Karlien Kindercoach

09/07/2025

𝐁𝐢𝐣𝐧𝐚 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐯𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞! ☀️

Tijd om lekker te ontspannen en écht even niks te doen. Vaak willen we te veel, de vakantieklusjes staan al op de to-do lijst ;) maar door te vertragen, kalmeer je je zenuwstelsel, laad je op en creëer je ruimte voor rust en verbinding.

Drie eenvoudige tips:
1. Laat de strakke planning los en volg je eigen tempo en flow. Waar heb ik vandaag zin in? 🌿
2. Plan niet te veel op één dag. Laat spontane dingen ontstaan en volg ze. Spontaniteit brengt ontspanning.
3. Neem bewust tijd voor rust: relaxen in de hangmat, kletsmomenten, samen spelen in de zandbak of zwembad.

Wees aanwezig, samen in het moment. 💛

30/05/2025

BLIJ 💛

Een blije emotie bij kinderen is echt ontzettend waardevol.
Het laat zien dat ze zich veilig en gelukkig voelen. Als kinderen blij en ontspannen zijn, leren ze makkelijker, maken ze snel vrienden en groeit hun zelfvertrouwen.

Ze zitten in de flow, genieten van het moment, spelen fijn en zijn ontspannen.

5 dingen waar ik blij van word:
☀️ Buiten in het zonnetje zitten
☕️ Lekkere koffie
😄 Lachen met vriendinnen
🧘‍♀️ Sporten: wandelen, yoga, hardlopen
🏕️ Kamperen

Waar word jij blij van? 🙌🏻
Schrijf het op, spreek het uit en ga het vooral doen!

14/05/2025

𝐕𝐚𝐧 𝐭𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 🌻

Zelfvertrouwen betekent dat je op jezelf kunt vertrouwen en gelooft dat je het wel aankunt!

Een kind met zelfvertrouwen voelt zich goed genoeg, is blij met wie hij is, en durft nieuwe dingen te proberen. Maar weet je dat zelfvertrouwen niet vanzelf komt? Het zit vooral in hoe je over jezelf denkt. Als je negatieve gedachten hebt en veel focust op wat niet zo goed gaat, wordt je vertrouwen kleiner. Maar als je jezelf positief ziet en gelooft dat je het kunt, groeit je zelfvertrouwen!

In mijn praktijk zie ik dat kinderen zelfvertrouwen krijgen door bewust te worden van hun gedachten. Door te kiezen voor positieve gedachten en jezelf complimenten te geven, help je je kind groeien en geloven in zichzelf. Door juist spannende situaties vanuit een veilige basis te proberen, krijgen kinderen succeservaringen. 🌱

Wil je je kind daarbij ondersteunen? Geef vooral complimentjes over het proces, niet alleen over het resultaat. Laat je kind zelf nadenken en oplossingen vinden. En wees zelf het goede voorbeeld: denk positief en geloof ook in jezelf!

23/04/2025

𝑨𝒂𝒏𝒃𝒐𝒅 𝒎𝒆𝒊 ☀️

Zo leuk om dit mooie programma met jullie te delen! :)

𝐈𝐍𝐋𝐎𝐎𝐏𝐎𝐂𝐇𝐓𝐄𝐍𝐃 - 𝟏𝟎 𝐦𝐞𝐢
Heb je vragen over de sociaal-emotionele ontwikkeling van je kind of ben je nieuwsgierig naar wat kindercoaching kan betekenen?
Ik organiseer gratis inloopmomenten, een ideale gelegenheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met mij en de fijne ruimte waar ik werk.

📅 Zaterdag 10 mei van 10:00 - 12:00
📍 Locatie: Steege 4, 8102 SP Raalte
Kun je deze datum niet? ;) Op 18 juni is er nog een inloopmoment!

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 - 𝟐𝟏 𝐌𝐄𝐈
Tijdens deze ouderworkshop ‘Van overprikkeling naar rust’ neem ik je mee in de wereld van gevoelige kinderen. Je krijgt inzicht, tips en tools over HSP, emotieregulatie en verwerking. In een kleine groep ouders, met veel interactie, ga je naar huis met praktische tips. Na deze avond heb je nieuwe inzichten en tools waarmee je jouw gevoelige kind kunt helpen!

📅 Woensdag 21 mei van 19:30 - 21:00
📍 Locatie: Steege 4, 8102 SP Raalte

Wil je meer informatie of aanmelden? www.karlienhaverslag.nl/aanbod/oudercoaching.

𝐌𝐄𝐈𝐃𝐄𝐍𝐊𝐑𝐀𝐂𝐇𝐓 - 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝟐𝟖 𝐌𝐄𝐈
Deze kortdurende groepstraining is speciaal gericht op meiden tussen de 10 en 12 jaar. We richten ons op onze kwaliteiten en talenten, zelfvertrouwen en leggen verbinding met andere meiden die tegen dezelfde situaties aanlopen. Door diverse spelvormen en creativiteit te combineren met lichaamsgericht werken, zullen we met z’n allen in onze kracht komen te staan! 🌻

Lees meer informatie over meidencoaching: www.karlienhaverslag.nl/aanbod/meidencoaching.

𝐈𝐍𝐃𝐈𝐕𝐈𝐃𝐔𝐄𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆
Merk je dat je kind niet lekker in zijn/haar vel zit, last heeft van (faal)angst, lang in emoties blijft hangen of onzeker is? Wil je hem/haar meer zelfvertrouwen en positiviteit geven? Of loop je als ouder zelf tegen thema’s aan tijdens het opvoeden? Ik help jou en/of je kind graag en denk met je mee, voel je welkom!

Kijk voor meer informatie op mijn website: www.karlienhaverslag.nl
Of stuur me een DM! 📩

18/04/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗱𝗮𝘁𝘂𝗺 | Workshop voor ouders

Merk jij dat jouw kind (6-12 jaar):

❀ Zich vaak overprikkeld voelt na school of sociale activiteiten.
❀ Lang in emoties blijft hangen en het niet lukt om deze los te laten.
❀ In nieuwe situaties sneller angstig en onrustig is.
❀ Zich snel terugtrekt in drukke omgevingen.

Dan is deze ouderworkshop iets voor jou!

𝘞𝘢𝘵 𝘨𝘢 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯?
💡Inzicht - Begrijp hoe hoogsensitiviteit werkt en hoe je ermee omgaat.
🛠 Praktische tips - Concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kan.
❤ Emotieregulatie - Help je kind beter omgaan met gevoelens.
🏡 Rust & balans in huis - Creëer een veilige, prikkelvrije omgeving.
🌿Zelfzorg voor ouders - Want jouw energie is net zo belangrijk!

𝘜𝘯𝘪𝘦𝘬𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘪𝘯 𝘙𝘢𝘢𝘭𝘵𝘦
Kleine groepen - Persoonlijke aandacht en ruimte voor vragen.
Direct toepasbare tips - Concrete tools die je meteen kunt inzetten.
Veilige omgeving - Een plek om te leren, delen en groeien.

Na deze avond ga je naar huis met nieuwe inzichten en praktische tools, waarmee je jouw gevoelige kind kunt helpen!

📅 Wanneer? Woensdag 21 mei
🕖 Tijd: 19:30 tot 21:00 uur
📍 Locatie: Praktijk Karlien Kindercoach, 8102 SP Raalte
💰 Kosten: €50,-

Dit is jouw kans om meer rust, begrip en harmonie in je gezin te brengen. Vol = vol.

Aanmelden kan via info@karlienhaverslag.nl of stuur me een berichtje! 🙂

✔️ Al 8 jaar ervaring als kindercoach. ✔️ Gespecialiseerd in coachen meiden van 10-14 jaar. ✔️ Plan een gratis kennismaking of kies een pakket.

25/03/2025

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐭𝐢𝐣𝐝?🌻

Aankomend weekend wordt de klok verzet naar de zomertijd. Lange avonden waarin kinderen fijn buiten kunnen spelen of leuke dingen kunnen doen. Maar de verandering van de klok kan soms wat verwarrend zijn. Je kind moet wennen aan een nieuw slaapritme en dat kost tijd. Gelukkig zijn er manieren om deze overgang makkelijker te maken.

