Vol van Leven

21/04/2024

S amen naar Delft!
A ltijd lol met mam
M ooie straatjes
E en dag met een pareltje
N atuurlijk ook even naar de kerk

M useum vol Hollands talent
E norm dankbaar voor deze 3
T rots op m'n lieve broers

Mooie... muurtjes 😉
A llemachtig blij met zo'n dagje samen!
M am, heerlijk om dit met je te mogen beleven!

10/10/2023

1 lieve betrokken vader die ons zo heeft geleerd van schoonheid te genieten...
2 generaties...
3 mooie mannen...
4 Bossche bollen...
5 km wandelen over de vestingwerken...
6 heerlijke toetjes
7 maal 70 hoge bogen in een schitterende kathedraal...
8 oorapparaten...
9 uur in een prachtige stad met heerlijk gezelschap....
geeft lol voor 10!

08/12/2022

Gisteren kreeg ik van een heel lief iemand twee kleine engeltjes. Omdat het gisteren en vandaag precies een jaar geleden is dat mijn beide schoonouders een dag na elkaar overleden. En zij had dat onthouden.
Alleen al dat feit raakte me diep, nog los van haar prachtige cadeautje. Ze liet een lichtje achter in mijn hart.

Het moedigt me aan zelf ook lichtjes achter te laten. Door een woord, een blik, een arm, een klein gebaar. Even met aandacht echt verbinding maken met een ander mens. Zo eenvoudig en zo kostbaar tegelijk, juist in deze dagen. Zoals Stef Bos zo mooi zingt: Geef, geef licht! Geef de liefde een gezicht!
Doe je mee?

21/11/2022

Nee, verdriet kan niet vlug. Het heeft rust en ruimte nodig om zich echt te mogen laten zien en om gevoeld te worden.

Gisteren, op Eeuwigheidszondag, was er in onze kerk alle ruimte voor. Door verhalen, liederen en het aansteken van kaarsjes gaven we vorm aan het gemis van geliefden, kregen we tijd om af te dalen in ons gevoel, mocht verdriet zijn en stromen. Schouders werden aangeraakt door een hand, armen werden eromheen gelegd. Zo werd het samen en beter te dragen.

En volgend jaar in de kerk doen we het weer. En tussendoor hopelijk ook bij elkaar. Want verdriet kan niet snel. Wat een kunst hé, in deze snelle tijd: echte aandacht hebben voor elkaar... Ik vraag me af of er iets kostbaarders is dan dat.

02/08/2022

Terug in Nederland - na een heerlijke, ontspannen vakantie op het prachtige kleurrijke Curaçao - is het weer even omschakelen... Maar we hebben onze wc opgeleukt met veel kleine vakantiemomenten die een grijns op ons gezicht brengen :)
Het helpt me zo om me die kleine pareltjes te blijven herinneren!
Ik vind het een aanrader!
En ik wens ook jou een ketting van mooie kleine momenten deze zomer!

18/02/2022

22 jaar geleden zeiden we JA tegen elkaar en dat doen we nog steeds, met veel liefde en plezier!

01/10/2021

Wat een genot om de intens lekkere geur van de basilicum te ruiken als ik 'm in z'n pot plant! Ik snuif nog es diep en raak er ontroerd van: sinds ik corona kreeg in april, verdween mijn geur grotendeels. Mijn geur, die altijd heel sterk aanwezig was en waarop ik volledig kon vertrouwen. Na maanden van afwezigheid is ze er weer. En wat ben ik er blij mee! Het gemaaide gras, de was aan de lijn, de kruiden in de keuken, ik snuif me suf 😀

Zo ontroerend en kostbaar is het: terugvinden wat van jou is en wat je onderweg verloor. Ik vind het geweldig als dat mijn cliënten overkomt. Als ze hun vrolijkheid of enthousiasme terug vinden, hun zelfvertrouwen, hun eigenwaarde, hun leven... Ik gun het iedereen! En er blijkt vaak zoveel te vinden voor wie zoekt. Ik wens je een mooi weekend!

