Zentrum Meppel

09/04/2026

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪 𝗕𝗜𝗝 𝗭𝗘𝗡𝗧𝗥𝗨𝗠: 💫𝗛𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗕𝗜𝗝 𝗞𝗔𝗡𝗞𝗘𝗥 𝗘𝗡 𝗖𝗛𝗥𝗢𝗡𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗭𝗜𝗘𝗞𝗧𝗘💫

Vanaf maandag 20 april starten yogadocenten Carola Rugers en Cindy Ugur met wekelijkse Herstel yogalessen.

Herstelyoga is een vorm van Yoga speciaal ontwikkeld voor mensen die geraakt zijn door kanker of een chronische ziekte en wordt erkent als complementaire zorg.

Tijdens de lessen maken we gebruik van veilige mind-body technieken met als doel de gezondheid en balans van lichaam en geest te verbeteren. Oefeningen als beweging, ontspanning en adembewustzijn geven meer rust, verlichten klachten en versterken het zelf-herstellend vermogen van het lichaam.

Carola en Cindy hebben zich gespecialiseerd tot herstelyogadocent en zijn aangesloten bij het kwaliteitsregister stichting yoga en kanker en chronische ziekte.

Wij zijn ontzettend dankbaar en gedreven deze lessen aan te bieden en zullen er alles aan doen om jou een veilig en warm gevoel te geven.

Wil je je aanmelden, of meer informatie ontvangen? Stuur dan een mailtje naar info@zentrummeppel.nl
Wij nemen dan spoedig contact met je op.

Wij ont-moeten jou graag!

Liefs, Carola en Cindy💫

08/04/2026

Laatst had ik iemand in de praktijk met langdurige vermoeidheid.
Alles was al geprobeerd:
Bloedonderzoek “goed”.
Adviezen opgevolgd.
Toch geen echte verbetering.

Wat opviel:
uitgeput, maar moeilijk kunnen ontspannen
onrust in het lichaam
energie die niet herstelt

In plaats van nóg iets toe te voegen, zijn we gaan kijken naar het geheel:
regulatie van het zenuwstelsel, ondersteuning met acupunctuur en gerichte kruiden.

Geen quick fix — maar stap voor stap verandering.

👉 Dit is hoe ik werk: niet symptoombestrijding, maar zoeken naar wat eronder ligt.

Ik werk met een klein aantal cliënten per week, juist omdat dit aandacht vraagt.

Dus voel je dat je “vastzit” ondanks alles wat je al hebt gedaan — stuur gerust een bericht of maak een afspraak op www.owenvanderidder.nl
Zentrum Meppel

31/03/2026

✨ Klankreis ✨
(Nog 2 plekjes vrij)
Zondag 19 april begeleiden Wiesje en Hans weer een nieuwe klankreis!
Laat je meevoeren door de helende klanken.

Datum: zondag 19 april
Tijd: 14.00 – 15.30 uur
Investering: € 35,-
Begeleiding door Hans & Wiesje van Jouw Klankkleur

Gun jezelf een moment van ontlading, rust en nieuwe energie 💫
Er zijn nog 3 plekjes vrij! Reserveer jouw plek en reis mee!

Aanmelden kan via: https://ap.lc/JzfEv

24/03/2026

❤️

Op donderdag 2 april open ik mijn praktijk voor Chinese geneeskunde op Zuideinde 16 in Meppel. Ik behandel allerlei klachten, van pijnklachten tot emotionele klachten.
Ik gebruik daarvoor acupunctuur, Tui Na, Chinese kruiden en ademwerk.
In overleg met de client bepalen we welke techniek het beste past.
Benieuwd? Mijn site is nog "under construction". Maar je kan bij interesse alvast een privé bericht sturen.
Mvg Owen

22/03/2026

✨ Wil je starten als NEI-therapeut?

Leer hoe je op diep niveau mensen (én dieren) kunt begeleiden met deze praktijkgerichte NEI Level 1 opleiding.

