Hart Aan Zee Yoga - Baby & zwangerschap

11/05/2020

BOEKENTIPS // Nog steeds krijg ik aanvragen voor zwangerschapsyoga, hoe leuk! En er komt ooit een tijd dat ik weer een cursus ga geven, daar geloof ik zeker in! Nu is nog niet het moment...

Met twee jonge peuterpubertjes die niet betrouwbaar elke avond om 19:00 uur slapen is het meer stressvol dan ontspannen voor mezelf om 's avonds les te gaan geven. Maar de tijd vliegt, lekker cliché, dus mijn tijd komt wel weer 💛

Geen les dus voorlopig, maar heb je wel mijn boekentips al gezien? Aantal boeken waar ik véél aan heb gehad en aantal nieuwe boeken die er in de tussentijd bij zijn gekomen! O.a. die van Mirjam Vos ✨

Veel leesplezier!

www.hartaanzeevoortwee.nl

P.S. Taggen/delen mag!

08/07/2019

💪💛

08/04/2019

CONTROLE - "Er wordt vaak gezegd dat het een sprookje is dat je controle kunt hebben over je bevalling. Maar er worden mijns inziens twee soorten van controle door elkaar gehaald. Er is de controle over je eigen lichaam, die je bij een fysiologische vaginale bevalling moet loslaten: die weeën die leiden hun eigen leven en daar kun je je maar het beste aan overgeven.
Echter, er is ook de controle over wat de mensen om je heen met je doen. Door te zeggen dat vrouwen geen controle kunnen hebben over hun bevalling, wordt een vrijbrief gecreëerd om vrouwen hun regie te ontnemen.

De vrouw moet zeggenschap over haar eigen lichaam hebben. Dat betekent dat zij, en niet u, de controle heeft over wat er met haar gebeurt. Juist bij vrouwen wier ‘nee’ nooit serieus werd genomen, kan dit de start zijn voor haar emancipatie."

Absolute MUST READ!

30/07/2018

Wauw! Zeker als tweelingmoeder - met een fantastische bekrachtigende ziekenhuisbevalling - vind ik dit een waanzinnig geboorteverhaal. Ik ben superblij met hoe mijn bevalling is gegaan en de vrijheid en het vertrouwen dat ik kreeg, maar wauw, met zoveel vertrouwen en rust thuis bevallen: WAUW!

Zonder (kleer)scheuren en zonder overbodige interventies, kreeg ik de bevalling die ik wenste. Beter dan hoe deze geboortes zijn verlopen, had ik mij niet kunnen wensen. Het heeft veel wonden geheeld en poorten geopend. 

28/05/2018

Actief bevallen!

How to use movement to help your labour along

22/04/2018

MOOI // taal is zo belangrijk in communicatie rondom zwangerschap en geboorte.

“Het risico van een stuitbevalling is te groot” VS “Wij hebben geen ervaring met stuitbevallingen dus is het risico te groot”

“Je mag niet thuis bevallen” VS “We raden om deze en deze reden af om niet thuis te bevallen”

Heb jij ervaring met zulk taalgebruik? Benieuwd naar jullie voorbeelden uit de praktijk!

ALL THE YES!

"Providers need to be transparent about their experiences and beliefs. If you don't know how to deliver a breech baby, don't say, 'Breech birth is too dangerous.' Say: 'Breech birth is too dangerous WITH ME.'"

- Hermine Hayes-Klein, Human Rights Attorney

11/03/2018

KEUZEVRIJHEID // Vergeet NOOIT dat JIJ bepaalt hoe je bevalt. Met wie je bevalt. En waar je bevalt 💛💪🏻 JOUW LIJF - JOUW KEUZE // Ik ben inmiddels superallergisch voor artsen en andere zorgverleners die praten in statements in plaats van adviezen. Want wij waren dan wel zo’n eigenwijs stel dat goed op de hoogte is van hoe en wat met betrekking tot geboortezorg, maar ik weet ook dat veel andere ouders in spe zich door dergelijk taalgebruik toch laten overrompelen. Bijv. “met 40 weken gaan we inleiden”. We? Uh.. En waarom? Meer info? Wat zijn de risico’s van wachten op een spontane bevalling, hoe groot zijn die en wat zijn de risico’s en mogelijke langere termijn gevolgen van inleiden/deze interventie? 🤔 Allemaal legitieme vragen! “We adviseren met 40 weken in te leiden omdat [medische onderbouwing]...” klinkt al heel anders toch? ;) Open taalgebruik met respect voor de keuzevrijheid en rechten van de zorgvrager. Zo belangrijk!

Mensenrechten doen er toe, ook als je gaat bevallen.

Het prentje mag verspreid, gedownload en afgedrukt worden (laat wel de credits er op staan). Met dank aan Mira Westland voor de hulp!

Een printbaar pdfje (ook van de BRAINS-methode) vind je hier: https://lecoeuramareebasse.blog/2018/03/10/mensenrechten-in-geboorte-overzichtje/

PS: Moeders ambities werden doorkruist door de puk en de griep. Zo gaat dat dan op vrouwenrechtendag. Excuses voor de vertraging, het infobundeltje komt eraan!

07/03/2018

KEUZEVRIJHEID // "Je hebt het recht om te bevallen hoe en met wie je wil"

Inspirerend en dapper...! Zo jammer dat het nodig is, maar goed dat ze het doet!

De hoogzwangere Sophie wil met haar eigen verloskundige bevallen in een ziekenhuis, maar hier steekt het ziekenhuis een stokje voor. Belachelijk, vindt columnist Henrike.

05/03/2018

JUST FOR FUN // In één GIFje hoe je jouw bevalling(en) zou omschrijven...

P.S. Maakt niet uit hoe lang geleden!

21/02/2018

"Er moet meer vertrouwen zijn in de capaciteit van een vrouw om op een natuurlijke manier een kind te baren. Dat zegt de Wereldgezondheidsorganisatie bij nieuwe richtlijnen om medische interventies in de verloskamers te beperken."

Er wordt zo snel ingegrepen. Zo zonde! Want interventies zijn echt niet 'harmless' en zeker niet 'baadt het niet dan schaadt het niet'. Interventies kunnen ook meer kwaad doen dan goed. En dat is onnodig. Meer tijd (en rust) en meer vertrouwen, zijn de sleutel tot ontspannen bevallingen! Zowel meer vertrouwen vanuit medisch personeel in de vrouw, als meer vertrouwen van de vrouw in haar eigen lichaam. Echt, het weet wat het moet doen!
Durf daarop te vertrouwen. Durf naar je lijf te luisteren. En neem je tijd!

De WHO komt met nieuwe richtlijnen voor bevallingen. Zo pleit ze voor voor minder medische tussenkomst bij geboortes.