Shiatsu Praktijk Annelies

12/06/2025

Dit jaargetij ademt de energie van het hout element. Een tijd van bewegen, ontkiemen ontwaken en plannen maken.
Terwijl ik bezig ben met de zaadjes en de jonge plantjes besef ik, dat wat je aandacht geeft groeit.
De tuin wordt zo de spiegel van mijn binnenwereld, wat ik voed dat groeit en wat ik ruimte geef kan zich ontvouwen, bewegen.
Zoals een plant naar het licht wil groeien zo wil de Qi door mijn lichaam stromen.
In elke kiem zit leven en kracht 🌱💪
Plant je zaadjes en oogst ze later🙌

05/06/2025

Weekje erop uit met de camperbus! Lekker opladen in het bos en aan de kust samen met mijn dochter ☀️🌬️
Lang leven de vrijheid 🙌

13/05/2025

Het mooie van mijn vak zit in de vrijheid om te combineren.
Te mogen vertrouwen dat alles komt zoals het komen moet.

Deze cliënt kwam bij mij terecht doordat er onverwachts een uitvaller was — voor haar precies het juiste moment om een behandeling te ontvangen.
Al snel tijdens de sessie kwamen we tot de kern van haar klacht, terwijl ik rustig doorging met de guasha-behandeling.

Na een glas water zijn we overgestapt naar een opstelling. Met behulp van vloerankers kregen we waardevolle inzichten.
Door te doorvoelen, uit te spreken en aan te kijken wat zich aandiende, viel er letterlijk en figuurlijk een zware last van haar af.
De last kon worden teruggegeven aan het systeem waar het thuishoort.

Ik ben dankbaar voor haar vertrouwen — en voor het vertrouwen in het universum, dat precies weet wanneer het tijd is.

12/05/2025

10% korting, gebruik kortingscode AGROVITA 💰
Je kan nu je voedingssupplementen van het merk Vitakruid met 10% korting bestellen met onderstaande kortingscode.
——— AGROVITA ———

Via Vitakruid.nl

Vitakruid staat voor:

-Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek als basis.
-Natuurlijke vormen voor de beste opneembaarheid.
-Een focus op de samenwerkende kracht tussen vitamines en mineralen.
-Optimale doseringen voor maximaal effect
Alleen de beste branded ingredients van prestigieuze laboratoria.

02/05/2025

10% korting, gebruik kortingscode AGROVITA 💰
Je kan nu je voedingssupplementen van het merk Vitakruid met 10% korting bestellen met onderstaande kortingscode.
——— AGROVITA ———

Via Vitakruid.nl

Vitakruid staat voor:

-Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek als basis.
-Natuurlijke vormen voor de beste opneembaarheid.
-Een focus op de samenwerkende kracht tussen vitamines en mineralen.
-Optimale doseringen voor maximaal effect
Alleen de beste branded ingredients van prestigieuze laboratoria.

Doe de vitaminetest, bestel direct online of vraag gratis deskundig advies aan. Meest aanbevolen merk onder therapeuten.

29/04/2025

Sinds 2018 ben ik gecertificeerd Epiphora ademtherapeut.
In de afgelopen jaren heb ik al veel mensen mogen begeleiden met deze unieke ademtraining – en keer op keer zie ik mooie, blijvende resultaten.
Heb je de volgende klachten, zoals Fibromyalgie Syndroom, CVS/ME, prikkelbaar darm syndroom, slaapstoornissen, hoofdpijn, chronische pijnklachten, burn-out en Post long Covid syndroom klachten. Dan is de kracht van de Epiphora Ademmethode echt indrukwekkend.

Heb je interesse of wil je weten of Epiphora ook iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje!

Podcastaflevering · House of Qi · 26-01-2025 · 58 min.

23/04/2025

Het belang van goed luisteren naar je lichaam
Een klant kwam bij mij met de volgende klachten:
spanning tussen de schouderbladen, nekklachten, een zeurende pijn in de heup, knarsetanden en een trillend ooglid. Stuk voor stuk signalen van een lichaam dat op de rem trapt. Toch had ze deze klachten lange tijd genegeerd – omdat ze door moest, omdat het ‘erbij hoorde’, of simpelweg omdat ze niet wist wat ze ermee aan moest.

Tijdens de behandeling nodigde ik haar uit om écht te voelen.
Door middel van drukpunten, ademhaling en zachte aanraking kon ze stap voor stap weer contact maken met haar lichaam. Ze voelde dat er veel weerstand was in haar lijf, ze begon te huilen wat ze in lange tijd niet had gedaan.
Het voelde goed zo…

Ze ontdekte hoe nauw haar klachten samenhingen met stress en overbelasting. Hoe haar lichaam al die tijd al aan het fluisteren was, tot het begon te schreeuwen.
Met rust, beweging, of een moment van stilte gaat ze nu “proberen “ te luisteren naar haar lichaam

Luisteren naar je lichaam is geen zwakte. Het is een kracht. Het geeft je de mogelijkheid om te vertragen voordat je vastloopt, en om beter voor jezelf te zorgen – vanuit verbinding met jezelf.

In mijn praktijk probeer ik je iets aan te reiken wat jou gaat helpen te luisteren naar je lichaam, dit kan doormiddel van Shiatsu, adem of een familie opstelling.
Want sta jij niet op de juiste plek in je familie systeem, dan kan dit behoorlijk lichamelijke klachten geven, denk bijvoorbeeld aan stijfheid

Shiatsu praktijk Annelies voor kracht en balans 💪⚖️🙌

21/04/2025

Wat betekent vrijheid voor mij?
Een vraag die ik mezelf vaak stel.
Vrijheid is voor iedereen anders – en dat mag ook.

Voor mij is vrijheid:
✅ Mijn hart volgen, ook als het niet logisch lijkt voor een ander
✅ Werk doen waar ik blij van word en energie van krijg
✅ Op pad met onze camperbus
✅ Mezelf uitdagen om uit mijn comfortzone te stappen

Als Shiatsu therapeut zie ik dagelijks hoe lichaam en geest proberen balans te vinden.
En die balans… die begint bij luisteren naar je binnenste.
Laat beperkende overtuigingen los.
Geniet. Leef. Kies voor wat jou voedt.

Vrijheid is leven op jouw voorwaarden.
Wat betekent vrijheid voor jóu?

08/04/2025

De lente 🌿is een belangrijk jaargetijde in de Oosterse geneeskunde en dus ook binnen de Shiatsu. In de vijf elementenleer hoort de lente bij het Hout-element, dat weer verbonden is met de lever en galblaas. Dit is een tijd van groei, beweging, net als de natuur die weer tot leven komt.
Ik heb een paar leuke Shiatsu tips voor jullie bedacht 😇

1. Stimuleer de lever- en galblaasmeridianen
Deze meridianen lopen langs de zijkanten van het lichaam en benen.
Masseer zacht de zijkanten van je benen, heupen en ribben.
Werk met rustige druk of knedende bewegingen – vooral bij spanning of frustratie (emotioneel gekoppeld aan de lever).

2. Maak ruimte voor beweging
“Hout wil stromen!”Begin je dag met rek- en strekoefeningen.
Denk aan Qi Gong of zachte yoga die de zijkanten van je lichaam opent.
Lente = activeren. Shiatsu met focus op de benen helpt bij stagnatie en vermoeidheid.

3. Eetgroen en fris
Kies voor lichte, groene voeding: bladgroenten, kiemen, lichte soepen.
Vermijd vette en zware gerechten – dat helpt je lever te ontgiften.
Een kopje warm water met citroen in de ochtend ondersteunt de leverfunctie.

4. Emotionele detox
De lente kan oud verdriet of frustratie losmaken. Accepteer en laat los.
Dagboekschrijven of een rustige wandeling helpt de geest ruimte geven.
Shiatsu kan hierbij rust en ontlading geven, zeker rond de borst, buik en schouders🙌 altijd goed om een Shiatsu behandeling in te plannen!!

5. Tijd voor plannen en nieuwe intenties
Het Hout-element gaat over richting kiezen, visie en plannen maken.
Neem een moment om op te schrijven wat je dit jaar wilt laten groeien – letterlijk en figuurlijk.
Laat je Shiatsu-sessies ook in het teken staan van vernieuwing en helderheid.

Een hele fijne dag ☀️🙌

02/04/2025

Wat is de Epiphora Methode?
De Epiphora Methode is een reeks bewegingen en ademhalingen die je liggend uitvoert. Dit doe je aan het begin van de dag, de middagpauze én 's nachts voor het slapengaan. Overdag zet je de goede beweeghouding en ademhalingen door.

De Epiphora Methode helpt bij het verbeteren van de afvoer van afvalstoffen uit de hersenen én het verhogen van zuurstoftoevoer naar hersencellen. Het brein wordt uit de "alarmstand" gehaald, waardoor het lichaam uit de "overleefstand" komt. Hierdoor komt het autonome zenuwstelsel meer in balans, wat een sleutelrol speelt bij Dysautonomie.

De oefeningen die je leert middels de Epiphora Methode worden zelfstandig uitgevoerd. Er is geen medicijn of andere persoon die dit werk kan overnemen. We noemen het dan ook een "zelfhulpmethode". De oefeningen hebben inmiddels bij meer dan 90% van de beoefenaars direct effect, zelfs bij langdurige klachten.
Ik geef deze Ademmethode
✅online
✅op locatie
✅bij mij in de praktijk
Voor meer informatie over deze methode stuur mij een pb

28/03/2025

De afgelopen tijd hoor ik regelmatig dat mensen denken dat ik gestopt ben met mijn praktijk, maar niets is minder waar 😀🙌
Je bent nog steeds van harte welkom bij mij voor;
✅Shiatsu
✅Epiphora Ademmethode ✅familieopstellingen.

Of je nu op zoek bent naar ontspanning, balans of persoonlijke groei, ik sta graag voor je klaar💛