https://www.facebook.com/100327515277460/

Zuiver & Puur, Mill (2026)

19/03/2026

En op dat moment voelt het zó logisch.

Dat je boos wordt.
Of je terugtrekt.
Of juist gaat uitleggen, praten, trekken…

Totdat het moment voorbij is
en je denkt:

waarom reageerde ik eigenlijk zo?

Want als je heel eerlijk bent…
ging het niet alleen over wat er net gebeurde.

Het raakte iets.

Iets ouds.
Iets wat je al langer met je meedraagt.

En dat is precies wat er met relaties gebeurd.

Ze laten je niet alleen zien
wat er tussen jullie speelt…

maar vooral wat er in jou nog aandacht vraagt.

Niet altijd leuk. Maar wel zoals het is.

In mijn nieuwe podcast van de Pure Vrouw neem ik je mee in die spiegel.
Zodat je anders gaat kijken naar hoe je reageert.
Naar je partner.
En vooral… naar jezelf.

Welke inzichten en spiegels dit geeft. En wat je hiermee kunt. En dat is veel meer dan je denkt. 🔥

🎧 Stuur me een DM met “spiegel” en ik stuur je de link naar de podcast.

15/03/2026

Soms zie je het niet meteen aan een vrouw.

Ze staat er gewoon.
Ze regelt alles.
Ze zorgt voor alles en iedereen
Ze gaat door wat er ook gebeurt.

Het lijkt haar zonder problemen af te gaan.

Maar wat veel mensen niet zien…
is dat sterke vrouwen vaak heel lang gewend zijn om het alleen te dragen.

Niet omdat ze dat zo graag willen.
Maar omdat ze ooit hebben geleerd dat het veiliger was om sterk te zijn.
Om door te gaan.
Om niemand tot last te zijn.
Om alles zelf op te lossen.

Dus je wordt degene die alles regelt.
Die iedereen opvangt.
Die altijd begrip toont
En altijd maar doorgaat.

En zo raak je steeds een beetje naar de achtergrond in je eigen leven. Staat iedereen op 1 behalve jezelf.

Misschien herken je dat moment wel.
Dat je ineens denkt:

Wanneer ben ik mezelf eigenlijk een beetje kwijtgeraakt?

Omdat je zo lang sterk bent geweest en datgene hebt gedaan wat er van je verwacht werd. Zonder na te denken of in te voelen of jij hier wel energie van krijgt.

In mijn nieuwe podcastaflevering praat ik hierover.
Over waarom zoveel sterke vrouwen zichzelf onderweg een beetje kwijtraken…
en hoe je weer langzaam terug kunt komen bij jezelf.

Niet door nóg harder je best te doen.
Maar door weer te gaan voelen wat jij nodig hebt.

🎧 De aflevering heet:
“Sterke vrouwen breken niet: ze raken zichzelf kwijt.”

Je vindt hem in de Pure Vrouw podcast, aflevering 136. Stuur me een DM met STERK en ik stuur je de link.

En ik ben benieuwd…

Herken jij jezelf hierin?
Laat het me weten in de reacties of stuur me een berichtje. 💛

En ken je een vrouw die altijd sterk is voor iedereen?
Stuur deze post eens naar haar door.
Misschien is dit precies wat ze vandaag even mocht horen.

09/01/2026

Jouw energie is voelbaar. Ook als jij het goed verborgen houdt.
De vrouwen die met mij werken, zijn vaak gewend om zich sterk te houden.

Altijd doorgaan voor de ander.

Maar van binnen? Daar is het vaak stil. Vermoeid. Gespannen.
Wat ze vergeten, is dat energie niet liegt.

Je kunt het niet faken ook niet met een glimlach.
Jouw energie spreekt altijd eerst.
Naar je partner. Je kinderen. Je collega’s.
Naar iedereen om je heen.

En als jij vastzit in je hoofd of je leeg voelt van binnen, dan resoneert dat.

Ook al doe je nog zo je best.

Wat er gebeurt in een sessie met mij, is dat we die ruis opruimen.
We herstellen verbinding.

We brengen zachtheid terug in jouw systeem, zodat jij weer kunt voelen wie je bent en daar van binnenuit kracht en positiviteit uithaalt.

Pure positieve energie van mij ontmoet jouw pure positieve energie.
En precies dát ga je dan uitstralen.

