Froupower

Froupower

06/01/2026

De penopauze vs. de perimenopauze 😅

Hij:
– slaapt iets minder
– koopt een racefiets/motor
– denkt: “hè, ik zit in een nieuwe levensfase & Wat ga ik met mijn leven doen? “

Zij:
– slaapt bijna niet
– huilt om werkelijk alles
– wordt woest om niks
– voelt zich helemaal niet zichzelf
– draagt altijd alles van iedereen
– en haar lijf zegt nu: genoeg, klaar ermee!

Welkom bij de perimenopauze.
Voor vrouwen geen luxe midlife-crisis.
Maar een diepe, lichamelijke en energetische overgang.

Je systeem wil rust.
Ruimte.
Eerlijkheid.
Een ander tempo.

Het goede nieuws?
👉 Die rust en ruimte kun je creëren.
Zonder je leven omver te gooien.
Zonder jezelf kwijt te raken.

Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je mag leren hoe je deze fase anders doorloopt.
Met zachtheid én kracht.

💫 Je lijf weet de weg. Jij mag leren luisteren. Ben je er klaar voor?

Voor vrouwen die voelen: het mag nu echt anders. Stuur me een bericht. ❤️

5 tips om bewust te leven in de wintertijd(ook al zegt de kalender dat het ‘nieuw jaar’ is)1. Zie januari & februari als...
05/01/2026

5 tips om bewust te leven in de wintertijd

(ook al zegt de kalender dat het ‘nieuw jaar’ is)

1. Zie januari & februari als afronding, niet als start
Je hoeft nog niet te knallen.
Dit is de tijd om los te laten wat niet mee mag naar de lente. De echte start van het nieuwe jaar.

2. Eer je lage energie
Minder energie is geen falen.
Het is je lichaam dat vraagt om vertraging, rust en herstel. En bakken vol zelfliefde.

3. Kies voor herhaling in plaats van vernieuwing
Dus lekker in de routine. Vaste tijd voor wandelingen, vaste momenten van stilte, vaste rituelen.
Dat geeft je zenuwstelsel veiligheid en dus rust.

4. Luister vaker naar je lichaam dan naar je hoofd
Vraag jezelf dagelijks:
Wat heb ík vandaag nodig om me veilig en gedragen te voelen?

5. Vertrouw dat de lente vanzelf komt
Je hoeft jezelf niet te forceren.
Wat nu in stilte groeit, bloeit straks krachtiger dan je denkt. 🌱🌺

Dit geldt zeker voor vrouwen in de perimenopause!! ❤️

28/12/2025

Een half uur geleden:
“Raak me niet aan. Adem niet te hard. Bestaan is al veel.”

Een half uur later:
“Kom eens hier.”
Man: “Hè? Wat? Nu wel?.”
Ik: “Klopt. Dit is nieuw. Niet over nadenken. NU.” 🔥

Welkom in de perimenopause.
Waar je libido geen planning kent, en zeker geen logica volgt.
Waar elke vorm van voorspel mentaal begint… of juist totaal niet. 🤭

Het ligt niet aan jullie liefde.
aantrekkingskracht heeft er niks mee te maken.
Het ligt niet aan ‘de relatie’.
Dit zijn je hormonen in de achtbaan.
En jij zit in het voorste karretje.

Tip voor partners:
Neem niets persoonlijk.
Blijf in de buurt.
En als het moment daar is…
stel geen vragen. 😏

22/12/2025

Perimenopause kondigt zich zelden netjes aan.
Maar voor je het weet lig je op je g*t en schudt ze je wakker.

Herken je één of meer van deze signalen? Dan is deze periode waarschijnlijk al begonnen 👇

5 signalen van perimenopause

1️⃣ Emoties op st***je 10
Sneller boos, sneller geraakt, sneller huilen. Niet omdat je ‘instabiel’ bent — maar omdat je zenuwstelsel aan het opschonen is.

2️⃣ Vermoeidheid die niet weg slaapt
Je kunt slapen en tóch leeg wakker worden. Je lijf werkt hormonale overuren.

3️⃣ Je lijf reageert ineens anders
Op eten, alcohol, stress of prikkels. Wat vroeger ging, voelt nu te veel.

4️⃣ Brain fog & concentratieproblemen
Woorden kwijt. Chaos in je hoofd. Niet dommer — juist gevoeliger.

