Natuurgeneeskundige praktijk Linde

14/05/2022

Wil je afvallen? Je energieker voelen? Misschien is intermittent fasting dan wel iets voor jou. Ik doe dit inmiddels al 4 jaar en ben er zeer enthousiast over. Bekijk de blog hierover via de volgende link!

Intermittent fasting Wil je afvallen? Je energieker voelen? Misschien is intermittent fasting dan wel iets voor jou. Ik doe dit inmiddels al 4 jaar en ben er zeer enthousiast over.   Intermittent fasting kun je in het Nederlands gewoon vertalen als vasten met tussenpozen. Simpel gezegd is de bedoel...

03/05/2022

‘s Avonds gezellig twee, drie wijntjes genomen en vervolgens doe je vanaf een uur of 4 in de ochtend geen oog meer dicht?

Voor vrouwen vanaf een jaar of 45 is dit waarschijnlijk wel herkenbaar.
Je hormonen doen het sowieso niet zo goed op alcohol 😉 maar ga je richting de menopauze dan is dat wakker liggen na een paar drankjes voor de meeste vrouwen iets wat ze wel eens hebben ervaren.

Als je tegen hormoonklachten aanloopt in de (pre-)menopauze en wilt weten wat je eraan kunt doen zou je eens langs kunnen komen in de praktijk. Door een paar aanpassingen in je leefstijl en voeding kun je namelijk al zorgen dat deze periode een stuk aangenamer wordt. Kijk voor meer info op www.praktijklinde.nl.

27/03/2022

Er staat weer een nieuwe blog online! Lees het hier op de website:

Penopauze en midlifecrisis Dat vrouwen in de overgang komen, is alom bekend maar dat mannen er ook mee te maken krijgen, weet lang niet iedereen. Toch ontstaat er bij mannen ook net als bij vrouwen een verandering in de balans tussenhormonen. Dit verloopt veel geleidelijker dan bij vrouwen en daardo...

21/01/2022

Deze week stond de praktijk in de krant. In de van Wad tot Stad. Hoe leuk is dat? Voor iedereen die het nog niet gelezen heeft...

19/12/2021

Gezondheid is juist nu een punt van aandacht voor veel mensen. Daarom ben ik ook blij dat de praktijk open kan blijven.

Wil je werken aan je gezondheid? Ik help je graag!

Met ingang van zondag 19 december 2021 geldt een nieuwe lockdown in Nederland. Locaties waar contactberoepen ten behoeve van zorg worden uitgeoefend mogen open blijven. Dat betekent dat alle RBCZ-therapeuten tijdens de lockdown hun dienstverlening kunnen uitvoeren en cliënten kunnen blijven behandelen!

https://rbcz.nu/nieuwe-lockdown-therapeuten-rbcz-blijven-open/

12/09/2021

Ben je geïnteresseerd? Lees dan verder op www.praktijklinde.nl. Delen wordt gewaardeerd!

06/08/2021

Nieuwe blog over de menopauze!

"Terwijl ik nadenk over de titel van deze blog over de menopauze weet ik één ding zeker; ik wil er positiviteit in laten doorklinken. Het waarom hiervan zal ik in deze blog uitleggen. Als we het over hormonen hebben, lijkt het vaak alsof we enkel en alleen slachtoffer van onze hormonen zijn. Gelukkig is dat niet de waarheid."

Lees meer op:

Terwijl ik nadenk over de titel van deze blog over de menopauze weet ik één ding zeker; ik wil er positiviteit in laten doorklinken. Het waarom hiervan zal ik in deze blog uitleggen. Als we het over hormonen hebben, lijkt het vaak alsof we enkel en alleen slachtoffer van onze hormonen zijn. Gelukk...

15/07/2021

Fit en energiek worden door gezond te eten. Echt, je gaat het voelen in je lijf én in je hoofd.
Zo nu en dan ga ik speciaal de keuken in om gezonde dingetjes klaar te maken. Natuurlijk om direct op te eten, maar ik maak ook altijd iets wat ik nog een paar dagen in de koelkast kan bewaren. En ik maak wat voorraad voor in de vriezer. Soep, gluten en suikervrije baksels en curry’s bijvoorbeeld. Altijd gemakkelijk op de dagen dat ik even iets minder tijd heb en wel gezond wil eten.

