Voedingscoach Diana Tromp - Medemblik

19/01/2026

Blue Monday? Dat pakken we met al onze kracht aan. 💪
De meest deprimerende dag van het jaar? Alleen als je ’m dat laat zijn.

Vandaag draait het om energie, niet om perfectie.
Kleine keuzes maken al verschil:
- extra water
- een frisse wandeling
- een koolhydraatarme, eiwitrijke lunch
- even offline
- extra water
- iets doen waar je blij van wordt

Als PS. coach kijk ik verder dan voeding alleen. Leefstijl, balans en plezier horen er net zo goed bij! Samen aan een frisse start in 2026? Neem contact op via 06-57592423.

15/01/2026

Wil jij lekkerder in je vel zitten en wat gewicht kwijtraken, maar
lukt het je steeds niet?

Dan is dit een vrijblijvende manier om te ontdekken wat PS. food &
lifestyle voor jou kan betekenen 💙

Met dit 3-dagen proefpakket proef je letterlijk én figuurlijk het programma.
De voordelen op een rijtje:
🍽️ 6 keer per dag eten
👨👩👧 Gezin kan gewoon mee-eten
⚡ Geen honger, wél meer energie
⚖️ Of je nu 5 kilo of meer wilt afvallen
👉 Het is niet minder eten, maar anders leren eten

Denk je: ja, dit past bij mij?
Plan dan een vrijblijvende intake en maak nog in januari gebruik van deze actie.
⚠️ 1 per klant

06-57592423
info@dianatromp.nl

09/01/2026

Januari is de maand waarin we onszelf vaak een spiegel voorhouden.
Niet om streng te zijn, maar om eerlijk te kijken: wat heb ík nodig? 🥰

Houd bij al die goede voornemens in je achterhoofd dat ze ook zacht mogen zijn. Met de juiste producten en begeleiding hoeft die spiegel helemaal geen negatief beeld te geven. ❤️

Samen zoeken we naar een gebalanceerde aanpak die bij jou past.

Wil je meer weten? Stuur gerust een berichtje of neem contact op via 06-57592423.

06/01/2026

04/01/2026

✨ Nieuw jaar. Nieuw ritme. Maar hoe zorg je dat je energie niet halverwege januari al op is?

Dit is wat ik elke dag weer zie bij vrouwen die opnieuw willen beginnen: Ze starten met volle
motivatie…maar zonder structuur die hun lijf rust geeft.
En dat is precies waar het misgaat.

❌ Als je op onregelmatige momenten eet, schiet je bloedsuiker heen en weer.
❌ Als je te weinig eiwitten eet, blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie.
❌ En als je dag geen ritme heeft, voelt alles zwaarder dan het hoeft te zijn.

De waarheid? Energie is geen kwestie van “harder proberen”. Het is een kwestie van anders
voeden, anders plannen, anders zorgen voor jezelf.

Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we
samen. Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur me een bericht en we gaan samen aan de slag! Neem contact op via 06-57592423 of mail naar info@dianatromp.nl

01/01/2026

Een nieuw jaar. 🎆
Weer dat verlangen om je fitter, lichter en energieker te voelen. 💪
Maar dit keer doe je het niet alleen.

Samen zetten we de eerste stap! Niet met een streng dieet, maar met persoonlijke coaching, structuur en blijvend resultaat. 🤩

Dit jaar géén goede voornemens. Dit jaar échte verandering.

Stuur me een bericht voor onze eerste kennismaking, neem contact op via 06-57592423 of mail naar info@dianatromp.nl

24/12/2025

De kerstdagen zijn aangebroken! It’s time to sparkle! 🎄

Geniet ontzettend van deze mooie dagen met geliefden, gezelligheid en lekker eten. Geniet van de kleine momenten en kijk terug op een mooi jaar waarin je veel bereikt hebt.
Ik wens je een hele fijne kerst! 🥰

Samen aan een frisse start in 2026? Neem contact op via 06-57592423.

22/12/2025

“Het einde van het jaar is perfect om nieuwe plannen te maken voor 2026.”🎄

Samen kijken we naar wat werkt voor jóu, stap voor stap, zonder gedoe.
Klaar voor een gezonde start van 2026?”

Meer tips/gerechten nodig? Maak een afspraak via mijn E-mail info@dianatromp.nl voor meer ideeën of neem contact op via 06-57592423.

#2026

20/12/2025

In december eten we vaak nét iets uitgebreider… daarom is het fijn om doordeweeks een lekker maar verantwoord recept achter de hand te hebben. 😇✨

Met dit kookboek zet je in no-time iets lekkers op tafel, simpel, fris en helemaal passend bij deze drukke maand.

Even balans voordat de kersttafel roept!

Benieuwt naar meer verantwoordelijke recepten? neem contact op via 06-57592423.

17/12/2025

Heb jij jouw kerstchocolade al in huis?

Onze limited edition kerstchocolade praliné & zeezout is er nog heel even!
Bewust genieten met maar 1,8 g koolhydraten per stuk, perfect voor dat fijne kerstmoment na het diner of voor een heerlijke zondag, met een kop thee, op de bank.

Tijdelijk verkrijgbaar, bestel snel! Want op = op! Neem contact op via 06-57592423.

12/12/2025

December draait niet om alles of niets, maar om balans. 🎄

December. De maand van gezelligheid, eten, warmte, en eerlijk is eerlijk… ook van een beetje chaos.

Er is zóveel te vieren, maar ook zoveel te kiezen. En precies daar ligt de uitdaging. Niet in het tellen van calorieën, maar in het luisteren naar jezelf. Niet in ‘streng zijn’, maar in bewust kiezen.

Balans betekent niet perfect zijn. Balans betekent: weer even terug naar wat jouw lijf goed doet. Of net wat extra bewegen, meer water drinken of extra groenten toevoegen aan je maaltijd.

Deze maand draait voor mij niet om afzien, maar om leren genieten; zónder schuldgevoel.
Laten we samen een december beleven waarin genieten én gezond blijven hand in hand gaan.

Houd deze maand mijn socials in de gaten voor december inspiratie, tips en lekkere feestrecepten!
Meer informatie? Neem contact op via 06-57592423.

12/12/2025

December draait niet om alles of niets, maar om balans. 🎄

December. De maand van gezelligheid, eten, warmte, en eerlijk is eerlijk… ook van een beetje chaos.

Er is zóveel te vieren, maar ook zoveel te kiezen. En precies daar ligt de uitdaging. Niet in het tellen van calorieën, maar in het luisteren naar jezelf. Niet in ‘streng zijn’, maar in bewust kiezen.

Balans betekent niet perfect zijn. Balans betekent: weer even terug naar wat jouw lijf goed doet. Of net wat extra bewegen, meer water drinken of extra groenten toevoegen aan je maaltijd.

Deze maand draait voor mij niet om afzien, maar om leren genieten; zónder schuldgevoel.
Laten we samen een december beleven waarin genieten én gezond blijven hand in hand gaan.

Houd deze maand mijn socials in de gaten voor december inspiratie, tips en lekkere feestrecepten! Meer informatie? Neem contact op via 06-57592423.