Yogastudio Mierlo, Vaanakker 72, Mierlo (2025)

06/10/2025

✨ Mijn leraar Harman Kaur over Yogi Bhajan ✨

Vandaag, op de gedenkdag van de Grote Meester van Kundalini Yoga – Yogi Bhajan – voel ik diepe dankbaarheid.
Dankbaarheid voor het heilige onderricht dat hij aan de wereld schonk.
Hoeveel levens zijn daardoor veranderd…
Hoeveel harten gevuld met licht, liefde en genade. 🙏📿

Ik wil een klein persoonlijk verhaal delen. 🕊️

Lange tijd leefde ik – zoals zovelen – in een wereld van lijden.
Geld voelde zwaar.
Relaties waren een achtbaan van geluk en pijn.
Familie bracht strijd, werk bracht stress.
En toen… wist ik dat het anders kon.
Ik stapte uit de greep van die oude overtuiging dat het leven lijden moest zijn.

Toen las ik de woorden van Yogi Bhajan:

“Lijden is niet menselijk.
We zijn geboren om te leven in voorspoed, welzijn en geluk.”

Deze woorden raakten mijn ziel.
Mijn rationele, wetenschappelijke geest herkende in zijn leringen een uitzonderlijke helderheid, een wijsheid die verder reikt dan tijd of cultuur.
Ik erkende hem niet alleen als een spirituele leraar,
maar als een van de grootste denkers van het tweede millennium.

Zijn visie brak mijn oude wereld open.
Ik boog mijn hoofd in diepe eerbied en begon te oefenen, te luisteren, te delen.

En nu weet ik:
De wonden en pijnen die geen therapie kan raken,
kunnen worden geheeld door de praktijk van Kundalini Yoga. 💫

Maar daarvoor is een echte leraar nodig —
een zuivere drager van de lijn van Yogi Bhajan,
die je helpt groeien, die je pad corrigeert en je richting geeft.

Alles ligt in jouw handen.
Beoefen. Ontwaak. En draag het Licht verder.

Sat Nam. 🙏

17/09/2025

Lieve yogi,

Het is eindelijk zover: de Online School van Yogastudio Mierlo is live, en ik kan niet wachten om het met je te delen.

Vanaf nu kun je gewoon thuis je favoriete kriya of meditatie doen, wanneer het jou uitkomt. Toen ik dit platform maakte, dacht ik steeds aan hoe krachtig een dagelijkse practice kan zijn en hoe waardevol het is om dat op een toegankelijke manier te kunnen doen.

Wat mij echt inspireerde om dit te creëren, zijn jullie verhalen, jullie inzichten en de mooie vooruitgangen die ik bij velen van jullie heb mogen zien. Dat gaf mij het vertrouwen en de liefde om deze school op te bouwen. Alles wat je hier vindt, is met aandacht gemaakt: een plek voor healing, verdieping en inspiratie, zodat jij kunt groeien op jouw eigen tempo en manier.

Mijn wens is dat deze Online School voor jou een veilige haven wordt – een plek waar je telkens opnieuw thuiskomt, je energie kunt opladen en inspiratie vindt om te blijven groeien. Net zoals de maan ons telkens laat zien dat elke fase een nieuw begin is, mag ook jouw reis steeds opnieuw beginnen.
Laat stress niet de baas zijn over jouw leven. Jij bent de eigenaar van jouw pad, en het is tijd om dat te omarmen.
Voel je welkom om het zelf te ontdekken met een gratis proefweek. Ik kan niet wachten om je daar te ontmoeten.

Meld je aan (link in bio)

Warme groet,
Inna.

14/08/2025

ZELFLIEFDE IS NIET WAT JE DENKT

Om te checken of jij jezelf liefhebt kijk naar momenten wanneer jij geen afleiding hebt, wanneer jij aan het vervelen bent. Is verveling de grijze zone die jij liever niet wil betreden? Zoek jij voor jezelf altijd iets om er bezig mee te zijn? Kun je niet op een plek letterlijk en figuurlijk zitten? Heb jij altijd reden om iets te doen? Of plan je dit en dat om je leven te kleuren? Ben je jaloers als je anderen ziet genieten?

