St-iek Premium Fit & Fysiotherapie

09/04/2026

De bekkenbodem ligt diep verstopt, maar speelt een grote rol in hoe je je voelt.

Als deze spieren verslappen, merk je dat vaak op onverwachte momenten.

De MyPelvi-stoel helpt om die kracht weer terug te vinden. Gericht, veilig en onder begeleiding op locatie.

Veel mensen ervaren daarna weer meer vertrouwen in hun
lichaam.

Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

04/04/2026

Daarom bieden wij beide aan🤩💪🏻

Fitness Experts Say Pairing Pilates With Strength Training Is a Faster Way to See Results

03/04/2026

Wegens Pasen zijn wij maandag 6 april gesloten! Namens team St-iek wensen we iedereen een fijn paasweekend☀️

29/03/2026

27/03/2026

🙌🏽 Deze week is er een nieuwe stagiair in de E-Gym gestart! Hij stelt zich graag voor!

Mijn naam is Bjorn en ik ben de nieuwe stagiair in de E-Gym bij ST-IEK. Ik zit in mijn tweede jaar van het Cios en wil na mijn Cios de opleiding Fysiotherapie volgen. In mijn vrije tijd voetbal ik graag bij Kloetinge en ben ik lekker bezig in de sportschool. Ik hoop jullie snel te zien!🙋🏽‍♂️🏋🏽

24/03/2026

💬 “Ik dacht dat het erbij hoorde, na mijn bevalling.”

Dat dacht zij ook. Tot ze weer controle voelde, kracht en rust. De MyPelvistoel helpt je herstellen. Op een manier die je zelf niet voor elkaar krijgt.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie via -> mypelvi.nl

19/03/2026

✨Nieuw bij ons!

Binnenkort starten we met een nieuwe groep Pilates: zwangerschapspilates! 🤰🏽
Een fijne en verantwoorde manier om tijdens je zwangerschap in beweging te blijven! Geschikt voor zowel het begin als de latere fases van je zwangerschap. 🤸🏽‍♀️

💡Waarom pilates tijdens de zwangerschap?
• Versterkt je spieren (bekkenbodem, buik & benen)
• Helpt klachten tijdens en na de zwangerschap te voorkomen
• Verbetert je houding en balans
• Zorgt voor ontspanning en meer lichaamsbewustzijn

Wil je meedoen? 🙌🏽

Je kunt je aanmelden door te bellen of een WhatsApp te sturen naar +31 6 18 32 04 92

Wees er op tijd bij, want de plekken zijn beperkt! ✨

16/03/2026

⚖️ Wist je dat je bekkenbodem bijdraagt aan je core
stability.

En is daarmee de basis voor balans, voor
controle en dus voor comfort. Want als die spieren niet
goed meewerken, voel je dat in je hele lijf.

MyPelvi helpt je die basis opnieuw op te bouwen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie via mypelvi.nl

15/03/2026

☕ Na drukke maanden mag je lichaam even op adem komen.

De MyPelvi-stoel helpt dieper ontspannen en herstellen, zodat kracht weer vanzelf voelt.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

11/03/2026

🤸🏽‍♀️Meer bewegingsvrijheid in je heupen en liezen

Deze eenvoudige thuisoefening helpt je mobiliteit te verbeteren, spanning te verminderen en soepeler te bewegen.
🪑Ideaal na een lange dag zitten of als onderdeel van je training.

💡Rustig uitvoeren, goed blijven ademen en voe de stretch zonder te forceren. Consitentie is key!🔒

📌Sla deze oefening op zodat je hem later nog eens kan doen!

10/03/2026

🎯 Bekkenbodemtraining voelt vaak vaag. Moeilijk te
lokaliseren.

De MyPelvi-stoel werkt precies op die diepe spieren die je
zelf nauwelijks voelt. Dat geeft rust. En eindelijk het gevoel
dat er écht iets gebeurt.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl