Darmpraktijk Kerngezond & Fit

Startpagina
Nederland
Meppel
Darmpraktijk Kerngezond & Fit

De darmtherapie en leefstijlpraktijk voor onbegrepen vermoeidheidsklachten en darmklachten

13/06/2025

Festival Onderstroom in Harderwijk. Ff kijken bij je oudste zoon 😀🤗

05/06/2025

Wat een leuke afsluiting! Vanavond hebben we de laatste avond weer gelopen met de avond4daagse. Bedankt voor de gezellige avonden, mooie routes en met prachtig wandelweer

24/05/2025

MOE!! Maar oh, wat ben ik dankbaar voor deze mooie dag.
Vandaag heb ik MBK scholing bij mogen verzorgen over de Schildklier-Darm-As.
Superfijn om bijna 20 collega-therapeuten te vertellen over de schildklier en darm connectie. Om vervolgens een hoge beoordeling te krijgen als eind resultaat. Super trots!

11/05/2025

Wat doe je als je zoon jou een paar weken geleden belt met de vraag : Mam, we komen een paar handjes tekort, kan jij komen helpen? Gisteren was ik als vrijwilliger de hele dag op vliegveld Hoogeveen bij de EVW historic heroes 2025.
Nog even nagenieten van een mooie bijzondere dag.
Foto’s opzoeken en bekijken. Zelf niet veel gezien maar wat was het een mooie drukbezocht evenement, voor herhaling vatbaar. Hulde aan de organisatie 😍

09/04/2025

Niks aan toe te voegen! Geniet van je uitzicht 😀

17/03/2025

Niemand verteld je dit maar Suiker verpest je microbiota... Wist jij dat?

Je herkent het vast wel, je let op je voeding maar je hebt toch het gevoel dat er iets mis gaat:

👉 Aanhoudende vermoeidheid
👉 Terugkerende spijsverteringsproblemen
👉 Oncontroleerbare trek
👉 Gewicht dat stagneert ondanks je inspanningen

Wat als de boosdoener was... suiker? 😱

Suiker verstopt overal: yoghurt, sauzen, ontbijtgranen, kant-en-klaarmaaltijden.. het heeft zelfs maar liefst 50 verschillende namen. Daardoor weet je het niet meer.

Resultaat? Je microbiota lijdt in stilte, en daarmee ook je metabolisme, je energie en zelfs je immuniteit.

Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond en fit. Liefs Bianca

Tekst: hicham amarti

22/02/2025

Moe, aankomen, mist in je hoofd? Misschien ligt het aan je schildklier én je mitochondriën!

Je schildklier regelt je stofwisseling met de hormonen T3 en T4, maar je mitochondriën zetten deze om in energie. Als dit proces hapert, voel je je uitgeput en komen klachten zoals gewichtstoename, haaruitval en slaapproblemen.

🔍 Wat verstoort dit evenwicht?
• Tekorten aan jodium, selenium, zink en magnesium
• Oxidatieve stress en ontstekingsbevorderende voeding
• Blootstelling aan toxines

✅ Hoe herstel je je energie?
• Antioxidanten (C, E, selenium, zink) beschermen je mitochondriën
• Co-enzym Q10 stimuleert energieproductie
• Omega-3 vermindert ontstekingen
• Jodium, selenium en zink ondersteunen de schildklier
• Beweging helpt nieuwe mitochondriën aanmaken

Herken je deze klachten? Tijd om je energie terug te winnen!
Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond & fit
Liefs Bianca

21/02/2025

Wat als jouw bacteriën zich bezighouden met het behouden van een gezond spijsverteringsstelsel? En hoe voedingsstoffen onze darmbacteriën en hun kritieke biofuncties dit positief kunnen beïnvloeden?
Zou jouw gezondheid er waarschijnlijk anders uitzien?
Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond en fit.
Liefs Bianca

20/02/2025

De darmbarrière speelt een belangrijke rol bij een gezond metabolisme. Deze beschermende laag in de darmen zorgt ervoor dat nuttige stoffen worden opgenomen en schadelijke stoffen buiten blijven. Als de darmflora uit evenwicht raakt, kan de darmbarrière minder goed werken en meer stoffen doorlaten dan gewenst. Dit kan leiden tot lichte, langdurige ontstekingen en mogelijk bijdragen aan het ontstaan van chronische ziekten. Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond

12/02/2025

Graag wil ik met jullie een succesverhaal delen.
Vandaag kwam Fleur voor de laatste keer bij mij langs op consult. 6 maanden geleden is onze reis begonnen. Fleur liep al 20+ jaren rond met onbegrijpelijke buikklachten en dat belemmerde haar het leven. Na 6 maanden is ze van haar klachten af, gaat naar Spanje en Frankrijk op vakantie zonder haar buikklachten.
Als dank kreeg ik dit mooie cadeau 💝
Lieve Fleur, dankjewel voor je mooie woorden en dat ik dit resultaat kan geven om te genieten van jouw meest optimale gezondheid.
Zorg goed voor jezelf en blijf kerngezond en fit.

05/02/2025

Als je darmgezondheid niet lekker gaat. Ga opzoek naar de oorzaak en blijf er niet meer rondlopen. Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond & fit?
Hoe? Neem gerust contact met mij op of kijk op mijn website: www.kerngezond-fit.nl

31/01/2025

Waarom is het slim om een voedingsdagboek bijhouden als je vaak buikpijn hebt.

Stel: je hebt op de gekste momenten buikklachten en waar je geen touw aan vast kunt knopen? Dat is het een goed idee om een voedingsdagboek bij te houden want dat kan je helpen om inzicht te krijgen in welke voedingsmiddelen jouw klachten veroorzaken. Door elke hap en slok op te schrijven maar ook hoeveel je eet en hoe je je daarna voelt, kan je heel simpel ontdekken of er een link zit tussen je voeding en symptomen.
Zorg goed voor jezelf en wordt weer kerngezond & fit
Liefs Bianca

Bron:Happy Living Academy

Adres

Meppel

Telefoon

+31623833834

Website

http://www.kerngezond-fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Darmpraktijk Kerngezond & Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.