Welzijnspraktijk Mierlo

04/07/2024

Mooi filmpje over oefeningen die goed zijn voor je lijf
Om fit door het leven te gaan

Sportarts Mirwais Mehrab (Universitair Medisch Centrum Utrecht) heeft een wetenschappelijk verantwoorde workout samengesteld van slechts 10 minuten. In deze training gebruikt hij vier oefeningen: push-ups, snatches, squats en cardio. De video is zo gemaakt, dat je mee kan doen terwijl je kijkt. Volg...

01/07/2024

Vandaag gestart met deze abs Challenge
Niks nodig buiten een m***e. Dus ook in de vakantie te doen
Gaat er iemand mee doen ?

11/06/2024

Wauw 💥💥💥
De gulbergen getrotseerd

11/06/2024

Hier wat feiten over 🥚🍳

Of je ze nu graag zachtgekookt, gepocheerd of in een omelet eet: iedereen lust graag een eitje. Maar er doen ook heel wat misverstanden over eieren de ronde. Zo zouden de bruine gezonder zijn dan witte en is vooral de eierdooier slecht voor ons. Maar klopt dat wel? Onder wie levensmiddelenmicrobiolo...

04/05/2024

Vandaag voor het hardlopen even wat krachttraining. Bij sportpark Brandevoort staan mooie apparaten die je gratis kunt gebruiken 💪

15/04/2024

Lekker kwark mondje 🥰🥰🥰
Eet al voldoende eiwitten 😊

11/03/2024

Bananen 🍌 balletjes

2 rijpe bananen 🍌
75 gram havervlokken
60 gr rozijnen
1 theelepel kaneel
3 theelepels kokosrasp

Pureer of prak de bananen
Meng de andere ingrediënten erdoorheen
Rol er balletjes van , ik had er 11
Leg ze op de bakplaat
En ongeveer 15 min op 175 graden
Tijd zelf even in de gaten houden
Soms iets minder tijd, soms iets meer tijd

09/03/2024

Samen genieten, naar het parktheater.
Familie tijd ❤️

03/03/2024

Cute 🤩

26/02/2024

Vandaag hebben Marianne ( ) en ik (Nicole) ons zelf verwend .
Door een uitwisseling te doen, Holistic pulsing en holistic pulsing in combinatie met reflexzonetherapie.
Beide compleet ontspannen, nadat er bij ieder wat blokkades werden opgelost. ( ja ook wij hebben die 😉)
Waar ik jaren geleden dacht dat ik dan moest kletsen gedurende de behandeling, weet ik nu wel beter.
Ik ga met mijn ogen dicht liggen en laat het over me heen komen
Wat komt, dat komt . Alles heeft een reden.
Zo ook vandaag.
Wat ik al zei, er werden blokkades opgelost, dat voelde we allebei.
En op het einde van beide behandelingen een ontspannen gevoel, met rode wangen.
Nadien en tussendoor goed gedronken ( water en kruidenthee)

Voor herhaling vatbaar
Nu al zin in de volgende keer

18/02/2024

Ben jij van taarten bakken en versieren? Lees dan onderstaand artikel

De kleurstof E173 die te vinden is is Dr Oetker Zilveren Parels, bestaat uit grijs aluminium poeder en brengt risico’s met zich mee voor de nieren en hersenen, vanwege de associatie met de Ziekte van Alzheimer en dementie.

31/01/2024

Elk jaar zijn er ludieke acties gegeven door mij. Om mensen te laten ervaren wat reflexzonetherapie is.
De reacties zijn altijd geweldig
Mensen verwonderen zich wat je allemaal uit de voet kan halen, wat de voet je vertelt. Wat is er uit balans.
Sommige voelen de energie stromen in het orgaan wat ik aan het behandelen ben (voelt dan warm aan) andere worden heel ontspannen. Zelfs de mensen die van te voren denken: ik kan niks aan mijn voeten 🦶 hebben.
Ik ben zo blij dat ik met deze therapie een steentje bij kan dragen in de gezondheid van anderen
Weet jij nog een organisatie die ook zo’n ludieke actie verdiend, neem dan contact met me op. En wie weet zijn jullie de volgende waar ik een paar uur kom om kennis te laten maken met voetreflex 👣