel. Maar wie bepaalt het (๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค)๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ?
Een ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅโ€ฆ een eerste zetโ€ฆ een ๐›๐ฅ๐ข๐ค in mijn ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅ.

Als kind bouwde ik samen met mijn tweelingbroer in stilte ๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ฐ๐ž๐ซ๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง.
โ€™s Nachts, in gedachten, verbonden door wat leek op ๐ญ๐ž๐ฅ๐ž๐ฉ๐š๐ญ๐ก๐ข๐ž.
Werelden van ๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ๐ก๐ž๐ข๐.
Van oneindige ๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐š๐ฌ๐ข๐ž.
Tot de dromen veranderden in ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ฆ๐ž๐ซ๐ซ๐ข๐ž๐ฌ.
Tot mijn hoofd geen dromen en magie meer toeliet.
Vooral ๐ ๐ž๐๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐งโ€ฆ ๐ฉ๐ข๐ž๐ค๐ž๐ซ๐ž๐งโ€ฆ en ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ.

In mijn โ€œ๐ฉ๐ฎ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ข๐ญโ€ vond ik een ander speelveld: het ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐›๐จ๐ซ๐.
Ik behaalde diploma na diploma, kampioenschappen, zelfs grootmeesters werden ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ฅ๐š๐ ๐ž๐ง.
Maar achter elke overwinning voelde ik me ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง, ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ en
๐จ๐ง๐ ๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ง.
Het label โ€˜nerdโ€™ drukte zwaarder dan de overwinning.
Ik verlangde niet naar winnen. Ik verlangde vooral naar
๐ž๐ซ๐›๐ข๐ฃ ๐ญ๐ž ๐ก๐จ๐ซ๐ž๐ง.
Dus ik stopte.
Niet omdat ik het spel niet kon spelen,
maar omdat ik mezelf ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฅ๐จ๐จ๐ซ in het beeld van de ander.

De eerste 38 jaar van mijn leven was ik een ๐ฉ๐ข๐จ๐ง in het spel van een ander.
Van geboorte tot mijn 30e: ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง, ๐ณ๐ข๐ž๐ค๐ญ๐ž, ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ฃ๐, vallen en opstaan.
Maar elke scheur werd een ๐›๐จ๐ฎ๐ฐ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐ง, elke wond een ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ . Ik werd sterker.

Spelen we niet hetzelfde spel op een ๐ ๐ž๐›๐ซ๐จ๐ค๐ž๐ง ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐›๐จ๐ซ๐?

Toen...tien jaar geleden: eindelijk sterk, gezond en vastberaden, kwam diรฉ eerste ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅ en ervaring: ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค รฉn ๐ฅ๐ข๐ž๐Ÿ๐๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ, maar onmiskenbaar.
En ineens zag ik het: ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐›๐จ๐ซ๐, ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ค๐ค๐ž๐ง, ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ซ๐ž๐ ๐ž๐ฅ๐ฌ,
๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ.
Klaar om mijn schaakstukken te plaatsen. Mijn eerste ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ค is ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ฅ๐š๐ .
๐†๐ž๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐ž๐ข๐ en ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ฌ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ werden het ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ โ€” het bord zelf.
๐„ฬ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐žฬ๐ž๐ง. Zwaar, betekenisvol.

Maar de weg is zwaar.
Duizenden ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐ฆ๐šโ€™๐ฌ. ๐๐จ๐ž๐ค๐ก๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ . ๐ƒ๐ž๐ฏ๐ž๐ฅ๐จ๐ฉ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.
Bouwen met marginale middelen, met stagiairs, vallen en doorgaan.
Corona. ๐’๐œ๐ก๐ฎ๐ฅ๐๐ž๐ง. ๐•๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ž๐ฌ. ๐Ž๐ง๐ฆ๐š๐œ๐ก๐ญ. Maar ook ๐’๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐ฌ
en ๐จ๐ง๐ž๐ข๐ง๐๐ข๐  ๐๐ฅ๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ซ.

Toch bracht elk dreigend ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฆ๐š๐ญ de ๐๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ข๐ฌ ๐๐ข๐ž het licht zichtbaar maakte:
Een nieuwe zet. En telkens weer ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ก๐š๐ง๐ die verscheen als het stuk te zwaar werd om alleen te dragen. Mijn ๐ก๐š๐ซ๐ญ ๐ค๐ฅ๐จ๐ฉ๐ญ ๐ก๐š๐ซ๐๐ž๐ซ, mijn blik verzacht.
En dus een steeds krachtiger verlangen om terug te keren naar mijn spel.

