Fit leefstijl en voeding

06/10/2025

🙏🏻💪🏻🥰

10/09/2025

💪🏻🙏🏻❤️

04/09/2025

𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐦𝐢𝐣 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐳𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧🏋🏻‍♀️🥝

Het is een uur voor jezelf! Waarin geluisterd wordt naar wat jij nodig hebt. Zodat jij je uiteindelijk (op de lange termijn) je op je best voelt zowel fysiek als mentaal💪🏻
Een echte investering in jezelf dus!

𝘏𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘴𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘪𝘬 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬💛 𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥𝘶𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘭, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘧 𝘰𝘬𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 𝘦𝘯𝘬𝘦𝘭𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘬𝘫𝘦𝘴 𝘷𝘳𝘪𝘫!

🌍https://www.fitleefstijl.com/

01/09/2025

𝐆𝐨𝐞𝐝 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬💪🏻🤩🙏🏼

Maandag 6 oktober om 8.00u gaat er een nieuwe Small Group Training starten!
Wil jij er bij zijn, stuur me dan snel een berichtje want vol = vol!😉

Op mijn website https://www.fitleefstijl.com/werkwijze kun je altijd meer informatie terugvinden.
Maar je mag mij natuurlijk ook altijd berichten of een afspraak maken om een keer langs te komen.

👉🏼𝘓𝘪𝘦𝘷𝘦𝘳 𝟷-𝟷 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯/𝘰𝘧 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯!

15/08/2025

𝐍𝐨𝐠 𝟏 𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐯𝐫𝐢𝐣!💪🏻
Sluit bij onze gezellige en sportieve Small Group Training op vrijdag om 10u aan!
𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘢𝘵 behalen🤩

Stuur me dan snel een berichtje💪🏻
➡️🌏https://www.fitleefstijl.com/contact

#

05/08/2025

Dankjewel Inge voor jouw goede begeleiding en adviezen de afgelopen maanden.
Ik heb er veel aan gehad en mijn doelen bereikt en ga nu vol goeie moed en vertrouwen verder om fit te blijven.
Nogmaals bedankt!

🌏https://www.fitleefstijl.com/

02/08/2025

Door rugklachten ging ik opzoek naar goede begeleiding en tips om dit te verhelpen en in de toekomst te voorkomen. Inge heeft mij met personal training en daarna in de small group lessen geholpen om met o.a. krachttraining mijn rug sterker te maken. Inge motiveert om het beste uit jezelf te halen en let er goed op dat je de oefeningen ook goed uitvoert.
De woorden" je kan het" en "dat gewicht kan nog wel wat zwaarder" die ze dan zei met een grote smile op haar gezicht zal ik niet gauw vergeten. 😅

Inge bedankt voor je super fijne begeleiding en veel succes in de toekomst.

🌏 https://www.fitleefstijl.com/

04/06/2025

Wandel jij mee😉🚶🏻‍♀️

Wij zijn er helemaal klaar voor! 💪🏼 Jullie ook?
Morgen om 18:30 uur gaat de wandel3daagse van start. Wil je de drukte vermijden, start dan een kwartiertje later.
Let op! U kunt alleen contant betalen! 💶
Hopelijk tot morgen! 👋🏻

22/04/2025

𝗪𝐚𝐮𝐰! 𝐇𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐠𝐞𝐰𝐞𝐥𝐝𝐢𝐠 🥰🙏🏼

𝘐𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘥𝘢𝘯𝘬𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵, 𝘦𝘯𝘵𝘩𝘰𝘶𝘴𝘪𝘢𝘴𝘮𝘦, 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥!
𝘐𝘬 𝘬𝘪𝘫𝘬 𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘶𝘪𝘵 𝘰𝘮 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘨 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰💪🏻

25/03/2025

🥳 𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐃𝐀𝐆 – 𝐊𝐎𝐌 𝐉𝐈𝐉 𝐄𝐄𝐍 𝐊𝐈𝐉𝐊𝐉𝐄 𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍?

Op 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟏 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥 open ik de deuren van mijn nieuwe studio aan de Langstraat 7 in Meijel! Van 𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐭𝐨𝐭 𝟏𝟓:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫 ben je welkom om binnen te lopen, rond te kijken en kennis te maken.

☕ Kom gezellig langs voor een kopje koffie/thee
💪 Stel al je vragen over 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠

Of je nu al actief bezig bent met sport en voeding of gewoon nieuwsgierig bent, iedereen is welkom. Ik kijk ernaar uit!

📍 Langstraat 7, Meijel
📅 Maandag 21 april
⏰ 11:00 – 15:00 uur

Kom jij langs? Laat het me weten in de reacties of stuur een berichtje! 👇

01/03/2025

Fijne vastelaovond allemaal🎭

Vanaf woensdag ben ik er weer om jullie te helpen/motiveren met jullie doelen💪🏻

20/02/2025

𝐃𝐫𝐮𝐤 𝐰𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥!

Hoe vaak hoor je wel niet iemand zeggen ik wil heel graag meer sporten en gezonder gaan eten maar, ik heb het zo druk met.....(werk, klusjes kinderen, partner, enz.)

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐡é 𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐧𝐮 𝐞𝐜𝐡𝐭 '𝐭𝐞 𝐝𝐫𝐮𝐤' 𝐨𝐦 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐭𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧?

Hiermee bedoel ik niet dat je elke dag naar de sportschool moet en niet meer kunt genieten van een stukje🍫. Het draait immers allemaal om de juiste balans vinden!

Start met (kleine) haalbare doelen. Ga bijvoorbeeld een rondje wandelen en geef jezelf elke dag een complimentje😉

𝘕𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘻𝘦𝘵𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨!
🌏 https://www.fitleefstijl.com/
💪🏻 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
🍏 𝘝𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨
🗣 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