16/11/2025
Wat kijken we terug als trainers op een prachtig Herstel yoga opleidingsweekend van de Specialisatie Herstelyoga bij kanker 2025/2026 voor yogadocenten.
Zaterdag gaf ik een Herstelyogales aarden en basiskracht. Daarna de theorie van spieropbouw en lymfesysteem. En de theorie en oefenen met asana begeleiden en extra aandacht voor de ervaring onderzoeken en de verwachtingsfase.
Traumasensitief taalgebruik hier in oefenen hoe vorm je taalgebruik om, zoals je misschien jaren hebt lesgegeven, door eerst bewust te worden wat jou taalgebruik is en daarna omvormen in traumasensitief taalgebruik.
Van doen naar zijn, hoe verander je naar acceptatie modus?
En Veiligheid zo belangrijk en Polyvagaal model, wat gebeurd er in het zenuwstelsel en daarom zijn er zoveel herstelyogaoefeningen die werken op de Nervus Vagus.
Vandaag een mooie Herstelyogales van Ademhaling en Ademruimte. En daarna verdieping in de ademhaling de biologie van ademhaling. En weer een prachtige werkvorm in groepjes oefenenen van Pranayama's en ademhalingsoefeningen, dit ook weer plenaire evalueren metelkaar.
En de details voor Januari want dan mogen de eerste groepjes een Herstelyogales geven, heel spannend maar zo leerzaam. Wat verwachten we van jullie, en ook de uitleg wat de bedoeling is?
Een verbonden sereen veilig weekend metelkaar, wat een mooie groep gemotiveerde yogadocenten wij genieten na als trainers, en wensen ieder veel plezier maar ook succes met het oefenen met je groepje voor jullie herstelyogales, de leerstof doorleven, de literatuur, het huiswerk/toets en ook een mooie decembermaand integratietijd, tot in Januari !!
# # # # # # # # # # # #
