Wies van Nuenen

Wies van Nuenen De voet is de vergeten wervel. Rugklachten blijven niet zomaar terugkomen. Ik laat je zien waarom. HANG LOOSE. MOVE FREE. FEEL STRONG.
(1)

26/05/2026

Vandaag deden we een oefening in het zand.
En binnen no-time werd zichtbaar wat ze doet.

Ze blijft trekken.
Ze lost alles op.
Ze blijft rennen terwijl het lichaam eigenlijk al moe is.
Ze vind dat het zo moet.

En toen kwam het besef.
“Dit doe ik dus thuis ook.”
“En op mijn werk.”
“Geen wonder dat ik altijd spanning voel.”

Want heel eerlijk…
veel mensen lopen al jaren rond met kleine signalen.

Een stijve nek.
Een zeurende onderrug.
Vermoeide benen.
Hoofdpijn.
Slecht slapen.
Altijd “aan” staan.

Maar ze blijven doorgaan.
Omdat ze denken dat hard werken hetzelfde is als sterk zijn.

Tot die kleine signalen steeds moeilijker te negeren worden.

En precies daarom werk ik met en .

Omdat je sommige patronen niet begrijpt met alleen praten.

Je moet ze voelen.

Pas dan zie je hoeveel spanning jouw manier van leven eigenlijk kost.

HANG LOOSE. MOVE FREE. FEEL STRONG.

Daarom begeleid ik je zodat jij energieker, sterker en stressbestendiger in het leven én op het werk staat. Zodat je niet hoeft te wachten tot klachten je dwingen stil te staan.

19/05/2026

Soms voelt werk als de enige plek waar je even niet hoeft te voelen wat er thuis, in jezelf of in je hoofd speelt.

Dus je gaat door. Nog even dat mailtje. Nog even helpen. Nog even doorgaan omdat stilstaan onrust geeft.

Maar ergens gebeurt er iets geks. Want juist dat vele doorgaan… zorgt er langzaam voor dat je lijf strakker wordt, je nek, je rug. Korter ademhaalt. Sneller geïrriteerd raakt. Slechter slaapt.

En dan wordt het werk dat eerst afleiding gaf, opeens de plek waar de stress ontstaat. En dat heb je vaak niet eens zelf door. Pas als de pijn er is ga je nadenken, je afvragen, toegeven aan die spanning in je rug. Maar dan ben je al te laat!

Daarom begeleid ik je zodat jij energieker, sterker en stressbestendiger in het leven én op het werk staat. Zodat je niet hoeft te wachten tot klachten je dwingen stil te staan.
Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je er iets mee mag doen.

16/05/2026

Ja vaak de vraag. Dus ik heb er even een filmpje van gemaakt. Sla hem op stuur hem door.

Je voet heeft meer invloed dat je denkt.

04/05/2026

Op blote voeten.
Op een grindpad.

Instabiel.
En toch… gebeurt er iets anders.
Je wordt stabieler.

Niet omdat je harder je best doet.
Niet omdat je focust op die bal.

Maar omdat je stopt met controleren.

En je aandacht naar binnen haalt.
Naar je adem.
Naar dat punt onder je navel.

En ineens…
neemt je lijf het over.
Zonder strijd.
Zonder forceren.

Waarom?
Omdat je voeten weer mee mogen doen.
Je voeten zijn niet “de onderkant”.

Ze zijn je basis.
De vergeten wervel.

Alles begint daar.
Wat je daar voelt,
loopt door naar je knieën,
je be**en,
je rug.

Dus als je daar weer contact maakt,
volgt de rest vanzelf.

En dit is precies wat er misgaat.
Op je werk.
In je leven.

Je zit in je hoofd.
Probeert alles bij te houden.
Alles op te lossen.

Maar ondertussen…
raak je jezelf kwijt.

Terwijl je lichaam allang weet wat het moet doen.
Begin onderaan.

Daar ligt je stabiliteit.

Hang loose. Move free. Feel strong.

