03/05/2026
Hieronder kan je lezen wat de komende week aandacht mag krijgen of waar je je bewust van mag worden.
1 - Dankbaarheid
Wil je je oprecht gelukkiger voelen? De snelste weg daarnaartoe begint bij dankbaarheid. Op het moment dat je écht voelt waar je dankbaar voor bent, verandert er iets in je binnenwereld.
Sta deze week eens bewust stil bij kleine momenten: een glimlach, de eerste kop koffie (of thee), de ondergaande zon. Juist daar zit de kracht.
Waar werd jouw hart vandaag een klein beetje lichter van?
2 - Zelfacceptatie
Welke delen van jezelf wijs je nog af, duw je weg? Welke oordelen over jezelf hoor je in je hoofd? Weet dat je er helemaal mag zijn, met alles wat je bent. Juist de stukken die jij lastig vindt, dragen vaak een oud verhaal met zich mee… en verlangen het meest naar jouw aandacht.
Wat gebeurt er als je vandaag één deel van jezelf niet probeert te veranderen, maar simpelweg toelaat?
3 - Gronden
Zit je veel in je hoofd? Dwalen je gedachten steeds af naar wat was of wat nog moet komen?
Breng jezelf dan zachtjes terug naar dit moment. Naar hier, naar nu. Voel eens bewust je voeten op de grond. Stel je voor dat er wortels groeien, diep de aarde in… stevig, dragend. Alsof de aarde jou moeiteloos opvangt.
Wat verandert er in jou als je jezelf even laat dragen?
4 - Ondersteuning
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is hulp voor jou aanwezig (ja, echt voor jou!) vanuit de ongeziene wereld. Ze staan klaar om je te beschermen en te begeleiden, maar ze wachten op jouw toestemming.
Sta jezelf vandaag eens toe om hulp te vragen, hardop of in stilte. En merk op wat er gebeurt wanneer je je ervoor opent.
Waar zou jij vandaag wat ondersteuning bij kunnen gebruiken?
5 - Kiezen voor liefde
Vanuit welke plek leef jij? Voelt het krap en gespannen (angst) of juist open en zacht (liefde)? Kiezen voor liefde betekent niet dat alles perfect is, maar dat je jezelf steeds weer uitnodigt om te verzachten, ook in lastige momenten.
Sta vandaag eens stil bij een keuze die je maakt. Voelt die zwaar of licht? Vernauwend of verruimend? Dat gevoel wijst je de weg.
Heb je voor je gevoel het juiste nummer gekozen?
Ik lees het graag hieronder.
En een fijne week gewenst 😘