Zuiver & Puur

28/09/2025

Pas geleden gaven we een geweldig feest. En stond ik te dansen in glitter en goud — en ik dacht: dit is het. Dit is leven. Spontaan, voluit, zonder nadenken of het ‘hoort’. Gewoon genieten.

Ik heb staan dansen zonder me druk te maken of het soepel ging door de restanten van m’n gebroken been. Zonder me druk te maken wat andere mensen zouden kunnen vinden.

En dat is wat ik jou ook gun. We nemen onszelf soms zó serieus. Terwijl het leven lichter mag. Spelen, lachen, gek doen… dát is de energie die alles weer laat stromen.

En weet je? Die sparkle zit niet in een outfit of een feestje. Die zit in jou. Altijd. ✨
Het enige wat je hoeft te doen, is haar ruimte geven.

Dus lach harder, dans vaker, zeg ja tegen dat moment. Je bent hier om te genieten — niet om jezelf klein te houden.

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst die vrijheid gegund? 💃✨

19/08/2025

Waarom ruzie in je relatie vaak weinig met je partner te maken heeft. En alles met jou. En je verleden. En dat innerlijke meisje dat zich ooit verlaten voelde.

Je kent het vast. Dat moment waarop je partner iets zegt — of juist niets zegt — en jij explodeert of dichtslaat. En ergens voel je: dit is méér dan die ene opmerking.

Misschien raak je steeds in dezelfde discussie verstrikt. Of voel je je al een tijdje onbegrepen. Misschien ben je op een eilandje beland, allebei.

In deze podcast neem ik je mee wat er onder kan zitten.
- Over bindingsangst en verlatingsangst.
- Over energetische misverstanden tussen Human Design types.
- Over liefde die verstopt zit onder oude pijn.
Hoe je hiermee aan de slag kunt gaan om de liefde weer te laten stromen.

Luister deze aflevering op Spotify bij de Pure Vrouw Podcast, aflevering 127. Of stuur me een dm met podcast 127 en ik stuur je de link.

11/11/2024

Ik ben een van de experts tijdens het Human Design Festival van Nikki Willemse!

Een festival vol met gratis Human Design sessies en workshops van Human Design Experts. Het festival vindt plaats van 11 tot en met 15 november. Super tof! En dus reden tot een feestje! 🎉🎉🎉

Tijdens het festival geef ik een verdiepende masterclass op het gebied van Human Design. Mijn gratis workshop staat gepland op donderdag 14 november om 18 uur. Maar is tot en met 24 november terug te kijken.

Transformeer Je Leven: Human Design en De Kracht van Loslaten – Manon van Bakel van Zuiver & Puur
Jij bent helemaal uniek. Er is niemand zoals jij.
In deze unieke sessie ontdek je hoe je weer eindelijk écht jezelf kunt zijn. Zonder alle conditioneringen die je met je mee draagt. Want je design leven, is echt een kwestie van loslaten. Jezelf bevrijden van alles wat je van anderen hebt overgenomen en in bent gaan geloven. Vooral in je open centers kan je beïnvloed zijn door de verwachtingen van anderen en de wereld om je heen.

Wat als je kon loslaten wat niet echt van jou is? Wat als je eindelijk jouw hart kunt volgen en weer écht jezelf kunt zijn?

In deze Masterclass neem ik je mee hoe je deze overtuigingen los kunt laten. En natuurlijk ga je dit ervaren in een fijne oefening. Transformeer in de persoon die je diep van binnen altijd al was, maar die je ergens (along the way) – tussen werk, gezin en de verwachtingen van anderen – bent kwijt geraakt.
Doe je mee?

✅ Stuur me een dm met Festival, en ik stuur je de link.

29/02/2024

Herken jij deze klachten?

“Voordat ik aan het traject begon was ik ontzettend vermoeid, had veel vage klachten en zat niet lekker in mijn vel. Ik had al van alles geprobeerd. Daarom was ik van tevoren best sceptisch. Eerst zien dan geloven dacht ik.”

Lees het enthousiaste verhaal van Miranda over haar Boost your Mind traject.

“Naarmate de weken vorderden merkte ik dat ik steeds positiever in het leven ging staan en steeds meer energie kreeg. Ik kon weer gaan sporten en dingen doen waar ik eerst geen puf meer voor had. Ik heb grote sprongen gemaakt.

Ik ben veel over mezelf te weten gekomen, iets wat ik niet had verwacht. Ik kan nu makkelijker op de rem trappen en ik merk dat ik minder snel de gaten voor een ander dicht loop.

Nu na 7 weken kan ik zelfstandig verder. Waarbij ik weet dat ik altijd op Manon terug kan vallen mocht dit nodig zijn. Ik kan dit traject dan ook aan iedereen aanbevelen.”

