22/08/2024
Ga je mee......
Wie kent het gevoel niet. Hard gewerkt, veel gedoe, stress. Je klapt de laptop dicht, even naar buiten. In een bos of park voel je de wind op je gezicht, de vogels fluiten, de bladeren ruisen, een spin maakt zijn web. Natuur is goed voor onze geestelijke gezondheid. Er zijn inmiddels talloze experimenten en onderzoeken die dat bevestigen en het is feitelijk ook geen nieuw inzicht. De oude Grieken bouwden hun ziekenhuizen al in een groene omgeving.
Ga je mee bosbadderen?
Bosbaden is een Mindfulness beleving die in Japan “Shinrin-yoku” heet. De natuur heeft positieve effecten op onze gezondheid en mentaal welbevinden. Wat kan in Japan, kan ook op de Havelterberg! Op zaterdag ochtend 21 september geef ik samen met Karlijn Heger mijn eerste excursie voor de IVN bij de hunebedden van Havelte. Het is onderdeel van de korte cursus die over natuurbeleving gaat. Met deze excursie nemen we je daar heel bewust in mee. Het doel is het vinden van verbinding met de natuur, voelen met je hart en een beetje met je handen. We geven ook wat info over dit gebied, maar je hoofd zal het minste aangezet worden tijdens deze excursie. Het gaat er vooral om dit mooie gebied te ervaren.
Je kunt je opgeven via de website van IVN Westerveld. Je kunt alle 4 de activiteiten meedoen en je kunt ook kiezen voor enkel de mindfulness wandeling. Leuk om je daar te ontmoeten!
https://www.ivn.nl/afdeling/westerveld/cursussen-over-de-natuur/natuurbeleving-verlangen-naar-buiten/
