04/01/2026
Na de feestdagen willen veel mensen meteen “alles anders doen”. Meer sporten, minder eten, minder volle agenda’s.
Maar wist je dat een rustige opbouw juist zorgt voor blijvende resultaten?
✔ Begin met 2–3 beweegmomenten per week
✔ Focus op techniek en controle, niet op gewicht
✔ Combineer kracht met mobiliteit en herstel
Met EGYM trainen bouw je veilig en persoonlijk op — volledig afgestemd op jouw lichaam en belastbaarheid.
Benieuwd of EGYM past bij jouw doelen?
Plan een intake via:
www.fysiotherapiemarkelo.nl