Ik plaatste schaakstuk na schaakstuk.
Als ๐ฆ๐š๐ง๐š๐ ๐ž๐ซ. Als ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ.
Als gids voor duizenden cliรซnten en spelers.
Elk fantastisch mens een nieuw bord,
soms met ๐ ๐ž๐›๐ซ๐จ๐ค๐ž๐ง ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ค๐ค๐ž๐ง, elk traject een uniek spel.
Tot er drie bedrijven en ๐ญ๐ฐ๐ž๐ž ๐Ÿ๐ซ๐š๐ง๐œ๐ก๐ข๐ฌ๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ฌ ontstonden, met tientallen consulenten en medewerkers.

En toen afgelopen week, een ๐จ๐ง๐ญ๐›๐ซ๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ค
Te zwaar om zelf te plaatsen.
Een nieuw ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ญ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ staat op.
En die handโ€ฆ Het maakt mijn dag.
Ik kan niet meer. Mijn accu heeft andere brandstof nodig. Opnieuw diรฉ spiegel, ๐™๐ฐ๐š๐ซ๐ญ en ๐ฐ๐ข๐ญ โ€” wekenlang een innerlijke ๐ญ๐ข๐ญ๐š๐ง๐ž๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ฃ๐โ€ฆ uitputtend.
๐’๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฆ๐š๐ญ of een naadloze samensmeltingโ€ฆ
Ik wissel van bord. ๐–๐ข๐ญ ๐ฅ๐ž๐ข๐.

En nu?

Vijf voor twaalf. ๐•๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ข๐ง๐  begint altijd bij jezelf.
Klaar voor een ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ: geen losse schaakstukken meer, maar echte ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ๐ž๐ซ๐ฌ.
Dromen ontwaken. Het speelveld wordt groter, de strategie scherper.

Ik wil weer ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ค๐ž๐ง.

Met nieuwe spelers wereldwijd en een (project)organisatie gebouwd op eigenaarschap van ๐๐ซ๐จ๐ฃ๐ž๐œ๐ญ๐จ๐ฐ๐ง๐ž๐ซ๐ฌ, ๐“๐ž๐š๐ฆ๐ฌ,
๐ˆ๐ง๐ฉ๐ฎ๐ญ/๐Ž๐ฎ๐ญ๐ฉ๐ฎ๐ญ-๐ฆ๐ž๐ž๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฌ en ๐ƒ๐จ๐ฆ๐ž๐ข๐ง ๐’๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ bouwen we aan misschien wel รฉรฉn van de grootste ๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐ž๐ข๐๐ฌ๐ข๐ง๐ง๐จ๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐ž๐ฌ van deze tijd: een solide ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐›๐จ๐ซ๐ voor iedereen.

Spelen we mee, leiden we het spel?
Of allebei?

Het ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐š๐ค๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฅ om jou te versterken.
In regen รฉn zonneschijn.
Om jou die ene ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅ te laten dragenโ€ฆ
De spiegel die herinnert aan wie je werkelijk bent.

โ˜ฏ
๐ƒ๐ž ๐ค๐จ๐ง๐ข๐ง๐ .
๐ƒ๐ž ๐ค๐จ๐ง๐ข๐ง๐ ๐ข๐ง.
Op jouw eigen bord. In jouw eigen spel.

P.S.
Ik kan jouw hulp als ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ง๐ญ of ๐ค๐ฅ๐š๐ง๐ญ goed gebruiken โ€” binnen รฉรฉn van de zeven ๐๐จ๐ฆ๐ž๐ข๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ ๐ž๐›๐ข๐ž๐๐ž๐ง. Mijn spelers hebben hun eerste zet(ten) al gezet.
๐’๐ฉ๐ž๐ž๐ฅ je mee?
Binnenkort stuur ik een poll en een mail met de nieuwe spelregels.

-Ivo-

12/08/2025

โ™Ÿ๏ธ Er komt een reorganisatieโ€ฆ en die betekent niet minder, maar meer.

Ik was even stil, maar nu begint een nieuwe fase.
Sterke spelers weten wanneer ze het spel moeten veranderen.
Als eigenaar transformeer ik mee. Dit is het begin.

Achter de schermen is de eerste zet gezet.
Meer input. Meer investering. Meer mensen. Meer output. Meer van mezelf.

De eerste zet is gedaan.
De spelers staan klaar.
Het speelveld wordt groter. De strategie scherper.

We starten een nieuwe manier van samenwerken om misschien wel รฉรฉn van de grootste gezondheidsinnovaties van deze tijd te creรซren.

Jouw hulp kan het verschil maken.

Binnenkort vertel ik meerโ€ฆ รฉn volgt een poll.
Speel je mee? โ˜ฏ๏ธ

๐Ÿ† TESSA โ€“ 16 KG LICHTER & STRALEND 50! ๐ŸŽ‰Tessa kwam vorig jaar bij onze consulente Sanna in Leeuwardenโ€ฆNu, vlak voor haar...
21/07/2025

๐Ÿ† TESSA โ€“ 16 KG LICHTER & STRALEND 50! ๐ŸŽ‰

Tessa kwam vorig jaar bij onze consulente Sanna in Leeuwardenโ€ฆ
Nu, vlak voor haar 50e verjaardag, is ze 16 kilo kwijt รฉn vol energie terug bij zichzelf!

