Optimal Health Studio

Startpagina
Nederland
Mijdrecht
Optimal Health Studio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

REFORMER PILATES , Bodytec EMS, (Hot)Yoga, Aerial Yoga, Voedingsbegeleiding, Workshops, Retreats, Massage, Schoonheidssalon
Health Bar geopend: 9.00-12.00 (ma t/m za)

18/11/2025

NEW CLASS Alert: HOT SCULPT is here!!!
Tijdens ons Jubileum weekend droppen we officieel onze gloednieuwe les; HOT SCULPT 🔥

Een dynamische 45-minuten full body workout waarin Hot Pilates, Power Yoga en strength training samenkomen. Er wordt gewerkt met kleine dumbells, weestandsbanden, Pilates Balls en andere props in een warme ruimte voor maximale intensiteit.
Resultaat: een sterke core, sweaty Glow en vooral héél veel fun op opzwepende beats!

Onze lanceringsles met en live dj tijdens het Jubileum weekend zit helemaal volgeboekt en ook de eerste reguliere lessen zaten binnen no-time volgeboekt.

Vanaf 1 december vast op het rooster:
Woensdag 9.00-9.45
Vrijdag 9.30-10.15
1x per maand op zaterdag een XL edition: 10.00-11.00
(Docentes en )

Wil je op de wachtlijst voor de eerste lessen of een gratis proefles ervaren later in december voor deze nieuwe workout? Mail info@optimalhealth.nl

Let’s SCULPT Let’s SWEAT Let’s GLOW

Photo ._

16/11/2025

Behind the Scenes!!
Gisteren legde onze lieve huisfotografe ._ de voorbereidingen vast voor de nieuwe, pittige, dynamische workout die we vanaf december aanbieden. Denk: zweet, opzwepende beats en trillende spieren.
Deze les wordt gelanceerd tijdens ons Jubileumweekend op zaterdag 29 nov. door op live beats van d.j.
Daarnaast fotografeerde Jade ook een aantal van onze enthousiaste leden van het eerste uur Reformer Pilates waarvan er één zelfs jarig was (alsnog happy birthday !!) en een topper die een ongelofelijke transformatie heeft doorgemaakt.
En….. er werd nóg iets heel tofs vastgelegd wat tijdens het Jubikeumweekend gaat lanceren.
We kunnen niet wachten alles met jullie te delen; de beelden, de nieuwtjes en nog veel meer!!

13/11/2025

✨ Astrologie Introductiesessie- Jubileum Special!!✨
Zaterdag 29 november 15.00-17.30.

Ter ere van ons Jubileum weekend organiseren we meerdere inspirerende workshops om dit bijzondere moment samen te vieren.
Eén daarvan is de Astrologie Introductiesessie met Tonny Hollander en .rubyfit

Laat je meenemen in de wereld van de sterren.
Wat vertelt jouw geboortehoroscoop over jou?
Tijdens deze sessie ontdek je:
🌙 De betekenis van jouw Zonneteken en Maanteken.
* Wat is er te zien in jouw geboortehoroscoop en wat kun je ermee?
* wat zijn bijvoorbeeld dierenriemtekens?

Onze eigen Roxanne, personal trainer, Yogadocente én student astrologie, neemt je met haar docente Tonny mee op ontdekkingstocht in de sterren.

Deelname: 30 euro of 2 yoga-credits.
Aanmelden kan via info@optimalhealth.nl of via het rooster.

10/11/2025

Ben jij 25 jaar of jonger? Dan hebben we iets heel tofs!

We bestaan 10 jaar en trakteren iedereen t/m 25 jaar met 25% KORTING op alle 10-, 20- en 50- rittenkaarten voor YOGA en REFORMER PILATES.
De perfecte manier om fit & relaxed het jaar af te sluiten .
Voorbeeld:
Yoga 10 rittenkaart = 90 euro (I.p.v. 120 euro)
Reformer 10 rittenkaart = 165 euro (I.p.v. 220 euro)
Alleen geldig tot 1 december 2025
Boek jouw kaart via info@optimalhealth.nl

🎁 TIP voor ouders: op zoek naar een origineel cadeau voor je zoon of dochter? Geef beweging, kracht en energie.

06/11/2025

De komende weken maken we stukje bij beetje het programma voor ons JUBILEUM WEEKEND (28-30 nov) bekend. Maar één ding willen we alvast met jullie delen…..
Zet zaterdagochtend 29 november vast in je agenda; want dit wil je niet missen!

🤍 Om 9.00 starten we met een feestelijke openingsceremonie met live d.j : een 45 minuten durende sessie met cacao, adem en flow.
(Deze sessie is gratis en exclusief voor leden)

🤍 10.00 geeft (ook met live d.j) een pittige 45 minuten sessie waarmee ze onze nieuwe HOT les lanceert. Met deze nieuwe les (waarover we later nog meer zullen delen) breiden we vanaf december ons rooster uit.
Ook deze les is gratis en toegankelijk voor zowel leden als niet-leden.

Aanmelden in het online rooster (leden) of mail naar info@optimalhealth.nl

03/11/2025

Van vrijdag 28 t/m zondag 30 november vieren we ons 10-jarig bestaan met een feestelijk JUBILEUM Weekend. En jij bent uitgenodigd!!
3 dagen vol verrassingen, cadeau’s en speciale acties voor zowel leden als niet-leden.