Vandaag de sapmachine weer eens tevoorschijn gehaald. Deze keer heb ik mijn favoriete sap gemaakt. Rode bietensap met daarin verwerkt, het lof van de bietjes, citroen, appel, bleekselderij en een flink stuk gember. Ik zorg er altijd voor dat de groenten ruimschoots de overhand hebben want met veel fruit krijg je veel te veel suikers ineens binnen.

Natuurlijk is het zonde om niets met de pulp te doen die je overhoudt na het persen. Hierin zitten per slot van rekening gezonde vezels die enorm goed voor je zijn. Zodoende maak ik van de pulp een soort van groenteburgers. Dit kan heel eenvoudig door een paar losgeklopt eieren met wat kruiden door de pulp heen te roeren. Ik doe er vervolgens zoveel boekweitmeel bij dat ik er gemakkelijk een burger van kan vormen. Deze burgertjes kun je zowel in de oven als in de koekenpan even aan beide zijden bakken.

De burgers blijven een aantal dagen goed in de koelkast. Ik eet ze als lekker hapje bij de lunch maar ook wel als groenteburger bij het avondeten.

14/06/2021

Een informatieve blog over een actueel onderwerp!

"Heel veel mensen die corona hebben gehad blijven maar last houden van allerlei klachten. Dit betreft ook regelmatig jonge mensen die relatief gezond lijken te zijn. Door de corona infectie worden ze vaak niet eens zo heel ziek maar houden nadien toch nog van die lastige restklachten.

Ze voelen zich zo nu en dan nog wat grieperig, snotterig en blijven een beetje hoesten. Ook hoofdpijn, vermoeidheid en kortademigheid zijn veel gehoorde klachten. Reuk en smaakverlies of juist last hebben van fantoomgeur zijn eveneens lastige klachten die we vaak horen. Deze klachten komen zo vaak voor na een corona besmetting dat men er de term post covid syndroom aan heeft gegeven."

Lees verder op:

Heel veel mensen die corona hebben gehad blijven maar last houden van allerlei klachten. Dit betreft ook regelmatig jonge mensen die relatief gezond lijken te zijn. Door de corona infectie worden ze vaak niet eens zo heel ziek maar houden nadien toch nog van die lastige restklachten. Ze voelen zich....

10/04/2021

Lusanne Hogeweg schreef in 2018 een prachtig boek. De belofte van burn-out. Dit boek geeft je inspiratie en tips om het burn-out patroon te doorbreken, in balans te komen en te werken met nieuwe energie. Meer informatie is te vinden op: https://www.facebook.com/boekLusanneHogeweg

In haar boek noemt ze Natuurgeneeskundige Praktijk Linde in een lijst van therapeuten en coaches die je kunnen begeleiden bij je herstel en het vinden van werk dat bij je past.

Mocht je het boek willen bestellen dan kan dat o.a. op bol.com

Zoals Lusanne aangeeft kun je bij mij in de praktijk terecht om het burn-out patroon te doorbreken en weer in balans te komen. Stuur hiervoor een berichtje via www.praktijklinde.nl Bellen mag ook op telefoonnummer 06-108 33 898

Via Lusanne is er om HSP' te helpen hun bijzondere talenten in te zetten en ziele-missie te leven.

30/03/2021

Anderen gingen je al voor en kregen weer grip op hun gezondheid. Kijk voor reviews op de website https://www.praktijklinde.nl/reviews/
Aanmelden kan via www.praktijklinde.nl of 06- 108 33 898

28/02/2021

Er is weer een nieuwe blog online gezet!

'Wij bekeken dit tafereel alle keren weer vol belangstelling. Hoe oud de man ook mocht zijn en hoeveel tijd de werkzaamheden in zijn tempo ook kosten, hij maakte een tevreden en gelukkige indruk. Hoe mooi is het dan ook dat er alle dagen op zijn komst gerekend werd?'

Lees meer op:

Wat is mijn ikigai? Er zijn vast mensen die nu onrustig worden omdat ze hier het antwoord niet op weten. In dat geval moet je je met hart en ziel bezighouden met wat je ikigai is!