Bureau Breinfijn

Startpagina
Nederland
Made
Bureau Breinfijn

Psychologisch centrum gespecialiseerd in angst/paniekklachten en chronische stressklachten.

12/07/2025

Hypochondrie omvat meer dan alleen de angst om ziek te worden.⁠
⁠
Het kan je hele dag in beslag nemen….⁠
In je hoofd…⁠
In je dagelijkse taken…⁠
In de maandelijkse kosten…. (want ja, de buurvrouw adviseerde druppeltjes , dus die ook maar even in het mandje erbij doen)⁠
⁠
Hoeveel prioriteit geef jij het om er ECHT aan te werken om de hypochondrie te overwinnen? ⁠
⁠
Via de link lees je meer informatie over ons Breinfijn programma. ⁠
https://www.breinfijn.nl/breinfijn-programma/

09/07/2025

Je kunt je niet beter voelen als je blijft vechten tegen wat je voelt…

07/07/2025

‘Ik was eigenlijk continu bezig met het beter kunnen voelen. De eerste modules over het zenuwstelsel hebben me inzichten gebracht die ik nodig had om het los te kunnen laten en te vertrouwen op mijn ontwikkeling.

Nu al geen spijt van het starten en ik ga het dan ook zeker aanraden aan collega’s en bekenden.’

Dit is een reactie van een deelnemer van het Breinfijn programma. Benieuwd hoe het Breinfijn programma jou kan helpen? Lees hier meer: https://www.breinfijn.nl/breinfijn-programma/

06/07/2025

Wist je dat meer dan 82% van de mensen wel eens met onrust of spanning wakker wordt? Ook als je gewoon lekker hebt geslapen?⁠
⁠
Als dit vaker voorkomt, dan voel je je in een cirkel getrokken worden van onrust en stress… Je zenuwstelsel laat op steeds meer momenten signalen zien dat het emmertje volloopt. O.a. dus ook al met spanningsklachten en onrust de dag starten, ook al heb je een goede nachtrust gehad. ⁠
⁠
Wil jij je zenuwstelsel structureel kalmeren? Kijk dan op onze website voor meer informatie: https://www.breinfijn.nl/21daagse/

04/07/2025

Mind full of mindful? Slechts 1 letter anders, maar toch een wereld van verschil…⁠
Welke herken jij bij jezelf?⁠
⁠
- Mind full: Je wordt overgenomen door je gedachten en zorgen over het verleden of de toekomst.⁠ Je brein zit letterlijk ‘vol’. ⁠
- Mindful: Je bent bewust aanwezig in het moment en accepteert wat er gebeurt zonder oordeel.⁠
⁠
Een mooi voorbeeld hiervan is een wandeling met je kind. Terwijl jouw gedachten afdwalen en je hoofd overvol is, is jouw kind aan het genieten van het moment met jou samen en de omgeving waarin jullie wandelen.⁠
⁠
Hierin kunnen wij mensen echt een voorbeeld nemen aan kinderen. Die genieten van het moment zelf, in plaats van met het hoofd ergens anders te zijn. ⁠
⁠
Wil jij ook minder in je hoofd zitten en meer leven in het hier en nu? Dit is precies waar Bureau Breinfijn bij kan helpen. ⁠
Maak gebruik van onze keuzehulp om te kijken wat bij je past: https://www.breinfijn.nl/quiz/

01/07/2025

‘Ik ben nu aardig ver in het programma (les 22) en het heeft mij onvoorstelbaar veel goeds gebracht.

Ik heb PTSS en heb door dit programma te volgen, vooral de puntjes op de i kunnen zetten. Ik begrijp mezelf nu!’