✨ Als eerste verassing voor niet-leden: op vrijdag 28 november kun je meedoen aan een intro Reformer Pilates sessie van 25 minuten om 17.30 of 18.30.
Deelname is slechts 10 euro maar…… als je voor het einde van het jaar een rittenkaart aanschaft krijg je die 10 euro weer terug.
Dus: proefles= GRATIS & Feestelijk.
Meld je aan via: info@optimalhealth.nl

28/10/2025

Happy Birthday lieve Monique!!!
Vandaag vieren we niet alleen jouw verjaardag, maar ook alles wat jij brengt in onze studio.
Als geweldige massagetherapeute, docent in (Aerial) Nidra en sinds kort ook gediplomeerd in Aerial therapie.
Een hele grote toegevoegde waarde voor het team en de leden.
Zowel in je praktijk als tijdens de Yoga & Touch lessen weet je iedereen te raken; letterlijk en figuurlijk.
En hoe mooi dat we juist vandaag de Aerial Touch workshop van in de studio mochten beleven.

15/10/2025

ONE DAY RETREAT- een unieke reis naar totale ontspanning.
Stel je voor…. Een dag helemaal voor jou.
Tijdens onze One Day Retreats wordt je volledig in de watten gelegd. Je beleeft bijzondere sessies met ademwerk en meditatie, begeleid door terwijl je lichaam diep ontspant onder de kundige handen van massagetherapeute
Onze Silent koptelefoons creëren een unieke beleving, alsof je even in je eigen wereld bent, omgeven door rust, helende klanken en zachte begeleiding.
Tussendoor geniet je van een heerlijke voedende lunch, bereid door onze chef Frans
✨ Alle data in 2025 zijn inmiddels volgeboekt , maar goed nieuws: er is een nieuwe datum gepland op:
Zondag 25 januari 2026 (12.15-16.00)
Op dit moment nog 8 plekken beschikbaar
Deelname 85 euro
Aanmelden: info@optimalhealth.nl

11/10/2025

Gisteren was het World Mental Health Day; een mooie reminder om stil te staan bij je mentale welzijn. In onze studio doen we dat heel bewust, met rituelen die je helpen ontspannen én je mentale veerkracht versterken.
Zoals bij ons maandelijkse Wellness Ritual van vanmorgen.
We begonnen met meditatie en verbonden ademen, daarna een dip in ons koude bad (rond de 7 graden) onder begeleiding van WHM instructeur en sloten af met een warm, voedzaam ontbijt aan onze boomstamtafel.
Laatste edities van 2025:
Zaterdag 15 november 9.30-11.30 (nog 2 plekken)
Zaterdag 6 december 9.30-11.30 (nog 6 plekken)
Binnenkort delen we de nieuwe data voor 2026

04/10/2025

Silent Aerial Mini Retreat- Herfst editie 🍁
Een ochtend helemaal voor jou. Om te vertragen, op te laden en te genieten van diepe ontspanning in de zachte cocon van een Aerial doek.

Donderdag 30 okt. 11.15-13.30 door Connie en Nanneke.
We verwelkomen je met een warme Chai latte.
Daarna een herstellende Aerial Restore & Recharge met als afsluiting een Silent headphone Experience in je doek.
Na afloop nagenieten met een heerlijke, verwarmende pompoensoep in de Health Bar.
Let op: slechts 11 plekken beschikbaar
Aanmelden: info@optimalhealth.nl of in het online rooster (leden)
Deelname: 2 yoga-credits of 30 euro (losse sessie)

03/10/2025

SAVE THE DATE 💚
Vr 28 t/m zo 30 november: JUBILEUM WEEKEND
1 december is het exact 10 jaar geleden dat we onze deuren openden.
De afgelopen maanden hebben we dit al groots afgetrapt met verrassingen, nieuwe Rituals, een nieuwe huisstijl en vernieuwingen. Maar er komt nog meer aan!!

Tijdens dit Jubileum weekend vieren we ons 10-jarig bestaan met feestelijke en unieke activiteiten (zowel voor leden als niet-leden)
3 dagen lang vol bijzondere events en verrassingen. En…. je kunt kennis maken met nog 2 gloednieuwe activiteiten (meer info volgt begin november)

24/09/2025

Dieper, stiller, meer naar binnen……
Onze Silent Koptelefoons zorgen ervoor dat je nóg meer kunt zakken in jezelf. Geen afleiding, alleen jij, muziek en de ervaring.
Door gebruik van speciale geluidseffecten, frequenties, binaural beats en speciaal ontworpen soundscapes nemen we je mee naar een nog diepere ontspanning.
‘Ritual of the Senses’ was nog maar het begin want er komen nog een aantal andere bijzondere ervaringen aan!

Morgen onthullen we nóg een nieuw Ritual, met een andere insteek maar met dezelfde magische diepgang. We kondigen dan ook meteen de eerste 2 data aan die al heel binnenkort zijn. Blijf ons dus volgen.

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

http://optimalhealth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mijdrecht wordt?