
15/04/2025
▪️Functioneel trainen▪️
De term “functioneel trainen” wordt tegenwoordig veel gebruikt, zo ook in de fysiotherapie. Het kan je niet alleen helpen bij het herstellen van je blessure, maar ook om je lichaam beter voor te bereiden op dagelijkse activiteiten of sport.
In de praktijk betekent “functioneel trainen” dat de oefeningen gericht zijn op:
* Herstel van dagelijkse functies (bijvoorbeeld traplopen, bukken, tillen).
* Opbouwen van kracht en stabiliteit rondom het aangedane gebied.
* Bewegingen trainen die je in jouw leven of werk nodig hebt.
* Blessurepreventie: zorgen dat je sterker terugkomt dan voorheen.
Voordelen:
✅ Verbetert je houding en coördinatie.
✅ Vermindert blessuregevoeligheid.
✅ Maakt je sterker in dagelijkse bewegingen (tillen, bukken, draaien).
✅ Geschikt voor elk niveau (van beginner tot atleet).
We kijken met je mee naar jouw manier van bewegen, je klachten, doelen en dagelijkse belasting.
Daarop wordt een oefenprogramma en/of traject gemaakt dat gericht is op realistische en doelgerichte bewegingen.
📍 Op onze locatie () beschikken we over een ruime, professionele trainingszaal waar dit mogelijk is.
Bent u nieuwsgierig of heeft u hierover vragen?
👉 Neem gerust contact op met een van onze fysiotherapeuten.
📞 Locatie Meerssen: 043-3644554
📞 Algemeen praktijknummer: 043-3632671