Dit is een reactie van een deelnemer van het Breinfijn programma. Benieuwd hoe het Breinfijn programma jou kan helpen? Je leest hier meer informatie: https://www.breinfijn.nl/breinfijn-programma/

28/06/2025

Een ‘hyperfocus’ op je klachten is ook vechten tegen je lichamelijke klachten. Je wordt ‘s ochtends wakker, en ja hoor….daar is dat gejaagde gevoel gelijk al. Wat kan ik nu doen om het weg te krijgen? ⁠
⁠
Of je voelt je juist heel blij en over enthousiast, je zit vol met energie…. Hoe kan dit nu? Nog geen uur geleden voelde ik me juist uitgeput en moe. Ook dat is hyperfocus op je lichaam en is voor je zenuwstelsel het ‘gaspedaal’. ⁠
⁠
Herken jij de hyperfocus op je lichaam? ⁠
⁠
Lees meer informatie via onze brochure: https://www.breinfijn.nl/brochure/

26/06/2025

‘Wauw.. net de eerste module gedaan en zo spot on! Heb heel wat therapie doorlopen, maar deze ‘simpele’ uitleg maakt zo veel duidelijk!

Ik ga aan de slag en hoop op nog meer inzichten en handvatten.’

Dit is een reactie van een deelnemer van het Breinfijn programma. Benieuwd hoe het Breinfijn programma jou kan helpen?

https://www.breinfijn.nl/breinfijn-programma/

23/06/2025

Hoe de buitenwereld jou ziet is vaak heel anders dan dat jij je intern voelt. Dit kan allerlei verschillende redenen hebben. Vaak is dit angst. De angst om niet goed genoeg te zijn, de angst om te falen, de angst om zwak te zijn, de angst om het niet goed te doen…⁠
We hebben allemaal onderliggende angsten die beïnvloeden hoe we ons naar de buitenwereld tonen. ⁠
⁠
Wil jij leren om dit anders te gaan doen? Begin dan met onze gratis guide om in 5 stappen uit de angst/paniek cirkel te komen. Via de volgende link kun je de gratis guide downloaden.

22/06/2025

Zou je weleens willen weten wat je PRECIES kunt zeggen en doen in deze situaties?⁠
⁠
⁠
Allemaal punten die je in concrete en praktische scripts (in werkboekvorm), inclusief video’s over de communicatie van anderen naar jou, krijgt. ⁠
⁠
Via onze website lees je meer informatie: https://www.breinfijn.nl/cursus-communicatie/

20/06/2025

‘Ik kreeg mijn hoofd maar niet rustig en merk nu hoe sterk het korte lontje afgelopen jaar heeft gesudderd.

Ik ben er nog niet, maar het voelt al een stuk kalmer aan en ik heb er alle vertrouwen in dat ik langzaam maar zeker de juiste stappen blijf maken.’

Dit is een reactie van een deelnemer van het No Stress programma. Benieuwd hoe het No Stress programma jou kan helpen? Via de volgende link lees je meer informatie.

https://www.breinfijn.nl/no-stress-programma/

15/06/2025

Deze klachten (en nog veel meer, verschilt per persoon waar je last van hebt) kunnen allemaal ontstaan als je veel last hebt van stress, onzekerheid, angst en ook paniek. ⁠
Zelfs zonder het te weten loopt het denkbeeldige emmertje van je zenuwstelsel vol en kun je (lichamelijke) klachten krijgen. Klachten waar je veel last van hebt, je niet wil voelen en waar je onbewust tegen gaat vechten…⁠
⁠
Je gaat afleiding zoeken, gezond eten, mediteren, ademhalingsoefeningen doen, verdoven door eten, drank of bv roken, piekeren, analyseren, informatie zoeken waar het toch vandaan kan komen… En het helpt allemaal niet…⁠
Nou ja, het kan voor heel even zorgen dat de spanning wat afneemt, maar in de kern doe je niets aan het probleem dus de klachten komen snel weer terug…⁠
Je gaat je er steeds meer tegen verzetten, waardoor de klachten steeds meer impact hebben op je leven.⁠
⁠
Wil jij nu ECHT van deze klachten af en gaan voor duurzame verandering? ⁠
⁠
Wanneer je zenuwstelsel meer kalmeert en je zowel lichamelijk als mentaal leert om⁠
te gaan met (negatieve) gevoelens, gedachten en / of lichamelijke sensaties kan de⁠
lading ervan verminderen en je klachten afnemen.⁠
⁠
Wil jij dit ook? Via onze website lees je meer informatie: https://www.breinfijn.nl/kalmeerzenuwstelsel/

Adres

Made

Website

http://www.breinfijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bureau Breinfijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bureau Breinfijn: