Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 13:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Vrijdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Praktijk Chōwa

Chōwa (長和) is een manier van leven in balans met jezelf, anderen en de wereld om je heen. Ook verkopen we essentiële olierollers en edelstenen.

Praktijk Chōwa biedt verschillende diensten zoals Reiki, AromaTouch massage, cupping en spirituele coaching.

09/01/2026

🌿✨ Cupping – ruimte creëren in je lichaam

Een moment voor jezelf 🤍
Cupping helpt je lichaam spanning los te laten 💆‍♀️, stimuleert de doorbloeding ❤️ en brengt alles weer in beweging 🌊

Een moment van aandacht, ontspanning en balans bij Praktijk Chōwa 🤍

📲 DM of plan je afspraak gemakkelijk zelf in via de link in bio.

03/01/2026

💆🏻‍♀️𝗪𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻

Reiki biedt voordelen zoals diepe ontspanning, stressvermindering, en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, wat leidt tot meer energie, betere slaap, en verlichting van fysieke en emotionele klachten zoals pijn, angst en vermoeidheid, door het balanceren van lichaam en geest via universele levensenergie.

💪🏻 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
• Pijnbestrijding: Kan fysieke pijn, spierspanning en vermoeidheid verlichten.
• Herstel: Stimuleert het natuurlijke herstelvermogen en het immuunsysteem.
• Ontgifting: Kan helpen bij het afvoeren van afvalstoffen.

🧘🏻‍♀️ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
• Diepe ontspanning: Brengt een staat van diepe rust en kalmte.
• Stressreductie: Vermindert stress, angst en helpt bij burn-out.
• Emotionele verwerking: Ondersteunt het loslaten van onderdrukte emoties en brengt balans.
• Helderheid: Kan focus verbeteren en nieuwe inzichten geven.

☯️ 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
• Zelfbewustzijn: Versterkt de verbinding met jezelf, je intuïtie en spirituele groei.
• Energetische balans: Herstelt de energiestroom in het lichaam.

✨ Voel je welkom bij Praktijk Chōwa
📩 Stuur een DM voor meer informatie of een afspraak

31/12/2025

✨Reflectie

De laatste dag van het jaar is een moment om even stil te staan. Bij Praktijk Chōwa kijken we terug op alle stappen die dit jaar zijn gezet, door zowel mijn klanten, de praktijk maar ook mijn persoonlijke groei. Kleine veranderingen, nieuwe inzichten en het bereiken van je dromen. Dat is progressie.

Alles wat je hebt geleerd neem je mee. Niet als iets dat “af” moet zijn, maar als een basis om op verder te bouwen.

De praktijk groeide ook, met AromaTouch behandelingen en in het nieuwe jaar komen daar cupping massages bij. We blijven ons ontwikkelen, ook in 2026 komen er weer mooie dingen aan.

Met het nieuwe jaar voor ons planten we een za**je voor verdere groei. Op jouw tempo, met aandacht, stap voor stap.

Gelukkig nieuwjaar!

28/12/2025

✨Affirmatie voor het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar voelt vaak als een frisse start.
Niet omdat alles ineens anders moet,
maar omdat jij mag kiezen waar je je aandacht op richt.

Positieve affirmaties helpen je om bewust stil te staan bij wat je wilt voelen, denken en creëren.🤍

✨ Affirmatie voor het nieuwe jaar:
“Ik neem mee wat waardevol was en laat los wat niet meer past. Met een open blik begin ik aan het nieuwe jaar.”

Neem dit moment om te voelen wat jij mee wilt nemen en wat je mag loslaten.
Het nieuwe jaar hoeft niet perfect te beginnen.
Het mag wel bewust beginnen.

27/12/2025

🤍 Waar cuppen bij kan ondersteunen?

Dynamisch cuppen (ook wel moving cupping of glijdend cuppen) wordt vooral ingezet bij spier- en bindweefselklachten en problemen waarbij doorbloeding, mobiliteit en afvoer van afvalstoffen verminderd zijn.