โœ”๏ธ Met de hulp van het How2behealthy programma & App
โœ”๏ธ Intensieve 1-op-1 begeleiding
โœ”๏ธ Een levensstijl die รฉcht werkt

Gefeliciteerd Tessa! Wat een prestatie ๐Ÿฅ‚
En natuurlijk: trots op jou, Sanna! ๐Ÿ’š

Snel Recept : Omega-3 boost in 5 minuten ๐ŸŸ๐Ÿฅ— Deze gerookte makreelsalade zit bomvol gezonde vetten, vezels en smaak โ€“ en ...
20/07/2025

Snel Recept : Omega-3 boost in 5 minuten ๐ŸŸ๐Ÿฅ—
Deze gerookte makreelsalade zit bomvol gezonde vetten, vezels en smaak โ€“ en staat supersnel op tafel!

โœ”๏ธ Rijk aan omega-3 voor je hart & brein
โœ”๏ธ Met appel, radijs en kappertjes voor een frisse bite
โœ”๏ธ Ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd

Gezond. Vullend. Simpel.

๐Ÿ‘‰ Bekijk het recept op onze website of in de How2behealthy App:
๐Ÿ”— https://zurl.co/ZUhsQ

๐Ÿ“ฒ Download de How2behealthy App:

Download App Playstore: https://zurl.co/Ou42R
Download App IOS: https://zurl.co/UOich

๐ŸŒž Maandag = Powerstart! ๐ŸŒฟBegin je week met een natuurlijke energieboost โ€“ kies voor bijenpollen, ook wel de "fontein van...
14/07/2025

๐ŸŒž Maandag = Powerstart! ๐ŸŒฟ
Begin je week met een natuurlijke energieboost โ€“ kies voor bijenpollen, ook wel de "fontein van de eeuwige jeugd" genoemd.

Deze krachtige superfood zit boordevol:
โœจ B-vitamines voor energie
โœจ Zink, selenium en andere essentiรซle mineralen
โœจ Aminozuren en antioxidanten die je lichaam beschermen
โœจ En... een natuurlijke ondersteuning van je immuniteit

๐Ÿ‘‰ Door bijenpollen dagelijks te gebruiken vanaf november, bouw je je weerstand op tegen hooikoorts in het voorjaar.

๐Ÿ’› Ondersteunt ook je hormonen, huid en focus โ€“ perfect voor een frisse en sterke start van je week!

๐Ÿ“ฆ Verkrijgbaar in onze webshop:
๐Ÿ”— https://zurl.co/mS53d

Start je week sterk โ€“ van binnenuit.
voorkom je hooikoorts

๐ŸŸ  HOW2BEHEALTHY PRODUCTTOPPER โ†’ Choco Hazelnootpasta van TerraSana๐Ÿซ Biologisch & schuldenvrij genieten - net Nutella, ma...
12/07/2025

๐ŸŸ  HOW2BEHEALTHY PRODUCTTOPPER โ†’ Choco Hazelnootpasta van TerraSana

๐Ÿซ Biologisch & schuldenvrij genieten - net Nutella, maar dan gezond!
Verkrijgbaar o.a. in onze webshop en Ekoplaza

Waarom deze chocopasta een parel is?

โœ… Gemaakt met 22% hazelnoten โ€“ puur en voedzaam
โœ… Gezoet met kokosbloesemsuiker โ€“ een natuurlijke, langzame suiker
โœ… Zonder palmolie, transvet of geraffineerde suikers
โœ… Bevat biologische cacao en vanille voor een volle, romige smaak
โœ… 100% plantaardig & vrij van kunstmatige toevoegingen

Ingrediรซnten: kokosbloesemsuiker*, HAZELNOOTpasta* (22%), zonnebloemolie*, magere cacaopoeder* (8%), rijstmeel*, cacaoboter*, emulgator: zonnebloemlecithine*, vanille-extract* (*=biologisch)

๐Ÿ‘‰ Nieuwsgierig naar meer 'productparels'?

๐Ÿ“ฒ Download de How2behealthy App:

Download App Playstore: https://zurl.co/Ou42R
Download App IOS: https://zurl.co/UOich

๐ŸŒฟ Nieuw in Hillegom: How2behealthy!Maak kennis met Wanda Polok, naturopathisch therapeut & leefstijlcoach.Wanda helpt je...
07/07/2025

๐ŸŒฟ Nieuw in Hillegom: How2behealthy!
Maak kennis met Wanda Polok, naturopathisch therapeut & leefstijlcoach.

