Pt trainers /fitness /coachs leefstijl

29/11/2019

Je beste Rug ooit

Hernia / Lage rugpijn / Scheefstand / SIgewricht / Ischias /Triggerpoints
U vindt hier plaatjes van triggerpoints die pijn in de lage rug kunnen veroorzaken. Triggerpoints kunnen een rol spelen bij onverklaarbare lage rugpijn.
Indien u vermoedt dat uw klachten door triggerpoints zouden kunnen worden veroorzaakt, nodigen wij u uit om contact op te nemen met ons.
Beenpijn / Uitstraling / Scheefstand.
Zoals u op het plaatje hieronder ziet, kunnen triggerpoints in de kleine bilspier ook pijn / uitstraling geven aan de achterkant en langs de buitenkant van het been. Deze pijn kan aangemerkt worden als een hernia, ischias of scheefstand SI- gewricht.
Herkent u het onderstaande pijnpatroon van uzelf of dat van uw familielied, kennis, cliënt of patiënt?
Triggerpoints kunnen dus ook verantwoordelijk zijn voor chronische hardnekkige bilpijn / rugpijn.
Kunnen we jouw of iemand van jouw netwerk hier mee helpen
Rugklachten / Rugpijn
Gratis proberen
Start en ervaar dehersteltrainer nu met een Gratis Experience Week De eerste stap nemen is altijd lastig, toch?
Daarom hebben wij bij dehersteltrainer speciaal voor jouw een Gratis Experience Week om te ervaren dat dehersteltrainer bij jou past
Wie wil er nou niet in vier weken van zijn rugklachten af .
Ken je iemand met Rugklachten . familie / kennissen / collega,s / buren / vrienden / bekenden .
Het zou super zijn als je andere mensen in je netwerk hier op zou willen attenderen.
Alvast bedankt.
www.dehersteltrainer.frl. ------ www.suncentrum.nl.
Kreeg een mooi berichtje van een klant
( Ik reken gewoon op Gerrit, die zo’n schatkamer aan kennis en ervaring heeft en altijd een wijze les / raad voor me heeft.)

24/04/2019

RUGKLACHTEN kijk hier even naar de link hier onder

https://lnkd.in/d4abigb

Veel gezondheid- en pijnproblemen zoals RUGKLACHTEN / HERNIA / ISCHIAS / SPIT / Frozen Shoulder / Chronische nekklachten en Migraine hebben te maken met trigger points. Je kunt leren hoe je zelf trigger points zelf kan behandelen / weghalen . Ik hoop met deze video te laten zien dat trigger points een feit zijn en niet alleen een theorie.

Kunnen we jou of iemand van jou netwerk hier mee helpen

Rugklachten / Rugpijn / Trigger points

Gratis proberen
Start en ervaar dehersteltrainer nu met een Gratis Experience Week De eerste stap nemen is altijd lastig, toch?
Daarom hebben wij bij dehersteltrainer speciaal voor jou een Gratis Experience Week om te ervaren dat dehersteltrainer bij jou past

Wie wil er nou niet in vier weken van zijn rugklachten af .

Ken je iemand met Rugklachten . familie / kennissen / collega,s / buren / vrienden / bekenden . Tip ze even . Alvast bedankt.

www.dehersteltrainer.frl. ---- www.suncentrum.nl

vriendelijke groet Gerrit

25/03/2019

Beste Rugpijn, Hernia, Spit of Ischias Lijder

Deze pagina is bedoeld voor iedere man en vrouw die nu nog last heeft van de afschuwelijke marteling van rugpijn en er graag zo snel mogelijk vanaf wil.

Het maakt niet uit hoe u uw klachten noemt - ischias... spit... lage rugpijn... si-klachten... piriformis syndroom... zelfs hernia of versleten tussenwervelschijven.

Geeft ook niet hoe u er aan bent gekomen, want uw lijdensweg kan nu door uzelf worden behandeld. U kunt de pijn uit uw lichaam verdrijven. En vervangen door een soepele, pijnloze rug, dankzij een nieuwe en revolutionaire zelfhulp methode, ontwikkeld door dehersteltrainer die expert is in het overwinnen van rugklachten...

Als u alles al geprobeerd heeft om van uw pijn af te komen, maar nog steeds geen blijvend resultaat heeft gevonden...

Als u door de hele medische mallemolen bent gegaan, zonder noemenswaardig resultaat of tevredenheid...

Als u alle behandelingen al heeft gehad (manuele therapie, fysiotherapie, warmtebehandeling, massages, epidurale injecties, etc.) allemaal zonder blijvend effect...

Als u nog maar net gevloerd bent door een hevige aanval van acute rugpijn, maar ook als u al jaren lijdt aan plezier-in-het-leven-ve*****ende zeurende pijnen...

Als u ten einde raad bent en misschien een operatie overweegt...

Als iets van bovenstaande voor u geldt, dan bent u op de juiste plaats gekomen.

Een honderd tal mensen gingen jou al voor

www.dehersteltrainer.frl.

05/02/2019

Hoe krijgen mensen het bij ons zo vaak voor elkaar om van hun pijn in je onderrug af te komen?

Vaak hebben mensen al diverse specialisten en therapieën gevolgd en komen dan ook enigszins sceptisch bij ons gesprek. Vaak omdat ze van een vriend of kennis over ons gehoord hebben. Ze vragen dan ook vaak hoe wij het voor elkaar krijgen om zoveel mensen van hun klachten af te krijgen. Eigenlijk is het antwoord op deze vraag en onze werkwijze heel simpel. Wij brengen het lichaam terug in balans.

Echte aandacht resulteert in echte resultaten

www.dehersteltrainer.frl.

Send a message to learn more

20/10/2018

Triggerpoints / Lage rugpijn en Scheefstand SIgewricht

U vindt hier plaatjes van triggerpoints die pijn in de lage rug kunnen veroorzaken. Triggerpoints kunnen een rol spelen bij onverklaarbare lage rugpijn.

Indien u vermoedt dat uw klachten door triggerpoints zouden kunnen worden veroorzaakt, nodigen wij u uit om contact op te nemen met ons.

Beenpijn
Zoals u op het plaatje hieronder ziet, kunnen triggerpoints in de kleine bilspier ook pijn geven aan de achterkant en langs de buitenkant van het been. Deze pijn kan aangezien worden voor een hernia, ischias of afgeleide pijn uit de rug, waardoor behandeling kan falen.

Herkent u het onderstaande pijnpatroon van uzelf of dat van uw familielied, kennis, cliënt of patiënt? Triggerpoints kunnen dus ook verantwoordelijk zijn voor chronische hardnekkige bilpijn / rugpijn.

KLACHTEN DOOR TRIGGERPOINTS

www.dehersteltrainer.frl.

23/03/2018

17/03/2018

De meest Succesvolle Rug training / Scholing van Nederland

Je beste Rug ooit

Leer hoe u alle houding oorzaken van rugpijn, si-gewricht , spit , hernia en ischias wegneemt zodat uw klachten ook echt wegblijven!

Als u permanent verlost wilt worden van uw rug problemen

( IN VIER WEKEN VAN JE KLACHTEN AF )

Dit is met stip de beste training die u maar kunt vinden om voor blijvende pijnverdrijving te zorgen - zodat de pijn geen kans meer krijgt om terug te komen en uw leven opnieuw te ve*****en!

Als u wilt stoppen met het dagelijks ruïneren van uw rug - of u het nou beseft of niet, dan moet u in ieder geval zorgen dat slechte houdingsgewoonten geen kans meer krijgen uw rugpijn te verergeren.

www.dehersteltrainer.frl. www.suncentrum.nl.

Fysio is Zilver ........ Dehersteltrainer is Goud

11/01/2018

Beste Rugpijn, Hernia, Spit of Ischias Lijder

Deze pagina is bedoeld voor iedere man en vrouw die nu nog last heeft van de afschuwelijke marteling van rugpijn en er graag zo snel mogelijk vanaf wil.

Het maakt niet uit hoe u uw klachten noemt - ischias... spit... lage rugpijn... si-klachten... piriformis syndroom... zelfs hernia of versleten tussenwervelschijven.

Geeft ook niet hoe u er aan bent gekomen, want uw lijdensweg kan nu door uzelf worden behandeld. U kunt de pijn uit uw lichaam verdrijven. En vervangen door een soepele, pijnloze Rug, dankzij een nieuwe en revolutionaire zelfhulp / oefen methode, ontwikkeld door Dehersteltrainer expert werd in overwinnen van Rugklachten...

Als u alles al geprobeerd heeft om van uw pijn af te komen, maar nog steeds geen blijvend resultaat heeft gevonden...

Als u door de hele medische mallemolen bent gegaan, zonder noemenswaardig resultaat of tevredenheid...

Als u alle behandelingen al heeft gehad (manuele therapie, fysiotherapie, warmtebehandeling, massages, injecties, etc.) allemaal zonder blijvend effect...

Als u nog maar net gevloerd bent door een hevige aanval van acute rugpijn, maar ook als u al jaren lijdt aan plezier-in-het-leven-ve*****ende zeurende pijnen...

Als u ten einde raad bent en misschien een operatie overweegt...

Als iets van bovenstaande voor u geldt, dan bent u op de juiste plaats gekomen want...
Besluit nog vandaag iets te doen aan uw eigen Rugklachten

Een honderdtal mensen gingen u al voor!

www.dehersteltrainer.frl. www.suncentrum.nl.