Tijdens drie live lesdagen leer je stap voor stap hoe je NEI professioneel inzet, ook als je nog geen ervaring hebt. In een kleine, veilige groep met volop persoonlijke aandacht.

Wat kun je verwachten?
🔹 Introductie & basis – Wat is NEI, hoe werk je met een biotensor en hoe stem je goed af
🔹 Energetisch & fysiek werken – Denk aan aarding, bodyscan, chakra’s en energetisch reinigen
🔹 Bewustzijn & emotionele patronen – Werken met de bewustzijnsschaal, hooggevoeligheid, basisbehoeften en emotionele oorzaken van klachten
🔹 Dieper werken met blokkades – Herkomst van klachten, saboterende delen, angsten, overtuigingen, allergieën en loskoppelen van oude verbindingen
🔹 Praktische kennis voor je praktijk – Orgaanklok, voedingslijsten, ritme van het lichaam en het NEI-werkmodel

📍 Zentrum Meppel
• 3 lesdagen | Start: Vrijdag 10 april, 24 april, 8 mei | Start: Vrijdag 28 augustus, 11 september, 25 september
• Tijd: 10:00 - 16:00 uur
• Inclusief koffie/thee, uitgebreide lunch & werkboeken
• Investering: €995,- inclusief werkboeken & DNA buisje, ook intensief WhatsApp contact voor al jouw vragen tussendoor
• Biotensor nodig? €115,- (optioneel)

Wil je jezelf of anderen écht leren begrijpen en begeleiden met NEI?
Dan is dit een mooi startpunt. 💛

Voor aanmelden en info: https://www.instituutvoorneienbewustzijn.nl/opleidingen

13/03/2026

🌿 𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦
𝐄𝐞𝐧 𝟔-𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐠𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐬𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭
Vanaf zaterdag 23 mei starten GZ psycholoog en Traumatherapeut, Anja van Oost en Yogadocent, Cindy Ugur een 6-weeks traject gericht op herkenning en regulatie van wat zich in jouw lichaam afspeelt.

Dit traject is geschikt voor iedereen die meer in contact wil staan met zijn of haar lichaam en wil leren luisteren naar de signalen die het lichaam afgeeft.

Ervaar jij wel eens dat:
je het lastig vindt om eigen keuzes te maken?
je over je grenzen heen gaat?
je spanning of onrust voelt zonder precies te weten waarom?
boosheid, angst of verdriet je soms overspoelen?
je lichaam “aan” blijft staan?
praten helpt, maar je lijf niet meekomt?

Dan zou dit traject jou verder kunnen helpen!

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧?
In dit 6-weeks traject nemen wij je stap voor stap mee in thema’s rondom lichaamsbewustzijn, veiligheid, grenzen, regulatie en zelfcompassie.
We werken altijd vanuit een traumasensitieve benadering en maken onder andere gebruik van:
✨ Psycho-educatie
✨ Yoga & andere lichaamsgerichte oefeningen
✨ Window of Tolerance
✨ Ademtechnieken
✨ Mindfulness
✨ Compassie gericht werken
Alles in een veilige setting, met aandacht voor jouw tempo en grenzen.

𝐃𝐚𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐀𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧
za, 23, 30 mei & 20 juni zo, 7, 14 & 28 juni 10.00 - 12.30 uur
Zo. 28 juni integratiedag 10.00 - 15.00 uur inclusief lunch
Investering: €350,- incl. btw. (pilot tarief)

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen?
Mail naar: info@zentrummeppel.nl
Heb je vragen naar aanleiding van deze eerste informatie? Laat gerust je telefoonnummer achter in de mail, dan nemen wij contact met je op.
Je bent welkom!

12/03/2026

💫 Nieuw binnen Zentrum - Pilates all levels 💫

Ben je benieuwd naar Pilates? Vanaf April kun je binnen Zentrum ook pilates lessen volgen.

Pilates helpt:
- je core te versterken
- je houding te verbeteren
- je flexibiliteit te vergroten
- spanning in je lichaam te verminderen

De oefeningen zijn rustig en geschikt voor alle niveaus.