Wanda helpt je bij gezond afvallen, meer energie en het herstellen van je balans โ€“ niet alleen via voeding en beweging, maar ook met aandacht voor mindset, stress en emotionele patronen.

Met opleidingen in Stresologie, de Academy voor Bewuste Vrouwen, Tony Robbins Academy en naturopathie begeleidt ze jou stap voor stap naar duurzame gezondheid.

๐Ÿ’ฌ โ€œJe lichaam weet hoe het moet helen โ€” ik help je de weg terug te vinden.โ€

๐Ÿ‘‰ Boek nu je intake en start jouw traject in Hillegom!
๐Ÿ“https://zurl.co/NvTTm

๐Ÿ’Š Ozempic & afslankmedicatie: wondermiddel of risico?Steeds meer mensen grijpen naar injecties als Ozempic om af te vall...
03/07/2025

๐Ÿ’Š Ozempic & afslankmedicatie: wondermiddel of risico?

Steeds meer mensen grijpen naar injecties als Ozempic om af te vallen. Maar wat doet dit รฉcht met je lichaam? En belangrijker: wat zijn de risicoโ€™s en alternatieven?

In onze nieuwste blog lees je:
โœ”๏ธ Hoe Ozempic werkt (en waarom het niet zonder risico is)
โš ๏ธ De bijwerkingen die vaak verzwegen worden
๐Ÿ’ก Gezondere en blijvende alternatieven zonder medicatie

๐Ÿ‘‰ Lees de volledige blog:
https://zurl.co/JuTQJ

๐Ÿฅœ GEZONDE TIP!Wist je dat gebrande noten zoals zoals cashewnoten en pistachenoten vaak in olie worden gefrituurd? Ze lij...
01/07/2025

๐Ÿฅœ GEZONDE TIP!
Wist je dat gebrande noten zoals zoals cashewnoten en pistachenoten vaak in olie worden gefrituurd? Ze lijken gezond, maar bevatten:

โœ… Toegevoegde oliรซn & zout
โŒ Minder vitamines & mineralen
โš ๏ธ Schadelijke (kankerverwekkende) stoffen door hoge temperaturen
๐Ÿฝ๏ธ Groot risico op overeten

๐Ÿ‘‰ Daarom ons advies eet ongebrande noten of anders: max. 1x per maand!

๐ŸŽฅ Nancy's transformatieverhaal โ€“ 20 kilo lichter, energieker en in balans! ๐ŸŒฟTwee jaar geleden begon Nancy aan haar How2b...
30/06/2025

๐ŸŽฅ Nancy's transformatieverhaal โ€“ 20 kilo lichter, energieker en in balans! ๐ŸŒฟ
Twee jaar geleden begon Nancy aan haar How2behealthy-reis. Inmiddels is ze 20 kilo afgevallen (dat zijn 4 zakken aardappelen!) รฉn blijft ze al 1,5 jaar moeiteloos op gewicht dankzij ons Blijf in balans-abonnement.

โœจ Haar grootste veranderingen:
โœ… Geen oogmigraine meer
โœ… Meer energie & betere conditie
โœ… Innerlijke rust รฉn vertrouwen
โœ… Een leefstijl die รฉcht bij haar past

Nancy bewijst dat blijvend resultaat mogelijk is โ€“ zรณnder crashdieet, maar mรฉt een programma op maat, persoonlijke begeleiding, slimme gewoontes en rust in je hoofd รฉn lijf.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Of je nu wilt afvallen, hormonale klachten hebt of oude patronen wilt doorbrekenโ€ฆ

๐Ÿ‘‰ Laat je inspireren door Nancyโ€™s verhaal: https://www.youtube.com/watch?v=qZuuxWHjwNU
๐Ÿ“ฒ Ga naar onze website en plan direct je gratis kennismaking.

โ˜€๏ธ ZOMERTIP โ˜€๏ธDe komende dagen wordt het tropisch warm ๐ŸŒก๏ธen dat vraagt om slimme, verfrissende keuzes die je lichaam ond...
28/06/2025

โ˜€๏ธ ZOMERTIP โ˜€๏ธ
De komende dagen wordt het tropisch warm ๐ŸŒก๏ธen dat vraagt om slimme, verfrissende keuzes die je lichaam ondersteunen!

๐Ÿ’ก Pers meerdere citroenen uit, giet het sap in een ijsblokjesvorm en vries het in (ongeveer halfvol per blokje).
๐Ÿ‘‰ Zo heb je altijd verfrissende citroen-ijsklontjes bij de hand!

โœ… Ondersteunt je zuur-base balans
โœ… Reinigt je darmen
โœ… Boost je vitamine C
โœ… Perfect voor warme zomerdagen

Fris, gezond รฉn simpel. Wie gaat dit ook proberen? ๐Ÿน

Adres

Maastricht

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer How2behealthy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar How2behealthy:

Delen