18/02/2026
Trauma is niet alleen de gebeurtenis zelf.
Trauma is het moment waarop iets voor jou té veel, té snel, té alleen of té overweldigend was om te verwerken.
Dat kan iets groots zijn.
Maar het kan ook iets zijn wat van buiten klein lijkt —
Als jij er alleen doorheen moest.
Als je geen veiligheid voelde.
Als je geen keuze had.
Als je moest doorgaan terwijl iets in jou wilde stoppen.
Trauma ontstaat wanneer een ervaring niet meer verwerkt kan worden in het moment.
Het gaat dus niet alleen over wat er is gebeurd.
Het gaat over wat je systeem heeft moeten doen om het te overleven.
Bijvoorbeeld: Altijd alert zijn, ook als je veilig bent.
Moe worden van prikkels of sociale situaties.
Snel schrikken of spanning vasthouden in je lichaam.
Emoties heel intens voelen… of juist moeilijk kunnen voelen.
Alles willen controleren om overzicht te houden.
Dit zijn geen “zwaktes”.
Dit zijn aanpassingen van een systeem dat je heeft proberen te beschermen.
Herkenning hierin betekent niet dat je stuk bent.
Het betekent dat jouw systeem ooit heel hard heeft gewerkt om jou erdoorheen te krijgen.
Bij het Witte Wief is er altijd aandacht voor jouw trauma.
Hoe groot of klein het ook mag lijken. Wat voor de één een berg lijkt, is voor de ander een heuvel — en andersom.
Wat voor een plant voeding is, is voor een vogel dodelijk. Ieder mens is uniek.
Daarom zijn er bij het Witte Wief geen kaders of iets "wel erg genoeg" was.
Geen gatekeeping.
Alleen maar jij en jouw gevoel.
Je bent welkom, met jouw verhaal.
