On-NLP

Home
On-NLP

Praktijk voor psychotherapie – hypnotherapie – coaching Deze opleiding bestaat uit drie (3) leergangen met 24 verschillende modulen.

ITAN Academie levert modulair onderwijs op HBO niveau voor persoonlijke ontwikkeling en relationele communicatie. Gedurende deze opleiding werk je samen met medecursisten en met jouw personal coach. Leren over communicatie, verandering en ontwikkelingsprocessen in een persoonlijke en beroepsmatige context. Je leert, ervaart, beleeft, oefent, analyseert en verwerft kennis over het menselijk denken, handelen en gedrag. Je werkt intensief en effectief aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling zoals coach, trainer, leidinggevende of verandermanager.

Address

Zijvend 42

1472GG

Opening Hours

Monday	08:30 - 17:30
Tuesday	08:30 - 17:30
Wednesday	08:30 - 17:30
Thursday	08:30 - 17:30
Friday	08:30 - 17:30

Telephone

+31299743481

Website

https://on-nlp.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when On-NLP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Stress-Overspannen-Burnout?

Wat is stress?

Stress is de biologische en psychologische reactie van een mens op een prikkel en is in principe erg nuttig. Stressreacties zorgen ervoor dat je snel kunt handelen in situaties waarop dat nodig is, bijvoorbeeld wegspringen voor een auto die je bijna aanrijdt of als je kind de weg oversteekt zonder te kijken. Dit gebeurt vaak, zonder dat je er bewust over na denkt. Stressreacties zijn dus handig, ze maken je alert, waakzaam, energiek, slagvaardig en je kan in noodsituaties echt niet zonder. Echter, wanneer iemand langere tijd stress ervaart gaat dit gepaard met onprettige lichamelijke, mentale, emotionele en gedragsmatige veranderingen. Geestelijk en lichamelijk kan iemand er dan ook ernstig door ontregeld raken.

Symptomen stress, overspanning, burn-out

Op verschillende gebieden kunt u de gevolgen van (langdurige) stress ervaren. Voorbeelden zijn;

Fysiek: toegenomen spierspanning, pijn, hartkloppingen, trillen, buikpijn, hoofdpijn, maag/darmklachten, vermoeidheid, gespannen gevoel, slaapproblemen en problemen met seks.

Emotioneel: verdrietig, boos, angstig, somberheid, schrikachtig, piekeren, gejaagd en depressief.

Mentaal: geen keuzes kunnen maken, concentratieproblemen, vergeetachtig, slechte focus, hyper, moeite met helder denken, hak op de tak, gevoel van onmacht.

Gedrag: meer roken/drinken/gamen/eten/medicatie , agressief, nerveus, ruzie maken, niet vooruit te branden, ongeduldig, wel willen en niet kunnen.

Naarmate iemand langere tijd stress ervaart en er een disbalans is tussen wat men aankan (belastbaarheid) en wat men te verduren krijgt (belasting), worden de genoemde symptomen talrijker en heftiger. Er kan op die manier een overspanning, burnout of zelfs een depressie ontstaan.

Behandeling stressgerelateerde klachten en burn-out

Geschikte en bewezen behandeling van stressgerelateerde klachten bij zowel kortdurende (overspanning) als langdurige (burn-out) klachten zijn Psychotherapie en Hypnotherapie. Beide therapeutische behandeling ondersteunen het herstel om negatieve en destructieve gedachten te herstructureren en om plaats te maken voor gedachten die je verder helpen. Ook het bewust maken en het verwerken van ingrijpende persoonlijke thema’s die een relatie hebben met, of de oorzaak zijn van een burn-out en/of depressie, bieden ruimte, verbetering en uiteindelijk herstel.

Burn-out en depressieve problematieken vragen een professionele en persoonsgerichte aanpak om snel verbetering te ervaren in realistisch- en oplossingsgericht denken, beter concentreren, ontspannen, eten en bewegen, regelmatig slaapritme, herstel en bevordering van de eigenwaarde, een positief zelfbeeld en een evenwichtige balans tussen denken en voelen.