⏰ 5 handige tips voor een soepele overgang:

1. Bouw het rustig op:
Verschuif de bedtijd niet in één keer. Doe dit stap voor stap, met 10-15 minuten per dag. Begin hier een week voor de klokverandering mee, zodat je kind kan wennen. 💤

2. Houd een vaste routine:
Een duidelijke avondroutine helpt je kind. Denk aan een bad, een boekje lezen, kriebelen of samen de dag doornemen. Dit maakt het gemakkelijker om te slapen.

3. Vermaak je kind tot bedtijd:
Als je kind nog niet moe is, kan dat frustrerend zijn. Houd ze rustig bezig met een boek, een puzzel of luister samen naar rustige muziek 🎶. Zo voorkom je dat je kind oververmoeid of juist overprikkeld raakt.

4. Zorg voor voldoende daglicht en beweging:
Dit is een belangrijke tip! ☀️ Daglicht helpt je kind om te wennen aan het nieuwe ritme. Laat ze overdag lekker buiten spelen, vooral ‘s ochtends.

5. Geef het de tijd:
Wennen aan een nieuw slaaptijd kost tijd. Geef je kind minstens een maand om zich aan te passen. Blijf consequent en bied steun waar nodig.

Geniet van de lange dagen! 🌞 Met een beetje geduld en deze tips wordt de overstap naar de zomertijd een stuk makkelijker.

12/03/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 | Van overprikkeling naar rust

Merk jij dat jouw kind (6-12 jaar):

❀ Zich vaak overprikkeld voelt na school of sociale activiteiten.
❀ Lang in emoties blijft hangen en het niet lukt om deze los te laten.
❀ In nieuwe situaties sneller angstig en onrustig is.
❀ Zich snel terugtrekt in drukke omgevingen.

Dan is deze ouderworkshop iets voor jou!

𝘞𝘢𝘵 𝘨𝘢 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯?
💡Inzicht - Begrijp hoe hoogsensitiviteit werkt en hoe je ermee omgaat.
🛠 Praktische tips - Concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kan.
❤ Emotieregulatie - Help je kind beter omgaan met gevoelens.
🏡 Rust & balans in huis - Creëer een veilige, prikkelvrije omgeving.
🌿Zelfzorg voor ouders - Want jouw energie is net zo belangrijk!

𝘜𝘯𝘪𝘦𝘬𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘪𝘯 𝘙𝘢𝘢𝘭𝘵𝘦
Kleine groepen - Persoonlijke aandacht en ruimte voor vragen.
Direct toepasbare tips - Concrete tools die je meteen kunt inzetten.
Veilige omgeving - Een plek om te leren, delen en groeien.

Na deze avond ga je naar huis met nieuwe inzichten en praktische tools, waarmee je jouw gevoelige kind kunt helpen!

📅 Wanneer? Woensdag 9 april
🕖 Tijd: 19:30 tot 21:00 uur
📍 Locatie: Praktijk Karlien Kindercoach, 8102 SP Raalte
💰 Kosten: €50,-

Dit is jouw kans om meer rust, begrip en harmonie in je gezin te brengen. Vol = vol.

Aanmelden kan via info@karlienhaverslag.nl of stuur me een berichtje! 🙂

Kindercoaching is een laagdrempelige manier om te achterhalen waarom een kind uit balans is. We zitten allemaal wel eens niet lekker in ons vel. Dit geldt ook voor kinderen. Als dit langer aanhoudt geeft een kind een signaal af. Boosheid, verdriet, teruggetrokkenheid, angst, niet kunnen slapen en ge...

19/02/2025

De kracht van meidencoaching 💛

In mijn praktijk zie ik vaak meiden van 9 tot 14 jaar die moeite hebben met hun gedachten, emoties, vriendschappen en zelfbeeld.
De eerste puberteitsfase brengt veranderingen met zich mee en dat kan soms overweldigend aanvoelen. Op deze leeftijd is het voor meiden soms moeilijk om hun plek te vinden. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze uit balans zijn, met een hoofd vol gedachten en emoties. 🌻

Ik begeleid deze meiden op een veilige en vertrouwde manier, zodat ze leren omgaan met de emoties en situaties om hen heen. Samen werken we aan meer zelfvertrouwen, rust, ontspanning en een positief zelfbeeld. Het is belangrijk dat ze weten dat het oké is om hun gevoelens te delen, hoe verwarrend die ook mogen zijn.

