
02/10/2025
Ontspannen.
Het klinkt zo simpel, maar denk daar eens écht over na.
Ben je ontspannen? Waar merk je dat dan aan?
En hoe ont-span jij?
Lukt je dat zelf of heb je daar toch iets voor nodig?
Zelf ontspan (en geniet) ik enorm van een wandeling in de natuur. Maar ik doe het nog steeds te weinig of te kort.
Dat heeft allerlei redenen: geen tijd (meen ik), geen zin (om me op te pakken, want als ik eenmaal bezig ben is 't heerlijk), schuldgevoelens (want ik moet nog zoveel thuis doen).
Deze saboteurs herkennen bij mezelf en dan tóch gaan, dat voelt als een overwinning 😉
Dubbel winst, ontspannen én trots!
Hoe ont-span jij? ❤️
(Kleine tip: een sessie bij mij werkt héél ontspannend 😉)