5️⃣ Een diepe innerlijke onrust
Alsof iets in jou zegt: “Zo kan het niet meer.”
Dat is geen probleem. Dat is jouw nieuwe richting.

Perimenopause is geen fase om te onderdrukken.
Het is een uitnodiging om je leven opnieuw af te stemmen op wie je werkelijk bent.

💬 Herkenbaar?
Stuur me een DM met ‘perimenopause’ — dan vertel ik je wat jouw lijf je probeert te zeggen.

19/12/2025

😍
Perimenopause is de fase waarin je ineens denkt:
Waarom doe ik eigenlijk wat ik doe?

Je lichaam pikt het niet meer
🫠 onzinwerk
🫠 volle agenda’s
🫠 banen zonder fun of betekenis

Je wilt zin.
En eerlijk… ook een beetje plezier 👀🔥

Werken omdat het moet? Nee.
Werken omdat het klopt én leuk is? Ja graag.

De perimenopause haalt het masker eraf.
Ook dat van je werk.
Wat overblijft is waar je energie van krijgt. 🥰

Je bent niet aan het ontsporen.
Je bent aan het herkalibreren.

Meer jij.
Meer lol.
Meer zingeving.

Welkom in deze fase 💄✨

17/12/2025

Wat eten we? BOEM 💥
Boos op manlief. Gefrustreerd tegen de kids.
En iedereen kijkt haar aan alsof ze gek is.

Maar luister nou eens echt even.
Dit is geen ondankbaarheid.
Dit is geen “slecht humeur”.
Dit is geen gebrek aan liefde.

Dit is perimenopauze-energie.

In deze fase gebeurt er iets magisch en heel noodzakelijk:
🔥 Onderdrukte emoties komen naar boven
🔥 Jaren van zorgen, dragen en aanpassen willen eruit
🔥 Het zenuwstelsel kan niet meer alles blijven slikken.

Boosheid is niet een probleem.
Het is ontlading.
Een opschoning van alles wat te lang is ingeslikt. Stilzwijgend geaccepteerd en mogelijk gemaakt door knuffelhormonen!

En daaronder zit een diepe waarheid:
👉 een sterke behoefte aan een andere rol

Niet altijd degene die regelt
Niet altijd degene die kookt
Niet altijd degene die vooruitdenkt
Niet altijd degene die het bij elkaar houdt

Haar lijf zegt:
Zo doen we het niet meer.

Niet om weg te lopen.
Maar om eerlijker en echt te leven.
Met meer ruimte. Meer ruimte voor haar.
Meer gedeeld dragen. En gewaardeerd voelen.
Meer waarheid en echtheid.

Dus nee — ze is niet “overdreven”.
Ze is aan het thuiskomen bij zichzelf.

En dat kan even schuren.
Maar het is ook het begin van iets nieuws. ✨

💬 Herkenbaar?
Stuur me een DM.
Ik help vrouwen (en hun gezinnen) begrijpen wat deze fase écht vraagt. En voor jou mogelijk maakt!! ❤️

16/12/2025

Soms is perimenopause niet:
✨ innerlijke rust
✨ vrouwelijk ontwaken
✨ zachte flow

Maar gewoon:

“Elmo is tired.
Elmo is annoyed.
Elmo is DONE. DONE. DONE.”

En weet je?
👉 Dat is heel normaal.

Je hormonen schuiven, je zenuwstelsel staat volledig aan
en je lijf roept niet om discipline…
maar om compassie.

Dus in plaats van:
“Wat is er mis met mij?”

Mag het ook zijn:
💗 “Lief lijf, ik zie je. Het is even veel.”

Perimenopause vraagt niet dat je beter je best doet.
Ze vraagt dat je zachter wordt.
Voor jezelf.
Voor je grenzen.
Voor je innerlijke Elmo 😅

Vandaag hoef je niks te fixen.
Alleen even lief zijn.
Dat is al heling genoeg.

🧡

02/12/2025

Van buiten leek je leven keurig op orde.
Alles klopt. Alles loopt.
Maar dan is er de perimenopause en in jou… ja, daar woont ineens een vulkaan.
Een vurige, dampende, onvoorspelbare berg lava die uit het niets kan uitbarsten.
Woede, irritatie, huilen, vermoeidheid, alsof je ineens een versie van jezelf bent die niemand besteld heeft.
En jij al helemaal niet.

