22/05/2026
In de kamer met: Déwi
Bekkenuurtje
Het bekkenuurtje is een trainingsmoment speciaal gericht op vrouwen na de bevalling. In deze sessies werken we doelgericht aan het herstel van de bekkenbodem, met aandacht voor het opnieuw aanleren van de juiste activatie en het verbeteren van de controle. Dit combineren we met functionele training, zodat je lichaam niet alleen herstelt, maar ook weer sterk en belastbaar wordt in het dagelijks leven.
Wat ik persoonlijk zo mooi vind om te zien, is hoe vrouwen in deze fase groeien. Hoe ze na een bevalling stap voor stap weer met vertrouwen gaan bewegen, zich zekerder voelen in hun lichaam en uiteindelijk weer kunnen doen wat voor hen belangrijk is — of dat nu dagelijkse activiteiten zijn of het oppakken van sport. Dat proces mogen begeleiden blijft bijzonder.
