Bij Lenny-Massage- en Primaire Reflexintegratietherapie

11/03/2026

Lieve vrouwen

Ik zie zoveel vrouwen die hun spontaniteit zijn kwijtgeraakt. Ze zijn gestopt met genieten, vooral in de seksualiteit.

Ze gaat uit contact omdat ze (te) lang over haar grens is gegaan. Te lang heeft geprobeerd.
De pijn ging niet weg. Wel het plezier.
Beetje bij beetje begon haar lichaam terug te trekken. Vanuit bescherming.

Haar hoofd zegt “ja” maar haar be**en “nee”
Genoeg is genoeg.
Tot het niet meer ging..
En nu vrijt ze niet meer..
De ene vrouw heeft hier veel last van, zij mist het contact zo erg en de andere vrouw voelt er verder niets bij. Ze mist niets want ze voelt niets.
Haar verlangen is weg..

Als je geen verlangen voelt wil het niet zeggen dat er geen verlangen is. Er zit een sluier over heen. Een sluier van pijn, teleurstelling, schaamte of schuld.

Wat ik veel zie gebeuren is dat hormonen veel schade brengen. Zij kampt met teveel stress hormonen. Teveel stress is voor 80% van de vrouwen een no go voor haar opwinding.
Sommige vrouwen gaan juist AAN als ze stress ervaart. Eén orgasme geeft dan weer een stressregulatie en een ontspanning van haar lichaam. Maar bij de meeste vrouwen trekt haar lichaam zich terug. Veelal in een functionele freeze. Ze kan zelfs aanraking niet velen.

Elkaar vasthouden word wel gewaardeerd zolang hij maar niet aan haar gaat zitten. Het gevoel “er wordt iets van mij verwacht” gaat aan en dat kan veel spanning geven. Logisch want onze voorouders hebben zo jaren geleefd. De seks was vroeger voor de man en niet voor de vrouw. Het was zijn manier van ontladen. Dit is de mannelijke seksualiteit.

Het verlangen van veel vrouwen is het herontdekken van de vrouwelijke seksualiteit, maar voor velen is dit echt spannend omdat voor zijzelf te onderzoeken. Ze lezen een boek, kijken een podcast, volgen een training. Dit geeft meer bewustzijn, meer inzichten wat weer een deur opent naar nieuwe mogelijkheden.

En dan gebeurd het…
Haar lichaam zegt nog steeds nee.
Ze voelt misschien de opwinding wel komen maar ze voelt nog steeds een pijn tijdens het vrijen.

Lieve vrouw er is niets mis met jou..
Jouw lichaam voelt zich niet veilig vroeg om helemaal te openen. Als er pijn wordt ervaren tijdens het vrijen blijft je lichaam die signalen afgeven omdat je lichaam jouw probeert te beschermen. Eens een pijn - terugtrekking - spanning in het be**en - altijd een pijn.

En het hele verhaal over dat pre menopauze en menopauze dat je droog van onderen word en je va**nawand gevoelig en snel kan beschadigen, doet ons vrouwen natuurlijk ook niet goed.

De va**na kan droog zijn omdat er te veel spanning zit, als de va**na niet is droog maar wel pijn doet, dan komt het omdat er spanning zit. Als zij niet veel voelt, dan komt dit omdat er spanning zit. Als je moeite hebt met verbinden, dan komt het omdat er spanning zit.

Wil je de spanning weg hebben?
Werk aan je basisveiligheid.
En breng voor jezelf in kaart; wat voor lading heb ik op mijn plezier, levenslust, seksualiteit en verbinding geplakt.

En wat ook interessant is; welk verhaal ben je aan het uitleven? Die van jou of die van je voorouders. Wij zijn namelijk het verhaal van onze voorouders aan het uitwerken. En ons lichaam reageert, tot wij een ander (neuraal) pad kiezen.

Vrouwen komen bij mijn in de praktijk voor een tempelmassage. In deze massage werken we ook op de primaire reflexen. Haar lichaam word geheel gemasseerd en het (inwendig) masseren van het be**engebied komt aan de orde wanneer het voor beide goed voelt.
Een inwendige yonimassage moet nooit het doel aan zich zijn. Mijn handen zijn dienend - ik ben er niet om iets te fixen, maar om aanwezig te zijn in het contact met jou. In een veilige bedding kan de spanning vrijgeven worden. Niet door iets weg te masseren. Maar door aanwezigheid te zijn bij dat wat pijn doet. Vanuit verzachting…

Als een tempelmassage voor jou een stap te ver is dan nodig ik je uit om eens te voelen of de training Herontdek de vrouwelijke seksualiteit misschien iets voor je is.

Marian van Tour en ik hebben een hele mooie training ontwikkeld die we je kunnen aanbieden.

Luister…..
Iedere vrouw draagt de natuurlijke stroom van genot in zich. Zoals een baby die kraait van plezier bij de eerste aanraking van het leven, zo is ook jouw lichaam bedoeld als bron van genoegen en levensvreugde. Door ervaringen, opvoeding en generatie-patronen zijn veel vrouwen het contact met deze zachte stroom kwijtgeraakt. Plezier werd vervangen door aanpassing. Verlangen door schuld. Overgave door controle.

In deze training keer je terug naar het vrouwelijke principe “de poort van het lichaam” om jouw seksuele levensenergie opnieuw te laten stromen.

In een klein groepje - 4 vrouwen - gaan we de gedachte en gevoelens in kaart brengen en jouw stroom van verlangen herontdekken. We laten jouw vrouwelijke potentie opnieuw geboren worden.

Om dit te kunnen doen gaan we de innerlijke kracht van de man ontdekken, de gezonde, ondersteunende mannelijke energie in jezelf.
Zodat er genoeg bedding is waar jouw vrouwelijkheid op kan rusten.

Ga mee op reis en leer jezelf bevrijden van patronen van aanpassen, schuld en schaamte,
zodat je open kunt gaan voor pure levensvreugde en juicyness.

Praktische informatie
• Locatie: Papendrecht
• Tijden: 10:00 – 17:00 uur
• Investering: €777.-
2 live dagen
4 Zoom-avonden en werkmateriaal)

Als je hier iets voor voelt en er meer over wilt weten. Stuur me even een berichtje.

Er staat voor nu nog geen nieuwe training gepland. Vrouwen die de roep voelen kunnen ons benaderen. Met alle liefde organiseren wij een training. lenny@bij-lenny.nl

💓

07/03/2026

Lieve vrouwen,

8 mei start de Primal Movement facilitator opleiding in Middelburg. Met een groep vrouwen gaan we op reis, door de primaire reflexen heen. Dit om ons fundament “onze basis” te versterken. Vanuit hier kunnen we gaan bouwen. Bouwen vanuit nieuwe ervaringen.

De opleiding bestaat uit 13 dagen. 1x per maand ontmoeten we elkaar en pakken we een primaire reflex uit. De eerste maanden zijn bedoeld om het contact met jezelf te herstellen en weer thuis te komen bij jezelf. Daarna leer je hoe je de ander kunt helpen in zijn/haar proces dmv Primal movement therapie.

In de opleiding leer je veel lichaamsgerichte technieken die specifiek gericht zijn op het bewonen en belichamen van ons mensZIJN.
Alle inslagen en trauma’s (ook op celniveau) werken door in onze basisveiligheid. Vanuit overleving vertrek je (emotioneel) uit je grondig. Dit levert vele ongemakken en problemen op. Actieve primaire reflexen houden ons in een staat van “overleven” wat ons bakken met energie kost. En daarnaast zorgt het ervoor dat wij “vast blijven “ zitten in oude negatieve overtuigingen vanuit ons gekwetste (kind) delen.

Primal moment therapie bied de mogelijkheid om de actieve primaire reflexen te integreren, de stressrespons vrij te geven en het zenuwstelsel te reguleren.
Dit doen we door te werken met 3 pijlers namelijk ;
Primal movement
Primal touch en Primal play

Ja ja je leest het goed “ Primal Play”
In deze opleiding werken we veel met creatieve werkvormen die gericht zijn op het ervaren van plezier ipv alleen maar te richten op de lagen van pijn.

The body keeps the score - en ja ook het plezier. Hoe tof is dit?!

De opleiding is praktijk gericht. Door met elkaar te oefenen leer je steeds beter om je eigen kracht te herkennen en worden je therapeutische vaardigheden steeds verder ontwikkelt. Mocht je al werken als coach en/of therapeut dan kan dit een prachtige aanvulling zijn op datgene wat je al doet.

Ja lieve vrouwen, als je echt een verschil wilt maken in je leven en praktijk, is dit een kans om het ook werkelijk te doen. Na de opleiding beschik je over een unieke en complete gereedschapskist vol krachtige tools die je in kunt zetten voor jezelf, in jouw gezin of in de praktijk.

Misschien is dit wel iets voor jou?!
Ik heb nog ruimte voor 3 vrouwen ..

Voel jij de roep?

Mocht je meer willen weten stuur me een PB en ik stuur je vrijblijvend het programma van de opleiding door.

09/01/2026

Dit is dé tijd om ons terug te trekken, niet alleen in je huis maar ook in je lijf. Lekker cocoonen, kaarsjes, dekentje, kop warme thee.
Lots en lots of me-time ……

Dit is belangrijk om je energie te kunnen bewaken, om op te laden en in je kracht te komen zodat je nieuwe ideeën kunt ontwikkelen. Om deze nieuwe ideeën- deze nieuwe zaadjes - vruchtbaarheid te geven heb je jezelf voldoende voeding te geven. zodat je met de lente de zaadjes kunt gaan planten.