Voel jij dat je blijft hangen in je hoofd en dat je lijf iets anders zegt?
Stuur VOET en ik laat je voelen waar jouw basis zit.

23/04/2026

Overdag worden ze ingedrukt,
’s nachts zu**en ze zich weer vol.

Raakt dat ritme verstoord, dan verliezen ze hun veerkracht… en dat voel je als stijfheid of druk in je rug.

Meer drinken lijkt de oplossing,
maar zo simpel is het niet.

Als je continu ‘aan’ staat,
neemt je lijf vocht minder goed op én voel je je dorst minder.
Je systeem past zich aan…
en dat zie je terug in je rug.

Je rug is niet het probleem.
Daar wordt zichtbaar wat jij vasthoudt en niet laat stromen.

Wil je dit anders leren voelen in je lijf?

Volg me.

13/04/2026

In beleid wordt zorg gezien als een kostenpost.
Maar je lijf betaalt de prijs.

Als jij blijft zorgen, aanpassen, doorgaan…
dan stapelt dat zich op.

Niet in je hoofd.
In je lijf.
Je rug gaat trekken.
Je schouders worden zwaar.
Je nek gaat vastzitten.

En dan gaan we massaal naar de plek van de pijn kijken.
Je rug.

Maar daar zit het probleem niet.
Je rug is alleen de plek waar het zichtbaar wordt.

Dus nee, het is niet gek dat je klachten hebt.
Het is logisch.

De vraag is alleen:
blijf je naar de pijn kijken…
of ga je kijken naar hoe jij beweegt, leeft en jezelf wegcijfert?

Daar zit het verschil.
Wil je dit anders leren? Stuur ZORG.

11/04/2026

Wanneer je alleen naar je rug blijft kijken als deE stram, gevoelig of zeurend is.

Dan blijf je dweilen met de kraan open.

Hang loose, move free, feel strong.
Wil jij weten wat de beste, snelste manier is om een soepele rug te krijgen?

Reageer met soepel!
En stuur het ook even door.
Want deze simpele oefening verandert je hele kijk op rugpijn

06/04/2026

Je nek zit vast.
Stijf. Zeurend.
Hoofdpijn die terugkomt.

Dus je gaat daar zoeken.

Masseren. Rekken. Oefeningen.

Maar kijk eens hier.
Die plek op je voet waar je steeds druk zet.

Daar begint het vaak.

Niet omdat je nek het probleem is.

Maar omdat spanning zich opbouwt vanuit hoe jij beweegt.

Je zet je voet neer met controle.
Vasthouden.
Niet loslaten.
En die spanning…

trekt omhoog.
Naar je cervicale wervels. (Nekwervels)

Dus je blijft behandelen wat je voelt,
maar niet wat het veroorzaakt.

Daarom blijft het terugkomen.

Hang loose.
Move free.
Feel strong.

Wil je dit anders leren bewegen?
Stuur NEK

HANG LOOSE.MOVE FREE.FEEL STRONG.Je rug doet geen pijn omdat er iets mis is.Je rug doet pijn omdat jij blijft doorgaante...
18/03/2026

HANG LOOSE.
MOVE FREE.
FEEL STRONG.

Je rug doet geen pijn omdat er iets mis is.

Je rug doet pijn omdat jij blijft doorgaan
terwijl je allang voelt dat het niet klopt.

Je negeert het.
Je praat het goed.
Je gaat weer door.

Tot je lichaam je stopt.

Dit ben jij toch?

“Ik werk met mensen bij wie klachten blijven terugkomen, ondanks behandelingen.”

Stuur me gerust een berichtje.

06/02/2026

Wat als je lijf al jaren aan het compenseren is
zonder dat iemand dat verhaal terugleest?

Dan hoef je niet harder te werken.

Dan hoef je niet nog een behandeling.

Dan heb je overzicht nodig.

Logica.

En iemand die het hele plaatje ziet.

Voor veel mensen is dat het eerste moment van rust.

Adres

Zomerdijk 9e
Meppel
7942JR

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wies van Nuenen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Wies van Nuenen:

Snelkoppelingen

Delen