Gravida Fitness, Industrieweg 33, Mierlo (2026)

28/04/2026

Vandaag weer heerlijk getraind bij Gravida Fitness 💛

Soms heb je van die dagen… je zit niet lekker in je vel, je zwangerschap voelt zwaar of je hebt al een hele dag achter de rug met een huilende baby. Juist dan doet bewegen zó goed.

Samen trainen geeft energie, ontspanning en een momentje voor jezelf. Je gaat altijd sterker en opgeladen naar huis dan je kwam ✨

10/04/2026

💙💜Bij Gravida Fitness leer wat er allemaal mogelijk is op het gebied van sporten tijdens en na de zwangerschap.
Naast diverse programma’s worden er ook doorlopende lessen geboden zodat jij de hele zwangerschap kun blijven bewegen 💥. Maar ook na je bevalling zo lang als nodig kunt sporten onder goede begeleiding totdat je het vertrouwen in je lichaam weer terug hebt.

➡️Gespecialiseerde vrouwelijke coach
➡️Geen suffe cursus maar en volwaardige stoere sportles met aandacht voor kracht, conditie, ademhaling, buikspieren en bekkenbodem.

02/04/2026

💛Voel jij dat het tijd is om weer in je kracht te komen? 💛

In 30 weken hebben we samen gewerkt aan een stabiel en krachtig fundament, met speciale aandacht voor de core en bekkenbodem. Deze mama van 4 kinderen is nu, 11 maanden postpartum, sterker dan ooit — zowel fysiek als mentaal.

Maar dit PT traject ging over meer dan alleen spieren. Het ging over het moederschap, het accepteren van veranderingen in je lichaam en leren vertrouwen op jezelf. Onze gesprekken waren eerlijk, gezellig en vol inzichten. En de mooiste conclusie?
The best is yet to come ✨

In de video’s zie je oefeningen om de diepe buikspieren aan te sturen, met aandacht voor tension to task: kracht op het juiste moment, precies afgestemd op jouw lichaam.✨

Voor elke mama die voelt dat het tijd is om weer te stralen: jouw eerste stap begint vandaag 💛

16/03/2026

💪🤰 Sterk en energiek sporten tijdens en na je zwangerschap!

Bij Gravida Fitness train je een uur lang samen met andere zwangere en pas bevallen dames in een fijne, motiverende sfeer. We combineren dynamische oefeningen met krachttraining, mobiliteit en accessory work.

Iedere training is maatwerk, afgestemd op jouw lichaam en fase van zwangerschap of herstel. Zo werk je veilig aan kracht, conditie en vertrouwen in je lichaam.

Wil jij dit ook ervaren? ✨
Stuur een berichtje of check de website en meld je aan!

11/03/2026

🩷Ben je op zoek naar een uniek en waardevol cadeau voor een babyshower of als kraamcadeau?
Denk dan eens aan onze Masterclass, Losse Lessen of Core Restore!

🩵In plaats van een traditioneel cadeau geef je met deze pakketten iets waar de nieuwe mama écht iets aan heeft: persoonlijke aandacht, herstelgerichte begeleiding en praktische tips die het postpartum herstel ondersteunen.
💜Onze lessen helpen vrouwen niet alleen fysiek, maar bieden ook mentale kracht en een community waarin ze zich gesteund voelen.

🩷Maak het verschil en verras met een origineel cadeau dat lang na de babyshower blijft bijdragen aan het welzijn van mama!

CoreRestore PostpartumSupport GezondeMama GravidaFitness Mierlo Laarbeek Deurne Nuenen

11/03/2026

🩷Ben je op zoek naar een uniek en waardevol cadeau voor een babyshower of als kraamcadeau?
Denk dan eens aan onze Masterclass, Losse Lessen of Core Restore!

🩵In plaats van een traditioneel cadeau geef je met deze pakketten iets waar de nieuwe mama écht iets aan heeft: persoonlijke aandacht, herstelgerichte begeleiding en praktische tips die het postpartum herstel ondersteunen.
💜Onze lessen helpen vrouwen niet alleen fysiek, maar bieden ook mentale kracht en een community waarin ze zich gesteund voelen.

🩷Maak het verschil en verras met een origineel cadeau dat lang na de babyshower blijft bijdragen aan het welzijn van mama!

CoreRestore PostpartumSupport GezondeMama GravidaFitness Mierlo Laarbeek Deurne Eindhoven

04/03/2026

Maak van je zwangerschap een sportieve reis bij Gravida Fitness, voel je een échte powermama!🌟

Onze diverse programma’s zijn afgestemd op jouw behoeften, zowel tijdens als na de zwangerschap. Met passie en expertise helpt onze vrouwelijke coach jou om je doelen te bereiken. Theorie en praktijk gaan hand in hand, zodat je fysiek sterker wordt en meer inzicht krijgt in je lichaam. Lessen focussen op kracht, conditie en ademhaling, met extra aandacht voor buikspieren en bekkenbodem. Plan je sportmomenten flexibel via onze handige app en sport in een gezellige, ondersteunende omgeving. Word een échte powermama bij Gravida Fitness! 💪🤰

Mierlo Laarbeek Eindhoven Nuenen FitMama ZwangerschapsFit

09/02/2026

Bereid je voor op moederschap met kracht en energie! 👶

💪 Doe mee aan onze 2 uur durende masterclass vol essentiële theorie en neem deel aan 6 sportlessen van 1 uur gericht op kracht, uithoudingsvermogen en ademhaling. Alles onder de deskundige begeleiding van onze vrouwelijke Gravida Fitness coach. Word een échte powermama en voel je fantastisch! 🌟💖

SterkeMoeders FitNaDeBevalling Mierlo Laarbeek Eindhoven Nuenen MamaInBeweging GezondeZwangerschap

11/01/2026

Touwtje springen is een super effectieve oefening, maar het is óók een high impact beweging. Net als bijvoorbeeld box jumps, burpees en rennen vraagt het veel van je lichaam – en dus ook van je bekkenbodem.

Ervaar je urineverlies tijdens het springen? Je bent zeker niet de enige. In de volgende slides leggen we uit waarom dit gebeurt en wat je eraan kunt doen. 👉🏼

07/01/2026

🩷Ben je op zoek naar een uniek en waardevol cadeau voor een babyshower of als kraamcadeau?
Denk dan eens aan onze Masterclass, Losse Lessen of Core Restore!

🩵In plaats van een traditioneel cadeau geef je met deze pakketten iets waar de nieuwe mama écht iets aan heeft: persoonlijke aandacht, herstelgerichte begeleiding en praktische tips die het postpartum herstel ondersteunen.
💜Onze lessen helpen vrouwen niet alleen fysiek, maar bieden ook mentale kracht en een community waarin ze zich gesteund voelen.

🩷Maak het verschil en verras met een origineel cadeau dat lang na de babyshower blijft bijdragen aan het welzijn van mama!

Gravida Fitness

28/04/2026

10/04/2026

02/04/2026

16/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

04/03/2026

09/02/2026

11/01/2026

07/01/2026

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type