Niet omdat je je best moet doen, maar omdat je op een plek bent beland waar het klopt.
En dan merk je het verschil. In je gezin. Op je werk. In je relatie. In hoe de wereld op jou reageert.

Want wanneer jij van binnen straalt, wordt alles om je heen vanzelf lichter.

Ready for your next step? Stuur een DM met ready.

30/12/2025

Stel ik zou mijn leven van kleins af aan opnieuw mogen beginnen. Wat zou ik dan anders doen.

Als ik helemaal opnieuw zou beginnen, zou ik mezelf niet meer klein maken.

Ik was vroeger heel onzeker en daardoor hield ik mezelf in.
Ik dacht vaak dat ik te aanwezig was, dat ik rustiger moest zijn.
Dus dat deed ik. En ondertussen raakte ik mezelf kwijt.

Ik zou veel eerder luisteren naar mijn gevoel, in plaats van doen wat er van me verwacht werd.

Ik ben economie gaan studeren omdat ik daar goed in was.
Niet omdat mijn hart daar lag.
Dat voelde ik toen al, maar ik luisterde er niet naar.

Wat ik ook niet meer zou doen, is aan mezelf twijfelen door de mening van één ander.
Je kunt honderd positieve reacties krijgen en toch blijft die ene negatieve hangen.
Maar feedback zegt vaak meer over de ander dan over jou.
Als iets niet klopt voor jou, mag je het loslaten.

Ik zou ook niet meer overal ja op zeggen.
Mijn grenzen duidelijker aangeven.
Tijd voor mezelf nemen, zonder schuldgevoel.

En het belangrijkste, ik zou keuzes maken vanuit vertrouwen.
Niet vanuit zekerheid, maar vanuit mijn gevoel.

Deze transformatie heb ik inmiddels zelf gemaakt.
Ik leef en werk nu vanuit wie ik echt ben. Met vallen en opstaan. Maar daarin echt mezelf zijn. Vanuit mijn vrouwelijke kracht.
En precies daarin begeleid ik nu andere vrouwen zoals jij.

Herken jij dit?
Voel jij ook dat je jezelf te lang hebt ingehouden?

✨ Bewaar deze Reel als reminder voor jezelf, voor de momenten waarop je weer twijfelt aan wat je diep vanbinnen al weet.

29/12/2025

Je partner vraagt:”Hoe was je dag?”
En jij zegt: “Prima.”

Maar wat je eigenlijk bedoelt is:

ik ben moe
ik twijfel aan mezelf
ik voel me leeg
ik weet niet meer zo goed wat ik wil en nodig heb

Alleen… dat zeg je niet.
Dat heb je nooit geleerd.

Vroeger was het: doorgaan. Niet zeuren. Kusje erop en door.
Sterk zijn was de boodschap. Je zag niet anders om je heen.

En wat levert dit sterk zijn je nu op?
Dat je nu niet meer voelt wanneer genoeg genoeg is.
Dat je ‘prima’ zegt terwijl het diep van binnen anders voelt.
Dat je geen hulp durft te vragen. Je moet immers alles zelf kunnen en sterk zijn…

Sterk zijn heeft je geleerd om alles te dragen.
Maar niet om op tijd te stoppen. En om te voelen wat van jou is.

Dus je blijft aanstaan. In je hoofd. In je lijf. In je relatie, vriendschappen, werk….Totdat je letterlijk leeg loopt. Maar niet weet hoe bij te sturen. En dan komt een burn-out ineens heel dichtbij….

Blijf er niet langer mee lopen. Vraag op tijd om hulp. Je hoeft niet altijd sterk te zijn en alles alleen te doen. Sla deze post op als reminder als je weer eens over je grenzen gaat. Of deel hem met iemand die het hard kan gebruiken en wakker geschut mag worden.

En volg me voor nog meer waardevolle content.

29/12/2025

Je baas vraagt je voor die nieuwe klus. Maar het komt totaal niet uit. Je hebt al een mega to do lijst. Maar wat zal hij van je denken als je nee zegt?

Allerlei paniek scenario’s schieten door je hoofd….

Bekaf kom je thuis. Overal slingeren spullen rond, de was moet nog gedaan worden. De moed zakt je in de schoenen.

Het liefst zou je nu rustig met de Linda op de bank ploffen. Even tot rust komen.

Maar wat als er nu onverwachts iemand op de stoep staat.
Wat zullen ze dan wel niet van je denken?