Herken je jezelf in deze klachten? Loop jij ook vast? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Liefs Manon

17/02/2024

Welke stemmetjes in jouw hoofd razen door je hoofd? Als race autootjes die een wedstrijd tegen elkaar houden en maar door blijven gaan. Zonder rust en zonder stilstand.

We kennen allemaal wel van dit soort stemmetjes. Stemmetjes of je wel goed genoeg bent. Of je toch niet iets beter had gekund? Of je niet beter ja had kunnen zeggen tegen iets wat je niet wilde doen. Want ja misschien heb je die ander nu teleurgesteld. Wat zullen ze wel niet van je denken?

Vermoeiend toch? Veel vrouwen die bij mij aankloppen zijn hierop vast gelopen. Worden gek van die stemmetjes in hun hoofd die nooit stil is. Proberen altijd de ander te pleasen en te helpen. Zijn keihard tegen zichzelf. Vinden dat ze alles moeten kunnen en alle ballen in de lucht moeten houden. Zetten zichzelf op de laatste plaats. Totdat ze vastlopen…

Zitten in hun hoofd en kunnen niet meer voelen wat zij willen of waar zij blij van worden. “Ik wil graag weer leren voelen in plaats van steeds maar een masker opzetten en niet meer weten wat ik nu zelf wil”.

Loop jij hier ook tegenaan? En wil je graag weer die sprankelende vrouw zijn die geniet van het leven? Vol zelfvertrouwen, positiviteit en energie? Neem dan eens contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kunnen we dan gaan kijken wat voor jou het meest passend kan zijn. Zodat ook jij weer kunt stralen! En het leven kunt leiden wat jij graag wilt. Zonder jezelf weg te cijferen. Blijf niet door ploeteren, maar trek aan de rem. Het is nu tijd voor jou. ❤️ Gun jezelf dit. Want hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter je uiteindelijk voor de ander kunt zorgen. En als jij gelukkig bent dan straalt dit door op jouw directe omgeving. Kun je daar een zetje bij gebruiken? Dan hoor ik graag van je.

Liefs Manon

24/01/2024

Juist in deze tijd wordt er veel van ons verwacht en gevraagd. En ben je er aan gewend geraakt om allerlei rollen in te nemen. Te voldoen aan allerlei verwachtingen. Maar het kan ook zijn dat je jezelf hierin kwijt geraakt bent. En niet meer weet wie je zelf bent. Wat jij wil en waar jij gelukkig van wordt.

Maar ook dat je allerlei ballast met je mee sleept. Jouw beperkende gevoelens en overtuigingen die er voor zorgen dat je jezelf tegen houdt. Dat je bepaalde zorgen en angsten heb en aan het piekeren bent. Die er voor zorgt dat je niet vooruit komt.

Wil je weten hoe dit komt en hoe je hiervan af kunt komen? Luister dan podcast nummer 38 van mijn Holistisch in Balans podcast op Spotify of Springcast. Of kijk op https://zuiverenpuurpraktijk.nl/programmas/boost-your-mind/. En natuurlijk kun je ook contact met mij opnemen bij vragen of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Liefs, Manon

19/01/2024

Hoe goed ben jij in nee zeggen? Of vind je het moeilijk om een ander teleur te stellen? Voel je je schuldig als je dat zou doen? Nee zeggen vinden heel veel vrouwen moeilijk. Vaak willen we voldoen aan de verwachtingen van anderen. En zeggen we toch ja, terwijl we nee bedoelen. En in dat geval betekent een ja aan de ander een nee voor jezelf. Waarin je jezelf opnieuw wegcijfert. Niet luistert naar je eigen gevoel. En jezelf weer voorbij loopt….alweer…..

Waarbij je weer teveel in een dag propt. Waardoor je uiteindelijk gestresst door het huis rent om alles op tijd af te kijken. Snauw je tegen je kinderen of je man. En baal je uiteindelijk weer van jezelf. Herkenbaar?

Terwijl nee zeggen heel erg belangrijk is. Het zorgt ervoor dat je voor jezelf zorgt. Weet dat jouw waarde niet af hangt van hoeveel je voor anderen doet. En dat het oké is om nee te zeggen onder je schuldig te voelen.

Nee zeggen zorgt ervoor:
* Dat je jouw tijd en energie beschermt, iets dat je als iets kostbaars mag koesteren
* Het helpt je jezelf op de eerste plaats te zetten
* Het stelt je in staat om bewuste keuzes te maken over wat echt belangrijk voor je is

Tip: begin met kleine stapjes. Begin met kleine dingen bij familie en goede vrienden. En bouw het vandaar verder uit. Volg je gevoel. En zeg ja tegen die dingen voor de ander waar jij ook een goed gevoel bij hebt. Want dan zeg je ook ja tegen jezelf. Je verdient het om goed voor jezelf te zorgen.

Meer weten? Luister dan zeker mijn podcast aflevering 36 van mijn Holistisch in balans podcast op Spotify “de kunst van het “nee” zeggen. Of via deze link: https://app.springcast.fm/player/episode/84995?theme=springcast.

