26/07/2025
JA! Ik ging weer op vakantie naar deze prachtige plek:
Het prachtige, oude pand dat een en al schoonheid en sereniteit uitstraalt, omringt met natuur kom ik tot rust, vertraag ik, verzacht ik en kan ik weer makkelijker binnenin mezelf kijken, luisteren en voelen wat daar leeft en aandacht wil.
Rust, reinheid, regelmaat: gouden formule tot herstel.
Door het drukke dagdaaglijkse leven, schiet het ook bij mij er in , om bewust stilte te creëren. Ik betrapte mezelf erop, dat het een even-vlug-tussendoor-stilte en ontspanning werd.
Niet waar ik in mijn praktijk voor sta.... niets menselijks is mij vreemd.
Het mooie aan vasten/detoxen vind ik, dat allerlei vage klachtjes vanzélf verdwijnen en ik al snel van de energie barst, meer focus en helderheid, dieper ademen, enz.
Niet verwonderlijk.
Door geen energie in het verteren van voedsel, stress en afleiding te hoeven steken, ontstaat er ruimte om ons gewédige zelfherstellend vermogen dat ons lichaam heeft, activeren. ( het eten zit letterlijk niet meer in de weg)
Deze wijsheid wordt niet voor niets overal ter wereld al eeuwen toegepast.
We lopen rond met een zo ingenieus systeem IN ons, dat mogen we onszelf weer volop herinneren en benutten. ( scheelt ook veel ziektekosten)
Tijd om mezelf vooral met ándere dingen te voeden:
Je dieet is namelijk niet alleen wat je eet!
Het is ook waar je naar kijkt
Waar je naar luistert
Wat je leest
Met welke mensen je jezelf omgeeft.
Hoe vaak je in de natuur bent
Hoeveel je je laat afleiden
Wees aandachtig wat je in je lichaam stopt, zowel lichamelijk als emotioneel, als spiritueel!
Een detox is compleet als je je op álle vlakken reinigt.
Hoe is dat voor jou?
Waar voed jij jezelf vooral mee?
Voed je jezelf of vul je jezelf voornamelijk?
Waar zou je beter voor jezelf willen zorgen en welke 1e stap kun je hier nu al voor zetten?
Hoe zorg jij voor stilte, vertraging, ontspanning?
Verzachting.nl