Wat ik vaak zie is dat dit voorkomt uit diep ingesleten overtuigingen.

Wat als ze denken dat ik de kantjes er vanaf loop?
Angst voor een gevoel van afwijzing.
Het gevoel niet goed genoeg te zijn. Te moeten voldoen aan de “norm”.

Daarom vind ik het belangrijk om met mijn cliënten niet te werken aan ‘harder ons best doen’ maar om het juist los te laten.

Pas als deze overtuigingen doorbroken worden, zie ik dat er weer vol vertrouwen keuzes worden gemaakt. Keuzes die écht bij je passen.

Waarbij je wel je grenzen aan durft te geven.

Eindelijk tegen je baas durft te zeggen dat je dat je geen ruimte hebt voor die nieuwe klus, zonder je opgelaten of schuldig te voelen.

Dat je rustig de tijd voor jezelf neemt.

Je leest rustig de Linda omdat jij daar nú zin in hebt. Die afwas komt straks wel weer.

Je hebt het vertrouwen om voluit voor jezelf te kiezen en stevig in je eigen kracht te staan.

Je doet alleen nog wat écht goed voelt voor jou – vanuit rust, zekerheid en diep vertrouwen in jezelf.

In aflevering 131 van mijn Pure Vrouw podcast vertel ik je hoe je dit aan kunt pakken. Stuur me een DM met 131 en ik stuur je de link.

29/12/2025

De vrouwen die met mij werken, zijn niet op zoek naar een quick fix.

Ze hebben al gevoeld: er mag iets verschuiven en het begint bij mij.

Ze zijn klaar met zichzelf wegcijferen, met pleasen, aanpassen en leven op automatische piloot.

Niet omdat het ineens makkelijk is. Maar omdat ze voelen: ik ben dit niet langer bereid te dragen.

Ze kiezen voor zichzelf. Voor hun waarde. Voor wat hen werkelijk gelukkig maakt.

En dat is geen egoïsme dat is leiderschap.
Want het vraagt moed om te zeggen:
“Ik wil niet langer hiermee doorgaan. Ik wil echt leven, op mijn voorwaarden.”

Het vraagt kracht om los te breken van wie je dacht dat je moest zijn en te gaan staan in wie je werkelijk bent.
De vrouwen die bij mij instappen, zijn leiders in hun eigen leven. Zelfbewust, gevoelig, krachtig.

Niet omdat ze alles al weten, maar omdat ze bereid zijn om te voelen, om te zakken, om zichzelf echt aan te kijken.
En precies daar begint het. Niet bij nog meer kennis of controle, maar bij de keuze om jezelf serieus te nemen. Die keuze is goud waard.

En alles wat daarna komt… wordt lichter dan je ooit voor mogelijk hield.

Je weet het al lang: het mag lichter. Het mag puurder. DM me ‘Zuiver’ en ik vertel je wat er mogelijk wordt als jij weer op nummer één staat.

28/12/2025

1. Dat je alleen maar harder moet werken aan jezelf om rust te vinden (je mag juist minder doen en meer voelen).

2. Dat het veilig voelen in jezelf een kwestie is van “positief denken” (je lijf moet het ook voelen).

3. Dat zelfliefde pas kan als je alles aan jezelf hebt gefixt (liefde begint nu, ook met je rafelrandjes).

4. Dat je iets kunt loslaten zonder te begrijpen waar het vandaan komt (juist dat bewust worden maakt dat je nog dieper in jouw ontwikkeling kunt gaan).

5. Dat grenzen egoïstisch zijn (ze zijn juist liefdevol – ook voor de ander).

6. Dat je verleden je voor altijd klein houdt (je patronen zijn niet wie jij bent).

7. Dat perfectionisme een karaktereigenschap is (het is vaak een oud beschermingsmechanisme).

8. Dat je altijd sterk moet zijn voor anderen (soms is je grootste kracht dat je durft te leunen).

9. Dat het ‘normaal’ is om altijd maar door te rennen (je mag stoppen, ook zonder reden).

10. Dat je pas waardevol bent als je iets presteert (jij bent waardevol omdat je er bént).

❤️ Waar herken jij je in?

👉 Sla deze post op om als reminder voor 2026 te houden en deel hem met wie dit nog meer kan gebruiken.

Zuiver & Puur

19/03/2026

15/03/2026

09/01/2026

30/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen