Elk yoga experience

Startpagina
Nederland
Maurik
Elk yoga experience

Yoga, Individuele Yoga, Yoga op Maat, klankmassage, Wandelyoga, supyoga, stervensbegeleiding

16/09/2025

Yoga Nidra voor Channah

🧘‍♀️ Online Yoga Nidra – Herfst & Intentie

Kom tot rust, laat los wat niet meer dient, en verbind je met een groter doel.

Op 23 september, 20:30 – 21:30 uur geef ik een online Yoga Nidra-sessie, geïnspireerd door de energie van de herfst.

🌱 Bijdrage & Crowdfunding
Voor deelname vragen we een bijdrage van € 12,50, te doneren via de crowdfunding voor Channah.
Let op: het platform accepteert geen bedragen met € 0,50, dus je mag het bedrag afronden naar bijvoorbeeld € 12 of € 13.

👉 https://www.gofundme.com/f/help-channah-terug-naar-sportieve-en-energiek-leven-met-cfx

📩 Aanmelden
Wil je meedoen? Voor het aanmelden én het verhaal & donatie kun je de volgende link gebruiken:
https://www.maurik-yoga.com/agenda

Doneer met vermelding van je naam en laat me weten als je hebt gedoneerd, zodat ik je de Teams-link kan sturen.

💛 Dank je wel voor je steun, je aanwezigheid en je bijdrage aan iets dat mag groeien.

Liefs,
Leontine

08/09/2025

Een heel mooie ervaring van een deelneemster aan Wandelyoga

“Zaterdag heb ik erg genoten van onze wandelyoga...we zijn naar het landgoed Hemmen gegaan...en kwamen in een tuin die adembenemend was...

Leontine's fijngevoelige begeleiding rijkte zoveel aan en zorgde er voor dat we met onze zintuigen gingen verkennen !

Onze ogen gingen langs kleuren en vorm, ons voelen en aftasten verrastten ons: wat soms zacht leek, was wat harder of stekelig, en omgekeerd...en ons reukorgaan ... dat was héél bijzonder...rozen roken voor ons allemaal heel verschillend...

We werden verbonden door deze schoonheid en de beleving ervan...

Daarna liepen we langs een pad met bomen, elk prachtig en met een eigen verhaal...

Ik begin wel eens moe aan zo'n vroege yogawandeling, maar kom volledig weer opgeladen er vandaan....batterij opgeladen !”

06/09/2025

Wat was het weer heerlijk vandaag bij de Wandelyoga!

Ook al gaat ieder voor zich op pad, het is iedere keer weer een feest! De verbinding met elkaar, de verbondenheid met de natuur…. Magisch!

En er is zoveel in de natuur te ontdekken! Al was het vandaag gecultiveerde natuur. We waren in de kasteeltuin in Hemmen. Een prachtige en met zorg en gevoel voor harmonie aangelegde tuin.

Vandaag lag onze focus eerst bij de kleuren in de tuin. Zoveel verschillende tinten paars/blauw! Het prachtige, bijna lichtgevende wit! Maar het groen en de andere kleuren maakten het geheel compleet.

Daarna lieten we ons verrassen door de hoeveelheid vormen van de bloemen en planten. Dot maakte dat het zich vanzelf versimpelde door of alleen de bloemen daarbij te zien of alleen de bladeren.

En wat een heerlijk gevoel, al die zachte pluimen van lampenpoetsers, grassen en bladeren afgewisseld met heel stevige bladeren en wat stuggere blaadjes van de heggetjes.

Als laatste de geuren! De rozentuin was daarbij een feest aan geur sensaties. We merkten op dat niet iedereen dezelfde geurbeleving had. Waar de een de geur van een roos wel kon waarnemen, kon de ander dat niet en andersom.

Kortom, we hebben genoten!

01/09/2025

Gecentreerd blijven in een wereld vol verandering

In een wereld die continu in beweging is, nodigt yoga ons uit om stil te blijven staan bij onszelf. De oude yogi’s wisten het al: echte kracht zit in het vermogen om te blijven observeren zonder direct te reageren. Niet vanuit haast of emotie, maar vanuit bewustzijn.