We creëren samen ruimte voor open gesprekken en gaan praktisch aan de slag! Samen ontdekken we de kracht van ontspanning en positiviteit. 🥰

Wil je meer informatie over meidencoaching?
Bekijk het aanbod op mijn website: www.karlienhaverslag.nl of stuur me een DM! 📩

25/01/2025

Voel je welkom bij de inloopmomenten! 💛

Heb je vragen over de sociaal-emotionele ontwikkeling van je kind of ben je nieuwsgierig naar wat kindercoaching kan betekenen?

Ik organiseer gratis inloopmomenten, een ideale gelegenheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met mij en de fijne ruimte waar ik werk.

📅 Wanneer:
• Zaterdag 8 februari van 10:00 - 12:00
• Woensdag 19 februari van 14:00 - 16:00

📍Locatie: Steege 4, 8102 SP Raalte

Of je nu vragen hebt, tips wilt ontvangen of gewoon wilt ontdekken wat kindercoaching voor jou en je kind kan betekenen, je bent van harte welkom!

Deel deze uitnodiging met andere ouders die ook geïnteresseerd kunnen zijn om op een laagdrempelige manier binnen te stappen 🥰

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten! Voel je vrij om langs te komen. Mocht je niet kunnen op deze data, stuur me dan een berichtje dan kijken we naar andere mogelijkheden.

21/01/2025

Een Must-Have prentenboek! ✨

Ik wil een geweldig prentenboek met jullie delen dat, als je het aan mij vraagt, echt in elk huis, elke klas en elke kinderopvang/BSO aanwezig moet zijn! 🧡 Ik hoorde er via-via over (dankjewel voor de tip!) en ik ben er gewoon helemaal weg van!

In onze drukke maatschappij is het soms best een uitdaging voor kinderen – en ook voor ouders – om met alles om te gaan. Alle prikkels, afspraken en to-do’s kunnen soms overweldigend voelen. Dit boek laat zien hoe belangrijk het is om open te zijn over gevoelens en te erkennen dat het soms gewoon te veel kan zijn, voor zowel kinderen als ouders.

Het leert ons dat het helemaal oké is om te zeggen: "laat mij maar even" of "ik weet het even niet." 💛 Kinderen zijn veerkrachtig en kunnen zich weer herpakken, vooral als ze de juiste steun en begrip krijgen.

Dit prentenboek biedt een luchtige en laagdrempelige manier om deze boodschap over te brengen. Een echte aanrader als je een waardevol prentenboek zoekt!

📚: Laat mij maar even, Lois Kruidenier

06/01/2025

Yay! Leuk nieuws om het jaar mee te beginnen!
Vorige maand heb ik met succes mijn opleiding tot Meidengeluk Coach afgerond! 🎉

Vol enthousiasme en plezier ben ik hiermee aan de slag gegaan en het was echt zo leuk! Ik heb nieuwe inzichten en tools gekregen om meiden van 10 tot 18 jaar echt goed te begeleiden bij wat er in hun leven speelt en om ook vanuit de onderlaag te werken.

Lieve Sabine Gelok, heel erg bedankt voor al jouw kennis, enthousiasme en inspiratie. Jouw kijk op het werken met deze doelgroep heeft me echt geholpen. ✨

Ik kijk er enorm naar uit om deze tools in het nieuwe jaar in te zetten en nog meer meiden te begeleiden naar meer zelfvertrouwen en ontspanning! 💛

05/12/2024

DE PRAKTIJK ✨

Ik ben helemaal blij met de nieuwe foto’s van de praktijkruimte! 🤩

In deze ruimte creëren we samen een veilige plek waar kinderen hun gevoelens durven te uiten, zelfvertrouwen opbouwen en leren omgaan met uitdagingen. 💛

📸: van Faassen dankjewel voor de prachtige foto’s! En de leuke shootdag!