Ps Ik ben trouwens ook zo trots op het kruidenrekje dat in ere is hersteld :) Dus bij deze daarvan ook een plaatje

30/04/2021

Ik vond m leuk :)
En ik wens je toe dat een ander dit tegen je zal zeggen als je het nodig hebt.
Of dat jij het tegen een ander kan zeggen.
Of tegen jezelf - tegen dat deel in jou dat zich even niet zo vrolijk voelt en gewoon even verdrietig zit te zijn.
'I still like you' :)
Goed weekend!

✉️ Je weekend-reminder ✉️ Soms moet je eens door je verdriet, je boosheid, je teleurstelling,... Je emoties ten volle voelen laat je toe om ze gezond los te laten of een plaats te geven.

(En ja, ook op je slechte dagen zien de mensen om je heen je graag. Beloofd!)

Comic door Dinosaur

13/02/2021

Ik heb GESCHAATST!! Ja dus... zo veel mensen deden dat toch vandaag? Zeker, voor mij was het alleen heel bijzonder. Sinds ik zo'n 20 jaar geleden door het ijs zakte op een grote plas, kon ik me alleen maar bang voelen als ik ook maar bij ijs in de buurt kwam. En hoe ik mezelf ook probeerde te overtuigen dat het echt wel mee viel, dat anderen het toch ook deden en het zelfs leuk leken te vinden, dat het niet diep was... het hielp niks. Ik voelde de angst diep in mijn lijf en de lol om te schaatsen verdween.

Vorig jaar kregen we op mijn studie les in EMDR en ik besloot mijn schaatsangst in te brengen. Tijdens dit uur kwamen veel gedachtes en gevoelens en associaties op en aan het eind leek mijn angstgevoel minder groot. Maar ja, wanneer schaatsen we nou nog... Deze week dus! En ik besloot uit te proberen of het dit keer anders zou zijn. En tot mijn stomme verbazing reageerde mijn lijf niet met angst. Niet tijdens het schaatsen onder binden, niet tijdens mijn eerste slagen en zelfs niet toen ik midden op de plas stond. Ik kon gewoon genieten! Ik kan er nog niet over uit...

Komt het door die EMDRsessie? Zeg het maar... Ik ga in elk geval met nog veel meer motivatie EMDR inzetten in mijn praktijk. En ik wil je bemoedigen: heb jij ook iets mee gemaakt waarna je merkt dat bepaalde gevoelens maar niet verdwijnen? Er zijn manieren om dat aan te pakken en te veranderen. Ga op zoek naar goede hulp, je bent het waard!

08/02/2021

Wauw wat een witte wereld he?
Ik loop als een kind zo verwonderd door de velden en over de dijk. En ik besef: wat helpt dit mij om even te leven in het moment! Gewoon genietend van de sneeuw, van spelende kinderen, van rode neuzen, van wonderlijke struiken... Even niks anders dan dat. Wat een cadeau! Heb jij dat ook?

25/01/2021

Zo belangrijk is aanraking dus...

Aanraking is niet alleen goed voor je mentale gezondheid maar geeft ook een boost aan je immuunsysteem. Bekijk het is deze story.

05/01/2021

Hopelijk heb jij ook een Knorretje in de buurt.

"Vandaag is een Moeilijke Dag," zegt Poeh.
Er was een pauze.
"Wil je erover praten?" vroeg Knorretje.
"Nee," zei Poeh na een tijdje. "Nee, ik denk niet dat ik dat wil."
"Dat is oké," zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten.
"Wat doe je nu?" vroeg Poeh.
"Niets eigenlijk," zei Knorretje. "Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn. En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag.
"Maar weet je," vervolgde Knorretje, "Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker wanneer je weet dat er iemand voor je is. En ik zal er altijd zijn voor jou, Poeh."
En Poeh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen, terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes.... En Poeh bedacht dat zijn beste vriend heel erg gelijk had.

Liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag heeft. Hopelijk heb je een Knorretje in de buurt.