07/10/2017

25/09/2017

Het belang van het be**en in het zitten is mij duidelijk geworden door het zittende lichaam te vergelijken met een blokken stapel. Het be**en is het onderste blokje. Waar de rest van het lichaam bovenop gestapeld is. Als dit onderste blokje scheef staat, dan is de rest van de stapel niet in balans. Dit heeft gevolgen voor het zitten, meestal met klachten als resultaat.

www.dehersteltrainer.frl.

25/09/2017

LEUKE INFORMATIE LEES HET EVEN

Het be**en: de basis om ontspannen rechtop te zitten
Gepubliceerd op 20 september 2017
Kantoor, Marketing & Onderzoeker bij de Zitacademie
Voordat ik bij de Zitacademie begon met werken had ik wel is van het be**en gehoord. Net als vele met mij zag ik niet in hoe belangrijk dit middelpunt van het lichaam is. Na een paar maanden Zitacademie besef ik dat het be**en de basis van gezond bewegen is. Daarom een korte introductie op het be**en en mijn ervaringen met het leren zitten vanuit het be**en.
Het hoort erbij. Een medische beschrijving van het be**en: het be**en bevindt zich tussen de benen en de romp. Het be**en is opgebouwd uit drie delen: de linker en rechter be**enhelft (met daaraan de benen) met aan de achterzijde het heiligbeen (waar de rug bovenop staat) en onderaan het stuitbeen. Waar de be**endelen samen komen zitten drie gewrichten: het schaambeen en aan de achterzijde aan weerskanten van het heiligbeen de SI-gewrichten. Dit alles wordt bij elkaar gehouden door banden en daaroverheen lopen pezen en spieren.
In sport en fitness kom je het be**en nog wel is tegen. Meestal als onderdeel van ‘the core’. Het be**en zelf verdiend meer aandacht in deze ‘core’, omdat het zwaartepunt van het lichaam zich hierin bevindt. Vanuit het zwaartepunt ontstaat beweging en kan het lichaam zijn balans vinden. Gezond zitten is bewegen en begint ook vanuit dit zwaartepunt.
Het belang van het be**en in het zitten is mij duidelijk geworden door het zittende lichaam te vergelijken met een blokken stapel. Het be**en is het onderste blokje. Waar de rest van het lichaam bovenop gestapeld is. Als dit onderste blokje scheef staat, dan is de rest van de stapel niet in balans. Dit heeft gevolgen voor het zitten, meestal met klachten als resultaat.
Zelf was ik niet goed in het aansturen van dit onderste blokje. Ik ben iemand die nog steeds wel is op mijn rug en soms op mijn benen zit. Waardoor er wat nekklachten zijn ontstaan. Gelukkig word ik vaardiger in wat je bij de Zitacademie leert. Steeds vaker lukt het mij om vanuit mijn be**en te gaan zitten. Ik kan dit het beste omschrijven als dat ik het gevoel heb dat ik echt zit. Ik hang niet, maar ik zit, zonder moeite en rechtop.
Vanuit het be**en zitten zorgt ervoor dat mijn lichaam zittend kan ontspannen. Mijn ademhaling is rustiger en dieper. Creatief werk ontstaat makkelijker en ook niet onbelangrijk: ik heb geen last van spanning in mijn nek.
Wat het be**en voor mij betekent in het zitten heb ik ontdekt in de Zitworkshop. Elk dag zie ik wat dezelfde ontdekking met mensen doet. Deelnemers aan de Zitworkshop nemen na een staand bakje koffie of thee plaats op een simpel krukje. Vervolgens wordt de vraag gesteld om rechtop te gaan zitten. Bij de meeste zie je dan dat dit vanuit de romp of de benen gebeurd. Vervolgens ontdek je, net als ik, dat ertussen een be**en zit, van waaruit dit rechtop zitten veel makkelijker gaat.

www.dehersteltrainer.frl.

11/09/2017

Rugklachten / Rugpijn ?? Gratis proberen

Start en ervaar dehersteltrainer nu met een Gratis Experience Week
De eerste stap nemen is altijd lastig, toch? Daarom hebben wij bij dehersteltrainer speciaal voor jou een Gratis Experience Week om te ervaren dat dehersteltrainer bij jou past

www.dehersteltrainer.frl.

30/08/2017

Is de oorzaak niét gelegen in een ongeval of (aangeboren) ziekte, dan is de
reden bijna altijd eenvoudig aan te wijzen: We gaan verkeerd om met ons
lichaam en daardoor moet onze rug het bijna altijd als eerste ontgelden!

www.dehersteltrainer.frl.

24/08/2017

HOE ZOU HET VOELEN ALS JE IN VIER WEKEN VAN JE RUGKLACHTEN AF ZOU ZIJN ???
www.dehersteltrainer.frl.