Stresscoach-Kobsa

03/02/2021

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Meditieren bei gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und Schmerzen helfen kann.
Zudem scheint es sich positiv auf das Immunsystem auszuwirken. Versuchspersonen zeigten nach einem mehrwöchigen Meditationstraining außerdem weniger depressive Symptome. Daneben verbessert es die Gehirnaktivität und macht stressresistenter.

30/01/2021

Kennen sie das. Stress in der Arbeit, Stress zu Hause und sogar in der Freizeit.
Wie schön wäre ein Leben ohne Stress. Mal keine Termine und viel Zeit für sich selbst haben.
Einfach mal so in den Tag hineinleben.
Aber ein wenig Stress so ab und zu ist nicht nur negativ es gibt auch positiven Stress. Er erhöht die Aufmerksamkeit, die Leistungsfähigkeit und steigert unsere Produktivität. Eine Herausforderung gemeistert zu haben ist eine schöne Erfahrung und steigert das Selbstvertrauen.
Wie so oft, kommt es auch beim Stress auf die Dosis an.
Der Stress wird erst dann für uns negativ wenn er zu häufig auftritt.

Für die meisten Männer ist der Job die Stressquelle Nummer 1.

Während Frauen den Perfektionismus oft als größte Stressquelle angeben, gleich gefolgt von zu viele Termine in der Freizeit.

Mehr darüber auf meiner Website www.Stresscoach-Kobsa.nl

Als Stresscounsellor berate und coache ich Lösungsorientiert und unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven zu finden und die ersten Schritte nach vorn zu machen.

02/08/2017

Bei dieser Methode wird mit Augenbewegungen gearbeitet. Die IEMT( Integral Eye Movement Therapy ) Methode wird schon seit Jahren im Coaching erfolgreich angewendet. Und ist unteranderem hervorragend geeignet, um stressauslösende Erlebnisse aus der Vergangenheit, die Sie jetzt immer noch belasten schon mit einer Anwendung fühlbar zu verringern. So das Geschehenes keine Belastung mehr für Sie darstellt.

26/04/2017

Interessant

Während wir schlafen, werden Informationen verarbeitet und Hautzellen erneuert: Das haben Schlafforscher schon herausgefunden. Doch warum die Menschen selbst ihren Schlaf oft ganz anders wahrnehmen als die Messdaten vermuten lassen, ist bislang völlig ungeklärt.

30/04/2016

Stress lässt unseren Körper reagieren.

* Magenschmerzen,
* Kopfschmerzen,
* Verspannungen,
* Potenzschwierigkeiten,
* Schlafschwierigkeiten, um nur einige Symptome zu nennen.

Weitere Reaktionen, die oft nicht ursächlich mit Stress in Verbindung gebracht werden sind z.B.

* Nervosität,
* Unentschlossenheit,
* Konzentrationsschwierigkeiten,
* Vergesslichkeit usw.

11/06/2015

In Deutschland gilt die Hypnose noch immer als Grenz-Wissenschaft, steht noch immer in der esoterischen Ecke, obwohl viele wissenschaftliche Beweise zur Wirksamkeit vorliegen. So ist beispielsweise wissenschaftlich bewiesen, dass sich in Trance gewisse Körperfunktionen verändern.

27/04/2015

Es hängt von dir selbst ab, ob du den neuen Tag als Bremse oder als Motor benutzen willst.

13/04/2015

Hypnose ist ein ganz normal vorkommender Zustand den jeder einige Male am Tage erlebt. Viele kennen eine oder mehrere Situationen wo wir uns Täglich in einem Tranceähnlichen Zustand befinden. Zum Beispiel beim Tagträumen wo Menschen tief in Gedanken versunken in die leere starren und alles um uns herum vergessen. Bei einer fahrt mit dem Zug, wo einem plötzlich bewusst wird das man schon beinahe am Ziel angekommen ist. So gibt es eine Reihe von Beispielen.

Wenn man Hypnose in einem Satz zusammenfassen will, kann man sagen:

Es ist ein Zustand wo sich unser Bewusstsein stark auf nur eine Sache konzentriert, so dass allgemeine Umgebungsgeräusche und Tätigkeiten nebensächlich erscheinen und wir empfänglicher werden für Suggestionen, ohne unseren eigenen Willen zu verlieren.

13/04/2015

Wenn Menschen das Wort Hypnose hören reagieren Sie sehr unterschiedlich. Viele denken direkt an Showhypnose und daran das Menschen sich wie willenlose Geschöpfe auf der Bühne zum Affen machen. Aber auch immer mehr Menschen sehen in Hypnose eine Change um schnelle und effektive Hilfe zu bekommen.