Online 1 - 1 coaching behoort ook tot de mogelijkheden. Ik begeleid mensen op het gebied van voeding, stress/ontspanning en bewegen. Ieder mens is uniek en ieder mens heeft behoefte aan andere voeding. Je hoeft niet alleen gezond te eten als je als doel hebt om gewicht te verliezen.. Een goed voedingspatroon, gezond voor jou, kan ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel komt te zitten. Dat je die
energie gebruikt om goed voor jezelf te zorgen. Voorkomen van chronische klachten of beter omgaan met de bestaande chronische klachten. Die klachten, overgewicht, stress en het niet kunnen ontspannen remmen je in je dagelijkse leven. Geef je lichaam en geest wat het nodig heeft. Samen vinden we het pad dat het beste door jou bewandeld kan worden. Wat wil jij? Preventie voor nu en in de toekomst is belangrijk als je op een vitale manier oud wilt worden. Wil je af van dat gevoel dat je het altijd druk hebt. Of dat je je altijd van alles voorneemt maar er nooit aan begint? En dat juist dat weer voor stress zorgt. Wat is het dat jou zo bezig houdt? Ben je altijd voor anderen aan het zorgen en denk je niet altijd aan jezelf? Waar besteed je al je opgebouwde energie aan? Of heb je het gevoel, misschien al wat langer, dat je helemaal geen fut meer hebt? Het afgelopen corona jaar heeft er bij veel mensen voor gezorgd dat ze vastlopen. Iedere situatie was en is uniek. Thuiswerken, kinderen les geven, pubers om je heen. Ruimte gebrek en nog veel meer verschillende situaties. Is al je energie opgeslokt? Je wilt wel bewegen maar kan het gewoon even niet opbrengen. Laat mij je helpen om weer geestelijk of lichamelijk in beweging te komen. Neem nu contact op met mij. Dat is de eerste stap die je neemt om te gaan doen wat belangrijk is voor jezelf en wat je met je leven wilt doen. Je bent het waard. Je bent bijzonder
Alle combinatie van voeding, stress en beweging met als doel jou je energie weer (terug) te geven zijn mogelijk. Het is wat jij nodig hebt waaraan we de prioriteit geven. Uniek voor mij is dat ik alle trajecten 1 op 1 doe. Jij, je situatie en je wensen zijn alleen van jou. Voor de coaching gaan we heerlijk naar buiten. Wandelend in de natuur krijg je de inzichten om weer zelf achter je eigen stuur te gaan zitten. Dat je weer positief, vol energie in het leven staat is het doel. Als beweegconsulent geef ik 1-1 les. Op dit moment is dat standaard in de buitenlucht. Als corona voorbij is kun je ervoor kiezen om dat ook gewoon bij je thuis te doen. Maar veel mensen kiezen ervoor om standaard buiten te bewegen. Is de sportschool een stap te ver dan bouwen we het samen rustig op. Ik kom altijd naar je toe. Op dit moment geldt voor de ontspanningsmassages dat jezelf voor je handdoeken moet zorgen. Ik draag een mondkapje.