• Spierverhardingen en triggerpoints
• Spierspanning in nek, schouders en rug
• Lage-rugklachten
• Schouderproblemen (bijv. frozen shoulder, impingement)
• Heup- en bilklachten
• Hamstring- en kuitklachten
• Overbelasting bij sporters
• Verklevingen in bindweefsel (fascia)
• Beperkte weefselmobiliteit
• Littekenverklevingen (na operatie of trauma)
• Myofasciale pijn
• Chronische spierpijn
• Spanningshoofdpijn (met name vanuit nek/schoudergebied)
• Slechte lokale doorbloeding
• Vertraagd spierherstel na inspanning
• Stijve of “vermoeide” spieren
• Bewegingsbeperkingen
• Verminderde flexibiliteit
• Houdingsgerelateerde klachten

16/12/2025

☯️ Traditionele Chinese geneeskunde en Qi

In de TCM wordt Qi gezien als de vitale levensenergie die door het lichaam stroomt via meridianen. Deze stroming voedt de organen, verwarmt het lichaam, beschermt tegen ziekte en ondersteunt zowel lichaam als geest (Shen).

🔹 Qi-stagnatie = verstoring
Wanneer Qi niet vrij kan bewegen, ontstaat stagnatie. Dit kan leiden tot klachten zoals:
• pijn of een drukkend gevoel
• spanning (lichamelijk én emotioneel)
• vermoeidheid of lusteloosheid
• stemmingswisselingen of prikkelbaarheid

Stagnatie kan ontstaan door o.a.:
• emotionele stress (vooral invloed op de Lever-Qi)
• gebrek aan beweging
• verkeerde voeding
• externe factoren zoals kou of vocht

🔹 Beweging = herstel
Herstel begint wanneer Qi weer in beweging komt.
Dat betekent niet per se “meer doen”, maar juist bewegen op de juiste manier. In TCM kan dit ondersteund worden door o.a. Cupping of Reiki.

Cupping zet stilstaande Qi weer in beweging.
Door blokkades los te laten, krijgt het lichaam ruimte om zichzelf te herstellen.

Wanneer Qi weer vrij stroomt:
• vermindert pijn
• ontstaat ontspanning
• verbetert de doorbloeding (Qi en Bloed bewegen samen)
• kan het lichaam zichzelf herstellen

🌿 Hoe kan Reiki ondersteunen?
Reiki werkt met universele levensenergie en nodigt het lichaam uit tot ontspanning en zelfherstel. Door diepe ontspanning kan vastzittende energie weer in beweging komen.

• ondersteunt de natuurlijke energiestroom
• helpt spanning en blokkades los te laten
• brengt rust in het zenuwstelsel
• ondersteunt balans tussen lichaam en geest

15/12/2025

🗓️ Online afspraken plannen is nu mogelijk bij Praktijk Chōwa. Snel, overzichtelijk en op jouw moment.
👉 Link in bio, via de website maar ook via WhatsApp is nog steeds mogelijk.

https://praktijk-chowa.reservio.com/booking

14/12/2025

🌿 De Nervus Vagus

De Nervus Vagus is de belangrijkste zenuw van ons parasympathische zenuwstelsel.
Hij speelt een grote rol bij ontspanning, spijsvertering, hartslag en emotionele balans.
Wanneer deze zenuw goed functioneert, voelt je lichaam zich veilig, kalm en in balans ✨

Maar stress, spanning of emotionele belasting kunnen de Nervus Vagus ontregelen.
Dit kan zich uiten in vermoeidheid, onrust, spijsverteringsklachten of een opgejaagd gevoel.

🤍 Hoe kunnen Reiki & Cupping ondersteunen?

🔹 Reiki werkt diep ontspannend op het zenuwstelsel. Door zachte energetische aanraking wordt het lichaam uitgenodigd om uit de stressstand te komen en het zelfherstellend vermogen te activeren. Dit kan de Nervus Vagus stimuleren en een gevoel van rust en verbinding geven.

🔹 Cupping helpt spanning in bindweefsel en spieren los te laten, met name in nek, schouders en rug – gebieden die nauw verbonden zijn met het zenuwstelsel. Door betere doorbloeding en ontspanning krijgt het lichaam ruimte om te herstellen.

10/12/2025

🤍 Cupping

Zoals ik afgelopen week heb aangekondigd kun je vanaf januari ook voor dynamisch (bewegend) Cupping terecht bij Praktijk Chōwa.

Lees in deze slide meer over deze vorm van Cupping ➡️

Je vind daar antwoord op vragen als:
• Wat is dynamisch cuppen precies
• Wat zijn de voordelen
• Wat kun je verwachten
• Zijn er contra-indicaties (uitzonderingen)
• Wat zijn de tarieven

Wil je ervaren wat dynamisch cuppen voor jou kan doen? Stuur me gerust een DM! 📲

10/12/2025

🎄✨ Fijne feestdagen namens Praktijk Chōwa ✨🎄

Lieve klanten,

Dank jullie wel voor het vertrouwen en de fijne momenten van het afgelopen jaar 💛 Het is super bijzonder om jullie te mogen begeleiden in ontspanning en balans.

Heb je nog geen cadeautje voor onder de boom? 🎄Denk aan een cadeaubon van Praktijk Chōwa en geef een ontspannende Reiki-, AromaTouch- of Cupping behandeling cadeau! 📲

🎁 Speciale winteractie:
Boek je een behandeling in december, dan ontvang je een goodiebag tijdens je afspraak!

We kijken ernaar uit om je in het nieuwe jaar weer te mogen ontvangen.

Liefs,
Praktijk Chōwa 🤍

06/12/2025

🌿 Nieuw bij Praktijk Chōwa - Cupping

Vanaf januari kun je bij Praktijk Chōwa ook terecht voor (moving) cupping. Een eeuwenoude therapie die helpt om spanning los te laten, de doorbloeding te stimuleren en afvalstoffen sneller af te voeren.

🫧 Wat cupping voor jou kan doen:
• Vermindert spierspanning en pijnklachten in schouders, rug, nek, armen etc.
• Verlicht spierpijn en stijve schouders
• Stimuleert de doorbloeding en ontgifting
• Vermindert stress en vermoeidheid
• Kalmeert het zenuwstelsel
• Versterkt je immuunsysteem
• Bevordert ontspanning en herstel
• Verlicht hoofdpijn
• Helpt bij cellulite en striae
• Helpt bij verklevingen van het bindweefsel en klachten die daaruit voort komen
• Verlicht gewrichtspijn
• Verbeterd de slaap

➡️ Vanaf 1 januari te boeken bij Praktijk Chōwa

📲 Via WhatsApp of stuur een DM 🤎

Voor meer informatie kun je contact met mij opnemen of neem een kijkje op de website.

https://praktijkchowa.my.canva.site

04/12/2025

🌿✨ Faalangst, de angst om niet goed genoeg te zijn

Faalangst ontstaat vaak uit de overtuiging dat je fouten niet mág maken.
Maar juist in die momenten ligt de kans om te leren, te groeien en jezelf beter te begrijpen.

💭 Misschien herken je dit:
– Je stelt dingen uit omdat het “toch niet goed genoeg” zal zijn
– Je legt de lat altijd te hoog
– Complimenten aannemen voelt ongemakkelijk

🪷 Groeien in faalangst begint met bewustwording en mildheid:

🌸 1. Herken je innerlijke criticus.
Luister naar de stem die zegt dat je het niet kunt en stel er een zachte stem tegenover.

🌸 2. Vier kleine successen.
Elke stap vooruit telt. Focus op groei, niet op perfectie.

🌸 3. Breng ontspanning in je systeem.
Met technieken zoals Reiki, ademhaling of mindfulness kom je terug in balans.
Vanuit rust kun je helderder voelen, denken en handelen.

Adres

Meidoorn 13
Millingen Aan De Rijn
6566WJ

Openingstijden

Maandag	19:00 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 13:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Vrijdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

https://praktijkchowa.my.canva.site/, https://praktijk-chowa.reservio.com/booking

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Chōwa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.