Dit is een teken van onvervulde ruimte in je hart. Je ziel vraagt naar meer. Hij is leeg. Hij is ontevreden of zelfs boos, gekwetst of pijnlijk. Om dit niet te voelen zoek je een afleiding en verontschuldig je jezelf met “iedereen leeft zo”. Inderdaad bijna iedereen leeft zo en denkt dat hij of zij zichzelf liefhebt.

Zelfliefde is een hartverwarmende, zielsvervulende tijd voor jezelf wanneer jij niets nodig hebt om van jezelf te houden. Je bent tevreden, voldaan, vervuld en je hebt voldoende aan niets.

Dit was maar een test, zodat jij weet hoe het bij jou zit. Uiteraard kun je “het leven vieren” zonder jezelf lief te hebben. Of je kunt je hart vullen en parallel verder aan je checklist werken “wat wil/moet ik doen voordat ik dood ga”.

14/08/2025

Vandaag waren wij in de ochtend samen met 8 mantelzorgers uit Heeze-Leende en Inna van Yogastudio Mierlo op de Strabrechtse Heide te gast voor een mindfull walk. Inna nam ons mee in de wereld van Kundalini yoga. We zijn wijzer geworden over wat Kundalini yoga kan betekenen en hebben geleerd over het in het hier en nu leven. Want als mantelzorger zorg je vooral voor een ander, maar dat kan niet als je niet eerst goed voor jezelf zorgt.

Ademhaling, waarnemen door en met je zintuigen, vertragen kwamen allemaal aan bod. Daarna was er nog tijd voor een kopje koffie of thee bij het Heidecafé om na te praten samen.

Dank Inna voor je prettige begeleiding en dank aan de deelnemers voor het tijd vrijmaken hiervoor!

21/06/2025

WAAROM VIER IK INTERNATIONALE YOGA DAG NIET OP 21 JUNI?

Ik moedig iedereen die alle voordelen van yoga wil ervaren aan om DAGELIJKS te beoefenen.

Eén keer per jaar aan yoga denken is als één keer per jaar aan jezelf denken. Sterker nog, we zouden het leven elke dag moeten vieren, zonder compromissen en onderbrekingen. Begin elke ochtend met een herinnering aan jezelf. Herinner jezelf dat je leeft en gezond bent en dat alles goed met je gaat. We vergeten dit en denken er alleen aan als we de pijn van een ander zien. Vergeet nooit je leven, dat bestaat uit lichaam, ziel, energie, emoties, kracht en subtiele niveaus. Zet jezelf en je prioriteiten op de eerste plaats. Dit is de enige plek waar je ziel zich gewaardeerd voelt. Alleen op de eerste plaats ben je een winnaar. Je wilt toch geen verliezer zijn? Wil je sterk genoeg zijn om de uitdagingen van het leven te overwinnen? Jezelf op de eerste plaats zetten betekent elke dag je energie voelen.

Vier het leven elke dag. Kies voor jezelf en wees jezelf. En jij kunt de meest zorgzame mens ter wereld zijn.

Sat Nam🙏

19/06/2025

Er zit de hele Universum van wijsheid in je! 💖

Je zoekt antwoorden buiten. Je verwacht hulp van buitenaf. Je kijkt naar buiten en vergelijkt je leven met het leven van de anderen.

Als dat goede resultaten leverde waren alle mensen al lang gelukkig. Maar het werkt niet.

Je aandacht naar binnen keren vereist krachten. Bijna niemand heeft tegenwoordig deze krachten. Je wordt wakker en “spoel je krachten door de WC”.

Je beschikt over alles wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. Je gebruikt het niet.

Geluk, tevredenheid, comfort en zaligheid zijn simpelweg resultaten van jouw bewuste energetische effectiviteit. Werken met energie is de hoogste prioriteit van het nu. Dit is veel belangrijker dan klassieke scholing, werkervaring en ontwikkeling van handige vaardigheden.

Alles wat je zoekt, zit al in jou. In jou is de energie die leven schenkt. Er is intuïtie, liefde, helderheid, tederheid en kennis. Je hoeft niet iemand anders te worden. Je hoeft je alleen maar te herinneren wie je bent.

Kundalini Yoga brengt je terug naar jezelf zodat je niet verloren gaat in de chaos van moderne “civilisatie”.

Creëer voor jezelf de ruimte om elke dag te beoefenen en elke dag zal je merken dat je de juiste richting in het leven gaat.

Sat Nam🙏

14/06/2025

DO YOU WANT TO FEEL YOURSELF BEAUTIFUL OR YOU WANT TO LOOK BEAUTIFUL?

Ask this question to yourself every day. Don’t look into the mirror only. Feel and understand that beauty is a state, the same as happiness is a state, the same is prosperity is a state.

Your state matters. Your state rules the day. Your state attracts people. Your state determines your feature, your blessings, your opportunities.

Other people are just the mirror’s of your state. The Universe is just a mirror of your state.

A woman is constantly under a pressure of ideas “what is beauty”. If she spends her time to trying to fit them she doesn’t have a time to feel herself beautiful.

Stop entertaining people. Enjoy yourself through talking, feeling, meditating and connecting with your Soul.

Sat Nam🙏

Hair by Marina Primak
Lavender is from my garden💜

13/06/2025

ZIE JIJ DOOR DE BOMMEN HET BOS NIET MEER?

Je hoeft niet alles te sjouwen. Je kunt in alle rust leven. 🙏
Soms is geluk slechts een uitademing. Zonder plannen, zonder rapporten, zonder “must-have”.
Gun jezelf gewoon de ruimte om te zijn. Ontspan. Voel je lichaam. Hoor jezelf.

🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga brengt ons terug naar deze simpele maar vergeten luxe: leven in je eigen tempo en elke dag kiezen voor geluk.
Wil jij dit?

Plan vandaag nog je eerste proefles Kundalini Yoga- de meest uitgebreide yogische technologie, die op dit moment bekend is.

Ik hoor vaak: Inna, je hebt gewoon geluk in het leven. Als ik dat zou hebben zou ik ook de hele dagen zitten mediteren. En tot die tijd moet ik mijn leven op orde brengen, rekeningen betalen en een goede echtgenoot vinden.

Deze toestand heet “door de bomen het bos niet meer zien “.

Kundalini Yoga haalt jou uit illusie en brengt naar realiteit.

www.yogamierlo.nl

12/06/2025

VECHT JE AL JAREN TEGEN STRESS? BEKIJK DAN DE ONDERSTAANDE ARTIKEL OF GA DIRECT NAAR MIJN WEBSITE OM EINDELOZE SUCCESVERHALEN TE LEZEN

Alles wat er in ons leven gebeurt, is een les, een kans op transformatie. Maar wanneer iemand vanuit het ego leeft, kan hij het niet accepteren. Hij verzet zich. En weerstand is stress.
Stress is niet extern. Het is niet de baas, niet de wisselkoers, niet files. Stress is een innerlijk “nee” tegen de realiteit. Het is een onwil om toe te geven dat alles wat ons overkomt een manifestatie is van de Hogere Wil, en geen ongeluk of een vergissing.

❗️Yogi Bhajan zei altijd:

“Er is geen leven zonder obstakels. Maar als we op het moment van beproeving gecontroleerd worden door het ego, wordt stress chronisch. Het vernietigt het fysieke lichaam, het vergiftigt de psyche, het maakt ons reactief en kwetsbaar.”

Kundalini Yoga is ontwikkeld om je kans te geven afstand te nemen van automatische reacties, om te horen, te zien, te begrijpen. Niet in theorie, maar in de praktijk leren we accepteren en vertrouwen door overgave ba zoveelste keer herhaling te beoefenen . Wanneer je op de mat zit - je bouwt je hele natuur weer op, je stopt met slachtoffer te zijn van de omstandigheden.

Je wordt een discipel - een sikh, iemand die alles wat er gebeurt niet als een bedreiging ziet, maar als de hand van de leraar die naar het licht leidt.

✨ Daarom wil ik je graag kennis laten maken met Kundalini Yoga die je helpt je emotionele toestand te normaliseren, je kracht geeft en je de mogelijkheid geeft om de uitdagingen van het leven openlijk aan te gaan en het Oneindige in jezelf te ontdekken.

De lessen zijn op dinsdag/donderdagavond en op vrijdagochtend. Binnenkort ook live stream!

Op www.yogamierlo.nl heb je meer informatie en inspiratie over gezond, gezegend en gelukkig leven.

Sat Nam🙏

09/06/2025

Beste leerlingen, Simone en ik hebben voor jullie een nieuwe YouTube les opgenomen, een universeel klassieker van KY - Kriya for awakening of your ten bodies.

Geef ons een like/comment als je hem leuk vind. Dan weten we dat.

Link naar mijn YouTube kanaal in bio.

06/06/2025

YOGA-DAG : LEVENS CYCLI VAN BEWUSTZIJN, INTELLIGENTIE EN ENERGIE

Beste leerlingen, er is weer tijd voor een bijzondere evenement voor verdieping en verstilling.

Ik zou jullie graag willen uitnodigen om een dag helemaal voor je zelf te nemen- een retraite voor je lichaam, mind en ziel.

We gaan iets bijzonders doen wat in reguliere les is er geen ruimte voor.

Elke 7, 11 en 18 jaar komen we meestal onbewust door een bepaalde overgang heen die uitdaging maar ook de opening voor iets nieuws met zich meebrengt. Ik wou dat ik deze leer eerder had geweten. Nu ben ik bewust van deze fases in mijn leven ben ik voorbereid en kan ik van een crisis een opening maken naar iets moois.

Aldus Yogi Bhajan:

“Crisis and conflict is the subject of the day. First the conflict starts. Conflict reaches to the stage of crisis. If crisis is to the point that you become neurotic with it, you cannot resolve it. But if you bring logic and reason into it, then you can consider your pros and cons.
Reason with your conflict. Do not let it proceed to the stage of crisis. Once it becomes crisis, you are in much more trouble. The problem is you cannot face outside crisis and conflict if you do not resolve inside crisis and conflict.”

We gaan diepgaande transformerende beoefeningen doen, zoals:

💛🧡Rebirthing Kriya: de meest geavanceerde, effectieve en diepgaande beoefening in de traditie van Kundalini Yoga

💜🩵 Wandelyoga: meditatieve mindfulness prana bad in het bos

💕Magische vibratie-chant Bhand Jammee- Ai voor het oplossen van innerlijke crisis

💝 Diepe ontspanning en healing

🥗 Inclusief gezonde lunch en kruidenthee

“The idea of rebirthing is to release the subconscious, the storehouse of misery.” — Yogi Bhajan

BHAND JAMMEE-AI
“Guru Nanak gave you this shabad so that your inner conflict may always be resolved by your own grace. If a man reads it, his inner conflicts with a woman are dissolved; if woman reads it, her inner conflict shall be dissolved.” — Yogi Bhajan

Tijdstip: van 10.00 tot 16.00 uur.

Waar: Yogastudio Mierlo ( Vaanakker 72 in Mierlo).

Kosten: “pay what you can” tussen €45 and €75 afhankelijk van je vermogen.

PM mij voor meer informatie.

30/05/2025

The moment you are born the stars align in a specific way, which gives you special characteristics. These characteristics can be deeply understood through various Zodiacs, different systems of Astrology, or the Ta***ic Numerology we have in Kundalini Yoga. And for women, there’s something uniquely special that empowers you with a deeper understanding of yourself – the Moon Centers.

The Moon Centers are probably the most relevant piece of technology that Yogi Bhajan gave to understand your nature as a woman.

How does each Moon center influence you?

Hairline: gives you clarity and intuition.
Cheeks: gives you victory in your communication.
Lips: related to communication skills.
Earlobes: connected to intelligence and ethics.
Back of the neck: reflects romantic and sentimental feelings.
Breasts: represents compassion and nurturing tendencies.
Belly button or Spine: concerns security and insecurity.
Inner thighs: deals with coordination and energy.
Eyebrows: tied to imagination and creativity.
Cl****is: involves charm and sociability.
Membrane in the va**na: pertains to depth and sharing.

Each Moon Center remains active for about 2.5 days before the energy shifts to the next center. The 2.5 day duration at each center takes you through the 11 Moon Centers in about 28 days.

Each woman has a different cycle. Meaning one woman might go from the navel to the inner thighs and then to the lips and so on, while another woman can move from her breasts to her cheeks and to the membrane of the va**na, and so on.

Contact me if you want to know more about this.

Yogastudio Mierlo

06/10/2025

17/09/2025

14/08/2025

14/08/2025

21/06/2025

19/06/2025

14/06/2025

13/06/2025

12/06/2025

09/06/2025

06/06/2025

30/05/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type