💫 Ontdek wat Pilates voor jouw lichaam kan doen en doe mee met een les!

03/03/2026

🌿 Op zondag 22 maart neemt Marijke je mee in een zachte, liefdevolle hypno-sessie. Geen therapie, geen moeten. Alleen rust, loslaten en thuiskomen bij jezelf.

Elke editie heeft een ander thema, altijd gericht op persoonlijke groei en bewustwording.

Denk aan:
· Je innerlijke kracht herontdekken
· Beter leren luisteren naar je lichaam
· Ruimte maken voor rust, balans en vertrouwen

Je hoeft niets te doen. Alleen maar zijn, in een veilige, warme setting.

📍 Zentrum Meppel | zo 22 maart | 10:00 – 12:00 uur | €25,- of 2 credits
Begeleiding: Marijke Straalman – ervaren hypnotherapeut | Body & Mind Coaching

Meld je aan via de Zentrum Meppel app.
Er zijn beperkte plekken beschikbaar; vol = vol!

Sta jezelf toe om te ontvangen. 💛

01/03/2026

Let op: op de afbeelding staat 14 en 18 maart, dit moet zijn 14 en 28 maart!
🌸 Bloemen schilderen – geïnspireerd door Georgia O’Keeffe 🌸

Een schilderworkshop van 2 ochtenden: zaterdag 14 en 28 maart, van 09:30 – 12:00 uur. Samen met Ankie en Marjan duik je in Georgia O’Keeffe’s wereld van uitvergrotingen, vloeiende vormen en subtiele kleuren. We werken met verdunde acrylverf en softpastels en laten ons inspireren door contrasten en ongebruikelijke perspectieven.

Kosten: €75,- voor beide ochtenden
Aanmelden via: ankiehoffmann@hotmail.com
Incl. materiaal, koffie/thee met wat lekkers!

Gun jij jezelf deze creatieve ochtend? Je bent van harte welkom!🌼

10/02/2026

Morgen avond is het zo ver! Netwerk Vol Magie bij Zentrum Meppel. Netwerken voor bewuste ondernemers die de wereld een beetje mooier willen maken!

° vanaf 19.00 uur inloop
° 19.30 een heerlijk sound bath van
° 20.00 een talk van Liesbeth én Cindy
° 20.30 netwerken en lekker rondkijken
° 21.30 uur einde

Koffie/thee/fris en lekkers aanwezig! Én een leuk presentje om mee naar huis te nemen.

Heb jij je al aangemeld en kom je met de auto? Dan kun je je auto het beste parkeren achter Schouwburg Ogterop én is dit je looproute naar Zentrum! Hopelijk hoef je niet zo hard te lopen als in de video, dat zou niet zo Zen zijn. 😉

Heb jij je nog niet aangemeld, maar lijkt het je leuk er alsnog bij te zijn? Meldt je dan nog gauw aan via ! Wij hebben er ontzettend veel zin in! ✨️💫

30/01/2026

✨ Ontspan, laat los en geef je rug de ruimte die het verdient! ✨

Op zondag 22 februari neemt Marja je mee in de BackMitra Workshop, waarin je ontdekt hoe dit zachte, speciaal ontworpen hulpmiddel je wervelkolom, nek en schouders bevrijdt van spanning.

Samen met heerlijke Yin Yoga houdingen leer je vastzittende spieren los te maken, diep te ontspannen en je houding te ondersteunen. Na één sessie voel je je vaak lichter, vrijer en merk je direct minder spanning.🧘‍♂

Deze workshop is perfect voor iedereen die:
• Zijn of haar houding wil verbeteren
• Een vermoeide rug, nek of schouders voelt
• Veilig wil leren werken met de BackMitra
• Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s.

Datum: zondag 22 februari | Tijd: 10.00 – 11.00 uur | Zentrum Meppel

Meld je snel aan en ervaar zelf het verschil! 🧘‍♂️