Hart Aan Zee Yoga

11/05/2020

BUITEN YOGA MAG WEER // Zeeuwse gemeentes zijn akkoord met buitenyoga! Kijk bij jouw favoriete docenten of en wanneer ze weer buiten yogalessen gaan geven... Ik noem er een paar op Walcheren:

Yoga, Herbs & Flow
Willemien Lievense
Elleke Cremers, theater, spel & beweging (yoga)
Laurens Yogacoaching
YOGA by the Sea
Yoga Sadhana - City Yoga Retreat Vlissingen

09/05/2020

BOEKENTIPS // Het lijkt al een eeuwigheid geleden, maar nog steeds krijg ik aanvragen voor zwangerschapsyoga, hoe leuk! En er komt ooit een tijd dat ik weer een cursus ga geven, daar geloof ik zeker in! Nu is nog niet het moment...

Met twee jonge peuterpubertjes die niet betrouwbaar elke avond om 19:00 uur slapen is het meer stressvol dan ontspannen voor mezelf om 's avonds les te gaan geven. Maar de tijd vliegt, lekker cliché, dus mijn tijd komt wel weer 💛

Geen les dus voorlopig, maar heb je wel mijn boekentips al gezien? Aantal boeken waar ik véél aan heb gehad en aantal nieuwe boeken die er in de tussentijd bij zijn gekomen! O.a. die van Mirjam Vos ✨

Veel leesplezier!

www.hartaanzeevoortwee.nl

P.S. Zelf niet (meer) zwanger, feel free to tag someone who is! Of deel de link voor de boekentips...

08/07/2019

06/02/2019

YOGA MET KIDS // Toch te leuk als je dit met je kids kunt doen? Ik moet nog 2 jaar wachten....!

21/08/2018

BADBEVALLING // "Bevallen in bad populairder dan ooit" kopte een artikel op Consumed.nl

Een badbevalling leek me fantastisch. De foto's en filmpjes zijn waanzinnig. Bijv. de winnende foto's van Marijke Thoen Geboortefotografie. Daar zwijmel ik altijd bij weg. Toen én nu nog steeds.

Maar toen kreeg ik twins en viel de optie van bevallen in bad toch wel een beetje weg ;)

Het grappige is, dat achteraf gezien, ik het zelf wel heeel fijn vond om actief te blijven, te kunnen blijven lopen, te staan, te wiegen, te leunen en nog meer te lopen. Voor mijn gevoel heeft dat echt heel erg bijgedragen aan mijn vlotte bevalling. Dus had een badbevalling toch misschien niet zo bij mij gepast.

Wat ik hier uit haal voor mezelf?
Als je durft te vertrouwen op je gevoel, je lijft kunt en durft te volgen in wat het je aangeeft, ongeacht protocollen en 'wat handig is voor het personeel', dan heb je al de grootste basis voor een mooie bevalling waar je met een fijn gevoel op terug kunt kijken. Waar, hoe of in hoeveel tijd je dan ook bevalt!

21/06/2018

NAMASTE // Wereld Yogadag. Vanochtend stond ik op het Abdijplein in Middelburg op het yogaevent. Niet als yogadocent, niet als yogi. Maar als bakfiets- en tweelingmoeder. Toch even sfeer proeven. Zo fijn om al die lieve collega’s weer te zien

17/06/2018

YOGA AT THE BEACH // lovely day, lovely group of people! 💛

15/04/2018

KINDERYOGA // Altijd een goed idee! Voor de Zuid-Bevelanders onder mijn volgers 💛

Ik geef geen wekelijkse kinderyoga lessen meer, maar krijg wel regelmatig verzoeken van ouders om toch kinderyogales te geven. Daarom heb ik besloten om af en toe een kinderyoga themales te organiseren! Doe je mee? Voor de zomervakantie heb ik 2 lessen gepland:

Dinsdag 22 mei 15.30-16.30 uur
Dinsdag 26 juni 15.30-16.30 uur

Beiden in t Westlicht in Goes. Een les kost 10 euro per kind. Graag van tevoren opgeven zodat ik alle matjes kan klaarzetten. Namaste!

03/04/2018

OVERGAVE // Bevallen is overgave. Aan het proces. Aan je lijf. Aan je kindje(s). Soms ook aan je geboortepartners wanneer nodig. Los durven laten. Laten komen zoals het komt. Ik ben ervan overtuigd dat de kunst van overgave, los durven laten, de geboorte van je kindje hoe dan ook positief beïnvloedt. Yoga is daarin een geweldige voorbereiding. Niet alleen een paar weken zwangerschapsyoga, yoga in het algemeen. Met yoga leer je los te laten. Leer je je over te geven. Overgave aan houdingen. Overgave aan je huidige staat van zijn. Overgave aan je ademhaling. Overgave aan de flow. Overgave is kracht 💪🏻✨