
24/09/2025
๐๐ง๐ณ๐ ๐ ๐ ๐จ๐ฎ๐๐๐ง ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐๐ง๐ฌ ๐ฃ๐ ๐๐ฅ๐จ๐๐ญ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐ ๐ข๐ง ๐๐๐ง ๐๐ข๐๐ฉ๐ ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐๐ง๐ง๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ ๐ค๐จ๐ฆ๐๐ง ๐ฆ
โจ Concentreer op je ademhaling. Elke ademhaling brengt je dieper in ontspanning en helpt je hoofd leeg maken.
โจ Blijf zo stil mogelijk liggen. Hoe minder je beweegt, hoe sneller je lichaam gewichtsloosheid ervaart en spanning loslaat.
โจ Vertrouw op de stilte. Laat je dragen door het water en ervaar de rust die ontstaat als je niks meer hoeft.