Jezelf een tempelmassage gunnen is geen luxe maar eerder must met een tikkeltje guilty pleasure. Zo bied ik deze heerlijke winter behandeling aan waarin je hele lichaam wordt meegenomen. Ik masseer je hele lichaam met warme olie en daarna wikkel ik je in de doeken (plus buikpakking) en dan is het tijd om het lichaam tot rust te laten komen.
Dit is zo fijn….

Fijn om te geven (het is mijn passie) en ook te ontvangen. (Ook mijn passie 🤭)
Ik ben namelijk dol op massages.

Het is zo helend, zeker als je veel op je bordje hebt gehad, druk bent geweest en jezelf een beetje hebt verwaarloosd om jezelf vanaf nu weer op nummer 1 te zetten.
Want eerlijk is eerlijk, als jij het niet doet.
Wie wel?!

Dus stel het niet langer uit als je de roep voelt..
Je bent zo welkom 💓

20/12/2025

Nog 2 plekjes vrij, ben jij er bij?

Yesssss 💓

Er komt een 5 daagse training aan over het Helen van geboorte imprints § primaire reflexintegratie in België.
5 dagen ga je op reis en dompel je onder in deze super interessante en magische wereld. Want dat is het!

Lees je even mee?!

Verreweg het grootste deel van ons gedrag en onze emoties die we als volwassene hebben, valt terug te voeren op de manier waarop ons leven bij conceptie ontstond, hoe ons leven in de baarmoeder eruitzag, en hoe we geboren zijn, stelt Anna Verwaal. (Geboorteconsulente)

Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat de conceptie, zwangerschap en de geboorte een diepe imprint vormt die grote invloed heeft op alle relaties in ons leven.

Niet alleen de relatie met familieleden en vrienden maar ook onze gezondheid, ons werk en dagelijks leven wordt door deze vroege non verbale, emotionele en somatische imprint bepaald. En dit lieve mensen blijven we herhalen en herhalen. Ons lijf probeert ons iets te vertellen, het verteld het verhaal van onze allereerste ervaringen.

Dus hoe je bent ontvangen in de baarmoeder en uit de baarmoeder. Jouw overtuigingen: ik kan het niet, ik doe er niet aan toe, ik ben niet zo belangrijk, ik durf het niet, ik zit vast, ik hou mezelf tegen, het is me snel teveel en het gaat te snel - die toen zijn ontstaan bepalen nu jouw leven.

Men wil wel maar men trekt zich terug. “Iets” houd je tegen. En dat iets is zeer vroegkinderlijk “neuraal” aangelegd. Het zit in ons brein en in ons lijf opgeslagen. En het bepaald ons leven.

Steeds meer mensen worden zich bewust
van de effecten van de impact van die pre- en perinatale inprentingen in hun leven.
Herkennen en erkennen van wat er is geweest zodat begrip en bewustwording ontstaan werkt helend.

Voor wie de roep voelt om dit voor zichzelf te onderzoeken start 28 januari 2026 een 5 daagse training “Helen van geboorte imprints & primaire reflexintegratie. Hoe gaaf is dit?!
5 dagen ga je op reis en dompel je onder in het veld van jouw eigen prenatale en geboorte ervaringen.

Dit is een unieke ervaring en is toegankelijk voor ieder die hiervoor interesse heeft en bereid is om dit proces aan te gaan met zichzelf. Wij zorgen voor de veilige bedding en ondersteuning.

We werken regelmatig in groepjes van 6 en dan weer in grote groep (maximaal 12 deelnemers en 3 ervaren begeleiders).

De workshops bieden:

* emotioneel lichaamswerk (grondwerk op matrassen)
* systemisch opstellingswerk met kunstzinnige technieken ter ondersteuning en integratie
reflexintegratie en lichaamswerk gericht op de vroege levensfasen
* theoretische kaders en duiding

Praktisch:
Aantal deelnemers: max. 12
Begeleiding: 3 ervaren therapeuten.
Bert Cools Greet Borremans en ik 🥰

Programma
– Dag 1: 14u – 18u
– Dag 2 – 4: 9.30u – 18u
– Dag 5: 9.30u – 17u

Regelmatig wordt voldoende pauze ingelast om met jezelf te zijn en te kunnen integreren.

De vijfdaagse wordt aangeboden met 4 overnachtingen (niet verplicht om te overnachten) en in volpension inbegrepen.

De vegetarische maaltijden zijn eenvoudig en van biologische, volwaardige kwaliteit. Gezonde tussendoortjes zijn inbegrepen in de kostprijs. Thee, granenkoffie en water zijn ter beschikking.

De verblijfplaats bevindt zich in een bosrijk natuurgebied. Het jeugdverblijf De Wiekslag in Zelem (België) biedt de mogelijkheid om te overnachten in eenvoudig ingerichte slaapkamers met 3 zeer ruime 3-persoonskamers, 1 ruime 2-persoonskamer en 1 eenpersoonskamer.

Voor meer informatie :

“Onze vroegste imprints liggen niet in ons geheugen, maar in ons lichaam.Zij vormen de stille onderstroom van ons bestaan.” Wie dit nu leest is al even geleden geboren. Je ziel incarneerde en ging op zoek naar ervaringen, nodig voor de bewustzijnsgroei. Hoe is je

14/12/2025

Ze durft het niet ….

Als iets niet lukt trekt ze zich terug. Dat gaat automatisch. Ook al moedigt haar juf haar aan, ze gaat het niet aan.

Zo gaat het met zwemles, met gym maar ook met taal en rekenen. Als ze het moeilijk vind krijgt ze spanning, blokkeert ze en trekt ze terug.

Zo stapt ze mijn praktijk binnen. Deze prachtige dame is 7 jaar oud. Ze weet dat ze het doet. Ik weet ook niet waarom ik het doe zegt ze.

Als ik aan haar vraag ; maar hoe voelt het?
Kan ze benoemen dat haar buik trekt en haar benen strak worden. Dat ze even niet meer kan bewegen.

Als ik haar geboorteverhaal hoor heeft ze een lange tijd vastgezeten. De uitdrijving duurde zo lang. Het lukt maar niet. Uiteindelijk is ze geboren met een vacuümpomp. Door hard op moedersbuik te drukken en aan haar hoofd te trekken is ze geboren.
Daarna heeft ze een aantal dagen in de couveuse doorgebracht. Als moeder dit benoemt begint haar benen onrustig te wiebelen. Ik vertel haar dat het goed is om te bewegen. Wiebel de onrust er maar uit..

Als ze op de tafel ligt test ik de moro reflex.
Daar reageert ze sterk op. Haar armen blijven stil maar haar lichaam begint daarna aan te spannen, haar handjes grijpen het deken en haar voeten trekken naar binnen toe.

Oef wat een spanning laat ze zien..
Ik benoem wat ik zie en geef daarmee aan dat ik verder geen testen meer doe. Dit is voor haar lichaam genoeg.

Ik observeer hoe lang haar lichaam er over doet om haar spanning te kunnen reguleren. Dat duurt best lang. Ik nodig haar uit om haar voeten en tenen te bewegen zodat ze de spanning via haar voeten vrij kan geven. Daarna nodig ik haar handen uit en vervolgens haar kaken. Dan komt eindelijk de zucht! Fijn ze is er weer.

Nu kan ik de randen van haar lichaam laten voelen. Dan kan ze waarnemen waar in de ruimte zij zich bevind. Met actieve primaire reflexen is dit een uitdaging. Je wordt telkens zo afgeleid dat je niet kunt voelen waar jij bent. Je weet het wel maar je voelt het niet. Je mist een stukje lichaams en gevoelsbewustzijn. Dan is het best lastig om jezelf te kunnen voelen.

Ik geef aan dat zij mag bepalen hoe vaak ik haar armen en benen masseer. Ze voelt even in en benoem het. Mooi zo maakt ze contact met haar gevoel en spreek ze zichzelf uit. Doordat ik het aan haar vraag en geef- precies zoals zij het wilt- geef ik haar een “nieuwe ervaring” in relatie tot haar eerste ervaring in de couveuse. Ze kan het volledig ontvangen zo mooi om dit te zien. Dan begint haar benen iets te wiebelen. Ik nodig haar uit om op haar knieën te zitten. (In de kruiphouding) ik strijk over haar rug en zie hoe haar rug reageert (actieve Spinal Galant reflex - Ruggengraat- be**enreflex)
Ik laat “haar beweging” komen tot ze weer rustig word. Nu is het moment gekomen om de beweging af te maken. Onder het Verzwaringsdeken nodig ik haar uit om hier gewoon even te zijn. Hoe is dit voor jou? Oké zegt ze …
Even later begint haar heupen vanzelf te bewegen. Mooi … haar lichaam herinnert zich wat er gaat gebeuren.
Hoe is dit voor jou vraag ik weer?
Ik weet het niet- ik weet niet wat ik moet doen?!
De spanning in haar stem neemt toe.
Ze trekt zich terug…

Kijk eens Sofie , we maken oogcontact. Ik ben hier en mama is er ook. Wat je nu voelt komt van jouw geboorte. Je hebt er een tijdje over gedaan om geboren te worden. Zo heb je dus een tijdje vastgezeten. Dat was niet fijn voor jou. Ze schud naar hoofd nee- nee dat is niet fijn zegt ze.
En je bent gaan bewegen en bewegen. Zullen we dat eens gaan doen? En ze begint te bewegen.
Alleen beweegt ze zich dieper het geboortekanaal in. Aha ze klom dus weer terug omhoog daarom duurde haar bevalling zo lang. Ik benoem wat ik zie - en ze begint even te lachen. Dan is ze even stil.
En komt langzaam mijn kant op. Ik laat haar hoofd alle kanten en randen onderzoeken. Tot ze de juiste positie heeft gevonden. Ik laat dit even landen. Zie je dat je het kan. Adem eens door en voel eens. Hoe is dit voor jou? Goed zegt ze…
Oké wanneer jij er klaar voor bent gaan we er doorheen. En dan begint haar be**en te bewegen. Ze duwt door- niet vanuit brute kracht- maar gewoon vanuit haar eigen tempo en ritme. Ze weet wat ze moet doen want haar lichaam herinnert het zich. Nu niet meer vanuit haar geboorte trauma maar vanuit een innerlijk vertrouwen.
Daar is ze!!!
Ze klimt in de armen van haar moeder en knuffelt elkaar. Moeder geeft haar lieve kusjes op haar gezicht. Daar ben je dan wat fijn!!!

Haar ogen kijken open de wereld in. Ze straalt.
Sofie het is je gelukt! Op eigen kracht. Je kant het!
En ze lacht ja ik kan het!

~~~~~~~~~

Dit is 1 van de vele (geboorte) verhalen. Het geeft je een kijkje in de praktijk. Mijn werk doet er ongelooflijk toe. Ook als jouw geboorteproces al heel lang geleden is. Het doet er toe. Je bent nooit te laat om jouw geboorteproces te helen.

Wil je echt een verschil maken?!
Begin bij het begin
Begin met de emotionele primaire reflexen …

💓

- het verhaal uit de praktijk is geschreven onder een ander naam-

12/12/2025

Dit is waar ‘Primal Movement’ over gaat…
Het helen van vroegkinderlijke onveiligheid..
Het begint bij het begin …

Psychologists and pediatric neuroscientists agree that the single most harmful habit in a baby’s first year is chronic unresponsiveness to distress, often described as repeatedly letting a baby cry for long periods without comfort. MRI studies on infant brain development show that when a baby’s stress signals go unanswered again and again, cortisol levels rise and begin to affect the growth of the limbic system, the region responsible for emotional safety, trust formation, and long term stress regulation.

This does not refer to brief crying or normal daily challenges. Instead, research focuses on patterns where a baby’s emotional needs are consistently overlooked. Studies from major developmental labs show that lack of responsive caregiving disrupts neural wiring in the amygdala and prefrontal cortex, shaping how the child will process fear, connection, and emotional resilience later in life.

Experts stress that babies are biologically wired to expect comfort. Responsive caregiving strengthens emotional security, lowers stress hormones, builds healthy attachment, and supports stronger cognitive outcomes. The goal is not perfection but presence. Simple acts like picking up a crying baby, making eye contact, or soothing during stress create powerful protective effects on the developing brain.

Understanding this helps parents shift from pressure to connection and gives babies the emotional foundation they need for life.

10/12/2025

Love and connection heals trauma

En dit begint bij het begin. In de prenatale ervaringen start “de hechting”
Eigenlijk begint dit al in de verbinding met vader en moeder in de conceptie. Haar gevoel: kan ze echt hem in liefde ontvangen- samen met zijn gevoel: is hij verbonden met zijn hart en kan hij ontvangen worden. Is er liefde tussen beide? Dit word namelijk overgedragen in de eicel en zaadcel en krijg jij mee..

Als moeder liefdevol reageert op haar kleintje in haar buik, afstemt en contact maakt, leert de kleine hoe welkom hij/zij is. Als moeder geen contact maakt trekt de kleine zich terug. Neurologisch gezien versterken liefde en rust van de moeder de hersenen van de foetus en stellen haar in staat om beter met pijn om te gaan. Serotonine speelt een belangrijke rol. Ongunstige omstandigheden in de baarmoeder kunnen deze neurotransmitters laten wegvagen, terwijl vroege liefde een normaal niveau van serotonine oplevert.

Er zijn sterke aanwijzingen dat de bevruchte eicel al beschikt over een geheugen. Cellulair geheugen. Hoewel moeders zich in de allerprilste fase van hun zwangerschap meestal nog niet bewust zijn van de aanwezigheid van het kind- in wording, kan de innesteling een wezenlijke “relationele ervaring” zijn voor de bevruchte eicel.

De onuitgesproken vraag van het ongeboren kind is: hou je van me?
Voor een kind betekent liefde ALLES.
Hechting-, het noodzakelijke en levensreddende contact de moeder, stelt het kind in staat om zich veilig, belangrijk, geliefd en levendig te voelen. De afgifte van oxytocine bij moeder en kind wakkert deze gehechtheid prenataal al aan en bevordert het ervaren van liefde en verbondenheid.

Om te kunnen overleven is het noodzakelijk voor het ongeboren kind dat hij/zij verbinding met de moeder ervaart. Wanneer deze vroege verbinding er niet is dan verliest het kind elk vitaal, levens- bekrachtigend contact met zichzelf. De verbinding met de moeder is een noodzakelijke voorwaarde voor de verbinding met zichzelf.

En dat is wat ik veel tegenkom in de praktijk.
Mensen zijn de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. Veelal speelt een moederwond daarbij een grote rol. En dit activeert onbewust keer op keer de zeer vroege herinnering in de baarmoeder aan. Ons zenuwstelsel doet er vervolgens alles aan om jou te beschermen.
Je gaat uit contact- trek je terug- waardoor je jouw levendigheid en spontaniteit verliest. Door de aanwezigheid van actieve primaire reflexen kom je telkens weer in een dezelfde vicieuze cirkel. De emotionele baby reflexen laat je “het verhaal met de pijn” herhalen tot je het contact met jezelf herstelt.

Liefde heelt ons trauma ….
En dat begint in de prenatale fase..

06/12/2025

Er was een moment dat alles veranderde.
Ik ontdekte dat ik niet kapot was, ik was simpelweg niet meer verbonden met mezelf.
Mijn lichaam gaf signalen af van verzet:
via verdoving, via pijn, via terugtrekking.
De weg terug naar mezelf verliep niet in een rechte lijn maar door lagen van “lijfelijke” ritmes en herinneringen.

Er zijn lessen geweest die ik heel graag eerder had geweten.

Lessen over de invloed van onze vroegkindelijke ervaringen .
De taal die ons lichaam spreekt, hoe je kunt ‘vastzitten in primaire reflexpatronen, je daar bewust van worden en hoe jezelf daar doorheen kunt bewegen. Van een overprikkeld systeem naar een gereguleerd zenuwstelsel, van verkramping naar openen en sensitiviteit, van jezelf terugtrekken naar jezelf openen en je ruimte pakken, van over je grenzen laten gaan naar een duidelijke lijfelijke nee voelen en daar oké mee zijn, van geen richting meer hebben naar je pad in vertrouwen bewandelen, van chaos in je lijf naar innerlijke rust. Eén wereld van verschil. van verwonding naar verwondering, naar meer liefde voor jezelf!

En die belichaamde wijsheid wil ik heel graag met jou delen.

01/12/2025

De magie van de winter

December is begonnen. De dagen worden donkerder, de temperaturen dalen en de natuur trekt zich langzaam terug. Voor ons de uitnodiging om onszelf de ruimte te geven om meer naar binnen te keren, op te laden en uit te rusten.

In onze 24/7 maatschappij is dit geen luxe, maar een absolute noodzaak. De stilte die de winter ons biedt, is een medicijn voor een overprikkeld zenuwstelsel. Maar wat betekent écht rusten? Want het creëren van momenten van ‘niets doen’ kan juist tegendraads werken als je juist altijd ‘aan’ staat. Je rust vinden gaat niet altijd zo 123 gemakkelijk. Juist met een ontregelt zenuwstelsel.

Ik adviseer dan niet om niets te doen maar om juist in beweging te komen.
Beweeg de ‘ onrust’ er eerst uit voor je gaat mediteren. Schud en dans lekker wild om je heen, schreeuw het van je af, tot je voelt dat het genoeg is en ga dan zitten. Adem een paar keer goed door. Diep en rustig in en rustig uit. En voel hoe je lichaam tot rust komt. Maak de langzaam de beweging naar binnen (foetushouding) en dan open je heel langzaam en dan weer naar binnen. Doe dit een paar keer. Zo vaak het voor jou goed voelt. En voel eens na…

En als je daarnaast nog wat ondersteuning kan gebruiken, denk dan eens aan mijn heerlijke massage sessies

Zoals mijn luxe massage sessie van 3uur

Hoe ziet dit eruit?
Ontvangst met kruidenthee
Voetenbad
Fullbody Massage met warme olie van 2uur
Inwikkeling in de doeken
Rust

Het bijzondere van deze massage is dat het doorwerkt op de innerlijke baby. Het zenuwstelsel kan eindelijk in de ontspanning komen. Daarna word je in de doeken gewikkeld. Dit is zo voedend voor jouw innerlijke baby.
Juist als je een moeilijke start hebt gehad is het zo helend om dit jezelf te gunnen.

Wat ook fijn is (voor vrouwen) om een yoni steam behandeling te ondergaan. Dan masseer ik je 1.5uur en ga je een half uur stomen.
Dit werkt zeer ontspannend.
Het kan alleen niet als je zwanger bent, menstrueert, een infectie/irritatie hebt of als je een spiraaltje hebt.

Eén 3uur durende massage sessie kost normaal 225.-. Maar in de maand december en januari krijg je 25.- korting en betaal je 200.-

Het kan ook zijn dat je juist verlangt om de diepte in te gaan en in jouw geboorteimprints wil duiken. Dat kan ook!
Dit is een 3uur durende sessie waarin we eerst alles in kaart brengen volgens de Primal moment methode. Daarna gaan we het geboorteproces in na het geboorteproces ontvang je een liefdevolle massage en word je ook in de doeken gewikkeld.
Ook hiervoor betaal je in de maand december en januari 200.- ipv 225.-

Als je de roep van binnen voelt, je bent van harte welkom. 💓

~ praktijk in Sint Laurens - Middelburg ~

28/11/2025

Om je emoties en zenuwstelsel te kunnen reguleren zal je eerst de onrust toe moeten laten.

Hoe kan je jezelf reguleren als de gevoelens er niet mogen zijn?

Erkennen en accepteren is een belangrijk gegeven. Maar niet altijd makkelijk.
Want als je als kind niet geleerd heb hoe je kunt reguleren, weet je als volwassen ook niet hoe je dat moet doen.

Als je als kind geen emotionele ondersteuning kreeg waarin je heb geleerd dat wat je voelt helemaal oké is. Dat het er mag zijn ipv dat hoort niet of dat doen we niet zo, of negeren en het kind afwijzen maakt natuurlijk zo dat het kind zich leert terug te trekken en ook zijn/ haar gevoelens. Wat er niet mag zijn duw je dan weg.

In mijn praktijk leer ik mensen zou ze moeten reguleren. Dit begint met het erkennen van wat je voelt. Niet iedereen kan gemakkelijk in het gevoel komen. Voor veel mensen is dat teveel gevraagd. Dat wil niet zeggen dat er geen emoties zijn. In de onderstroom kan van alles zijn maar niet 123 gevoeld worden. Er huist geen bewustzijn op. Dat ligt diep verborgen onder het tapijt.

Nu vraag je je misschien af waarom je het tapijt zou optillen en de hele mikmak naar boven laten komen? Als je het toch niet voelt heb je er toch geen last van. Maar dat is nimmer waar.
Want ergens begint het onderweg te knagen.
En met begrijpt het vaak niet..

Leegte is wat ik vaak waarneem ..
Men leeft wel maar niet vouit. Men doet wel van alles maar de passie ontbreekt.
Het stroomt niet….
Men mist iets ….
Zichzelf!

Dat wat nog onder het tapijt ligt- ligt op ons te wachten- tot wij het ophalen.
En dat begint bij het leren voelen wat je waarneemt in jezelf. In je lijf en in het voelen.
Want door het te negeren - negeer je eigenlijk jezelf. Dat deel wat zo verlangt naar erkenning.

En als het herkenning krijgt dan ontmoet je jezelf.
Dan ervaar je meer ruimte ..
Je krijgt nieuwe ideeën en weer zin in dingen, word weer nieuwsgierig en misschien wel ondeugend. Hihi

En je lichaam begint meer te openen. Het voelt zachter, energieker en soepeler aan.
Het verlangen komt terug…

Dus als je meer vanuit jezelf wilt halen en meer vanuit passie wilt leven, meer zelfliefde wilt creëren, begin met het reguleren van je zenuwstelsel en het erkennen van de pijn die al een lange tijd op jouw aandacht wacht.
Echt jij bent “meer” dan de moeite waard..

27/11/2025

