Mireille van Gestel voetreflextherapie

16/02/2026

12/02/2026

Wil jij ook de basisvaardigheden van voetreflex leren. Doe dan mee aan deze mooie workshop. Leer in 1 dag een ontspannende massage te geven direct toepasbaar. Je krijgt er een duidelijk naslagwerk bij. Aanmelden of meer info te vinden op www.in-stap-pen.nl

29/01/2026

Www.in-stap-pen.nl

Zingeving werkt niet los van het lichaam, het werkt erdoorheen.

In de praktijk zie je het steeds weer: mensen die leven vanuit wat voor hen echt belangrijk is, hebben meer veerkracht. Ze herstellen makkelijker, voelen zich stabieler en raken minder snel uitgeput. Niet omdat ze het beter doen, maar omdat hun leven ergens over gaat.

Toch wordt daar vaak weinig naar gevraagd. We meten, onderzoeken en analyseren. We kijken naar klachten, gedrag en patronen. Maar de vraag “wat doet er voor jou toe?” blijft vaak liggen. Terwijl juist die vraag veel zegt over hoe iemand zich voelt en functioneert.

In lichaamsgerichte begeleiding wordt dit verschil snel voelbaar. Of dat nu met een paard is of via massage: het lichaam laat zien wat klopt en wat niet meer werkt.

Zingeving is hier geen groot of vaag begrip. Het gaat over voelen waar je energie van krijgt, waar je leegloopt en waar iets wringt. Dat ervaar je niet door erover te praten, maar door aanwezig te zijn in het moment, in contact met je lichaam, met wat er gebeurt, met jezelf.

Dit werk gaat voor mij niet over oplossen of verbeteren.
Het gaat over weer merken wat voor jou van waarde is en wat richting geeft.
Van daaruit verandert er vaak meer dan je vooraf denkt.

https://www.in-stap-pen.nl/

26/01/2026

Www.in-stap-pen.nl

Ik kwam een tekst tegen over pleisters plakken en pilletjes slikken bij stress en burn-out. En ik dacht: ja, zo werkt het dus vaak. We willen dat het snel weer weg is. Dat je weer kunt slapen, functioneren, doorgaan. En soms helpt dat ook even, maar vaak niet genoeg.

Wat ik zelf heb gemerkt, is dat herstellen niet gaat over nog iets toevoegen. Geen nieuwe methode, geen trucje, geen oplossing van buitenaf. Het ging juist over stoppen met negeren wat mijn lijf al een tijd aangaf. En dat was eerlijk gezegd niet altijd comfortabel.

Dat is ook waarom paardencoaching mij zo aanspreekt. Paarden doen niet aan diagnoses of stappenplannen. Ze reageren gewoon op wat er op dat moment is. Niet op je verhaal, maar op hoe jij erbij staat. Dat kan confronterend zijn, maar vaak is het vooral verhelderend. En rustgevend, juist omdat er niets hoeft.

Je hoeft bij paardencoaching, maar zeker ook bij voetreflextherapie, niets te kunnen of te presteren. Je hoeft het ook niet meteen te snappen. Aanwezig zijn is genoeg. Vaak ontstaat er dan vanzelf inzicht of ontspanning, niet omdat het ‘moet’, maar omdat het mag.

Ik geloof niet meer in snelle oplossingen bij stress of uitputting. Wel in vertragen en ervaren.

https://www.in-stap-pen.nl/

26/01/2026

Afgelopen week volgde ik de cursus Traumareflexologie bij Inge cox van San Boa. Heb leren werken met vastzittende energieën in het lichaam. Trauma kan voor blokkades in het lichaam zorgen. Door middel van voetreflex en inzet van kleurlicht oliën kan je deze blokkades oplossen. Zonder heel veel bla bla op een zachte en ontspannen manier.
Ik ben enthousiast en heb zelf mogen ervaren hoe blokkades op deze manier in beweging worden gezet.

09/05/2024

Mijn voetreflex praktijk is te volgen op InStappen

🌿 Waarom Voetreflex? Stap voor stap terug naar jezelf 🌿

Stap bij ons binnen, om stap voor stap terug te gaan naar jezelf.
Nu vraag je jezelf misschien af, dit wil ik! Maar hoe dan? 🤔💭

Wat zijn je klachten en waar wil je naar toe?

De voetreflex is inzetbaar bij heel veel klachten.
80% van alle ziektebeelden zijn gerelateerd aan stress.
Hoe goed is het dan om te weten dat voetreflex een uitermate effectieve behandelmethode is. 🍃

𝘝𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘵 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 🌱
𝘝𝘦𝘳𝘩𝘰𝘰𝘨𝘵 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 🌿
𝘉𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 🌼
𝘚𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯 💪
𝘓𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘭𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 🍀
𝘖𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘴𝘵 🌟

Sinds het starten van mijn eigen praktijk werk ik veel met kinderen en hun ouders. Uit eigen ervaringen heb ik veel geleerd over (hoog)sensitiviteit. Hoe ga je om met je kind met een sterke wil of juist teruggetrokken of (faal)angstig gedrag.

