Yoga Studio Marja

12/01/2026

Info@yogastudiomarja.nl

12/01/2026

06/01/2026

Durf jij het aan…
om even helemaal niets te doen?

🌿 Restorative Yoga brengt rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en ruimte voor herstel.

Ben je erbij, elke dinsdag Restorative Yoga om 20.15 uur

info@yogastudiomarja.nl zentrummeppel.nl

05/01/2026

🍀 Herstellende yoga — dat is wat Restorative Yoga letterlijk betekent.
Deze zachte yogavorm brengt je in diepe ontspanning en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van je lichaam 🌿🌾

Restorative Yoga. Elke dinsdag 20.15 uur.
Je bent welkom 🤍
info@yogastudiomarja.nl
Zentrum Meppel

04/01/2026

Kun je je voorstellen hoe het voelt als je lichaam gedragen wordt en spanning mag loslaten?

Dat is wat Restorative Yoga biedt.

Restorative Yoga. Elke dinsdag 20.15 uur.

Je bent welkom 🤍

info@yogastudiomarja.nl zentrummeppel.nl

03/01/2026

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst toestemming gegeven om écht te ontspannen?

Durf jij dat te ervaren?

Restorative Yoga

Elke dinsdag 20.15 uur. Je bent welkom 🤍

info@yogastudiomarja.nl zentrummeppel.nl

02/01/2026

✨ Restorative Yoga ✨

Dinsdag | 20.15 uur

Daarom is Restorative yoga bijzonder geschikt bij:

🌿 stress en overprikkeling

💛 vermoeidheid of burn-out

✨ herstel na ziekte

🍀 Restorative yoga: als je wilt herstellen en opladen.

Wil jij meedoen?

zentrummeppel.nl🫶

02/01/2026

💫 Afgelopen week ontving ik een mooie vraag van een Yin Yoga-deelneemster:
wat is het verschil tussen Yin Yoga en Restorative Yoga voor het lichaam?

Misschien vraag jij je dit ook af, daarom leg ik het graag uit.

🌺 Yin yoga werkt met milde rek. Je blijft enkele minuten in een houding om het bindweefsel te stimuleren en de mobiliteit te vergroten.

🌿 Restorative yoga richt zich op diepe ontspanning. Het lichaam wordt volledig ondersteund met kussens en dekens, zonder rek of inspanning. Hierdoor kan het zenuwstelsel tot rust komen en krijgt het lichaam de ruimte om te herstellen.

Heb je vragen of wil je een keer meedoen? Elke dinsdag om 20.15 uur.
📩 info@yogastudiomarja.nl🌼🌸🌿🌺💫

31/12/2025

In Restorative yoga blijf je langer in één houding (vaak 5–15 minuten).
Het lichaam heeft tijd nodig om:

🧘‍♂️spanning los te laten

💫het ademritme te verdiepen

🌸het parasympathische zenuwstelsel te activeren (rust & herstel)

Wil jij Restorative Yoga proberen? Vanaf 6 januari elke dinsdagavond om 20.15 uur.

31/12/2025

✨ Nieuw Jaar 🧡 Zachte start met Yin Yoga. ✨

Begin het nieuwe jaar niet met haast, maar met aandacht.

✨ Yin yoga ✨ Yoga Nidra ✨ Intenties zetten

👉 Meld je aan en doe mee. Zentrum Meppel

30/12/2025

NIEUW🎉 NIEUW 🎉NIEUW🎉

Wat zorgt voor ontspanning als je “niets hoeft te doen”?

Bij Restorative Yoga ontstaat ontspanning niet door inspanning, maar door de juiste omstandigheden:

1. Volledige ondersteuning van het lichaam

Het lichaam wordt zo ondersteund met kussens, dekens en bolsters dat geen enkele spier hoeft te werken.
Wanneer spieren niet hoeven te dragen of stabiliseren, krijgt het zenuwstelsel een signaal van veiligheid.

➡️ Veiligheid = ontspanning.

Wil jij Restorative Yoga proberen? Vanaf 6 januari elke dinsdagavond om 20.15 uur.

30/12/2025

Vanavond de allerlaatste les van 2025...💖 Voor 2026 weer mooie liefdevolle lessen en nieuwe lessen in het rooster... Zentrum Meppel