Maar hier komt de waarheid die vrouwen eeuwenlang niet verteld is:

Je bent geen gedrocht.
Je bent geen probleem.
Je bent een vrouw in transformatie.

De perimenopause is geen fout in het systeem.
Het is het systeem.
Het is je innerlijke vuur dat zegt:
“Genoeg van de oude rollen. Genoeg van aanpassen. Het is tijd om jezelf te worden.”

En ja, dat voelt soms als een vulkaan.
Maar die lava brandt alleen weg wat niet meer klopt.
Wat overblijft?
De echte jij.
De vrouw die het verschil maakt.
De vrouw die deze wereld nodig heeft.

Welkom thuis, krachtige vrouw.
Welkom in jouw oerkracht.

Wil je 3 handige tips om je perimenopause makkelijker door te komen? Reageer dan hieronder met ja graag! Dan stuur ik ze je toe. ❤️

01/12/2025

Soms kom je iets tegen waarvan je voelt: dit klopt.
Niet omdat het een hype is, maar omdat je lichaam positief reageert precies met dat wat jij nodig hebt.

Daarom werk ik binnen Froupower met .

Voor vrouwen in de perimenopauze is het zó belangrijk dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft: pure ingrediënten, werkzame stoffen en supplementen die je hormonen niet verstoren maar ondersteunen.
Beyuna werkt met schone formules, zonder onnodige toevoegingen, en precies dat maakt een wereld van verschil in een fase waarin je systeem gevoeliger is dan ooit.

Ik zie het terug bij mijn cliënten én bij mezelf:
Te veel voordelen om hier op te noemen maar sowieso producten waar je echt blij van wordt.

Daarom kies ik voor Beyuna.
En daarom raad ik het jou aan — omdat jouw lichaam het verdient om gedragen te worden door kwaliteit, hoge frequentie en echte ondersteuning.

Jouw vrouwelijke oerkracht wordt sterker wanneer je lichaam zich goed voelt.

Wil je meer weten? Stuur een dm!
Liefs,
Esther

28/11/2025

Het goddelijke vrouwelijke.

Dit is onze essentie. Niks minder dan dat.

Het is nu tijd dat wij die essentie gaan omarmen en uitdragen. Pas dan zal het systeem kunnen veranderen. Wij horen onze rol op te pakken.

10/11/2025

We hebben geleerd om onszelf te wantrouwen.
Om te denken dat onze emoties ‘te veel’ zijn, onze intuïtie ‘onzin’,
en onze grenzen ‘ongezellig’.

Dat is neg*tieve selftalk.
En het is een diep geprogrammeerde wond die vrouwen dragen.

Bij Froupower help ik vrouwen om hun eigen waarheid weer te voelen,
hun lichaam te vertrouwen en hun innerlijke stem terug te pakken.

🔥 Je bent niet te veel.
🔥 Je voelt precies goed.
🔥 Jij weet alles, diep vanbinnen.

👉 Volg Froupower als je klaar bent om het licht weer voor jezelf aan te doen.

07/11/2025

Herinner je de oude kennis ✨

Lang voordat het patriarchaat de wereld in zijn greep kreeg, leefden we in balans.
Het heilige vrouwelijke en het heilige mannelijke waren samen — in respect, in liefde, verbonden.🌙☀️

De oude vrouwelijke kennis van de aarde, de cyclus, de geboorte, de intuïtie, de heling werd toen als heilig beschouwd.
Ze leefde in de ritmes van de maan, vertrouwden de vrouwen, in de wijsheid van het hart.

Maar toen kwam de scheiding.
De vrouwelijke stem werd onderdrukt, haar wijsheid vergeten.
En nu… ontwaken we. 🌹

We herinneren ons wie we werkelijk zijn.
We vertrouwen weer op onze intuïtie.
We verbinden hoofd, hart en buik.
We brengen het heilige vrouwelijke en mannelijke opnieuw in balans.

Moederaarde heeft jouw herinnering nodig.
De oude kennis leeft in jou. ♾️✨

Voel jij de roep om te herinneren ook? Verbind je dan met Froupower en herontdek je ware vrouwelijke kracht.
🙏🏻🌟






Adres

De Stapel 17
Menaldum
9036VN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
19:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
19:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Froupower nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Froupower:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram