Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 13:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Vrijdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Praktijk Chōwa

Chōwa (長和) is een manier van leven in balans met jezelf, anderen en de wereld om je heen. Ook verkopen we essentiële olierollers en edelstenen.

Praktijk Chōwa biedt verschillende diensten zoals Reiki, AromaTouch massage, cupping en spirituele coaching.

19/05/2026

🌿 Cupping tegen cellulite – klaar voor de zomer! ☀️

Wist je dat cupping kan helpen om cellulite zichtbaar te verminderen? Deze behandeling stimuleert de doorbloeding en lymfedrainage, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de huid gladder en steviger kan worden.

✨ Voordelen van cupping bij cellulite:

* Stimuleert de doorbloeding
* Activeert het lymfesysteem
* Kan de huidstructuur verbeteren
* Helpt cellulite zichtbaar te verminderen

Wil jij je huid nog voor de zomer een boost geven? Nu is het perfecte moment om te starten met een behandeling. Hoe eerder je begint, hoe mooier het resultaat kan zijn!

📅 Stuur gerust een DM of boek direct je behandeling via de online agenda.

📷

18/05/2026

💆🏻‍♀️ Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een zachte en rustige massage die gericht is op het verminderen van spanning in het lichaam en het creëren van diepe ontspanning. In het dagelijks leven bouwen veel mensen ongemerkt spanning op door stress, een drukke agenda of langdurig dezelfde houding.

Een ontspanningsmassage helpt om deze spanning los te laten en het lichaam weer tot rust te brengen.

Tijdens de massage worden langzame, vloeiende
bewegingen en lichte tot matige druk gebruikt om de spieren te ontspannen en de doorbloeding te stimuleren. Dit helpt niet alleen om fysieke
spanning te verminderen, maar zorgt er ook voor
dat het zenuwstelsel tot rust komt. Hierdoor kun je je na de behandeling zowel lichamelijk als mentaal meer ontspannen voelen.

Een ontspanningsmassage kan helpen bij:
• stress en spanning in het lichaam
• vermoeide of stijve spieren
• een druk hoofd of mentale onrust
• behoefte aan rust en herstel

Naast het ontspannende effect kan een massage
ook bijdragen aan een betere nachtrust, een
verbeterde doorbloeding en een algemeen gevoel van welzijn.

Spreekt dit jou aan? Maak dan snel een afspraak. Agenda via de website, WhatsApp of dm. 📲

17/05/2026

✨ Ontspanningsmassage

Het afgelopen weekend heb ik scholing gehad in ontspanningsmassage.

Een ontspanningsmassage helpt om:
• stress en spanning in het lichaam te verminderen
• spieren te laten ontspannen
• de bloedsomloop te stimuleren
• meer rust en balans te ervaren

Vanaf 1 juni wordt de ontspanningsmassage officieel aangeboden bij Praktijk Chōwa. Een moment voor jezelf, om even uit de drukte van de dag te stappen en je lichaam en geest tot rust te laten komen.

De behandeling is al in te boeken in onze online agenda.

🌿 Gun jezelf ontspanning. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

21/04/2026

✨ Nieuwe behandeling bij Praktijk Chōwa – vanaf 1 juni

Vanaf 1 juni kun je bij Praktijk Chōwa ook terecht voor een ontspanningsmassage.

Een ontspanningsmassage helpt lichaam en geest tot rust te brengen. Door rustige, vloeiende bewegingen worden gespannen spieren zachter, verbetert de doorbloeding en krijgt je lichaam de ruimte om stress los te laten. Het is een moment helemaal voor jezelf om te ontspannen, op te laden en weer in balans te komen.

Deze massage is ideaal wanneer je:
• veel spanning of stress ervaart
• behoefte hebt aan diepe ontspanning
• je lichaam en hoofd even tot rust wilt brengen

💆‍♀️ Gun jezelf een moment van rust en aandacht.

• 30 minuten - rug, nek, schouders en benen achterzijde €30
• 60 minuten - rug, nek, schouders, benen voor en achterzijde, armen, hoofd en gezicht €60

📲 Je kunt deze behandeling online boeken. Let op: Boek pas in vanaf 1 juni.

07/04/2026

🌸 Start deze lente met behandelen van cellulite voor een strakkere huid in de zomer ☀️

Wist je dat cupping een effectieve manier kan zijn om cellulite zichtbaar te verminderen? Door het vacuüm van de cups wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen beter afgevoerd en de huidstructuur verbeterd. Dit kan zorgen voor een gladdere en stevigere huid.

✨ Hoe werkt het?
Tijdens de behandeling worden cups over de huid bewogen. Dit stimuleert de huid en het onderliggende bindweefsel, waardoor cellulite minder zichtbaar kan worden.

📅 Aantal behandelingen
Voor het beste resultaat adviseren we meestal 6–10 behandelingen.

⏱ Frequentie
• 1 keer per week in de beginfase
• Vanaf +- kuurdag 5 behandelen we eens per 2-3 weken
• Na de volledige kuur (afhankelijk van wat nodig is) kun je nog onderhoudsbehandelingen plannen indien gewenst om het resultaat te behouden of je houdt het thuis bij met een set thuiscups, te verkrijgen in de praktijk.

💛 Wat zijn de voordelen?
• Betere doorbloeding
• Stimulatie van het bindweefsel
• Gladdere huidstructuur
• Vermindering van zichtbare cellulite

🌷 Tip: Begin nu in de lente, zodat je huid klaar is voor de zomer!

📩 Stuur gerust een bericht voor meer informatie of om een afspraak te maken. Dit kan uiteraard ook via de online agenda. Link in bio.

📸

31/03/2026

💭 We zitten vaak veel in ons hoofd. Denken, analyseren, doorgaan.

Maar je gevoel geeft vaak al aan wat er speelt.
Onrust, spanning, twijfel.. het zijn signalen.

Sta er even bij stil. Luister ernaar.
Zonder het meteen weg te duwen of jezelf schuldig te voelen.

Hoe beter je leert voelen wat er in je speelt,
hoe minder je vast blijft zitten in je hoofd.

Reiki helpt je deze patronen te doorbreken, stappen te maken, de rust in jezelf terug te vinden en uit je hoofd te gaan.

Wil je dit ervaren? Maak dan een afspraak via de online agenda of door me een DM of WhatsApp te sturen. 📲

26/03/2026

🏃‍♂️ Cupping Massage voor Sporters

Train je intensief, heb je vaak stijve spieren of herstel je langzaam na het sporten?
Cupping massage kan je lichaam helpen sneller te herstellen en beter te presteren.

Tijdens een cupping behandeling worden speciale cups gebruikt die de doorbloeding stimuleren en spanning uit de spieren trekken. Dit kan een krachtige aanvulling zijn op je sportherstel.

Voordelen van cupping voor sporters:
• Sneller herstel na trainingen
• Vermindering van spierpijn en spierspanning
• Betere doorbloeding van spieren
• Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid
• Ondersteuning bij nek-, schouder- en rugklachten

Veel sporters gebruiken cupping als onderdeel van hun herstelroutine, zodat ze weer soepel en sterker kunnen trainen.

Wil je ervaren wat cupping voor jouw lichaam kan betekenen?

📍 Praktijk Chōwa
📩 Stuur een DM voor meer informatie of het boeken van een afspraak.

25/03/2026

✨𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢
Reiki wordt vaak geassocieerd met spiritualiteit, maar je kunt het ook heel praktisch bekijken: als een methode die helpt om lichaam en geest tot rust te brengen.

Tijdens een Reiki-behandeling lig je ontspannen, terwijl ik met mijn handen op of net boven het lichaam werk. Veel mensen ervaren dit als warm, kalmerend en prettig.

Wat Reiki vooral doet, is je helpen om uit de “aan-stand” te komen. In het dagelijks leven staan we vaak onder spanning door werk, prikkels of zorgen. Reiki kan dat patroon doorbreken en je zenuwstelsel ondersteunen om te ontspannen. Dat heeft een aantal concrete effecten, zeker als je het regelmatig doet:

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠
Je merkt dat je rustiger reageert op situaties die je eerder energie kostten.

𝐁𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩
Veel mensen vallen makkelijker in slaap en worden uitgeruster wakker.

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐳𝐢𝐣𝐧
Je voelt sneller wanneer iets niet goed zit en kunt daar eerder op inspelen.

𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥
Zowel fysiek als mentaal kun je beter herstellen na drukke periodes.

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬 𝐢𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐞𝐬
Je ervaart minder pieken en dalen en voelt je stabieler.

Reiki is geen vervanging voor medische zorg, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn als je bewuster met je gezondheid en energie wilt omgaan. Zie het als een moment voor jezelf, waarin je lichaam de kans krijgt om te herstellen en op te laden.

Daarnaast heeft Reiki natuurlijk nog veel meer gezondheidsvoordelen. Kijk op de website voor meer informatie.

https://praktijkchowa.my.canva.site

📸

21/03/2026

✨ 𝐃𝐞 𝟓 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 zijn eenvoudige leefregels die helpen om meer rust, balans en bewustzijn in je leven te brengen. Ze worden vaak dagelijks herhaald:

1: Alleen voor vandaag, maak ik me geen zorgen.
𝘓𝘢𝘢𝘵 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘱𝘪𝘦𝘬𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵.

2: Alleen voor vandaag, maak ik me niet boos.
𝘗𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳 𝘣𝘰𝘰𝘴𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯.

3: Alleen voor vandaag, ben ik dankbaar.
𝘚𝘵𝘢 𝘴𝘵𝘪𝘭 𝘣𝘪𝘫 𝘸𝘢𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯, 𝘩𝘰𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘰𝘰𝘬.

4: Alleen voor vandaag, werk ik eerlijk.
𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵, 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘻𝘦𝘵.

5: Alleen voor vandaag, ben ik vriendelijk voor alles wat leeft.
𝘉𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 (𝘦𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧) 𝘮𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘦.

18/03/2026

Vertragen begint met bewust kiezen 💛

Heb je ook weleens het gevoel dat alles “nu” moet?

Bij Praktijk Chōwa geloven we dat balans niet ontstaat door méér te doen, maar door bewust te vertragen.

Even een pas op de plaats.
Adem in, adem uit.
En check bij jezelf: wat is vandaag écht belangrijk?

Niet alles hoeft vandaag.
Niet alles heeft dezelfde prioriteit.
En dat is oké.

Door te kiezen waar jouw aandacht naartoe gaat, creëer je rust in je hoofd en ruimte in je dag ✨

Vertragen is geen achteruitgang, het is zorgen voor jezelf.

Wat laat jij vandaag even liggen? 🌿

14/03/2026

🙋🏻‍♀️Even voorstellen

Hi! Mijn naam is Saskia en ik ben de oprichter van
Praktijk Chōwa. Deze praktijk is 2,5 jaar geleden ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met overspanning. In die periode merkte ik hoe ver ik van mezelf en mijn
eigen balans was afgeraakt. De zoektocht naar
rust, herstel en evenwicht heeft mij niet alleen
geholpen, maar ook geïnspireerd om dit door te
geven aan anderen.

Naast mijn werk binnen Praktijk Chōwa ben ik
coördinerend verpleegkundige in de ouderenzorg.
Ik woon samen met mijn partner en ben moeder
van twee kinderen. Net als veel anderen combineer
ik werk, gezin en verantwoordelijkheden, en ik weet
hoe makkelijk je jezelf daarbij kunt vergeten. Juist
daarom vind ik het zo belangrijk om stil te staan, te
voelen en opnieuw verbinding te maken met wat jij
nodig hebt.

Met Praktijk Chōwa begeleid ik je graag op jouw
weg naar meer balans, rust en harmonie, op een
manier die past bij jou. 🤍

Je kunt bij Praktijk Chōwa terecht voor
ontspannende Reiki behandelingen, Cupping
massage, AromaTouch™ behandelingen volgens
de techniek van dōTERRA en spirituele coaching.

Hier op Instagram neem ik je mee in mijn werk, deel ik fijne inzichten en alles wat te maken heeft met ontspanning, energie en zelfzorg.

Leuk dat je hier bent! ✨

📸

Adres

Meidoorn 13
Millingen Aan De Rijn
6566WJ

Openingstijden

Maandag	19:00 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 13:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Vrijdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

https://praktijkchowa.my.canva.site/, https://praktijk-chowa.reservio.com/booking

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Chōwa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.