Primeres

12/05/2026

Bij een familieopstelling maken we zichtbaar wat onzichtbaar is.
Wat is dat dan dat 'onzichtbare'?
Meestal gaat om om essentiële dingen als schuld, schaamte of schande (sss) en groot verlies.
Er zijn vele vormen van trauma.
Maar als het om kinderen of zelfs kinderlevens gaat, raakt dit de ziel op zijn diepst.
In vorige generaties kwam dit nog meer voor dan tegenwoordig.
Het leed dat hiermee gepaard gaat, is zo enorm en blokkeert vaak alle levensvreugde soms gedurende het hele leven van de naasten, en vooral van de moeder.
Deze enorme pijn sluipt door volgende generaties heen. Trauma's zijn erfelijk dat is wetenschappelijk bewezen. Net als angst trouwens.

In een opstelling waarin we de sleutelfiguren van het leed laten representeren, komt er soms zo'n enorme ontlading (huilen of schreeuwen) dat de mensen zich na afloop letterlijk lichter voelen. Er valt iets van ze af waarvan ze geen idee hadden, en niet konden beseffen hoe zwaar dit was voor de ouder of grootouder die het meemaakte en onbewust heeft doorgegeven.

Ook WW2 heeft enorme sporen nagelaten. En mijn generatie heeft hem niet zelf meegemaakt (hoewel we met betrekking tot reïncarnatie daar anders over denken) maar onze voorouders wel. En die sporen reiken verder, en kunnen wij zelfs weer doorgeven aan onze kinderen en kleinkinderen.
Dus hoe mooi is het geschenk van een ouder aan zijn kinderen om zelf te werken aan zijn 'unfinished business'. Het doorgeven stopt, als het goed is, bij het verwerken ervan.

Ik sprak pas geleden een mevrouw en zij vertelde dat haar zoon bij de politie had gewerkt en dit nu niet meer kon opbrengen... hij had in zijn werk teveel ellende gezien. Lange tijd kon hij er goed over praten en het van zich afzetten. Maar het breekpunt was een kind dat was verongelukt en waar hij vanuit zijn functie bij de politie bij moest zijn.
We hebben allemaal een emmer waar de emoties in komen en bij de een is die sneller vol dan bij de ander. Maar als ie vol is, is er geen keuze meer. Dan wordt het tijd om er gaatjes in te prikken zodat hij er wat uit kan lopen.

hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag

26/04/2026

Mijn nieuwe website wordt:
https://primeres.my.canva.site/

Nieuw emailadres (oude werkt tot 1 juni):
primeres@ziggo.nl

PS Telefoonnummer blijft hetzelfde.

13/03/2026

Over

09/11/2025

Voordat je oordeelt, loop eerst 3 maanden in iemands schoenen.

09/10/2025

Afscheid van Startwijzer
En dan is zomaar de tijd gekomen dat ik afscheid neem van Startwijzer.
Ik kijk terug op mooie jaren, veel collegialiteit mogen ontvangen, veel geleerd, voor klanten soms echt het verschil kunnen maken, en vooral ook tijdens corona tijd veel online gedaan waardoor de eenzaamheid niet echt toesloeg. Het is voor mij een pensioen light, mijn dagen vullen zich met mantelzorg, wat een belangrijke taak en tevens enorme leerschool voor mij is, het zorgen voor onze dieren, èn ik ga wel door met begeleiden en opleiden van familieopstellingen en de verkoop van de geweldige waterfilters Aqualine.

Hartelijk dank voor alle fijne momenten, speciaal aan Hannie van Lent en Merle Freeke en het backoffice team.
Missing you already!

07/06/2025

Eigen ervaring op het anullatiamatras.
Het voelt zo goed...en ook mijn darmen varen er wel bij. Voelt anders, lichter.

03/06/2025

De eerste reacties zijn super positief!
Van zeer ontspannend tot pijn die verzachtte.

02/06/2025

** Nieuw nieuw *** in mijn praktijk:
super ontspannend massage matras.
met programma's voor o.a. fibromyalgie, rugpijn, slecht slapen.
Heb er zelf rugpijn mee weggekregen, door de trillingen en de warmte van infrarood lampen.

Last van pijn of stress? Ontdek het Andullatie Matras! FlowRelief – het slimme matras dat je lichaam weer in balans brengt.Stel je voor: je ligt comfortabel op een matras dat niet alleen ontspant, maar ook je lichaam van binnenuit ondersteunt.Dat is FlowRelief – een revolutionair andullatie matr...

12/03/2025

Familieopstellingen
Je kan in wezen alles opstellen. Veel mensen die ik 'zie', worstelen met hun eigenwaarde.
In een opstelling met vloerankers laat ik ze, naast een m***e voor zichzelf en min. 1 sleutelfiguur in hun systeem mbt dit thema, ook een m***e voor de eigenwaarde neerleggen.
Laatst stond een cliënt op haar eigenwaarde, die voelde zich zo stevig staan, ja de kracht die je dan voelt dat is eigenwaarde. Als je dat kunt laten groeien... laat je je niet zomaar meer uit veld slaan. Of laat je je niet zomaar meer verleiden tot ja op iets zeggen wat eigenlijk een nee had moeten zijn.

26/01/2025

17/07/2024

Trauma verwerken
‘Geef het een plekje’
‘Laat het los’
Goedbedoelde tips als iemand iets ergs meemaakt en daar last van houdt. Dat zijn vaak stress-achtige klachten zoals onzekerheid, korter lontje, sneller ademhaling, gejaagd gevoel, enz.
Een eerste reactie op een moeilijk bericht of een heftige gebeurtenis is ontkennen. ‘NEE, dit kan niet waar zijn!’ Een acute PTSS reactie. Ontkennen en vermijden.

Het is dit gevoel van ontkenning, van het niet onder ogen kunnen komen dat het toch werkelijk is gebeurd, wat verwerken in de weg staat. Hoe lang deze fase aanhoudt, verschilt per persoon.
Na verloop van tijd dringt de werkelijkheid toch door. Ontkennen is niet meer mogelijk en stukje bij beetje zal het besef komen dat het is zoals het is. Het is iets dat bij jouw verleden begint te horen.
Dat het iets is wat jou jou maakt.
If it doesn’t kill you it makes you stronger
Hier zit veel waarheid in. Je weet alleen niet wanneer die extra kracht tot je komt. Ik denk op het moment dat je de gebeurtenis onder ogen kunt zien, natuurlijk met de bijbehorende emoties maar niet meer helemaal van je stuk raakt, dat je goed op weg bent met verwerken.
Dan heb je minder de neiging om het onderwerp of een bepaalde plek of situatie te vermijden.
Toen ik een bankoverval had meegemaakt hadden mijn collega en ik dit zo ervaren: op het moment dat we weer ‘opsporing verzocht’ konden kijken waar in die tijd regelmatig filmpjes werden getoond van daders met bivakmaskers (wat voor mij echt een trigger was) hadden we het gevoel hersteld te zijn.
Toen was ik nog maar 25 jaar oud. Inmiddels diverse ‘heftige gebeurtenissen’ verder denk ik daar nog wel eens aan.
Ik zal het in volgende bloggen over triggers en slepende trauma’s hebben.
Trauma verwerken
‘Geef het een plekje’
‘Laat het los’
Goedbedoelde tips als iemand iets ergs meemaakt en daar last van houdt. Dat zijn vaak stress-achtige klachten zoals onzekerheid, korter lontje, sneller ademhaling, gejaagd gevoel, enz.
Een eerste reactie op een moeilijk bericht of een heftige gebeurtenis is ontkennen. ‘NEE, dit kan niet waar zijn!’ Een acute PTSS reactie. Ontkennen en vermijden.

Het is dit gevoel van ontkenning, van het niet onder ogen kunnen komen dat het toch werkelijk is gebeurd, wat verwerken in de weg staat. Hoe lang deze fase aanhoudt, verschilt per persoon.
Na verloop van tijd dringt de werkelijkheid toch door. Ontkennen is niet meer mogelijk en stukje bij beetje zal het besef komen dat het is zoals het is. Het is iets dat bij jouw verleden begint te horen.
Dat het iets is wat jou jou maakt.
If it doesn’t kill you it makes you stronger
Hier zit veel waarheid in. Je weet alleen niet wanneer die extra kracht tot je komt. Ik denk op het moment dat je de gebeurtenis onder ogen kunt zien, natuurlijk met de bijbehorende emoties maar niet meer helemaal van je stuk raakt, dat je goed op weg bent met verwerken.
Dan heb je minder de neiging om het onderwerp of een bepaalde plek of situatie te vermijden.
Toen ik een bankoverval had meegemaakt hadden mijn collega en ik dit zo ervaren: op het moment dat we weer ‘opsporing verzocht’ konden kijken waar in die tijd regelmatig filmpjes werden getoond van daders met bivakmaskers (wat voor mij echt een trigger was) hadden we het gevoel hersteld te zijn.
Toen was ik nog maar 25 jaar oud. Inmiddels diverse ‘heftige gebeurtenissen’ verder denk ik daar nog wel eens aan.
Ik zal het in volgende bloggen over triggers en slepende trauma’s hebben.