Yoga leert ons dat het niet gaat om wat er gebeurt, maar om hoe we ermee omgaan. Jij hebt de keuze: reageer je automatisch, of breng je aanwezigheid in het moment? Juist in tijden van verandering kun je een anker zijn — voor jezelf en voor anderen.

Door te ademen, te voelen en bewust te bewegen, kom je thuis bij jezelf. Daar, in dat stille midden, vind je rust. En vanuit die rust kun je met helderheid en compassie navigeren door alles wat op je pad komt.

De yogales nodigt je uit om mee te bewegen met wat zich aandient, zonder weerstand. Je leert je te centreren, te gronden en spanning los te laten — precies wat je nodig hebt. De les is rustig en meditatief, met veel aandacht voor adem, bewustzijn en ontspanning. Zo bereid je lichaam en geest voor op diepe, herstellende rust.

Heb je zin om mee te doen? Dit kan live en online. Stuur me dan een persoonlijk berichtje.

20/08/2025

Terug opgenomen in de natuur

Tijdens onze vakantie legde ik een ‘act of kindness’ met appeltjes op een plek in Luxemburg. Een paar weken later waren we op de terugweg nog een keer op deze plek.

Het gras omheen was inmiddels flink gegroeid. Aan een paar appeltjes was wat geknabbeld 😉 De ‘hartensteen’ in het midden lag onaangetast op het ‘nestje’ wat ik er onder had gemaakt.

Heel mooi om te zien hoe het geheel weer wordt opgenomen in de natuur!

16/08/2025

Blij

Eergisteren kwamen we na een reisdag aan in Gilsdorf / Luxemburg. Aan het begin van onze vakantie waren we hier ook

Ik keek er naar uit om weer naar ‘mijn plek’ bij het beekje en de bomen te gaan waar ik iedere ochtend een poosje zat. De plek waar ik me zo welkom voelde.

Vlak voor we daar toen weggingen heb ik er een ‘act of kindness’ neergelegd met prachtige rode bladeren. Ik was benieuwd of er nog iets van over was.

En ja! Er lagen nog een paar elementen op het stenen muurtje. Van de bladeren en elementen uit de natuur die in de buurt lagen heb ik er een nieuwe ‘act of kindness’ voor de natuur gemaakt.

Ik was heel blij er weer te zijn, zo rustig, zo vertrouwd. Alsof ik opnieuw begroet werd door de bomen en het water.

15/08/2025

Samenspel

Gister hadden we een reisdag. Maar voordat we gaan rijden ben ik graag nog even op een stille plek in de natuur. Gister was dat de Seine.

Ik was verrast door het heldere water en de mooie weerspiegeling van de vormen van de bomen daarin. Een ‘act of kindness’ aan de oever van de Seine was natuurlijk op zijn plaats.

Een plekje uitgezocht bij een boomstronk en hier en daar wat gescharreld voor natuur elementen. Wat me opvalt daarbij is dat de bladeren al beginnen te verkleuren.

Terwijl ik de natuur elementen neerleg hoor ik het zachte stromen van de Seine achter mij. Het klinkt me als muziek in de oren.

Steeds verleg ik natuur elementen vanaf waar ik ze vind naar de compositie die het uiteindelijk wordt. Terwijl ik kijk naar wat er ontstaan is schuift het zonlicht erover.

Het voelde als een mooi samenspel van mijzelf en de natuur….

12/08/2025

Tijdloos Zijn

Wanneer ik bezig ben met het leggen van een ‘act of kindness’ in de natuur valt de tijd weg. Ik ga helemaal op in het verzamelen van de natuur elementen. Zoals deze keer de dubbele schelpjes, de nog groene eikeltjes en de variatie aan neergedwarrelde bladeren.

Het is een tijdloos Zijn.

07/08/2025

“Een soort knuffel aan de natuur”

Iedere ochtend probeer ik naar een fijne plek in de natuur te gaan. Daar zijn er veel van in de buurt van de campings waar we op vakantie zijn. Eerst was dat een fantastische plek bij een beekje in Luxemburg. Na wat omzwervingen rondom de camping in Frankrijk heb ik ook hier ‘mijn plek’ gevonden. Zulke plekken zijn fijn om even stil te zitten of staan. Ik maak er mijn van. Een plek waar al mijn zintuigen actief zijn en tegelijk ontspannen.

Vandaag is het zo goed als windstil, maar soms is er een luchtstroompje wat zacht langs mijn gezicht strijkt. Er is een vogel die wat praat en klopt tegen een boom. Op de achtergrond hoor ik af en toe een knal vanuit een boomgaard of wat geluiden van het verkeer in de verte. Ik zie het mos op de boomstronken, de vorm van de boombladeren en het groen in allerlei tinten. Soms dwarrelt er een blaadje naar beneden, het maakt een zachte landing op de bosgrond.

Dit Zijn in de natuur voelt als een zachte omarming, maakt me stil en geeft me rust en ruimte. Dat maakt dat ik er mee samenval, in opgenomen wordt. Dat is wat de natuur mij brengt.

Om iets terug te doen voor de natuur maakte ik gisterochtend op ‘mijn plek’ een ‘Act of Kindness’. Wat ik daarover schreef kun je lezen in mijn vorige post. Mijn dierbare vriendin schreef mij bij het zien van de foto’s en het lezen van mijn verhaal daar het volgende over: “Het is een soort knuffel aan de natuur. Als armen om je heen of als handen om een gezicht...”

06/08/2025

Wonderlijk

Het is heel wonderlijk hoe het proces van een ‘act of kindness’ voor de natuur werkt.
Wanneer ik voor de eerste keer langs deze plek loop, weet ik direct dat ik hier iets wil neerleggen - creëren. De losse stukken vermolmd hout trekken mijn aandacht, daarna het mos op de boomstronken.

Een aantal dagen later loop ik over een pad daar in de buurt, waar rode besjes liggen. “Mooi!” dacht ik, “die haal ik morgen op om te verwerken op ‘mijn’ plek”. Ik verheug me erop om de stukken hout en de besjes samen te gaan voegen!

Dan is het zover … De volgende ochtend loop ik terug naar het pad met de besjes. Onderweg kom ik twee kleine, paarse pruimen tegen. “Leuk! Die kunnen er ook bij!” Al wandelend naar ‘mijn’ plek komen er steeds meer natuur elementen bij. Ik leg ze op het bedje van mijn hand.

Nu de exacte plek vinden. En ja hoor, ik zie een plekje met zwart gebobbeld leermos. Er omheen zie ik de vorm van een hart. Dit versterk ik met de stukjes vermolmd hout… en dan begint het proces van creëren…

Elementje bij elementje groeit de invulling van het hart. Mijn hart, zo blijkt aan het einde van het proces. Want dat is wat ik voel als ik het ‘af’ vind. Ineens het gevoel hebben, “ja, dit is duidelijk mijn creatie”. Ik zie mezelf er in terug.

Wonderlijk mooi!

03/08/2025

Afgelopen week waren we in Luxemburg. In de buurt van Diekirch. Een prachtige wandelomgeving!

Dagelijks kwam ik langs een boomkwekerij of liever gezegd, liep ik tussen de bomen door.

Op een ochtend zag ik appeltjes liggen. Het en der, ver van de boom. Dat was opmerkelijk.

De appeltjes inspireerden mij om er een natuur mandala van te maken. Een ‘act of kindness’ voor de boomgaard en de natuur er omheen.

Een ‘act of kindness’ omdat de natuur mij zoveel geeft. Ik voel me er welkom en het geeft me rust, ruimte en liefde.

Adres

Maurik
4021GK

Website

https://www.maurik-yoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elk yoga experience nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.