Voor mij en mijn gezondheid is het erg belangrijk dat ik mijn stroom volg en blijf volgen. Dit vraagt om mee te bewegen met wat er door mij heen komt. Altijd!
Ik stem me af en ga mee wat er op dat moment nodig is. Zo blijf ik mezelf vernieuwen. Telkens weer.

Als ondernemer kijk ik wat er nodig is. Waar heeft men behoefte aan? Wat is er nu nodig? En als facilitator van trainingen kijk ik wat er nodig is voor de groep en het collectief.

Dat vraagt van mij om in het moment te stappen en af te stemmen. Wat brengt de groep mee en wat is er nodig?

Klakkeloos mijn programma afdraaien past niet bij wie ik ben en wat ik hier kom doen. Hier ligt mijn talent niet. Ik stem me af en ga met de beweging mee.

Voor mij is het belangrijk dat ik bij mezelf blijf voelen. Waar word ik blij van?
Waar gaat mijn staartje van kwispelen.? Waar ga ik op ‘aan’?
Als ik dit niet doe dan loop ik er op leeg.
En na 2 keer kanker te hebben gehad ga ik dit niet meer doen.

Ik word dus uitgenodigd om mijn stroom te blijven volgen. In mijn persoonlijke leven en in mijn werk als onderneemster. Dit vraagt van mij om veelal te leven in “het grote niet weten” en dat is best een lastige kan ik zeggen. Controle los en in vertrouwen zijn.

Ik heb gemerkt dat dit mij goed doet.
Toen ik 5 jaar geleden gekozen heb om in het “grote niet weten” te stappen door niet langer meer mee te gaan met de reguliere gezondheid zorg, maar mijn eigen pad te bewandelen. Wat een immense kracht voelde ik toen door mijn heen komen toen ik zei: dank je wel voor de informatie maar ik ga het niet doen. Je had het gezicht van de hematoloog moeten zien. Huh wat doet die nou?! Is ze gek ofzo?!

Ja je moet wel een gekke vogel zijn om je eigen pionierspad te kunnen volgen. En dat ben ik wel 🤭

Dus zo zien jullie mij door het leven huppelen. De ene keer vol enthousiasme en de ander keer weer teruggetrokken,.Dan duik ik mijn holletje in om te reflecteren.
Om op te laden voor de volgende impuls die komen gaat. Want als pionier blijf je creëeren, scheppen en de wereld inbrengen.
Telkens weer …

Zo blijft de “Herontdek jezelf” training zich vernieuwen naar wat er nodig is. En zo ook met de opleiding Primal Movement therapie. Ik kan me voorstellen dat het soms misschien lastig te volgen is. Logisch ook. Want dan geef ik wel een training en dan (even) weer niet. Belangrijk om te weten is dat als mijn lijf weinig energie heeft- omdat ik door processen ga- ik me terugtrek en geen training(en) geef.

Terugtrekken en doorvoelen wat er nodig
is is zo helend. Ik ga er doorheen en haal altijd iets nieuws op. Een nieuwe kijk, beweging, gevoel, wat mij altijd verder brengt. Dat is het mooie als je durft af te dalen. Je ontmoet namelijk altijd iets (een onbewust deel) van jezelf.

En dat is wat we met de Herontdek jezelf training ook doen. We dalen met elkaar af en komen vernieuwd weer terug. Met een berg vol nieuwe en OERoude wijsheden.

Het vrouwelijke pad is magisch ..
Echt waar!

Zoals jullie misschien al weten heb ik hele mooie plannen voor volgend jaar.

Ik ben nu bezig met Marian met de training Herontdek de vrouwelijke seksualiteit, die eind januari weer van start zal gaan. Datum volgt snel.

Eind januari geven Bert, Greet en ik een 5 daagse training Geboorte imprints en primaire reflexen in België. Wil je de diepte induiken - terug naar waar je oorsprong begin dan ben je van harte welkom.
Er is nog plek!

En als een 5 daagse te uitdagend is maar je wel wilt snuffelen dan kan je de 1 daagse reis door de primaire reflexen volgen in Middelburg. Vrijdag 23 januari om 10-16u.
Graag opgeven via lenny@bij-lenny.nl

De jaartraining van de “herontdek jezelf” komt er ook weer aan. We gaan een jaar op reis. Elke maand komen we op een zondag samen in middelburg.

En voor de geïnteresseerden onder jullie voor de Primal movement training. Die zal ook in 2026 gegeven worden.
Dit is een praktijkgerichte opleiding waarin je leert hoe je jezelf kunt inzetten -als instrument- om de ander te helpen in zijn/haar proces. De eerste maanden van de opleiding is bedoeld om weer thuis te komen bij jezelf. We maken een innerlijke reis door de geboorteimprints- primaire reflexen heen.

In dit werk staat de ontwikkeling van je intuïtie en fijngevoeligheid centraal. Eigenlijk is het lichaamsgericht ervaringen opdoen: denkende aan het geboorteproces, primal movement, drukpuntmassage, systemisch werk, stembevrijding, body stressrelease, déarmouring en regressie therapie. In alles nemen we ons lichaam in mee.

Door met elkaar te oefenen leer je steeds beter om je eigen kracht te herkennen en worden je therapeutische en intuïtieve vaardigheden steeds verder ontwikkelt.

Mocht je al werken als coach en/of therapeut dan kan dit een prachtige aanvulling zijn op datgene wat je al doet. Want je begeeft je bij de basis - het begin- waar alles uit is ontstaan. Hier huist zo ongelooflijk veel informatie en wijsheid. En tevens ook onze negatieve overtuigingen en patronen, die door de actieve primaire reflexen in stand worden gehouden.
Dus als je een verschil wilt maken, begin altijd bij het begin.

Na de opleiding beschik je over een unieke en complete gereedschapskist vol krachtige tools om ten eerste jezelf te reguleren en de ander bij te staan in de zeer vroegkinderlijke ervaringen. Het is zo mooi en zo nodig ook. Kijk maar om je heen. Mensen lopen massaal vast met zichzelf. Waar te beginnen?! Bij het begin, zeg ik altijd. De basis - hoe ben je ontvangen?

Mocht je meer willen weten stuur me een PB en ik stuur je vrijblijvend het programma van de opleiding door.