Samen met de ouders de positieve weg weer inslaan, waardoor er minder stress is en de rust weer terug kan keren. Vanuit dit punt ontstaat er ruimte voor groei en ontwikkeling. 🌈

Als met voetreflextherapie de eerste stappen zijn gezet, is het fijn om je kind te laten leren over zichzelf. Wat zijn emoties? Hoe ga ik om met anderen, wat is voor mij een grens en hoe geef ik de grens aan bij anderen? Handvatten kunnen op dat moment handig zijn. 🌿

Dat is het moment om gebruik te maken van onze coachingsessies, alleen of in een groep, buiten met de paarden of binnen in de praktijk het is allemaal mogelijk. 🐴💚

Kom met ons in contact! We helpen je graag.
www.in-stap-pen.nl

11/04/2024

Mijn Facebook pagina zal overgaan naar InStappen
Wil op de hoogte bijven van mijn nieuwste activiteiten, ga dan InStappen volgen.

Wist je dat we drie breinen hebben? 🧠

Natuurlijk ken je ons hoofdbrein, oftewel onze hersenen. Maar wist je dat vergelijkbare cellen ook in ons hart en onze darmen voorkomen? 💚

Het lijkt misschien vreemd, maar als je onze hersenen uitvouwt, lijken ze verdacht veel op onze darmen. En als je onze darmen opvouwt, lijken ze verdacht veel op hersenen. Ons hart fungeert als een soort verbinder tussen beide.

Dus ja, drie breinen! We hebben ons hoofd-, hart- en buikbrein.

Ons hartbrein vertelt ons waar ons hart naar verlangt, wat onze passie is en waar we liefde voelen. 💚

Het buikbrein daarentegen vertelt ons vooral over ons onderbuikgevoel, onze intuïtie en onze daadkracht om uit te voeren wat ons hart wil. 💪🍀

En tot slot, ons hoofdbrein bedenkt vooral hóe we kunnen uitvoeren wat ons hart- en buikbrein willen. Het vertelt ons ook wat er in het verleden niet zo goed ging en dus anders moet in de toekomst. 🤔

De uitdaging? Onze drie breinen op één lijn krijgen! 🌟
Voel jezelf welkom op onze locatie om te ontdekken hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

www.in-stap-pen.nl

08/04/2024

Heb jij interesse in voetreflex maar wil je geen volledige cursus of opleiding volgen? Schrijf je dan in voor deze workshop; leer de basis van voetreflex.
Op maandagavond 27 mei geef ik deze workshop van 19.15-22.00 uur.
Deze workshop wordt gestart met een stukje theorie. Je krijgt uitleg hoe het lichaam wordt weerspiegelt in de voet. Daarna leer je de basistechnieken om een massage te geven. Vervolgens geef je en ontvang je deze massage aan een mede deelnemer. Alle uitleg en de technieken voor een basis massage krijg je in een naslagwerk mee naar huis. Deze workshop wordt gegeven in een groepje van maximaal 6 personen.
In het naslagwerk staat onder andere:
Een volledig uitgewerkte ontspanningsmassage
De Werking van Voetreflexologie: Leer hoe voetreflexologie het lichaam beïnvloedt en bijdraagt aan welzijn en balans.
Stress en Ontspanning: Begrijp hoe voetreflexologie stress verlicht en diepe ontspanning bevordert.
De Voordelen van Voetreflexologie: Ontdek de brede waaier van voordelen voor zowel fysieke als mentale gezondheid.
Wanneer wel of niet masseren: Leer wanneer voetreflexologie veilig is en wanneer je voorzichtig moet zijn.
De kosten voor deze workshop bedragen €65,-. Aanmelden of meer informatie? Stuur een mailtje naar info@voetreflex-marenkessel.nl

02/04/2024

18/03/2024

Herken jij jezelf of je kind in onderstaande afbeelding?
In mijn praktijk behandel ik (hoog)sensitieve kinderen en hun ouders, maar ook volwassenen. Door samen in gesprek te gaan ontdekken waar de knelpunten zitten. Hulp bieden we aan door middel van voetreflex te combineren met een sensikids, ponypower voor kids training of individuele coachsessies. Voor ouders/ verzorgers of andere geinteresseerden wordt er regelmatig een verdiepende workshop gegeven: HSP wat kan ik ermee?
Deze is de eerstvolgende keer op donderdag 16 mei van 19.30-21.30.

Geen zin in lange wachttijden? Op dit moment is er ruimte in mijn praktijk om op korte termijn met de diverse trajecten te starten.
interesse of meer info?
deze is te vinden op www.voetreflex-marenkessel.nl
of www.gestelcoaching.nl
Neem gerust vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.