Veel liefs, Manon

18/01/2024

18/01/2024

Jij bent goud waard! 🏅

Voor meer zelfliefde is het belangrijk om:
❤️jezelf volledig te accepteren met je mooie en minder mooie eigenschappen
❤️durf jezelf te zijn. Jij bent prachtig zoals je bent
❤️laat je ego los en volg je hart
❤️zorg goed voor jezelf, je bent t waard
❤️wees minder hard voor jezelf. Fouten maken kan gebeuren
❤️leef met aandacht en laat je door de flow mee voeren
❤️bewaak je grenzen

Weet dat jij goud waard bent!

Veel liefs Manon

16/01/2024

Al die drukte en al die stemmetjes in je hoofd. Ergens ben je onderweg de connectie met je gevoel kwijt geraakt. Ben je op de automatische piloot gaan leven. Ben je aan het worstelen met wat jij echt wil in dit leven. Maar ben je te druk met je gezin, carrière en al je verantwoordelijkheden. Met alle ballen die jij in de lucht mag houden. Je wilt graag weer echt voelen, voelen wat jij wil.

Na mijn burn-out, jaren geleden, was Reiki de allereerste stap om weer terug in mijn gevoel te komen. Reiki biedt zowel veel rust en ontspanning, maar leert je ook weer de verbinding met je gevoel en jouw lichaam te maken. Leert je weer de signalen van jouw lichaam te herkennen.

Ik vind Reiki echt geweldig en adviseer dit heel veel vrouwen die in mijn praktijk komen. Wat veel mensen niet weten is dat je Reiki ook aan jezelf kunt geven. Waardoor het jouw momentje van rust kan zijn. 5 a 10 minuten als je net wakker bent, voor het slapen, of net wanneer je even een momentje voor jezelf kunt gebruiken.

Meer weten? Luister dan eens naar mijn podcast op Spotify en Springcast: aflevering 8: Hoe Reiki jou terug naar je gevoel kan brengen via deze link: https://app.springcast.fm/player/episode/70761?theme=springcast.

Enthousiast geworden? Geef je dan snel op voor de volgende Reiki 1 cursus op woensdag 6 maart. Of kijk op mijn website naar de andere mogelijkheden. En natuurlijk kun je mij bij vragen altijd een berichtje sturen.

Veel liefs, Manon

14/01/2024

Ken je de Rite of the Womb al? De Rite of the womb is een prachtig ritueel om de overgang van iets ouds naar iets nieuws te bekrachtigen. En om meer vanuit je vrouwelijkheid te gaan leven.

De baarmoeder is de plek waar nieuw leven geboren wordt, waar jouw creatiekracht heerst maar waar ook jouw krachtbron zich bevindt. Je kent haar misschien alleen van het maandelijks ongemak, maar ze kan ook veel moois voor je betekenen. We zijn allemaal geboren uit deze bron.

Door jouw baarmoeder stroomt de connectie met jouw hele vrouwenlijn. Vanuit haar ben je verbonden met het hele vrouwelijk collectief op aarde. Daar was ik me eerder niet zo bewust van. Maar vond ik een heel bijzonder inzicht dat ik vandaag kreeg.

De Rite of the Womb is een ritueel uit de Munay-Ki inwijdingen die door de Queros, een volk uit de Andes dat direct afstamt van de laatste Inca indianen, is doorgegeven aan de Westerse wereld om daar verspreid te worden. Het zijn inwijdingen voor heling en liefde op je pad. Letterlijk betekent Munay liefde.

Het idee hierachter is dat steeds meer vrouwen dit ritueel ontvangen, zodat de vrouwenlijn op aarde op collectief niveau geheeld wordt. Wat natuurlijk heel belangrijk is. Want we komen allemaal uit de baarmoeder van onze moeder. Dus hoe meer er geheeld is, hoe beter het voor al het nageslacht is.

Ik vond het een heel mooi ritueel. In mijn geval bestond het uit een vrouwencirkel met meditatie, verbonden ademhaling en inwijding. Eenmaal ingewijd mag je het ook aan andere vrouwen doorgeven. Wat ik nu dus mag aan jou. Mij lijkt het heel mooi om dit te combineren met een vrouwenlijn opstelling, Reiki, klankschalen en de sjamanendrum. 1 op 1 of in een groep. Mocht je hier nu nieuwsgierig naar zijn, stuur me dan even een dm. Of luister eerst mijn podcast waar ik nog veel meer over mijn ervaring vertel: https://app.springcast.fm/player/episode/84994?theme=springcast. Of kijk even bij aflevering 35 bij mijn holistisch in balans podcast op Spotify.

Ik vond het een hele mooie sessie waarin ik veel heb mogen loslaten. En mezelf nog meer in mijn kracht voel staan. Dit gun ik jou ook!

Veel liefs, Manon